凤凰号出品
如何高逼格地告诉别人你在健身？
你吃个饭、K个歌还发朋友圈坚持健身这么苦的事情不告诉朋友圈甘心吗！？问题是如何发出高B格的健身照骗？你们瞧好喽我是怎样高逼格地告诉别人偶在健身的Step1
牛油果在健身圈作为健身符号的化身——牛油果它和榴莲一样让人爱憎分明！！▼对于爱吃的人会说：“哇哦~超好次！”不爱吃的人会说：“是个什么鬼！”但是单价20多块（真尼玛贵！）腐烂速度又超快管他好吃不好吃首先要吃出B格来！！你说是不是额......看完你这吃法终于明白了什么叫“暴殄天物”▼牛油果+老干妈哥们儿，好想法！黑暗料理大赛你赶紧去参加吧~▼这儿还有个牛油果蘸酱油+芥末的我勒个天那▼B格呢？B格呢？就问一句B格呢？高B格吃牛油果第一点就要体现在这刀工上屏住呼吸，一气呵成▼下一步考验技术的时候到了装盘搭配+后期滤镜你的审美会在这时展现的淋漓尽致▼有钱有闲的你还可以这样~吃也能吃出艺术的气息来▼你要问万一没钱没时间咋办？那你就学学这个小朋友的吃法吃完洗洗手就行了▼Step2
鸡蛋一戳即破的溏心煎蛋性价比高到爆健身人食物单里怎么能少得了它 !注入匠心一样让你B格满满分不清蛋黄和蛋清的No~▼糊成炭的No~▼咦~刻意的有点lowNo~▼别费脑细胞了还是来看看注入匠心的煎蛋▼火候刚好的蛋白完美衬托着娇艳欲滴的蛋黄而蛋黄的高光如同偶清澈的眼神▼小小的煎蛋凝结了煎蛋人的情怀与匠心才下舌尖，又上心间~~▼别人眼中的虚度光阴在我看来却是无比珍贵比珍贵珍贵贵煎蛋不易装盘更不易一块钱的蛋，老兄你糟蹋成这样~好吗？▼Step3
自拍如果你觉得晒健身餐这种方式表达得太含蓄那我们就来点简单粗暴的！！「自拍」双手拿手机挡脸自拍，毫无创意没有看点！关键是B格完全没有显露出来了啊！▼只拍局部~突出重点！大长腿啊~▼俯视拍诱人的马甲线~▼侧拍俏皮的小翘臀▼这样是不是就突出了「美」的重点啦！！不过有些自拍一不小心就变成了「健身房游客照」▼还有一种自拍叫做「我去过健身房」▼还是我来教你高B格自拍的正确打开方式倒立▼深蹲▼还有这个一字劈叉▼难度系数大怎么办？贴心的小囚告诉你还可以这样▼自拍炫技的精髓还是要展示修长的身躯婀娜多姿的身材所以平板支撑这个动作要点在于脚尖不合拢！脚尖相对，大腿间有缝隙让腿有种无限延长感！▼自拍千万不要这样做人家的背景墙~~小短腿的你在蜜桃臀面前你弱爆了~~~▼不要和爱健身的男友一起拍照这样的照片流传到朋友圈没有男友胸大的你情何以堪▼没有胸没有屁股没有马甲线的吃瓜群众只能帮你到这了话说回来这些技巧再好用还是比不上实实在在跑上5公里来得痛快健身之后拥有好身材的你随便秀都满满的高B格小伙伴你们说对不？▼囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。关注囚徒健身微信平台：qiutujs回复您的身体信息，为您定制专属您的健身计划（本文内容来源于网络 版权归原作者所有）????????????????????????????????????????
本文来自凤凰号，仅代表凤凰号自媒体观点。
用微信扫描二维码
分享至好友
用微信扫描二维码
分享至朋友圈
凤凰争鸣微信号
来点暖心的！扫这里如何高逼格地告诉别人你在健身？
你吃个饭、K个歌还发朋友圈坚持健身这么苦的事情不告诉朋友圈甘心吗！？问题是如何发出高B格的健身照骗？你们瞧好喽果冻酱教大家是怎样高逼格地告诉别人偶在健身的牛油果在健身圈作为健身符号的化身——牛油果它和榴莲一样让人爱憎分明！！对于爱吃的人会说：“哇哦~超好次！”不爱吃的人会说：“咦~这是个什么鬼！”但是单价20多块（真尼玛贵！）腐烂速度又超快管他好吃不好吃首先要吃出B格来！！直接吃？？？牛油果+老干妈哥们儿，好想法！黑暗料理大赛你赶紧去参加吧~这儿还有个牛油果蘸酱油+芥末的我勒个天那！B格呢？B格呢？果冻酱就问一句B格呢？高B格吃牛油果第一点就要体现在这刀工上屏住呼吸，一气呵成……下一步考验技术的时候到了装盘搭配+后期滤镜你的审美会在这时展现的淋漓尽致有钱有闲的你还可以这样~吃也能吃出艺术的气息来鸡蛋一戳即破的溏心煎蛋性价比高到爆健身人食物单里怎么能少得了它 !注入匠心一样让你B格满满别费脑细胞了还是来看看高逼格的煎蛋小小的煎蛋凝结了煎蛋人的情怀与匠心才下舌尖，又上心间~~别人眼中的虚度光阴在果冻酱看来却是无比珍贵！自拍如果你觉得晒健身餐这种方式表达得太含蓄那我们就来点简单粗暴的！！双手拿iPhone挡脸自拍，毫无创意没有看点！关键是B格完全没有显露出来了啊！只拍局部~突出重点！大长腿啊~俯视拍诱人的马甲线~侧拍俏皮的小翘臀这样是不是就突出了「美」的重点啦！！不过有些自拍一不小心就变成了「健身房游客照」还有一种自拍叫做「我去过健身房」还是果冻酱来教你高B格自拍的正确打开方式倒立深蹲还有这个一字劈叉难度系数大怎么办？贴心的果冻酱告诉你还可以这样自拍炫技的精髓还是要展示修长的身躯婀娜多姿的身材所以平板支撑这个动作要点在于脚尖不合拢！脚尖相对，大腿间有缝隙让腿有种无限延长感！没有胸没有屁股没有马甲线的吃瓜群众果冻酱只能帮你到这了话说回来这些技巧再好用还是比不上实实在在跑上5公里来得痛快健身之后拥有好身材的你随便秀都满满的高B格小伙伴你们说对不？~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~如果您喜欢我们的内容，请点击右上角分享到朋友圈或发送给朋友。如果您希望每天接收我们的资讯，请长按本文标题下方账号“V健身顾问”并关注我们。如您需要健身私教请复制下面蓝色文字￥V健身私教工作室￥然后直接打开手机淘宝即可找到我们或直接点击阅读原文
投诉原因：
常识性谣言
抄袭公众号文中
其他侵权类（冒名、诽谤、抄袭）
违规声明原创
备注留言：
Copyright (C)
All Rights Reserved　版权所有·微信帮　京ICP备号- 本站法律顾问：王杰龙律师
微信帮是网络服务平台方，若您发现您的权利被侵害，请您及时联系我们QQ：如何高逼格地告诉别人你在健身？这样做就够了
你吃个饭、K个歌还发朋友圈坚持健身这么苦的事情不告诉朋友圈甘心吗！？问题是如何发出高B格的健身照骗？
你们瞧好喽TANK007教大家是怎样高逼格地告诉别人偶在健身的
在健身圈作为健身符号的化身——牛油果它和榴莲一样让人爱憎分明！！
对于爱吃的人会说：“哇哦~超好次！”不爱吃的人会说：“咦~这是个什么鬼！”但是单价20多块（真尼玛贵！）腐烂速度又超快管他好吃不好吃首先要吃出B格来！！
直接吃？？？
牛油果+老干妈哥们儿，好想法！黑暗料理大赛你赶紧去参加吧~
这儿还有个牛油果蘸酱油+芥末的我勒个天那！
B格呢？B格呢？TANK007就问一句B格呢？高B格吃牛油果第一点就要体现在这刀工上屏住呼吸，一气呵成……
下一步考验技术的时候到了装盘搭配+后期滤镜你的审美会在这时展现的淋漓尽致
有钱有闲的你还可以这样~吃也能吃出艺术的气息来
一戳即破的溏心煎蛋性价比高到爆健身人食物单里怎么能少得了它 !注入匠心一样让你B格满满
别费脑细胞了还是来看看高逼格的煎蛋
小小的煎蛋凝结了煎蛋人的情怀与匠心才下舌尖，又上心间~~
别人眼中的虚度光阴在果冻酱看来却是无比珍贵！自拍
如果你觉得晒健身餐这种方式表达得太含蓄那我们就来点简单粗暴的！！
双手拿iPhone挡脸自拍，毫无创意没有看点！关键是B格完全没有显露出来了啊！
只拍局部~突出重点！大长腿啊~
俯视拍诱人的马甲线~
侧拍俏皮的小翘臀
这样是不是就突出了「美」的重点啦！！
不过有些自拍一不小心就变成了「健身房游客照」
还有一种自拍叫做
「我去过健身房」
还是TANK007来教你高B格自拍的正确打开方式倒立
还有这个一字劈叉
难度系数大怎么办？贴心的TANK007告诉你还可以这样
自拍炫技的精髓还是要展示修长的身躯婀娜多姿的身材所以平板支撑这个动作要点在于脚尖不合拢！脚尖相对，大腿间有缝隙让腿有种无限延长感！
没有胸没有屁股没有马甲线的吃瓜群众TANK007只能帮你到这了话说回来这些技巧再好用还不如拿支TANK007实实在在骑上5公里来得痛快健身之后拥有好身材的你随便秀都满满的高B格小伙伴你们说对不？
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
强光手电筒，深圳强光手电筒，探客强光手电筒，led强光手电筒，tank007强光手电筒
led手电筒，深圳led手电筒，探客led手电筒，led强光手电筒，tank007led手电筒
今日搜狐热点扫描关注买道
&&赞 <span id="vote-up-count 人
&&踩 <span id="vote-down-count 人
买买们好，本文首发于，我们将逐渐完善海淘教程，争取成为全网最丰富海淘购物攻略集中地，同时我们会在攻略中尽量把坑提示出来，方便小白用户学习。您可以点击本文下方分享按钮分享。写在前面的话： 很多格子间的白领一族，几乎都是星巴克的粉丝，每天下午一杯咖啡似乎已经成了必修课。 突然想品尝一杯现做的浓缩咖啡？不用再寄托于街边的咖啡店了。近日带来的便携式咖啡机minipresso，可以随时解决你的咖啡瘾。 就是下面这个：有了它，你不需要再到处找咖啡馆，只要水+咖啡粉（或者胶囊咖啡），就像官网首页的动态图那般，分分钟、随时随地可以自己压制出一杯最适合自己口味的现磨咖啡。 这个外形如同保温杯一般的咖啡机，高约18cm，整个机身可以拆解成五个部分。 在机器里装入一勺咖啡粉、倒进热水，然后利用壶身上的半自助活塞抽压多次，一分钟左右便可压滤出一杯浓缩咖啡。 制作过程中只需动动手，不需要使用任何电力装置，既便携又容易操作。连电都不用，真的是自己动手，丰衣足食啊。不会用？木有关系啊，有教学视频的说，简单到没朋友啊，官网首页就可以查看使用视频 如果看不了youtube的视频，也可在优酷上面看到一样的视频，地址奉上： 如果你想要又短又浓的Ristretto，按压13次即可；如果想喝Espresso？请按18下；如果想得到双倍浓缩的，那就按压28下。 既可以分分钟喝到压榨的现磨咖啡，又可以顺便练习一下腕力，还真真是一举两的呢？ 最最重要的是，这货居然还可以直邮中国，运费4.25美金，税费8.33美金。比起来美国动辄20几刀的税费，对我大中华地区真是良心价啊~~ 现在全场更是有满59美金即可享受全球免邮的优惠。 PS：官网支持PP的付款方式，根据小编的真人下单，这个咖啡机是从广东佛山顺德发货的，走的是EMS 肿么样，有木有心动？想不想弄一杯咖啡，做个安静的美男子呢？ 3第一步：注册 首先是进入官网，点击右上角那个小人的标志，进入注册流程将页面往下拉，看到【Register】，点击注册网站注册步骤很简单，但是需要进入注册邮箱，点击网站发过来的一个验证邮件，才可以完成全部的注册步骤 注册的时候，因为是直邮，所以要填写真实姓名的汉语拼音。 第二步：购买注册完成之后，自动登录到网站首页，然后可以看到，官网售卖的主打是两款咖啡机 一款是可以用咖啡粉制作的，另一种则是需要额外购买配套的胶囊咖啡，售价均是59美金，也就是全球包邮的价格。 小编购买的时候，第二款胶囊版的刚好断货 不过小编不想额外买胶囊咖啡，所以，无所谓啦，第一款有货就好嘛，现在是全场有货的状态，大家可以根据需要自行购买啦将喜欢的咖啡机加入到购物车中，然后点击结算。第三步：结算 如果需要更改产品的数量，点击加减号之后，还要点击下面的【update】进行刷新才会显示，没有问题之后点击【checkout】地址和姓名是可以写中文的，很厉害，有木有，不小心写了拼音，也没有关系，后面会说到处理办法，国家那里选择China不要忘了。确认好订单的信息，地址都没有问题之后，点击下方的【place order】进入付款页面。最后，完成最终的PP付款步骤，就可以妥妥的在家等着收货啦 TIPS： 写地址的时候，可以直接写中文，网站是可以识别中文的，因为这个是香港公司，而且发货也是从广州顺德发EMS的，没有清关的过程，可以说是伪海淘 如果你写了拼音的地址，也没有关系 你会收到下面这样一封邮件，要求你提供中文地址和收件人然后提供的24小时左右，就会收到发货的单号。通常都是EMS 基本上2-3天以后，你就可以收到咖啡机啦，素不素很快捏？ 在使用的时候，可以参考网站上面的操作视频 使用还是很方便哒，而且，有那么一点小众的赶脚哦 在周围同事还去买星巴克的时候，乃们蛋定的拿出介个，美美的给自己来上一杯美式 那B格，瞬间提升到爆表有木有啊？嘿嘿这个不仅仅是可以在办公室做咖啡，出去旅行、徒步、登山，都可以妥妥的随时随地的享用星巴克的味道 咖啡控们？介个你们真心确定不需要来上一发吗？ 当然了，如果乃们不差钱，也可以选择去购买wacaco升级版的手压咖啡壶带压力阀，虽然依旧是手动压缩，但是压力阀和指示表的设计，让这货瞬间高大上了，有木有？ 当然了，价格也是如此美观。比小编购买的这一款贵出去不少啊，翻了将近4倍啊，不过，有利有弊，B格也更加提升了，有木有？根据自己的钱包君和需要，各取所需吧，小编种草完毕，弄一杯 Espresso 犒劳犒劳自己先
关于买个便宜货
“买个便宜货网”是首家集购物优惠资讯、评测推荐为一体的消费决策门户。买个便宜货推荐商品均需要您通过页面所述链接自行下单购买，优惠信息具有时效性、地域性，还请各位买买注意核实。
不再错过神价，随时随地查看优惠，请安装。
亡者阙之：Espresso？那你怎么磨咖啡粉？手磨累死人，意式磨豆机就是飞马900N那种入门货色也得2000
桃子饼干：女生能压动么？}