小米粥含糖高吗 高血糖能吃小米粥吗
来源：互联网
编辑：杨健敏
导 语小米粥是许多人的养生食疗选择，然而有一些人却担心小米粥的含糖量是否过高。那么小米粥含糖高吗？高血糖患者也可以吃小米粥吗？下面就来看看吧！
　　在许多食疗中，我们都常常能看到小米的身影，由此可见，小米粥无论是营养价值还是功效作用都是非常多的。而有的人却在担心小米粥的含糖量，那么小米粥含糖高吗？高血糖患者可以食用小米粥吗？小米粥含糖高吗 高血糖能吃小米粥吗　　小米粥的主要材料就是小米，而根据小米的营养成分可以看出，每一百克的小米中其含糖量约只有3,2毫克，与之相比的大米和玉米中，每一百克大米有5.8毫克的含糖量，而玉米也有4.3毫克，与其它含糖食物相比，这三种食物的含糖量根本不足挂齿。更别说小米还是含糖量最少的食物，因此小米粥的含糖量也不高。　　小米粥有着极为丰富的维生素B1和维生素B2两种营养物质，其可以帮助改善人体不良等症。另外，小米粥还有着众所周知的、开胃的功效，将小米粥作为主食食用，是令肠道通畅的绝佳选择，因此常吃小米粥对我们的身体是有着非常好的作用的。　　而小米粥还含有胡萝卜素、氨基酸、碳水化合物等多种营养成分，高血糖患者完全可以放心食用，对身体同时起到调理与滋补双重功效。　　在我国的北方，小米粥加红糖更是妇女的绝佳滋补食品，不仅营养元素多，其还有着极为丰富的铁含量，起到极佳的作用，因此产妇多食小米粥，可以更好地进行滋阴养血，调理产后虚弱，尽快恢复健康。
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这3种人一定不能喝小米粥，喝一小口就会导致血糖迅速升高
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喝粥会影响血糖吗？我的空服血糖在6以上
健康咨询描述：
请问喝南瓜小米粥会升高血糖吗？空服血糖一直在6以上，我很喜欢喝米汤和面汤，会影响血糖吗？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：希望得到喝粥是否会影响血糖的答案
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，血糖高与平时饮食过饱不运动，经常吃甜食有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您平时注意少吃甜食，多吃些蔬菜和豆制品，多参加体育锻炼，少吃甜食。
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如遇紧急情况，请致电400-血糖高，能不能喝小米粥，明天要去医院继续测血糖！！_宝宝树
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血糖高，能不能喝小米粥，明天要去医院继续测血糖！！
小米粥可以喝，平时的白米粥就少喝。尽量吃粗粮
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思念若有声音
树友me6oouj0
血糖高不能吃稀饭之类的！
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你血糖多少啊？多久去医院复查一次？我也血糖高
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我星期五去的，空腹5.2让我星期一直接去抽血，你的多少呢，
我血糖头一周6点多
那就挺高的了，你最近要控制不要吃甜食，少食多餐，没事多活动活动
嗯，是啊，我就在控制呢
我这几天都没吃甜的，今天去抽血了，这会去拿单子，希望通过！！
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