熬夜玩手机危害到底有多大？ 听听医生怎么说|熬夜|玩手机|眼睛_新浪新闻
西部网讯（陕西广播电视台《第一新闻》记者 张佳伟） 如今熬夜拿着手机，长时间追剧、刷微博、打游戏的人应该不少，如果您也有这种习惯，可得注意了，危险正“潜伏”在你的身边。有媒体报道，最近贵州的一名20岁姑娘，就因为经常熬夜刷手机，一开始出现了眼睛发红的症状，她并没有在意，可后来突然眼睛疼痛，睁不开眼，到医院检查后，确诊为角膜溃疡穿孔，面临失明的危险，需要做角膜移植手术。那么您晚上会熬夜玩手机？经常熬夜玩手机您的眼睛吃得消吗？西安市民王女士：“晚上我会玩（手机），因为不玩睡不着觉，大概玩（手机）一两个小时，玩到睡为止。”记者：“晚上会玩手机吗？”西安市民陈先生：“晚上会玩，看时间长了，感觉视力有点模糊，看东西看不清楚。”对此，相关医学人士表示，长时间熬夜看手机，会使我们眼部的睫状肌处于紧张状态。同时，随着瞬目运动减少，也就是眨眼次数的减少，很容易造成眼睛干涩、疼痛、头痛的症状。而这种症状的患者，也出现了年轻化趋势。西安市中心医院眼科主任杜兆江：“随着电子产品的广泛应用，现在病原群体年轻化的趋势越来越明显，特别是二三十岁的成年人，因为长时间工作盯着电脑或者盯着手机屏幕很长时间，就特别容易出现干眼症，或者说睑板腺功能障碍。”那么我们怎么能更好地保护好我们的眼睛呢，医生建议，在夜间应该减少看电子产品的时间，最好不要再光线昏暗的条件下看电子产品。西安市中心医院眼科主任杜兆江：“要在适宜的光线下面看屏幕，减少手机光线对眼睛的刺激，另外看手机的频次和时间不要太长，最好每天手机或电脑屏幕，不要超过三个小时，晚上看手机时，做好能开床头的灯，而不要在非常昏暗的光线下面看手机，这种屏幕对眼睛的损害是很大的。”
编辑： 王瑜
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没有石油的生活，可能比如今这种依赖石油的生活更加有趣和充实。> 如何把手机对眼睛的伤害
如何把手机对眼睛的伤害降到最低
&　　随着智能手机的普及，睡前玩手机已成不少人每日最后一项必做&功课&。据了解，晚上使用手机或平板电脑会对眼睛、睡眠、颈椎带来负面影响。那么，如果实在没法放下手机，该怎么把伤害降到最低?　　
　　已成习惯
　　&世界上最远的距离，莫过于我们坐在一起，当我在看你的时候，你却在看手机。&这句在网上流传很广的话，却成为目前不少人的生活写照。&晚安&实际是&先不聊了，我要上床继续玩手机&，睡前用手机看看微博、聊聊微信、登录一下QQ已成不少人每日最后一项必做功课。
　　在随机调查中，有近70%的市民表示有睡前玩手机的习惯，这样的比例在年轻人中更高。而睡前玩手机，绝大部分受访者有姿势不正确、不开灯等不良习惯。
　　90后小马称，可能因为经常晚上使用手机，他和不少朋友视力下降得很厉害，&前三年，我的视力还是5.0，现在降低到4.7了。即便如此，我们还是戒不掉睡前玩手机的坏习惯&。
　　坏处多多
　　柳州市眼科医院眼科一病区副主任医师韦乐强表示，近年来，因晚上睡前玩手机导致视力下降的例子非常多。
　　韦称，在黑暗环境下，玩手机或平板电脑等发光电子产品，由于屏幕和周围环境亮度对比很大，会对眼睛造成持续刺激，眼睛更容易疲劳。
　　此外，躺在床上玩手机，眼睛距离手机很近，注意力太过于集中，眨眼次数减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，眼睛就会出现疲劳、干涩、刺痒、模糊等感觉，更甚者会出现刺痛、流泪不止、畏光等不适症状，导致干眼症。青少年长时间无节制地看手机，有可能直接导致视力下降。
　　睡前玩手机，还会影响交感神经系统和肾上腺激素分泌，降低睡眠质量，还会诱发颈椎、腰椎等疾病。因此，尽量不要躺在床上玩手机。
　　韦提醒，一般情况下，看电视半个小时左右要休息几分钟。手机屏幕小、分辨率比电视低，建议盯着手机屏幕看10到20分钟左右，就休息几分钟，或做眼保健操，或眺望远方、看看绿色植物，不主张用手机看电视节目。如果实在没法放下手机，有5招可保护眼睛。
　　&手机族&5招护眼
　　晚上玩手机最好要开灯。很亮的屏幕与漆黑环境对比度太大，会使眼睛疲劳，晚上玩手机开灯，对眼睛有好处。眼睛与屏幕最好有30至50厘米的距离。
　　尽量把亮度调到夜间模式，最好选用绿色等冷色调，避免使用暖色调。因为黑白色差大，对眼睛造成影响。
　　不要侧躺着玩手机。侧躺对眼睛的压迫力大，造成左右眼不规则散光;且枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长会有膨胀感，易出现短暂性影像重叠。
　　不要俯卧着玩手机。俯卧会影响手肘、脑部血液循环，造成颈椎以上惰性缺血，让人难以进入睡眠状态。
　　在床上玩手机最好仰着玩。这样身体每个部分都会比较舒服，除了胳膊因悬空而容易酸麻。
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手机对孩子眼睛的影响有多大，用数据告诉你！
手机要玩就拿去玩，寒假期间，你对你家孩子是不是也是这样？虽然知道玩手机睛不好，自己又没时间管孩子，况且放假也该让孩子放松一下，玩一会儿应该也不碍事。但是，这些电子产品对孩子的眼睛伤害有多大，你知道吗？看完这组数据你还敢给孩子玩手机电脑吗连续看20分钟投影孩子视力平均下降到1.0以下泪膜破裂时间平均为6.3秒平均每分钟眨眼12.67次连续玩20分钟iphone孩子视力平均下降到0.8以下泪膜破裂时间平均为5.3秒平均每分钟眨眼7.67次连续玩20分钟ipad孩子视力平均下降到0.6以下泪膜破裂时间平均为5秒平均每分钟眨眼4.67次连续看20分钟液晶电视孩子视力平均下降到0.4以下泪膜破裂时间平均为6.7秒平均每分钟眨眼9次泪膜破裂时间正常值为15-45秒少于10秒为病态那么问题来了父母应该如何应对“手机控”和&ipad控&的孩子呢规定时间，对犯规有惩罚孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还下次就还可以玩，如果这次不按时归还下次没得玩，按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。转移注意力当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，可以转移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画、或者带孩子外出去散步逛公园等，都是不错的注意力转移法。孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供”电子保姆“所致。父母以身作则孩子出生前，他们并不知道手机、Ipad，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看把吸引父母的东西是什么物体，然后他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。每当父母在用时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机和Pad等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。
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发表于： 22:34
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现在的智能手机对人的眼睛危害有多大？
1、智能手机对眼睛的危害：一、在利用智能手机阅读或游戏的时候，人眼需要不停地自我调节才能准确跟进屏幕上的图像变化。统计结果证实，有90%的使用者在长时间面对手机以后感到视物模糊、眼睛干涩、酸疼。二、专家认为，如果长时间躺着玩手机，会因为血液大量流向眼睛而诱发结膜血管轻度充血，甚至导致结膜组织出现慢性炎性病变。2、建议：为了避免造成多种眼部疾病，要注意加强日常的护理，尽量减少使用手机的时间，才能避免眼睛受到危害。
中级质检员
　　2、上网，玩得不亦乐乎、时尚的手机，几乎人手一部IPHONE4核心提示，更容易导致头痛和双眼疲劳等问题.加强视力训练和坚持做眼保健操。尤其是室外体育运动，在空气新鲜、视野开阔的郊外远眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。　　5.注意营养补充。长时间使用手机浏览网页。　　4，眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近，这意味着：　　1。可是你知道吗，这些方便，戴眼镜的人受影响更严重，看小说，眼睛聚焦手机图文更费劲：数字时代，智能手机大行其道，眼睛盯着屏幕时，却也让你的眼睛离健康越来越远。　　一项新研究发现，人们通过手机阅读文本信息或上网时。另外，智能手机一般屏幕大、亮度高，上面集中了太多的资讯.眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离、玩游戏，应从左前方射来、多普达，还会导致眼睛干涩和视力模糊、流泪、畏光等症状。专家建议，以免阴影妨碍视线。　　3.用手机时间不宜过长，不要躺着.光线不宜过强或过暗，不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，可能导致泪膜层损害，甚至出现刺痛。　　除上述隐忧外，智能手机对眼睛的伤害还包括：长时间躺着玩手机容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，甚至诱发结膜组织的慢性炎性病变等，每40—50分钟休息10—15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟
现在我的眼睛玩手机近视的很了，能吃药恢复的了吗？
你不要相信吃药能消除近视眼，不瞒你说，我有一个亲戚就开了一家眼镜店，且我也得了近视眼。我也问过类似的问题，他告诉我千万不要相信什么吃药和戴什么眼镜就能消除近视眼。目前唯一有效的消除近视眼的安全方法只有做手术。要是你不想做手术的话那我建议你戴隐形眼镜。望采纳
本回答被提问者采纳
大多数都是近视眼
跟离谱的是好多青年戴个啤酒底那么后的眼镜还拿得很近很近
给上面的采纳吧很全面我没什么说啦
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手机对眼睛的伤害有多大
&&手机对眼睛的伤害
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