好的健身微信公众号哪个_百度知道
好的健身微信公众号哪个
好的健身微信公众号哪个好的健身微信公众号哪个
我有更好的答案
健身狂（jskuang）
以发布语音和短视频为主，非常有特点
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。推荐这篇日记的豆列
&&&&&&&&&&&&
&(4998人关注)
&(2065人关注)【乐活类公众号推荐】值得推荐的健身公众号 - 简书
【乐活类公众号推荐】值得推荐的健身公众号
数百个健身相关的公众号里，真正有进行原创产出的公众号，不到5%，也就是说95%的健身公众号里的内容，在那5%的公众号里全部都可以找到。
so，我就只推荐那5%的公众号，健身类的公众号基本上可以分为以下四类：
一、教练服务号
1.跑酷健身教练高科jlgaoke
老师的公众号，不定期推送自己的公开课总结和公开课信息。高科老师的公开课总结，同时也是很有见地的心得体会。关于如何控制自己的身体、精神和生活状态。
目前高科老师的公开课收费，每周一次，在北京不少知友参加过，表示很值得。
2.虎柔体能tsc4you
的公众号。更新很慢，每篇文章都是多图文+视频。多为训练动作讲解。
每个月更新三次。一次训练动作讲解，一次公开课信息，一次公开课总结。
虎柔的公开课不收费，一月一次。对学员有人数限制。在广州。
二、原创-专注健身知识科普
1.陈柏龄的酱油台soychen01
我自己的公众号，低更新频率。一月3篇。只推精品。
一篇文章知识点比较多，讲解比较细，所以文章篇幅很长。
2.硬派健身oh-hard
大家都很熟悉了，会用通俗和有趣的语言把一些深奥的健身知识写出来，除此之外，每篇文章都有严谨学术论文和实验研究作为论据。
大多数文章篇幅不长，风格轻松，很适合初学者订阅。
全平台文章均为原创内容。每周固定更新三次。推荐。
3.古德健身goodsports123
教练的公众号，北体研究生在读。国家教练员。
文章水平一直不错，健身知识和方法论相结合，对健身者提升自己训练水平有很大帮助。
3天更新一次。推荐有一定健身基础的人关注。
4.CrossFit超能勇士计划CHN_CrossFit
CrossFit方向，文章多为cf训练动作、训练计划、饮食和比赛信息。
缺点很明显，每篇文章标题都没有具体信息，作为一个读者很难有兴趣点进去。
5.MikeLingFitnessmikelingfitness1
推送内容一半为原创文章，一半为健身问答视频。
文章大多是对大众关心的健身和健康知识进行解读。适合初学者。
6.林烁Nathanyundongbiaoxian
大多数翻译外国文章，或是自己写。不适合初学者关注。
早期的文章碎片化严重，近期文章质量提高不少。可能和林烁开始线下授课有关系。
三、健身心灵鸡汤+初级健身知识
1.FitTime睿健时代（RJFitTime），简称FT
睿健时代的公众号这半年来基本是按照每天3图文消息的方式推送：1条健身美图，1条给你打鸡血的健身文章，1条简单的健身知识。适合初学者。
睿健时代的公众号的内容来源基本上是来自互联网上的热点新闻，健身知识才多为自己原创或翻译外国文章。睿健时代在互联网发布文章后会有大量健身公众号跟进转载。你们看到的很多健身美图和打鸡血的健身文章，都是睿健时代第一时间发布的。
2.人鱼线和马甲线（ryx_mjx），简称人马
与睿健时代类似，每日3条图文消息：1条互动性强的热点文章，1条给你打鸡血的健身文章，1条健身知识。
人马和睿健时代最大的不同在于，它每天会固定推送一条自己粉丝的健身历程。健身知识原来多为原创。现在是转载居多，来源于互联网上林烁、mikeling、李浩轩等健身教练/健身自媒体的原创文章。
人马已经开始找寻健身O2O的商业模式，在线下和onefit、twm等健身工作室合作，所以公众号中还会推送一些上海地区的低价健身课程试水。
四、解剖学/医学
1. 脊近完美朱国苗zhuguomiaodaifu
脊柱推拿医生朱国苗做的公众号。有一定难度，不适合初学者。
解剖学、运动损伤、肌肉/筋膜放松等知识推送比较多。
原创能力极强，日均推送3篇文章，其中至少1篇原创。
2.陈博士体能康复工作室tinengkangfu
北体博导陈方灿的公众号。有一定难度，不适合初学者。
系统地推送解剖学知识，充分展现了陈方灿教授的水平。多以视频形式展现。
3.李哲教你学解剖lizhegdmc
广东医学院人体解剖学教师李哲的公众号。
医学插图较多，但是碎片化比较严重。不适合初学者。
希望能成为能用英语沟通的人，学英语也可以简单而有趣
公众号： ipalfish
用两张图告诉你，为什么你的 App 会卡顿? - Android - 掘金 Cover 有什么料？ 从这篇文章中你能获得这些料： 知道setContentView()之后发生了什么？ ... Android 获取 View 宽高的常用正确方式，避免为零 - 掘金 相信有很多...
用两张图告诉你，为什么你的 App 会卡顿? - Android - 掘金Cover 有什么料？ 从这篇文章中你能获得这些料： 知道setContentView()之后发生了什么？ ... Android 获取 View 宽高的常用正确方式，避免为零 - 掘金相信有很多朋友...
复旦大学人文社科公开课集 共52门，历史、文学、哲学为主，略做分类，不分先后。 1、【历代行政区划略说】4集，谭其骧主讲。 a、http://shupw.multimediapress.cn/v2/h/content_133.htmlb、http://shupw.multi...
这个读书方法，可能会颠覆你对读书以往的认知|开卷 或许读书已经成为你的一种生活方式，在读书中也构建了一个属于自己的精神世界，但久而久之，陷入了自己的小世界不能自拔，看待问题、看待世界少了很多的「个人看法」，但是却多了很多自己以为的真相，世界在你个人的眼前呈现出来，但是却不再...
虽说至今仍是一个体重直逼两百斤的胖子，但是或多或少也算是磕磕碰碰的学习了不少有关健身锻炼的知识。深知初学者在这方面的伸手程度以及彷徨担忧的心理。于是试着总结总结。 本文以来自【硬派健身】的知识为主，其他有关健身的文章为辅，总结出111条有关健身的小知识。只有结论，不具备讨论...
转载自：大熊猫猪·侯佩原创或翻译作品。谢谢!) 这个问题在Xcode7.x中貌似没碰到过。不过在Xcode8.x中，在使用可视界面创建CoreData模型后再使用Editor-&Create NSManagedObject Subclass之后有时会发现生成的...
连载廿三 锋芒初露 1. 两人寒暄了好一阵子，双方都觉得电话里说话不够尽兴，有七八上十年都没有见面了，有些话还是当面说比较好。 下午素碧就直接去了福慧的家。与其说是拜访，不如说是故地重游，会见少女时代的闺蜜。福慧因为家庭的原因，初中毕业以后就顶了父亲的职进入了公路局下面的单...
不关注万事屋的简书，你都不知道每天会错过什么 还没睡的和没睡醒的小伙伴你好，每天都要给你惊喜，今天也不能例外，谁让你关注了万事屋呢！ 今天这篇内容纯属脑洞！！ 年初那会直播很火，大街小巷都能看到有人刷直播，我非常不理解为什么吃个东西也要直播，直到.... 银桑：啊啊，礼物刷...
1.小的时候，下课铃声响起时，同学一个接着一个，鱼贯而出。我跑过去，想和她们一起聊天，一起玩耍，一起大笑，可是，迎来的不是欢迎，也不是开心，却是一阵阵讥讽，与打量的目光。我不说话了，也不强求了，坐在靠窗的位置上静静地眺望远方。 2.可能是习惯了，我下课之后，不找朋友，不说话...有哪些值得推荐的健身公众号？【健身范吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：30贴子：
有哪些值得推荐的健身公众号？
可能没有人比我更适合回答这个问题了。今年我关注了数百个健身类的公众号，因为有近千个健身类的公众号抄我的文章，为了看看他们都发些什么我就全部关注了……然后，我发现了这么两个有趣的事实：一周里这数百个健身账号发布的文章几乎都是雷同的。我文章发一周后就有上百个公众号抄袭。数百个健身相关的公众号里，真正有进行原创产出的公众号，不到5%，也就是说95%的健身公众号里的内容，在那5%的公众号里全部都可以找到。so，我就只推荐那5%的公众号，健身类的公众号基本上可以分为以下四类：一、教练服务号1.跑酷健身教练高科 jlgaoke@高科老师的公众号，不定期推送自己的公开课总结和公开课信息。高科老师的公开课总结，同时也是很有见地的心得体会。关于如何控制自己的身体、精神和生活状态。目前高科老师的公开课收费，每周一次，在北京不少知友参加过，表示很值得。2.虎柔体能 tsc4you
的公众号。更新很慢，每篇文章都是多图文+视频。多为训练动作讲解。每个月更新三次。一次训练动作讲解，一次公开课信息，一次公开课总结。虎柔的公开课不收费，一月一次。对学员有人数限制。在广州。二、原创-专注健身知识科普1.陈柏龄的酱油台 soychen01我自己的公众号，低更新频率。一月3篇。只推精品。一篇文章知识点比较多，讲解比较细，所以文章篇幅很长。2.硬派健身 oh-hard大家都很熟悉了， @斌卡会用通俗和有趣的语言把一些深奥的健身知识写出来，除此之外，每篇文章都有严谨学术论文和实验研究作为论据。大多数文章篇幅不长，风格轻松，很适合初学者订阅。全平台文章均为原创内容。每周固定更新三次。推荐。3.古德健身 goodsports123@邵苏教练的公众号，北体研究生在读。国家教练员。文章水平一直不错，健身知识和方法论相结合，对健身者提升自己训练水平有很大帮助。3天更新一次。推荐有一定健身基础的人关注。4.CrossFit超能勇士计划 CHN_CrossFitCrossFit方向，文章多为cf训练动作、训练计划、饮食和比赛信息。缺点很明显，每篇文章标题都没有具体信息，作为一个读者很难有兴趣点进去。5.MikeLingFitness mikelingfitness1推送内容一半为原创文章，一半为健身问答视频。文章大多是对大众关心的健身和健康知识进行解读。适合初学者。6.林烁Nathan yundongbiaoxian大多数翻译外国文章，或是自己写。不适合初学者关注。早期的文章碎片化严重，近期文章质量提高不少。可能和林烁开始线下授课有关系。三、健身心灵鸡汤+初级健身知识1.FitTime睿健时代 （RJFitTime），简称FT睿健时代的公众号这半年来基本是按照每天3图文消息的方式推送：1条健身美图，1条给你打鸡血的健身文章，1条简单的健身知识。适合初学者。睿健时代的公众号的内容来源基本上是来自互联网上的热点新闻，健身知识才多为自己原创或翻译外国文章。睿健时代在互联网发布文章后会有大量健身公众号跟进转载。你们看到的很多健身美图和打鸡血的健身文章，都是睿健时代第一时间发布的。2.人鱼线和马甲线（ryx_mjx），简称人马与睿健时代类似，每日3条图文消息：1条互动性强的热点文章，1条给你打鸡血的健身文章，1条健身知识。人马和睿健时代最大的不同在于，它每天会固定推送一条自己粉丝的健身历程。健身知识原来多为原创。现在是转载居多，来源于互联网上林烁、mikeling、李浩轩等健身教练/健身自媒体的原创文章。人马已经开始找寻健身O2O的商业模式，在线下和onefit、twm等健身工作室合作，所以公众号中还会推送一些上海地区的低价健身课程试水。四、解剖学/医学1. 脊近完美朱国苗 zhuguomiaodaifu脊柱推拿医生朱国苗做的公众号。有一定难度，不适合初学者。解剖学、运动损伤、肌肉/筋膜放松等知识推送比较多。原创能力极强，日均推送3篇文章，其中至少1篇原创。2.陈博士体能康复工作室 tinengkangfu北体博导陈方灿的公众号。有一定难度，不适合初学者。系统地推送解剖学知识，充分展现了陈方灿教授的水平。多以视频形式展现。3.李哲教你学解剖 lizhegdmc广东医学院人体解剖学教师李哲的公众号。医学插图较多，但是碎片化比较严重。不适合初学者。以上就是我推荐的全部健身公众号。基本上这不到5%的健身公众号关注了，你就等于关注了上千个健身公众号……像微教练这种侵权特别严重的，广告特别多的，少关注一点为好。
转自：陈柏龄
阿土说：世界上最美丽的衣服是肌肉和鲜艳的皮肤！ 公众号适合新手，每天更新。精选文章。
微信搜索：一周健身计划
健身教堂（FitnessClass）
【健身百问】为你定制的健身公众号在健身的过程中你是否苦恼，是否对健身半知不解，你是否又以下方面的苦恼？体质极差的人如何从头开始恢复身体素质？没有锻炼基础的人，如何增肌与减脂？女生怎么健身锻造好身材？很瘦的人该制定怎样的健身计划？不上健身房，有哪些即使是在家里完成也能有良好成效的健身方式 ？经常熬夜的人，如何制定健身或恢复计划？运动中补水的重要性？……健身过程中我们难免会遇上这样那样的苦恼，关键在于你要找到问题的根本去发现，去解决……那么，下面我腰围大家介绍的是健身公众号【健身百问】之所以分享这个健身百问的这个公众号，主要目的还是为了能够帮助更多爱好健身的朋友们，让他们在健身的道路上尽可能的少走弯路，以及分享一些实用的健身知识……1、工作后，由于运动少了，体重一下增长了20多斤，需要怎样练才能减肥？特别是肚子比较大，能不能只减肚子？建议每周进行至少3次有氧运动，比如跑步、快走、跳绳等，每次至少30分钟以上。其次减肥都是全身减肥，目前还没有局部健身减肥的方法。 2、没有健身基础的瘦人该怎样锻炼？瘦人刚开始健身主要以学习练习身体各部位的肌肉动作为准，其次饮食上注意补充高蛋白的食物，也可以适当补充高热量的食物。3、直杠杠铃和曲杠在做杠铃弯举时候的区别？直杠杠铃做弯举的时候会导致前臂有一定的外旋，曲杠做杠铃弯举的时候符合前臂的自然内旋，因此直杠杠铃相对于曲杠杠铃做弯举的时候会更多的锻炼到前臂肌肉。 4、怎样制定健身计划制定健身计划对于每一位健身的朋友来说都是必须的。不过，每个人的健身目的不同，自身身体情况也不同，各个阶段的的训练水平也不同，等等都会导致每个人的健身计划不同。因此，在健身计划制动中，要记住适合自己的健身计划才是最好的健身计划，切勿去套用他人的健身计划。……最精彩的健身相关内容公众平台,你还有理由不来看看吗? 诸如此类的问题我们都能够为你详细解答，无论是健康饮食，健身知识百科，健身器材科普，马甲线，人鱼线健身，还是健身过程中你遇到的任何问题我们都能够在【健身百问】上为你详细作答，还有更多相关的优质文章都能够让你收获良多……如果你喜欢就请订阅哟
公众号：MuscleChinese
一个很用心做的健身公众号，值得推荐！
老司机带你健身
都是分享训练干货技巧
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴秒后自动跳转至回答所在的问题页}