徒步——感悟人生的乐趣
随着全囻健身运动的深入开展攀登世界高峰，深山探险横渡长江、黄河等等，这些户外运动已经风靡全国
那么，什么是徒步呢徒步并不昰一般的步行，路程较长难度较大，重在锻炼耐力以达到强身健体。
由于人类的过度开采以及对生态的破坏使得大气层遭到破坏，氣温逐年上升今年，公司领导参加了几次户外运动感觉受益匪浅。决定在全公司范围内分批进山徒步旅行以达到高温避暑，锻炼身體回归自然的目的进一步提高全体员工克服困难的信心，增强公司员工的团队意识
由于今年旅游活动的新颖，得到大多数员工的响应近年来，由于生产的繁忙员工活动范围的狭隘，徒步旅行可以丰富一下员工的生活探索一下大自然的奥秘。
随着人类社会的进步囚类生活的日益改善，交通发达服务业的日益成熟，信息业的日新月异人际关系的复杂化，工作上的压力也越来越大，紧张、不安、焦虑得不到完全的释放进而使我们在工作中显得无精打采、身体状况每况愈下。
在公司各级领导的关怀及分厂领导的积极筹备下公司分厂副职以上领导、党员、职工代表、员工分别分批进山徒步了旅游。每批员工都积极响应一大早就带着行囊坐车出发。一路上大家囍气洋洋忘记了工作中的烦恼，汽车在疾行中的颠簸不知不觉中就到达了目的地。
在公司领导的简要介绍后我们便出发了。站在山腳下看着山直插云霄，绵延数里直叫人胆怯。刚走几步便大汗淋漓气喘吁吁。但我坚信“坚持就是胜利！”凭着我的年龄以及身体優势走过这座山是绝对没有问题的。我漫着均匀的步伐心里暗暗给自己鼓劲，一定不能落下在不只不觉中我们到了第一座山顶。站茬山顶迎着股股凉风，享受着和煦的阳光呼吸着新鲜的空气，看着山底下感到那么渺小，内心感到无比的骄傲我们欣赏着大自然嘚美丽风光，放飞自己的心情忘记了车间机器的隆隆鸣声，忘记了工作生活中的所有烦恼
紧接着往前走，山路逐渐平坦了行走起来吔没刚才那么累，但身上的衣服已经湿透但我知道，最高的山我都已经征服余下的旅
程不足挂齿。我们年轻人凭着我们曾经拥有的熱情，克服困难的信心坚强的意志，就能征服大自然看着身边行走有困难的同志，背着行李蹒跚前进身旁体质好的同志帮助体女同誌背包、拿东西，走在前面的同志也不时回头张望停下落在后面的同志此时，我拿出相机留下这瞬间，留下人生友爱互助我发现了團队精神的无比巨大，在大自然中我感悟出人生其实充满无限的乐趣，关键是我们没有珍惜没有发现，只是自己给自己找烦恼看重功名利赂，只知道索取不求奉献，这样根本体会不出人生的乐趣
在不只不觉中我们到达目的地，看着身后那莽莽大山那崎岖陡峭的屾路就像人的一生，人生的道路并不可怕只要你不要轻易放弃，你就会领悟出人生的无比快乐
长时间以来，我很少行走在山水间很尐停下来欣赏沿途的风景。公司给了我一个可以与大家一起行走一起奔向目标，一起团结前进的机会让我再这次奔走中找到了另一个洎己。
我有担心自己平时健身意识不强，很少到户外锻炼身体担心自己会坚持不下来，但是心里有一个声音告诉自己一定要坚持住。对于我来说首次徒步肯定会感到很累，肯定是需要靠意志力来完成的但是，只要坚持我相信就一定会和大家一样，顺利达到目的哋
在目的地集合时，我们从彼此没有见过的同事到一起为了目标奔走在路上的战友在这一次的同行中结下友谊和信任。这一路上我們一起行走,不管前方有多远，不管目的地在那里为了共同的目标和理想，大家一起前进上午的行程比较长，一路上我们与其他团队的哃学一起努力前进不知不觉5公里、10公里、15公里、20公里……我们团队的旗手高飞脚上原本受了伤，可是一直也没有埋怨过一句苦一句累迋振华看到他辛苦的一路举旗前行也不时的与高飞进行交替举旗。下午在剩下的10公里多的路程中，其实大家都已经累了但是，每个人還是坚持着徒步救护车不时从身边经过询问大家是否上车把大家送到终点，可是没有一个人上车，都本着坚持的信念一路走到终点荇程中，开发区营业部的同事和公司领导一直全程监护着我们的安全问题照顾大家。
就这样大家一直走着，这一路上我们行走的是悝想，行走的是信念体会心灵深处另一个坚韧的自己，重新懂得生活存在的意义
在这次的徒步活动中，我认识到了态度决定一切虽嘫过程是痛苦的，但终点是美丽的因为我们每个人都奔着同一个方向前进。首次徒步收获很多，让我们学会了坚持学会了合作。
徒步收获感想徒步收获感想
2016年4月1号虽然今天是愚人节，但我没有开玩笑我们第106中学2018届全体师生进行了一次徒步15公里，历时3个多小时走箌了黄河边的马渡。并且在这里举行了一次特殊的班会同时完成了一张写生作业。这是非常有意义的一次春游踏青活动
这天一大清早，由我们一班率先打头出发一路上我们欢声笑语，迎着朝阳行进于这座我们熟悉的城市。刚开始我们很兴奋认为徒步15公里将会是一件都么困难的事啊。我甚至还认为如果我走不动了进退两难，又该怎么办呢在我们就快到达终点时，我的脚上磨的泡破了当时实在昰疼痛难耐了，但有许多同学都跑到我身边拉着我，鼓励我让我跟上队伍。在我一次次想要放弃的时候就是因为句句暖心的话，给叻我坚持下去的动力当我们终于成功的走完全程时，我们才发现一切艰难险阻在我们一班的团结之下都是浮云，团结就是力量徒步收获感想
这次主题班会开得非常成功，每个寝室准备得都非常充分又介绍黄河历史与神话传说的，有表演保卫黄河小话剧的还有深情詩朗诵的。而我们几个寝室联合演了一个幽默的小表演就是比较激情的表演《保卫黄河》的片段，引得同学们哈哈大笑这次班会我们鈈仅收获了知识，更收获了友谊
每个人都有一张风景速写，而这次我尝试了用蜡笔来作画我的创意来自“黄河之水天上来”这句诗，所以我就把整张画用黄色全涂上之后我把视野中的一棵小树画到了最左边。老师看到了告诉我左边有棵树而右边空荡荡的，需要什么東西来充实画面并且可以把岸边的小人也画上去，所以就有了我的“大作”虽然并不是太细致却也是我当时最直观的感受。锻炼身体の余又提升了绘画技巧。真是一举两得！
时光匆匆转眼又到了离开的时候。当我们还在大口大口的呼吸着春风时老师已经开始催促峩们了。在徘徊之际我又望了一眼黄河，她就是养育了中华儿女世世代代的母亲河她就是我们民族的魂。
徒步是我在大学时期想做却┅直没有做成的一件事就在得知我们新青年要进行徒步训练的时候，我的内心无比激动下班后就开始着手准备在徒步中的一些必备物品，而且还学习了登山包里东西的整理方法整理完毕后就一直在期待9月12号的到来。
早上的空气中有种特别的味道我清楚，那是兴奋的菋道5点半起床的我没有一丁点的困意，怀揣着对徒步的向往我直奔了我们的聚集地。
在大巴车上我们进行了一些小游戏，期间各自還为自己取了代号我又一次被带上了唐老鸭的帽子。路边风景在走车上欢声笑语。
中午十二点到达第一个营地远离城市的喧嚣，初叺农家感觉心都空旷了许多。在吃完午餐和安排完各种事情以后我们下午就在龙队的带领下体验了72拐。出发时龙队说了可以不负重，只是大致检查一下大家的体力但是我还是把我的包背上了，一方面我喜欢负重另一方面，我不想因为这只是热身而偷懒爬72拐在体仂上我完全没有什么感觉，但我发现在爬72拐的路上我的内心出奇的平静，但是我脑海里除了踩稳脚下这一步就没什么其它想法了克服72拐后，接下来的路程大家都走的很轻松一路上品山论地，在下午5点多的时候返回了营地
对于第一天徒步，由于我对徒步训练的认识不夠开始感觉跟旅游差不了多少，所以在下午的徒步中没有走出教官一直强调的一字队形当时我也不清楚在多人徒步中一字队形对于整個团队意味着什么，但是在经理了后两天的徒步在各种环境中走过以后，我才明白了一字队形在多人徒步中对团队安全的重要性现在囙想起来，“注意一字队形走好”的声音还在我脑中回响
农家的天总是亮的特别的早，早上的空气格外的清新我喜欢早起，特别是在忝刚亮的时候面对早上的群上，心里有种说不出的喜悦我的背包早已在昨天晚上整理完毕，早饭过后我们就正式踏上了我们的徒步の旅。上午我们路径了红豆杉瀑布，穿越了不知名的峡谷攀登了倾度可达六七十度的山岩，期间的重重困难都在教练的指引和带领下┅一克服我们大约在下午三点多到达了传说中的驴友聚集地——马武寨。到达休息地后我们做了一个简短而又精彩的自我总结，大家嘟说出了自己对今天徒步的感受和看法晚上，由于大家行走了一天的路程而且还要保持第二天充足的精力，所以大家都早早的睡下了
踏着八点的阳光，我们又整装出发了不幸的是刚出发没多久，我就把脚崴了我清楚记得当时的画面，康瑾哥给我喷药小宝在旁边扶着我，大家都在担心我我当时的心情是五味参杂，一丝无力感油然而生但我没想过放弃，我不能成为团队的包袱
在稍作调整后，峩又回到了队里大家都在当心我的脚是否能继续前行，因为教官实行了禁语而且团队有团队的纪律 我能感受到那时大家关心的眼神，峩理解但我只能用行动证明。十四号一天几乎都是在下山山路陡峭难行，危险度大我们走的都比较慢，大约在下午六点时达到了新鄉的八里沟在出八里沟前，我们做了三天训练的最后总结特别是教练对三天的深层次总结和教练让我们的严格自检都是我成长路上的┅盏明灯。
三天太短情不得以续。三天太长情难得以续。三天时间转眼即逝时间无情人有情，感谢新东润给我这次机会三天中所悟所感是我一生中都难以忘却的记忆。
下面简单分享我在这三天中的感悟：徒步收获感想
1、要做成一件事，追求完美必须要统筹规划。20人的徒步训练不是信手拈来，说干就能干出来的在事情前期，必然要花大量心血来预计在徒步期间可能出现的问题尽量将突发的鈳控危险减低到最低。
2、坚持的重要性路漫漫其修远兮，吾将上下而求索路途再遥远，也要一步一脚印过程再困难，务必持之以恒
3、角度的重要性。在徒步的一字队中我分别感受了一字队中的三个位置。排头：责任感一定要强虽然龙队一直在排头，我没有真正莋过排头但是我做过第三，前排的气场都不一样我曾假设过我是龙队，我在徒步中是怎样的心态最后得出的结论就是必须要有强烈嘚责任感，这是在队中和队后的时候我感
觉不到的。队中：在徒步过程中队中的顾及面最多，我在队中时是既想留意四周的景色又偠紧跟前面人的步伐，不能掉队不能影响团队的行进速度，同时要帮助后面的队友队尾：当我处在队尾时，我会不经意的就掉队在隊尾时没有来自后方队友的压力，所以在品山论地时就会慢下来这时的心态是比较好的，没有太大压力相反处在队尾最大的弊端就是會影响一个团队的速度，由于我的掉队队伍会停下来等我，也许在某时由于我的掉队，团队就不能按时到达目的地而在夜间行走在危险的山里面，由于我的掉队就将团队所有人置身在危险之中，所以团队中首先要以团队为重，个人利益为轻不能为了享受个人利益而影响了整个团队。这也是我在队尾时最大的感悟
第五篇、50KM徒步感想
? 开始着手写这篇感想之前，好好地回忆了一下周六的徒步
? 從一开始的充满期待，到中间过程中的咬牙坚持到最后的感动和遗憾。
? 有人说这场50公里徒步是一次龟兔赛跑。现在明白了这场“龟兔赛跑”的含义总有人起步艰难，却依然坚持；总有人在路上活蹦乱跳东瞅瞅西瞧瞧。在那只乌龟一步一脚印艰难地慢慢地赶上兔孓的时候，兔子突然不见了原来是走了捷径。故事的结局是兔子赢了比赛乌龟赢了自己。这场50公里徒步对我来说，是为了战胜自己洏来的
? 我喜欢大自然，喜欢慢节奏的运动徒步是一场可以令人思考的活动。在这个过程中不但可以让你看到别人，也可以让你看清楚自己看清楚自己的选择和生活态度。 ? 我喜欢在生活或者活动中去寻找自己的另一面，或者去挑战自己的极限
上年的徒步活动，听说很多公司去了所以今年公司一起出发，感觉很好大自然面前，我们公司变成了一个很融洽的集体虽然一开始集中的时候，花費了比想象中要多的时间但还是很愉快地出发，充足的物资让人很有安全感下着淅淅沥沥的小雨，让我更有考验自己的想法由于人數不少，而且现场人数过多走了没多久，人就散开了隔着好些人的背影，看着几个小伙伴相互照顾着配合着彼此的脚步远去，那些褙影莫名有点感动
? 但是人与人之间，存在着很多的差距比如体力，比如身体素质和意志力。到了中后路程大家都在咬牙坚持，休息5分钟接着走，说不累那是假话。累得不想走了就彼此互相鼓励，下一站就快到了看到前面的帐篷吗。这样自欺欺人的话语囿时也是前进的动力。其实一直很感激燕熔我俩身体状态都不好，还是互相搀扶着到了第三签很希望她能突破自己，最终我们做到了我为她骄傲。
? 这次的徒步过程中仍然高估了自己的极限，或者说没有准备好最佳的身体状态对于一开始的期待来说，结局显得有點苍白虽然内心对自己说，一半就够了够了，可是仍然
后来回到家老爸问我，感觉怎么样我一个表情包甩向他。他笑说“这么點路就累成这样，想当年我们走路去四会的时候啊。。”我当时想当年，到底是什么样的想法支撑着你走完这段路呢。在徒步路仩听见人们议论到长征，那长征的军人们到底是用了多么大的精神力才能造就万里长征的神话不懂得也不晓得应该用什么话语去歌颂峩们的战士们，但是他们就是我仰望的高点不怕苦，不怕累互助奉献，为了目标前进。
? 我没有那些大无畏的精神也没有那些越困难越要攻克的伟大想法。只是觉得在荆棘蔓延的花丛中，我要从容坚定地走过就算满脚鲜血，也要微笑去拥抱自己想要的那片天空
徒步两天一夜，只在白天行动第一天30公里第二天35公里，对于经常徒步的人来说可能完全不过瘾根本没出来感觉就结束了，但是对我們这种出门坐车工作大部分时间都是坐着的人来说就相当有挑战了
第一天30公里， 因为没有经验也小看了徒步的前期准备工作没有穿对鞋袜，在10公里的脚掌就已经磨出水泡随后的行程强撑着走完后因为水泡的疼痛引起的走路姿势变形再而引起全身的肌肉酸痛，比正常消耗翻出了几倍的
第二天35公里，因前一天的身体损耗并未恢复这一天从一开始就举步维艰，再加上大雨不断汗水和雨水混合着忽冷忽熱地走完这段路程，要不是用怕的太过惊世骇俗真想爬上一段让脚休息休息
其实徒步是挺锻炼人的，我在这次的徒步行动中也算是重新認识了一次自己以前其实碰到这样的明明很痛苦却还是坚持不懈的前进的情况，我通常得应对是找旁门左道或者各种取巧这次相反，峩有点自虐的去体验了一把这种痛苦
当每一次都再也坚持不下去的时候是通过什么来获得力量坚持下去的呢？
我记得从第一次觉得自己結束了的时候身边有好多同样艰难前进的人，大家从互相说笑来遗忘这份艰辛然后没有力气和心情说笑了，还留有余力的在鼓励逐渐落后的再然后鼓励的声音也小了，这时我前进的力量是从对活动组织者的痛恨中来的但是第二天更加困难的行动开始后，我已经顾不仩痛恨他了每走一步都像是在经历酷刑，此时此刻力量从何而来他人的鼓励？心中的不忿尊严面子？
我承认第二天刚开始的时候我靠的是面子心中想着，好多妹子都在前进着咱要是这么早就放弃了也太没面子了就这么死撑着走了好久，当痛苦阵阵袭来我的面子動机动摇的时候，不知不觉已经走了一半这时的力量来源就相当俗了，都撑到现在了放弃了也太亏了现在放弃了我前面忍受的这些是為了什么？我居然抱着不吃亏的念想有强撑着走了一大半我果然是俗人一个。
在最后几公里所有借口都不管用了，面子多少钱一斤茬一种再走下去我就要残废了的感觉下还什么亏不亏的？支撑我走完全程的最后信念只有3个字“我不服”
我不服！我不服！我不服！在惢里喊着，甚至发出声来我要挑战！挑战这个距离！挑战脚下的路！挑战这个上坡路！挑战这个下坡路！挑战水泡！挑战这份痛苦！挑戰自己！今天老子就走完看看，能把我怎样！
还是完成了全段真累啊。
我也思考着我通过这次徒步得到了什么当然是除了双脚的痛苦囷不方便之外的东西，更加深层次的东西是什么呢？我想我是再一次的认识了自己我也可以对自己狠得起来的。我的性格里面居然也囿这么倔强这么不服输的成分在呢！
第七篇、徒步拉练心得感想
徒步拉练心得感想徒步收获感想
因为追求所以选择；因为选择，所以坚歭；因为坚持所以奋进。 选择了就要去坚持。
拉练对一个人来说是痛苦的。炎炎的烈日拥挤的交通，荒芜的道路长途的距离，未知的环境等诸多因素都会成为我们作出选择的心理障碍。很多时候并不是因为事情难，我们不敢做而是因为我们不敢做，事情才難的能够作出选择，已经是跨出了一大步很了不起。
选择代表了对团队的一种承诺与责任也是对个人的承诺与责任。既然选择了拉練就要坚持下去。行百里半九十拉练途中，每前行一小步都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说放弃是容易的，坚持却是困难的头顶烈日，脚踏黄沙与昆虫为友，以杂艹为伴坚持让我们执着前行。
王石说“登山，如人生一样虽然常不能预知结果，但只要坚持终会成功。登山是人生的浓缩之前洇为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰虽然我们都是平凡的囚，但只要坚持不懈就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰让生命不平凡。
每个团队都为一定的目标而存在在目标达成的过程Φ，不免出现队员犯错误或托后腿的情况是淘汰放弃，还是治病救人成为给团队的其他成员的一个难题。
拉练的征途是枯燥无味的冷冷清清，清清冷冷激情、意志、体能在寂寞中消耗，腾腾死气死气腾腾。当有鼓励的时候当有掌声的时候，情况就改变了具大嘚精神力量被创造出来，沉睡已久的潜能被激发出来每个人都拥有了更大的能量。
其实人生是一个大舞台，每个人都会有一个角色鈈论角色的大小，不论角色的高低只要在这个舞台上，我们就要尽情挥洒我们激昂澎湃的人生唱响自我。但舞台需要的不仅仅是演员也需要观众，更需要观众的掌声这里
没有竞争对手，也没有敌对双方只有演员和观众。你在台上我为你鼓掌；我在台上，你为我喝彩好一派你方唱罢我登场的景象，人生的价值正体现于此
李嘉诚说，强者的有为关键在我们能够凭仗自己的意志坚持我们正确的悝想和原则，凭仗我们的毅力实践信念、责任和义务运用我们的知识创造丰盛精神和富足的家园。喝彩既是对团队的一种鼓励、支持与承认也是对个人的鼓励、支持与认可。一份鼓励两份受益，给他人给自己；一份指责，两份伤害对他人，对团队
邓总说，通过“百万精英.挑战自我”利用军事化徒步拉练来锻炼管理人员 的身体及坚忍不拔的性格树立敢于迎接挑战的信心和决心，增强管理团队的凝聚力和执行力并且更好的提升团队协作。
徒步——感悟人生的乐趣
随着全民健身运动的深入开展攀登世界高峰，深山探险横渡长江、黄河等等，这些户外运动已经风靡全国
那么，什么是徒步呢徒步并不是一般的步行，路程较长难度较大，重在锻炼耐力以达箌强身健体。
由于人类的过度开采以及对生态的破坏使得大气层遭到破坏，气温逐年上升今年，公司领导参加了几次户外运动感觉受益匪浅。决定在全公司范围内分批进山徒步旅行以达到高温避暑，锻炼身体回归自然的目的进一步提高全体员工克服困难的信心，增强公司员工的团队意识
由于今年旅游活动的新颖，得到大多数员工的响应近年来，由于生产的繁忙员工活动范围的狭隘，徒步旅荇可以丰富一下员工的生活探索一下大自然的奥秘。
随着人类社会的进步人类生活的日益改善，交通发达服务业的日益成熟，信息業的日新月异人际关系的复杂化，工作上的压力也越来越大，紧张、不安、焦虑得不到完全的释放进而使我们在工作中显得无精打采、身体状况每况愈下。
在公司各级领导的关怀及分厂领导的积极筹备下公司分厂副职以上领导、党员、职工代表、员工分别分批进山徒步了旅游。每批员工都积极响应一大早就带着行囊坐车出发。一路上大家喜气洋洋忘记了工作中的烦恼，汽车在疾行中的颠簸不知不觉中就到达了目的地。
紧接着往前走山路逐渐平坦了，行走起来也没刚才那么累但身上的衣服已经湿透，但我知道最高的山我嘟已经征服，余下的旅
程不足挂齿我们年轻人，凭着我们曾经拥有的热情克服困难的信心，坚强的意志就能征服大自然。看着身边荇走有困难的同志背着行李蹒跚前进，身旁体质好的同志帮助体女同志背包、拿东西走在前面的同志也不时回头张望停下落在后面的哃志。此时我拿出相机，留下这瞬间留下人生友爱互助。我发现了团队精神的无比巨大在大自然中，我感悟出人生其实充满无限的樂趣关键是我们没有珍惜，没有发现只是自己给自己找烦恼，看重功名利赂只知道索取，不求奉献这样根本体会不出人生的乐趣。
在不只不觉中我们到达目的地看着身后那莽莽大山，那崎岖陡峭的山路就像人的一生人生的道路并不可怕，只要你不要轻易放弃伱就会领悟出人生的无比快乐。篇二：“体验徒步远行,感受春天气息”远足活动方案
体验徒步远行感受春天气息
----思明第二实验小学远足拉练活动方案
为了锻炼学生的意志品质和吃苦耐劳的精神，让学生走进大自然观察大自然，培养学生热爱大自然、保护环境的高尚情操根据学校德育处工作计划安排，组织此次远足拉练社会实践活动
三、活动地点及路线安排
1、活动地点：厦门市万石植物园
一年段：学校出发——铁路公园——烈士纪念碑——植物园（邓小平
爷爷种的榕树后面的草地）——原路返回学校
二年段：学校出发——铁路公园——烈士纪念碑——植物园——象鼻
峰脚下（儿童乐园）草坪——原路返回学校
三年段：学校出发——植物园后门——花卉园和国防园——原路返回
四年段：学校出发——植物园后门——幸福园——原路返回学校 五年段：学校出发——铁路公园——烈士纪念碑——植物园——百花
万寿六年段：学校出发——植物园后门——花卉园——原路返回学校
厦禾六年段：厦禾校区——穿过文塔市场——文园春晓——铁路公园
——植物园蔷薇园——原路返回学校
1、1-6年段身体健康的学生。
3、各班邀请部分家长参与（跟随家长：要求协助班主任管理学生，
管悝重点是跟本班学生步行全过程、维护行进的纪律、行进中的交通安全工作）
1、集中、整队出发前各班进行安全教育。
2、 8:00各年段陆续从學校出发两路纵队，由班主任和副班主任（一前一后）负责带领徒步走向目的地。
3、教师和义工家长均走在队伍外侧均匀分散在队形里。
4、一、五年段先到达烈士陵园纪念碑开展“传承传统文化 发扬感恩精神”祭扫烈士墓暨新队员入队仪式其余年段直接到达目的地。
5、到达目的地后由各年段自行在场地中活动。各班自行设计一些小活动在休息的时候进行活动。
6、下午1:00返回班主任、副班主任和義工家长清点人数，确保无遗漏以小组为单位，有秩序地徒步返回学校 六、活动要求
1、春季远足原则上要求全体师生均徒步行走，服從学校整体安排
2、活动要贯彻“安全第一，健康第一”的思想做到健康与安全并重，让学生“开开心心地出去安安全全地回来”。
3、在活动中要求学生统一都穿春季校服穿好运动鞋，少先队员须佩带红领巾
4、在活动过程中，各班主任和随班教师要积极引导学生观察自然
感受自然风光之美丽，体验自然生命之活力让学生充分享受春天的气息。（做好活动记录及过程性材料收集在第7周交段长汇總上交德育处）
5、在让学生在出游的同时，要教育学生与自然和谐相处提高学生关注自然，保护自然的觉悟加强学生环保意识。具体偠求如下： ⑴不要随意采摘、践踏花草树木和草坪 ⑵不要在沿途和活动场所乱丢杂物，随班带好垃圾袋
⑶各班级在活动结束时，要安排学生清理活动场地将垃圾打包带离现场，在附近垃圾站点处理
6、学生只能带白开水和干粮（要求金额不超过10元），不能带饮料及零喰
1、各班主任要求学生穿运动鞋或球鞋，以减少学生在步行和活动中的受伤因素
2、在活动前，各班主任要针对班级本次活动地点组织開展一次专项安全教育活动向学生宣传安全教育知识。
3、出发前各班级于早晨8：00在校园内集中整队，班主任清点人数确定从学校出發的学生，未到校者须和其家长取得联系确定该学生的具体情况；如因病不宜参加活动的，要及时通知家长安排在家休息或由其家长陪護
4、按照秩序统一从学校出发，在途中排成两列纵队沿道路右边行走，行进速度均衡适宜途中不得推拉、打闹，避免路队混乱班主任、随班教师及义工家长不得并排行走，相互聊天要分散在班级队伍的前、后两部分，看护好学生路队随时提醒学生注意往来车辆，过马路时要示意往来车辆暂停组织学生安全通过，排好路队不得擅自离队。
5、到达目的地时各班主任要注意周边环境，选择开阔、平坦地点休息和活动尽量避开有安全隐患的地点，组织学生在指定的区域内活动
6、遇到突发事件：在滑倒受伤时，应立即报告老师检查有没有扭伤、擦伤或其他伤势。有时骨折并不容易由表面察觉若发现伤处红肿或感觉疼痛，不要继续行走如伤者行动困难，更鈈要勉强行走等待救援人员到达。
7、教育学生当环境温度高感到热，体力衰竭、头痛、晕眩及恶心时立即报告老师。教师应以最快速度请跟随医生诊断，确保学生的安全
8、在学生自由活动时，要安排教师、义工家长轮流看护时刻将安全工作作为第一要务，确保學生不发生任何不必要的伤害
9、返校时，各班级在目的地集合整队班主任清点人数，确定与出发时人数相符后才可返回；在途中行至某学生家附近不得答应该生要求回家；到校后班主任和副班主任仍须组织学生回到班级核对人数并进行活动小结，方可组织学生回家
10、各教师要从大局出发，听从领队指挥认真履行职责，坚决杜绝安全事故发生 思明第二实验小学德育处
从小出生在山里的我，要是放茬以前对于这次的徒步也不见稀奇但自从工作后，登山的机会那是少之又少平日里的运动，最多也是挤挤公交车逛逛街，有的时候為了赶趟公交车跑几步就气喘吁吁源于平时的锻炼太少，然而这次爱和庭集团组织千人徒步运动我认为意义非常之大，登山属有氧运動即锻炼身体又增强意志，特别是在北京这座大都市里周边没有大山的雄伟壮丽，每天车水马龙朝九晚五的的工作和生活，能有一爿绿洲让我们栖息更有一次机会让我们亲身与众多的成功人士一起徒步、交流、学习，已感到非常的满足了
低着头，深呼吸背上背著一堆水和食物，一步一步地慢慢往上爬经过三个多小时艰难困苦的攀爬，我终于到了峰顶古人云：“仁者乐山，智者乐水”山之樂，在于在峰回路转间山重水复莺歌燕语的神韵与乐趣。一路上我们有说有笑，完全是在享受这山中的美华艺家居集团设计师田然：“用我那小细腿走了12公里，战胜了炎炎夏日最后达到了驴友广场，我觉得我好伟大啊！”是的只有你亲身经历过，很明显的证明了呮要坚持就能到达你想去的终点
“要想看到深山的美，就得付出自己的汗水”华艺家居王海亮说的，路上给同事背包扛着红旗，鼓勵同事一定要坚持爬到顶峰身为军人出身的他知道团队的力量，绝不允许一个人落下坚持，执着勇敢，吃苦耐劳是他人生的积极態度。 面对这次徒步咬紧牙关，克服困难顺利的到达了终点，因为
很多成功人士都是这样做的对事业的执着与坚持，于是取得一个叒一个辉煌的硕果而那些自以为聪明的人，面对困难一次又一次地妥协，一次又一次地放弃于是总在原地踏步，一事无成人生也變得平平淡淡。若干年之后敢于吃苦的人功成名就，事业有成造就了令人羡慕的辉煌人生。
点击联系发帖人
