求教，跑步跑得小腿越来越粗怎么办~
每天晚上都会去小跑个5公里。
这段时间发现腿越来越粗了，快赶上大腿了都。略担心，JRS有什么好办法改善没？
老爷们小腿粗点怕啥？
比撸管撸的小臂越来越粗强
那是因为你跑完步没有做拉伸，一般跑步半小时，放松加拉伸的时间要有5-10分钟
跑完拉一下，压一下腿，让肉舒展起来
引用3楼 @ 发表的:
那是因为你跑完步没有做拉伸，一般跑步半小时，放松加拉伸的时间要有5-10分钟
恩，这个倒是没注意。以后看来得做~
每天跑LZ膝盖受得了么。。
跑完不拉伸，小腿粗三分
引用6楼 @ 发表的:
每天跑LZ膝盖受得了么。。
楼主还年轻，体重较轻，所以还好~
引用7楼 @ 发表的:
跑完不拉伸，小腿粗三分
已经意识到了这个问题，感谢提醒！
1 热身要热开2 跑完步肌肉充血状态粗点正常
你跑一个多月后
一周不跑试试3 放松拉伸很重要～～
引用8楼 @ 发表的:
楼主还年轻，体重较轻，所以还好~
建议1周跑步次数不超过4次。。跑完后记得拉伸。。。塑胶跑道的话当我没说
引用10楼 @ 发表的:
1 热身要热开
2 跑完步肌肉充血状态粗点正常
你跑一个多月后
一周不跑试试
3 放松拉伸很重要～～
感谢提点！贵在坚持和拉伸，以后要注意了
不跑步腿就很粗怎么办？
发自手机虎扑
引用13楼 @ 发表的:
不跑步腿就很粗怎么办？
握爪，以前是个胖子，腿粗到不行，现在跑步愈演愈烈了
赛前不热身，状态减三分，跑后不拉伸，小腿粗三分
引用15楼 @ 发表的:
赛前不热身，状态减三分，跑后不拉伸，小腿粗三分
拉伸很重要
引用11楼 @ 发表的:
建议1周跑步次数不超过4次。。跑完后记得拉伸。。。塑胶跑道的话当我没说
塑胶操场这些负面影响就小得多？
老爷们怕腿粗？？？除非你矮。。。。。
引用19楼 @ 发表的:
老爷们怕腿粗？？？除非你矮。。。。。
人艰不拆。。。。。
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28人参加团购349.00元&699.00元　　lz一跑步身上就痒，走路走多了也这样， 肚子和腿都痒的厉害啊， 万能的天涯啊有没有人知道这是什么毛病？
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　　有木有啊？
　　会不会是出汗之后被风吹了？或者洗冷水澡了？
　　@摇头肉丸子
22:57:22　　会不会是出汗之后被风吹了？或者洗冷水澡了？ 　　-----------------------------　　没有啊我不是很爱出汗， 就是跑步跑一小会腿就开始痒， 在屋内运动会好一点， 不知道怎么回事痛苦啊
　　你多运动几次就好了　　
　　那是你长期不运动，突然去运动就会痒，你坚持每天锻炼就好了。
　　如果你之前很少运动，那就是毛细血管扩展引起的痒，正常的。穿跑步专门的裤子，最好紧身的那种，就会改善很多。
　　Me too　　
　　@有事上这个号说
23:03:56　　那是你长期不运动，突然去运动就会痒，你坚持每天锻炼就好了。　　-----------------------------　　如果你长期不运动也会这样嘛？
　　我一直就是，这是胆碱寻麻疹。得坚持大量运动出汗，慢慢就会好转。我现在每天早晚各两千米，现在好多了；但今天下雨没跑我晚上就开始氧。另外少吃牛羊肉，等好了再吃
　　@绵羊熊
23:04:17　　如果你之前很少运动，那就是毛细血管扩展引起的痒，正常的。穿跑步专门的裤子，最好紧身的那种，就会改善很多。　　-----------------------------　　好专业噢谢谢啊！ 不过我都觉得受不了， 痒的特别心烦。冬天尤其严重
　　@射雕巨侠郭靖
23:09:25　　我一直就是，这是胆碱寻麻疹。得坚持大量运动出汗，慢慢就会好转。我现在每天早晚各两千米，现在好多了；但今天下雨没跑我晚上就开始氧。另外少吃牛羊肉，等好了再吃　　-----------------------------　　这是一种病嘛？ 我不跑不会痒啊
　　我也是，长期不运动，突然跑个几百米腿就发红变痒，但是休息一会儿等红色褪去再跑就好了。
　　@月伴弯
23:12:34　　我也是，长期不运动，突然跑个几百米腿就发红变痒，但是休息一会儿等红色褪去再跑就好了。　　-----------------------------　　你走路会吗？ 我痒的特别厉害有时候都想发疯
　　这是因为你长期不运动　　不信你别说运动了　　就是用手拍肚子如果你不经常运动　　拍一会都会痒
　　@月伴弯
23:12:34　　我也是，长期不运动，突然跑个几百米腿就发红变痒，但是休息一会儿等红色褪去再跑就好了。　　-----------------------------　　@荒诞树 13楼
23:14:45　　你走路会吗？ 我痒的特别厉害有时候都想发疯　　-----------------------------　　走快了就会。这时候如果多穿点儿，让腿暖和起来会很快缓解痒的感觉。
　　毛细血管扩张引起的，楼主很久没运动了吧？多运动运动就没这感觉了
　　所谓的对自己的汗水过敏？还是尿素过敏？　　反正应该是过敏了吧　　记得之前有看过一个帖子说过敏的，各种奇葩过敏原啊
　　我也会…但是天天跑步的说…早上跑就会其他时候没事　　
　　@Bless39 17楼
00:01:41　　所谓的对自己的汗水过敏？还是尿素过敏？　　反正应该是过敏了吧　　记得之前有看过一个帖子说过敏的，各种奇葩过敏原啊　　-----------------------------　　这两天我这下雨
懒得动弹就在附近的超市买了那种刷火锅的肥牛吵着吃　　好像是买到了传说中的【狐狸肉】或者【貂肉】之类的　　反正吃的时候不觉得，吃完总觉得嘴里有味道，而且也形似那种一拽就开的假牛肉　　吃完身上就开始发热 然后开始痒，刚好我这又下雨没法跑步 这两天挺难受的　　所以很多人过敏都是吃到奇奇怪怪的东西引起的 我怀疑我这过敏就是以前吃到过奇奇怪怪的假肉
　　长期不动。。就是这样的、、、、
　　@月伴弯
23:12:34　　我也是，长期不运动，突然跑个几百米腿就发红变痒，但是休息一会儿等红色褪去再跑就好了。　　-----------------------------　　我也是
　　我也是，全身到处都痒，一挠就是很深很明显的红印，特别是腰腿部，我一直以为是自己太肥　　
　　楼主应该是荀麻疹，身体一燥热就会发红发痒，特别是春天的时候。户外运动尽量少去，空气中的尘螨以及花粉很容易导致过敏发痒。荀麻疹很讨厌，我春天根本不敢去树林之类的地方活动，也不敢去打篮球。你最好去医院检查下过敏源，然后平日里注意不要接触这些东西。祝楼猪早日康复，虽然这毛病很难好，但是得这个的人真的超级多，这和现在的空气质量不好关系很大。平时会发的食物不要吃，比如羊肉土豆之类的，海鲜也少吃　　
　　楼上的各位帅哥美女，看你们的描述应该基本都是荀麻疹。尽早去医院检查过敏源，然后弄些药吃下，平日多注意去的地方和吃的东西，房间保持通风，被子多洗多晒，还有衣服也是。我去一家看皮肤病很好的医院看过，这毛病其实也不算什么大事，就是很难痊愈。特别是随着年纪的增加，免疫力会慢慢下降，然后发病的次数会多起来。一定要记住春天的时候一定要特别小心。那医生说了，突然痒或者红肿但是过一会会褪去的基本都是荀麻疹。关键是早点去查出过敏源，然后躲得远远的。　　
　　胆碱性荨麻疹，我前段时间也是。我以为停止运动就好了，结果我吃了海鲜，变成急性荨麻疹了。每天晚上痒醒的。去医院买了很多药都不管用，后来去某宝上买的药，吃了一次就好了。觉得还是高手在人间啊。
　　我和lz一样　　前段时间想减肥，就开始跳操，结果身上那叫一个痒呀，特别是胳膊和腿，红了一大片，我觉得估计是太久不运动的关系，就没管，忍着继续运动，坚持几天就好了
　　我也痒，是肚子和大腿。上面有人说让腿暖和起来就不痒了，我是夏天跑步，按说不应该有暖和不暖和的问题，照样痒，于是我只好自我解释为肥肉抖动的缘故。。。。。。。。
　　@摇头肉丸子 2楼
22:57:22　　会不会是出汗之后被风吹了？或者洗冷水澡了？　　-----------------------------　　名人咩，合个影
　　……我……我就是……长时间不出门的话我出去走一会儿路都会痒得想死|||||||||很多树很多草的地方完全不能去|||||||||||||||　　原来是胆碱性荨麻疹么！！！！涨姿势了！！！
　　中学开学的第一节体育课下来，总会痒，尤其是腿，我一直以为大家都这样呢。看来还是缺乏锻炼啊　　
　　嗯 我也觉得是缺乏锻炼 因为我就是这样 一运动就痒 不运动就好了...
　　我也是这样，一运动就浑身痒，还不能挠，一挠就停不下，越挠越痒，这几天没运动也痒，洗完澡躺在床上东挠西挠，一直到睡着了才不痒，医生说是过敏性蕁麻疹，最近抵抗力越来越低，现在这季节也较易发作，开药吃了后好点了，不会那么容易到处痒，就是药的副作用太大，整天昏昏欲睡，浑身无力，救命呀.......有没有什么好的方子啊!吃也不是不吃也不是　　
　　@冰蓝之域 32楼
15:50:49　　我也是这样，一运动就浑身痒，还不能挠，一挠就停不下，越挠越痒，这几天没运动也痒，洗完澡躺在床上东挠西挠，一直到睡着了才不痒，医生说是过敏性蕁麻疹，最近抵抗力越来越低，现在这季节也较易发作，开药吃了后好点了，不会那么容易到处痒，就是药的副作用太大，整天昏昏欲睡，浑身无力，救命呀.......有没有什么好的方子啊!吃也不是不吃也不是　　-----------------------------　　我也是 不能挠 越挠越痒 还一道道的红印子 不过我一般洗个澡就好了
　　@天天不想吃饭 25楼
13:45:32　　胆碱性荨麻疹，我前段时间也是。我以为停止运动就好了，结果我吃了海鲜，变成急性荨麻疹了。每天晚上痒醒的。去医院买了很多药都不管用，后来去某宝上买的药，吃了一次就好了。觉得还是高手在人间啊。　　-----------------------------　　推荐一下药名
=。= 谢谢　　虽然天天跑步 但我不想哪天不跑了就yang
　　我也是会。因为长期不怎么锻炼引起的。一般是大腿好痒。不过现在定期去游泳，好像就不会了。
　　那个药的名字都是被撕掉的。所以我也不知道具体什么药。我买的是248.　　这个药很管用，我相信高手在人间这种说法。　　如果大家能扒出来药方，就造福广大荨麻疹患者了。 　　店铺名称可以站短我。
　　长知识了。。我一直以为是因为脂肪在燃烧。。
　　我是阳光一照就痒，夏天　　
　　是脂肪在燃烧吧？胖的人走路都会痒。　　
　　回复楼主，@荒诞树　　lz一跑步身上就痒，走路走多了也这样， 肚子和腿都痒的厉害啊， 万能的天涯啊有没有人知道这是什么毛病？　　-----------------------------　　有，我走路多了大腿特痒。　　
　　我啊，特别是冬天，痒到崩溃，不是说是荨麻疹么
　　@春风沉醉007 42楼
22:49　　是脂肪在燃烧吧？胖的人走路都会痒。　　------------------------------　　哈哈 我也这样想?但是我不胖呀。但不爱运动。一运动就发痒发红 不动了就好了
　　我也是啊，特别是大腿，痒的难受，天冷的时候穿硬底鞋走路走快了腿就会痒，颠的。坐摩托车太颠了也会，痒的全身不舒服。讨厌这种感觉　　
　　我有！小时候认为身上的脂肪是一粒一粒的，运动的时候就会撞来撞去！！然后摩擦起静电！！就会痒！！现在想想！天真啊！！　　
　　@天天不想吃饭
13:45:32　　胆碱性荨麻疹，我前段时间也是。我以为停止运动就好了，结果我吃了海鲜，变成急性荨麻疹了。每天晚上痒醒的。去医院买了很多药都不管用，后来去某宝上买的药，吃了一次就好了。觉得还是高手在人间啊。　　—————————————————　　额，别乱吃药啊，可能加了大量激素什么的，是好的快，可以后会发的更厉害的。　　
　　皮肤干燥，亲　　
　　个把月不洗澡是会这样的　　
我跟楼主一样 而且头上也有
一吃辣 身上和头上都会痒 特别是头上和颈部 .怎么描述那种感觉呢？就像皮肤上有很多细胞爆炸开了一样。像针扎般的感觉。百度了说是胆碱性荨麻疹。可能跟长期不运动有关。求上面的好人告诉下药名。谢谢了。　　
　　你该搓泥儿啦　　
　　@荒诞树
22:46:00　　lz一跑步身上就痒，走路走多了也这样， 肚子和腿都痒的厉害啊， 万能的天涯啊有没有人知道这是什么毛病？　　—————————————————　　同疑惑 我也有同样的问题 走在路上的时候真的痒的很难过　　
　　胆碱性荨麻疹~我也是　　
　　难道不应该是懒病吗？　　
　　我也是，冬天更厉害，是那痒得会疯掉的感觉，但是一停止走路，进入室内就会马上好，虽然公司离家只有两站路，我也不愿意走路上班，我还是开车或坐公交，太难受，但是下午好像不会，早上比厉害
　　@荒诞树 13楼
23:14　　@月伴弯
23:12:34　　我也是，长期不运动，突然跑个几百米腿就发红变痒，但是休息一会儿等红色褪去再跑就好了。　　-----------------------------　　你走路会吗？ 我痒的特别厉害有时候都想发疯　　-----------------------------　　天气特别热还好点
尤其是凉快或者冬天
真受不了！！！主要我看哪都觉得脏
太受罪了　　
　　@天天不想吃饭 37楼
13:20　　那个药的名字都是被撕掉的。所以我也不知道具体什么药。我买的是248.　　这个药很管用，我相信高手在人间这种说法。　　如果大家能扒出来药方，就造福广大荨麻疹患者了。 　　店铺名称可以站短我。　　-----------------------------　　不好意思 我用的手机
可以回复我吗？我现在太急需这种药了　　
　　一跑就想上厕所是什么毛病　　
　　我还以为只有我一个人呢，，跑步大腿就会特别痒，真不是不愿跑步减肥的借口，是真的跑完就痒到不行，两条大腿都挠红了
　　跑步运动不会痒，但洗澡时如果热水不够，水稍凉一点腿都会痒的难受，然后赶紧把自己包被子里捂一会儿就没事了，我这是咋回事啊？
　　我是属于热天出门，走没几分钟，大腿就会痒，不过不是特别严重，所以我不爱出门，也不爱运动，哈哈。所以一直瘦不下来，哎，人懒没办法。
　　你是不是皮肤很好，毛孔很细，热散不出去，外面一冷就痒了　　
　　我也是！一跑步大腿就痒！应该是血液不流通吧，运动太少了
　　我也是，后来我爸说说明你在燃烧脂肪，不过我觉得他在哄我
　　我也是，听说是脂肪在燃烧。　　
　　我觉着是肉晃得痒
　　@jackerrose
13:34:43　　楼主应该是荀麻疹，身体一燥热就会发红发痒，特别是春天的时候。户外运动尽量少去，空气中的尘螨以及花粉很容易导致过敏发痒。荀麻疹很讨厌，我春天根本不敢去树林之类的地方活动，也不敢去打篮球。你最好去医院检查下过敏源，然后平日里注意不要接触这些东西。祝楼猪早日康复，虽然这毛病很难好，但是得这个的人真的超级多，这和现在的空气质量不好关系很大。平时会发的食物不要吃，比如羊肉土豆之类的，海鲜也少吃　　-----------------------------　　我更悲剧，之前得过一次急性荨麻疹，治好后，就开始痛苦的生涯。　　我开始都不知道怎么回事，有时候去医院打针，做皮试没一点问题，结果拔了针头后，那块地方就是红、痒，去抽血也是。前段时间做了造影和宫腔镜，我勒个去，大腿周边痒疯了，去医院，开始医生以为我感染了，后来一看才说可能是皮肤过敏。　　看到你们这么说，我怀疑我还是慢性荨麻疹
　　我就是，只要抖动，反复摩擦，挤压，那块部位就会很痒。跑步时腰，大腿上的肉都会痒，坐车比较颠簸时屁股腿上就痒，如果有人给我按摩捶背，捶哪哪痒。有一年过年包饺子，我负责擀皮，没擀几下，手掌又红又痒又肿。但是只要挠挠停下来就会不痒。从小就这样，不知道什么毛病，但确实是很久没运动，冷不丁运动一下就痒得厉害些，经常跑步的话慢慢就会好了。太冷的水刺激了，手心脚心会痒。　　
　　我能说我不运动是因为怕流汗 身上不舒服吗 一个字 懒
　　难怪有时候开摩托车遇到路不平一直抖的时候，手就会痒。前几天心血来潮也是去跑步，结果肚子和腿也是很痒。我也是长年没有运动的人。　　
　　对啊对啊，我和Lz的情况不太一样，我好像更严重点，每次一运动比如跑个3公里上半身像针扎，两只耳朵里疼的厉害，脸部也不舒服，不过歇一会就好。　　
　　我和你一样好痛苦，大概得有十几年了，一走路走不了十分钟就会痒，春夏秋冬都会，奇痒集中在腿和腰，如果蹲下来歇几分钟就会好，再走还是会痒，但是如果痒的时候可以坚持过去，到身上发热完全热了以后不适感也会慢慢退去，但我一般都坚持不了，因为痒起来我会很恶心很难受，见不得路面有一点脏，不然就会干呕。
　　@小肉丸的小肉球
14:15:51　　我也痒，是肚子和大腿。上面有人说让腿暖和起来就不痒了，我是夏天跑步，按说不应该有暖和不暖和的问题，照样痒，于是我只好自我解释为肥肉抖动的缘故。。。。。。。。　　-----------------------------　　哈哈，我也是啊，以为是胖了脂肪燃烧痒呢。今天走路都痒，停止下来就好了。
　　@小丸子小石榴
23:02:11　　我和你一样好痛苦，大概得有十几年了，一走路走不了十分钟就会痒，春夏秋冬都会，奇痒集中在腿和腰，如果蹲下来歇几分钟就会好，再走还是会痒，但是如果痒的时候可以坚持过去，到身上发热完全热了以后不适感也会慢慢退去，但我一般都坚持不了，因为痒起来我会很恶心很难受，见不得路面有一点脏，不然就会干呕。　　-----------------------------　　同感，觉得到处都脏脏的
　　@胖大大大
15:51:41　　我觉着是肉晃得痒　　-----------------------------　　对啊
　　有的人可能会觉得这是懒惰不想走路的借口，可是真的会发热发红发痒，有时候腿 有时候全身，尤其阴雨天气，还会觉得地上很脏，脚都感觉难受
　　我也是(我小时候得过一次风疹，觉得有关)，明显的第一次从17岁一次吃酸辣粉，吃完脸就成小团的潮红发痒，20时有一次跑完步被风一吹就有那熟悉的痒，然后吓到舍友了。洗完热水澡就褪去比较快。这病能治吗
　　原来这么多人是荨麻疹，我以为挺少的。走路，跑步，抖动摩擦，甚至坐硬板凳都痒，尤其严重时起风团，超级煎熬，一直冰敷就好点！~
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)我刚刚跑步两天，却发现小腿明显变粗了，...
我刚刚跑步两天，却发现小腿明显变粗了，....
我刚刚跑步两天，却发现小腿明显变粗了，这是怎么回事呀？？？我本来腿部就比较胖，所以很担心会不会越跑步越胖呀？？
补充提问：谢谢您的指导！
补充时间：
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：牙周病、牙体牙髓病、粘膜疾病、口腔颌面外科、口腔修...
&&已帮助用户：538
病情分析：你好，肯定是心理作用，否则两天就能锻炼的肌肉发达，那简直是“奇迹”。
意见建议：其实包括一些瘦腿操，都是通过运动双腿，来达到消耗腿部脂肪，瘦腿的作用，所以按道理来说不应该是越练越粗的，你可以去视频网站上看看，有些瘦腿操可以借鉴一下，科学的锻炼才行。
职称：国家三级心理咨询师
专长：情感性心境障碍,精神分裂症,睡眠障碍,抑郁症,焦虑...
&&已帮助用户：15754
病情分析：这种情况是刚刚锻炼，局部血管扩张引起的，并非脂肪增多，所以跟胖没有关系。恰当的锻炼是有助于减肥的。
意见建议：
问全身都不胖就是小腿粗是怎么回事？
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
指导意见：你好,想瘦小腿先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧,若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难,所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始,平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟,脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压,然后小腿用力向上踮起,令整个人提高,有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好,可以一只手扶支撑物上,以保持平衡,
问你好，问一下我的小腿老是会变粗
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部.跑步机.骑自行车锻炼瘦腿.俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥 方法.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果.少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
问我的小腿粗，但是小腿摸起来又松
职称：医师
专长：妇科疾病的研究
&&已帮助用户：88162
指导意见：想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
问医生我不胖可就是小腿有点浮肿特别
专长：中医儿科，中医内科
&&已帮助用户：221481
你好以下的跑步要点可以预防腿部变粗壮　　1、热身运动　　运动前要做热身运动跑步前对腿部的拉伸尤为重要只有在预热充分并且拉伸到位的情况下小腿才能以最佳状态投入减肥大作战　　2、落地技巧　　很多MM跑步会用前脚掌落地跑起来轻松不费劲但是对于小腿粗壮的MM们就不适宜了正确避免小腿变粗的方法是用脚跟落地接着全脚掌触地慢跑　　3、有氧运动　　真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始所以跑步运动需要坚持半小时以上要误以为运动越剧烈减肥的效果越好仅仅关注每次运动所消耗的热量是错误的一般慢跑控制在6-8km/hr就十分合适了强度一旦加大加快消耗的热量的确增多了但是会对小腿以及膝盖造成过大的负担肌肉会加速增长　　4、小腿拉伸　　运动完之后拉伸是小腿塑形的至关重要点可以放弃传统的翘腿按压更便捷的方式则是站到离墙一臂宽的距离然后用手扶墙支撑身体与墙面成30度的角坚持5分钟感受小腿的肌肉被无限拉伸可以根据自己的身体柔韧度来调节　　5、热水泡腿　　跑步后坚持用热水浸泡你的小腿可以买一个木桶泡泡腿听听音乐看看书充分促进小腿的血液循环泡好之后要用乳液按摩小腿对于霜的选择要求并不高抹在小腿由下之上按摩加之打圈圈的按摩直到彻底吸收涂好之后轻轻拍打小腿让肌肉彻底放松
问腿部有筋突起…
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
可能是静脉曲张的，大多数的患者静脉曲张并不严重且不需治疗，保健与预防是最重要的。但若静脉曲张太严重时则容易产生反覆溃疡、感染和出血的现象，误信偏方与用错治疗方法反而会加重静脉曲张的症状。所以最好的方式还是请教专科医师给予适当的建议。
问前天吃多了，第二天小腿就变粗的
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，考虑是局部浮肿。下肢浮肿临床上常见于肾炎，肾盂肾炎，下肢循环不良，甲减等都会引起，要大致检查一下，明确诊断，暂时不能明确原因的，可以先服中药利尿消肿，辩证治疗，平时少吃盐，饮食清淡，注意休息，预防感染
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评价成功！你好，贲门炎和胃体多发性溃疡还有螺杆菌该用什么药...
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副主任医师为什么跑步后身上痒_教育指南_百度教育攻略
已经渐渐成为越来越多的人锻炼身体的一种主要方式，但是很多人都有着跑完步身上痒的情况，为什么跑步后身上痒呢？出现了这种情况的话还能继续跑步吗？我想这一定是一个让许多人都颇为关注的话题，今天我就来为大家做一下详细的介绍。
主要为：毒素排出、汗水的分、燃脂过程、风疹等原因，我自己也会遇见类似的问题，无论是跑步、转呼啦圈……其实这种运动后感觉皮肤发痒的症状，是因为身体有些部位起了胆碱能性。
人们在洗了热水浴、 吃了热的食物、 喝了热的饮料，或精神紧张以及刚刚运动之后，其体温会有所升高。体温升高后会刺激大脑的体温调节中枢，使胆碱能神经变得兴奋并释放乙酰胆碱。如果对这种化学物质过敏，可能出现过敏反应，即胆碱能性荨麻疹。 精彩内容，尽在百度攻略： 胆碱能性荨麻疹多发生于处于青春期的青年人身上， 其症状一般在停止运动或体热消失以后即可消退， 但有的病程也可达数月或数年之久。发作频繁者应及时去医院皮肤科诊治， 经抗组胺药及抗乙酰胆碱药治疗后， 病情可缓解。
身上起了胆碱能性荨麻疹后，除了有针刺感、 剧痒感外， 还可能在躯干和肢体近端的皮肤上（ 腋、 掌、 跖除外） 出现一片片直径约毫米大小的小红疙瘩。这种小红疙瘩也叫“ 风团” ， 它起病迅速， 消退也迅速， 而且消退后不留痕迹。精神紧张、机体受热或运动时常常可诱发皮损发生。症之临床最大特点是风团损害颇小，约1～3mm，周边绕以红晕，奇痒无比，且常伴、、流涎、出汗、等症状。
胆碱能性荨麻疹，可间断发作数年至十余年，约一半的人会有逐渐加重的倾向，另一半则基本保持大致不变的病情程度，一般在三十多岁以后可以自愈的，因而若是症状很轻或偶尔发作的，可以不必特意治疗。但发作频繁者，还是积极治疗为好。 精彩内容，尽在百度攻略： 为什么跑步后身上痒？我相信大家在看了上面的内容以后一定也都知道了答案，会出现这种情况的主要原因有毒素排出、汗水的盐分、燃脂过程、风疹等，一般来说不会有什么大的问题，大家大可不必太担心，不过如果比较严重的话，还是要及时就医。}