颈椎疼痛难忍？脖子酸痛也不好受，它加陈醋，专治颈椎病
颈椎疼痛难忍？脖子酸痛也不好受，它加陈醋，专治颈椎病
冷蒂强成长记
&中国医科大学 魏华臣教授
颈椎病是一种骨科疾病，患上颈椎病会给患者带来很大的痛苦，而且对身体健康构成很大的危害，很多人认为颈椎病会导致脖子疼、肩膀酸。其实颈椎病的症状远不止这些，生活中身体有一些不舒服的症状其实正是颈椎病引起的其中以下两种原因较为常见1、不良姿势。如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。2、长期压抑感情,多愁善感的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。颈椎病常见症状1、眩晕一般患者不常见，但是当病情急剧恶化时，也会出现急性的眩晕。患者会出现欲晕倒的感觉或突然晕倒、过后苏醒、已如常人。眩晕主要是体位时会发生眩晕，一般持续的时间较短，几分钟即可停止。2、其严重的典型表现是：下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。颈椎病常见治疗方法磁疗：磁疗治疗有镇痛、安眠、止泄、降压、消炎、止痒等作用。它可以促进人体生物电磁能增强，推动人体经气运行，可有效加强颈肩周围，韧带，肌肉保护颈椎的作用。我嫂子就是颈椎病患者，她是在公司做财务工作的，由于长期的伏案工作，平时很少有时间锻炼身体，导致颈椎变形，使用了很多方法治疗，只能暂时性缓解病痛，后来我从同学那里得知，有一种叫做苗教授
伤 湿定 痛 贴的对颈椎病、肩周炎这类骨病效果很好，后来我哥在某宝网上给嫂子买了一个疗程的试用一下，没想到才一个星期嫂子的颈椎就不疼了，她坚持用了一个月后，颈椎病彻底好了，头也不晕了，整个人都精神了很多，这个东西真是太好了，据说现在在某宝网上还有三盒一疗程的超级实惠装了，真是越来越划算了，有颈椎病朋友可以试试。分享护理方法1、颈椎喜暖，预防颈椎病首先需要从颈椎保暖入手，无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。若偶有受寒现象，可以给自己煎一碗驱寒汤，即红糖姜汤。2、托天按地：预备姿势: 两腿并立，两臂自然下垂。动作：右肘屈曲，手掌心向上提起，再翻掌向上托出，伸直手臂，左手臂微屈，左手用力向下按，头同时向后仰，向上看天。然后左、右手交换，左、右交替，重复6-8次。&
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冷蒂强成长记
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简介: 日常健康养生
作者最新文章插座的安装高度不宜小于
装修时，电源开关和插座需要安装多高才合适？问题详情：推荐回答：个人建议，重点还是根据个人生活习惯来确定具体的高度和位置。(多设置一些开关，这样就不需要用插线板)（北京美宅客装饰）电源开关离地高度一般在120cm 到135mm(一般开关高度是和成人的肩膀一样高)视听设备，台灯，落地灯，接线板等墙上插座一般距离地面30cm(客厅插座根据电视柜和沙发而定)卧室床头面板，距离床边10cm到15cm，离地面高度70cm到80cm(卧室电视中心高度120cm ，客厅电视中心高度80cm到90cm)洗衣机插座距离地面高度：120cm到150cm。电冰箱的插座离地距离150cm到180cm。空调，排气扇等插座离地距离190cm到200cm。厨房面板必须按照厨房图纸需求设置，并注意防油烟，一般情况下，灶台上方面板离地面120cm，橱柜内部面板离地65cm，油烟机面板离地2100cm。卫生间插座下口离地130cm，加防水盒或防水插座？立柱洗手盆的冷热水角阀离地高度40cm到45cm。台式洗手盆冷热水角阀离地高度40cm到50cm，洗手盆水管应该埋墙布置，并做排水防臭处理。安装浴缸前应检查防水是否合格，并做好检修口处理。厨房洗菜盆冷热水角阀安转离地高度45cm。热水器角阀离地高度130cm到140cm，卫生间坐便器角阀离地高度30cm，淋浴阀孔中心距离为15cm，离地高度为110cm到120cm，拖把池上方水嘴高度为65cm到75cm，无拖把池时水嘴位置适当降低，洗衣机水嘴离地面高度100cm到110cm。总电力控制箱高度180cm。普通墙面开关面板，高度为135cm到140cm，普通插座面板高度30cm到35cm。空调插座面板高度180cm，弱电箱离地30cm到35cm。房间应考虑空调出墙洞，壁挂机预埋不小于φ50mmPVC管，一般离地200cm。柜机预埋不小于φ70mmPVC管，一般离地20cm。美宅客——让装修成为一种享受。关注微信号：meizhaike电热水器插座如何安装？问题详情：推荐回答：电热水器的安全用电，越来越收到大家的关注，毕竟关系到大家的身家性命问题，不得不重视。安装电热水器第一步就是要检查接地线，三脚插座的接线顺序是上接地左零右火，不可接错了。接下来就是漏电开关，有的电热水器插头就是个漏电插头，这个很好装，直接插在普通插座上就可以了。而有的电热水器减配了，就装了个普通插头，这时就要看你家里普通插座有没有装在漏电断路器上，并要反复试验性能可靠否。如果你确实不想检查你家的插座有没有漏电功能，那就安装这种86式漏电插座，安全性能可以得到保证。对于功率超过3000瓦的电热水器，那就不适合用插座了，可以用86式漏电开关，或者有厂家直接赠送的接线盒，前提是必须接线盒前段有漏电保护。最后提醒大家的是，安装在卫生间潮湿空间的插座或者开关一定要装防水盒。为了你我他，安全用电，人人有责！图中有品牌的大家可以忽略，不做广告！安装网线的电信工作人员，是否要把客户的所有网线接头接好？问题详情：是这样的，我是搞内内装修的，先前给一家客户排完了网线。所有的网线插座和网线都已经到位。今天客户找来了安装网线的电信人员，他简单地把猫和路由器安装完就不管了。还说接每个房间的网线插座和水晶头都有搞装修的接。
我很生气，我不是专业的电信人员，我只是搞装修的，这些东西也不在我的专业之内，怎么我来做呢？我说他简直是强词夺理，他就骂我。
最后我想问问，后续这些连接插座和水晶头，到底是由谁来完成？推荐回答：很明确的告诉你，人家电信的工作人员是没有义务给你调通每一个点位的，装维人员给你接是义务帮忙，不给你接是职责所在。你让人家电力局给你接屋里电力面板去他们给你接吗？首先你是干装修的，你排完线挣完钱拍屁股走了，要运营商给你接通屋里的每个网线点位到那也说不过去吧，无论是电信还是联通都有明确规定只负责用户家里一个电话和宽带点位安装测试，屋里网络面板，水晶头，路由器之类的都是接通一个假如你装修了一个大户型，家里边做了弱电箱，几十根网线，让装维工程师都给你调试通，那他也就别干别的了，每个装维师傅出去都是背着一堆故障一堆用户的需求，不是为你一家服务的你是干装修的，光纤不会接可以理解，水晶头面板都不会接，想必也是二把刀吧，不过骂人是不对的，这个没见当时情况不做评论了就。不过现在各个运营商都有跟装修相对应的延伸服务，也就是有偿收费服务，有专人负责。不会的话免费给你普及一下网线水晶头和网络面板的知识吧网线水晶头分为T568A和568B两种接法，一般用户家装修都是第二种，也就是右图。图片来源百度随便搜的，各个网络面板和电话面板都不一样，不一一列来解说了就，相信可以刷相比也是会百度的，最后说一句其实大部分正规装修的都是懂点网线基础的，最起码的网络电话面板都是会接的。家电插座应该安装在什么位置最合理？问题详情：推荐回答：很多人在装修的时候没有时间和精力考虑的全部周全，总有些小地方思考不到，造成房子装修完成后许多小细节设计不合理，但是又拆不掉，成为了家里的一个个小痛点，今天，就让小编来带大家用最详细的图解方式帮大家好好梳理装修时插座应该装在哪，装多少：（北京美宅客装饰）一、全屋插座开关配置二、插座开关安装位置详解装多少已经清楚了，下面再让小编带大家了解下装在哪：1.一般插座下沿，应当距离地面0.3米，且安装在同一高度，水平高度相差不能超过5mm；2.客厅卧室每个墙面，两个插座间距不高于2.5米；墙角0.6米范围内， 至少安装一个备用插座；3.洗衣机插座距地面1.2-1.5米之间，最好选择带开关三极插座；4.电冰箱插座距地面0.3米或1.5米（根据冰箱位置而定），宜选择单三极插座；5.分体式、挂壁空调的插座，宜根据出线管预留洞位置而定，距地面1.8 米处设置。窗式空调插座可在窗口旁距地面1.4米处设置。柜式空调器电 源插座宜在相应位置距地面0.3米处设；6.油烟机插座当根据厨柜设计，安装在距地1.8米至2米高度，最好能为脱排管道所遮；7.电热水器插座应在热水器右侧距地1.4-1.5米安装，注意不要将插座设 在电热器上方；8.露台插座距地面1.4m以上，且尽可能避开阳光、雨水所及范围；9.厨房、卫生间、露台，插座安装尽可能远离用水区域。如靠近，要加配插座防溅盒。台盆镜旁可设置电吹风和剃须用电源插座，离地1.5- 1.6m为宜；10.近灶台上方处不得安装插座。开关插座不允许安装在瓷砖腰线和花砖上。美宅客——让装修成为一种享受。电热水器插座安装多高？推荐回答：1:一般没特殊要求的，电热插座应和空调插座都应在2米至2.2米为妥。2:因电热插座属大功率的负荷插座(16A)，适当高一点点(一般成人举手能触及)我想更好点。………………………………川…内…东…田家李三娃乱说安装电热水器时在插座旁边加装一个漏电开关，有作用吗？问题详情：推荐回答：快速电热水器由于体积小、出热水方便受到广大家庭用户的喜爱。然而由于快速电热水器功率大，安全隐患往往易被人忽视。现代家庭电器越来越多，不仅空调要走专线，还要考虑浴室电热水器等大功率电器的安装。由于装修时电线全部预埋在墙内，如果电线出现安全问题或电器负载过高时无法随意更换。所以，装修时如果打算购买电热水器，一定考虑预留2.5平方毫米以上的专线。最好使用正规厂家生产的国家标准线，保证电路安全。此外，对于预即双模电热水器此型号的电热水器对专线要求不高，只需要2.5平方毫米电线即可安装使用，原来计划安装储水式热水器的家庭勿需进行电路改造即可直接安装。须安装漏电开关在安装电热水器的插座时，需在墙角处预留了电线插座，准备安装好电热水器后直接使用。快速电热水器必须要安装专门的漏电开关。必须将原先预留的插座拆掉，重新安装上了奥特朗原厂配备的专业漏电开关。由于快速电热水器的加热功率比较高，因此要求安装的电源线必须足够粗，能满足电热水器满负荷下的工作，而且速热式电热水器应配备一个单独的漏电开关，单独操作，只有这样才能保证安全使用。一般的插座最大电流为16安，也就是功率最大为3500瓦左右。如果超过这个功率，插座超负荷而出现发热甚至燃烧的现象，这样是十分危险的。而专门的漏电开关就可以避免此现象，做到安全可靠。尽可能安装在浴室内此外，在安装电热水器时，一定要注意安装高度，防止热水器进水。同时电热水器的安装涉及进口管、出水管、阀门、水路转换阀门等连接。除了管线要求连接严密之外，还要考虑热水的保温、管路的长短和走线路径、外观的整齐、水管的接地等。在安装完电热水器后，还需注意如何让水管整齐地连接于阀门和热水器之间，既能满足供水需求，同时又整齐美观。最后，在电热水器的安装时，最好将电热水器安装在浴室内。一来，安装在浴室内不仅美观而且能节约水管材料；二来，如今的电热水器外壳多是塑料制品，如果安装在阳台、走道处，长时间受阳光照射或高温容易老化易碎。安装小贴士1、须由专业资质人员安装调试，必须规范的接驳电源线。2、必须竖直安装，先接通水路，再接通电路。3、拧紧进水口接头时，用力不要太急太猛，以免损坏热水器。4、清洁机器时，确定已关闭电源；机器开启时，应避免直接向机身喷淋，切勿将浴巾，衣物等物品挂在机器上。5、定期对花洒和过滤网除垢。f装修插座安装高度一般是多少？问题详情：什么品牌的比较好呢？推荐回答：一、家装插座高度规范开关是我们生活中每天都必须接触到的东西，开关安装的合理，合适才能给我们的生活带来方便和舒适。开关的高度是根据人体工程学来制定的，下面成都装修网介绍开关离地的距离。1、一般开关距离地1.2~1.4米，根据我国《建筑电气工程施工质量验收规范》规定，开关安装高度为1.3米。这个高度是指距离开关底边的高度。同一室内开关高度应一致。2、明装插座距地不低于1.8米，暗装插座距地以0.3米为宜。二、家庭装修预留多少个插座?我们在家庭装修的时候，需要对整个房间进行预算出装修预留插座的个数，房间的使用功能不同装修插座预留的个数也是不同的，接下来，随成都装修网来一起看看家庭装修预留多少插座才算合适呢?1、厨房厨房装修插座预留7个就可以了。它们分别对应的插座功能是：抽油烟机插座、冰箱的插座、家用电磁炉的插座、电饭煲的插座、烤箱或者是微波炉的插座、预留1~2个插座给电水壶等家具。2、卫生间厨房装修预留插座6个比较合适。它们分别对应的插座功能是：洗衣机的插座、热水器的插座(如果家里安装电热水器)、在坐便器的位置预留一个给电风扇或者是电脑、卫生间的镜子旁边要预留一个插座，这个插座主要是留给吹风机、剃须刀或者是电动牙刷等使用的;排气扇的位置留一个，再预留一个空闲插座，如果冬天的暖气不给力，家里可是让这个插座预备给暖风机。注意：卫生间的插座要选择防水的。3、餐厅餐厅装修插座预留4个就可以了。它们分别可以是留给饮水机，餐桌的附近可以预留两个，用于使用电磁炉火锅的;空白墙的位置可以留一个，不开空调的话，就开风扇。4、客厅客厅装修插座预留9个。因为在客厅的活动比较频繁，所以预留插座要多一些。给电视预留一个;电视柜的两旁分别留一个，可以用于游戏机等;沙发的两边要各留一个，这是为了方便我们使用笔记本电脑;给家里的小冰箱预留一个插座，它用来放一些饮料的，这样是为了窜味道;另外再预留个1~2个插座，这是为了以后的增容做好准备的;千万别忘记给空调插座预留一个。5、主卧主卧需要装修预留插座11个左右;床头的两侧各留一个，可以用于家里的手机充电;台式机的插座预留2~3个;笔记本电脑预留一个;电风扇、增湿器、空调等都要预留一个;而且还要预留一个待扩容。6、次卧次卧的装修插座预留6个;床头的两侧各留一个;笔记本电脑留一个;电风扇留一个;空调、电视插座、增湿器插座都预留一个;按摩垫也要留一个插座;为了扩容，还是要预留1个的。三、热水器插座高度1、卫生间电热水器插座高度电热水器插座mm、要考虑电热水器所放的位置。插座的安装高低直接影响人们的使用方便和舒服、另外还会影响视觉的美观、所以在电路改造中一定要注意。2、燃气热水器插座高度(1)水管左热右冷，并排平行间隔18cm，离地高度1.4m。(2)插座高度1.8m，旁水管距离20cm。(3)如需预埋燃气管道，预留位置低于水管10cm，以便安装林内原配水管。(4)烟管开孔直接63mm，离地高度2.4m，可以同步下移或上浮10cm。(5)特别注意热水器安装位置不能有水管和电线经过，以免在安装期间损坏。最基本安装热水器的条件是房间应高于2.4m，热水器安装高度由地面至热水器底部1.2～1.5m。与其他家电安装的距离也要适中，以免出现故障，造成不必要的麻烦。而安装的地点最好是通风条件良好的位置，万万不可设置是卧室、地下室、客厅、浴室或密闭房间内。四、厨房插座高度1、抽油烟机欧式抽油烟机一般距地面2100mm左右，左右取抽油烟机的中间。中式抽油烟机一般距地面2100mm左右，排烟道在左面时，插座往右放，排烟道在右面时，插座往左放。烟管不会挡住插座。2、微波炉一般距地面2000左右mm，放到微波炉上面的柜子里(需要把上面柜子的底板开一个50mmd的孔穿过插头)，插上一般就不拔下来了，美观一些。3、热水器距地面1200mm左右，在热水器的下方偏左或偏右，不影响冷热水和煤气管为准。4、消毒柜吊在墙上的一般距地面2000mm左右，放到消毒柜上面的柜子里(需要把上面柜子的底板开一个50mmd的孔穿过插头)，插上一般就不拔下来了，美观一些。立式放在地柜里面的，距地面500mm左右，在消毒柜后面，一般插上就不拔下来了。5、小厨宝距地面500mm左右,在水槽柜相邻的柜子里。避免上下水漏水后，溅到插座上。6、电饭锅等电饭锅，小烤箱，榨果汁机，电水壶，电磁炉，电饼锅等插座，一般选用五孔的，带地线的。距地面1200mm左右，不能在水槽和灶台的上方。7、垃圾处理器水槽相邻的柜子里留下插座，距地面500mm左右，还要在手容易触及的地方接一个按钮开关。方便操作。8、烤箱一般放在煤气灶下面，距地面500mm左右，在烤箱后面，一般插上就不拔下来了。9、冰箱冰箱侧后面，距地面500mm左右。10、煤气灶带电磁炉煤气灶柜里，距地面500mm左右。11、橱柜灯准备装灯的柜子后面，距地面1700mm左右，甩出电线，可以把灯接到吊柜下面。注意接头部分的绝缘。五、卧室插座高度1、床头双控、在床头柜上、面离地、与插座持平700mm一800mm。2、空调挂机插座mm。3、在电视柜下面插座300mm。电视柜上面插座600mm.再挂电视中央的插座1100mm。4、在电脑和其它桌上面的插座1100mm。六、冰箱插座高度建议不要低于地面半米，不要高于地面一米。1、因为冰箱除霜时会有水流出，且冰箱背部的栅栏型的压缩机后盖，高度约为30cm左右，此处会经常散发热量，所以为了防潮防老化，插座要高于半米。2、因为现在很多冰箱的电源线很短(1.2M左右)，如果插头安高了，线短了，用接线板不太安全，就比较麻烦了。七、空调插座高度空调安装一般可以分为柜式和挂式两种，一般柜式被安装在客厅中居多，而且一般柜式的插座一般都是落地的，所以客厅柜式空调插座安装高度为0.3米。安装在卧室的一般是挂式空调，它的插座一般是安装在与空调挂机差不多的高度，所以我们在安装空调插座的时候一般是1.8米左右。这个高度正好适合我们插拔插座。安装规定：1、暗装插座距地面不应低于302、普通插座，其安装高度不应低于1.3m;3、同一室内安装的插座高低差不应大于5成排安装的插座高低差不应大于24、开关一般安装在与臂同高的位置，离地1.2~1.5m，看你需要。开关插座选购四步法不知道在哪里看到过哪个厂家做的选购开关插座的总结，我觉得很好，很适用于消费者，就是一看，二试，三闻，四掂看外观看是看外观首先选购外观合符心意的，能与家里装修搭配的，然后看开关表面是否有瑕疵，黑点，毛刺，是否光洁，可以判断材料是否优质试手感试是试手感，般买开关都需要按压按键试试手感，如果通断干脆，声音清脆，没有停滞感觉的为好，开关很重要的就是试手感，有的很硬，有的很软，有的按键长，有的短，虽然各取所需，总的来说，要选通断干脆，手感不要太硬或者太软的闻气味闻是闻气味，很多人都知道买开关翻过背面来闻一闻，其实就是看后座的材料，尼龙66有较强烈的塑胶味，一般大厂已经不用这个材料或者低端系列才会采用，ABS也会有轻微的气味，PC料是无色无味的掂分量掂自然就是掂分量了，开关插座中，最重要的材料就是载流件，就是大家说的铜片，铜片越厚，重量越重自然就韧性越好，插拔次数多了，也依旧有弹性，耐用，虽然不能绝对的说就很好，但是是消费者比较直观的判断的一个标准，现在有的厂家太坑爹，把整个插座做的很重啊，但是都是塑胶件的重量，铜片并不重。。而且塑胶件还是后座黑色的很重。。我下面的比较中会说到。。插座分类这里插播一下插座的分类按照电流强度来分有强电插座和弱电插座：36V以上的电压称为强电， 36V以下的电压称为弱电。电话插、电脑插、网络数据插属于弱电类。插头形状大致分为三种类型：扁插；中国、美国、加拿大、北美洲国家等。方插；中国香港、英国、新加坡、澳大利亚、印度、巴基斯坦等大洋洲国家。圆插；主要在欧洲一些国家。TCL-罗格朗首先是国内电工行业老大，TCL-罗格朗，虽然他目前的销量绝对值不是最大的（按照销量绝对值，最大的应该是飞雕）但他在中国电工行业领导者的地位，起码到目前还是没有动摇的TCL-罗格朗TCL-罗格朗的前身是TCL国际电工，生产基地和总部都在广东惠州，TCL被称为电工行业的黄埔军校，在TCL集团，国际电工事业部还是很牛b的，比家电事业部不差，可惜在05年被一家法国企业，罗格朗收购，成为了独资外资公司，顺便说下罗格朗吧，这个公司也是蛮有意思的，在法国，施耐德收购罗格朗没成功，罗格朗到中国来却收购了TCL 呵呵。。当然，TCL是在最辉煌的时候被收购的，所以，还是依旧很牛b。。罗格朗收购TCL后，这个牌子慢慢的发生了一些变化，系列虽然增加了，业绩却没有逐年大幅度上升。。TCL-罗格朗目前的系列主要有A6、A8、美仑山水，美驭等，118系列有U系列和Q系列，多说两句，罗格朗收购TCL后，很多老的TCL系列慢慢的就退市了，可能是公司的产品策略吧，但是结果是TCL的系列逐渐退市，现在市场销售的系列，慢慢的都改成了罗格朗。。刚刚看官网，都看不到TCL了，只有罗格朗。。民族企业啊。。西蒙电气然后说到西蒙电气，“源于1916，来自巴塞罗那”，相信逛过西蒙专卖店的都见过这一句广告词和那个手握笔的老头广告画吧，传说西蒙总部在西班牙的巴塞罗那，99年进入中国，生产基地在江苏海安，一个美丽的小县城。。西蒙的主要卖点是搭配和色彩，非常受设计师欢迎，的确，西蒙在设计师、家装公司这个领域是没有少下功夫的~~西蒙电气西蒙目前的系列有55、56、53、59，61、60，v系列，118系列有51A和52吧施耐德电气施耐德这个公司也很有意思的，前身是叫施耐德投资有限公司，87年进入中国，一直致力于高中低压配电领域，在开关领域先后收购了天津梅兰日兰和奇胜公司，前不久又收购了雷士电工，硬是跻身墙壁开关，在这个天地挥起拳脚来。。说到这里不得不说说大家都耳熟能详的奇胜。。03年奇胜被施耐德收购，奇胜真的是个值得尊敬的公司，原来的拉线开关还记得吗？就是奇胜把拉线开关变成现在的墙壁开关的。。这个小按钮开关，一定还有人记得，奇胜把拉线变成了小按钮，又把小按钮变成了现在的大翘板。。可惜现在没有奇胜了，只有施耐德。。在广东、香港市场，奇胜是绝对的第一品牌，现在香港市场的占有率还能达到70%以上。。各位到香港可以发现，不论是酒店还是公共场所，不论是普通民宅还是大商场，都是奇胜。。也就是施耐德。。顺便看看中国开关的变迁之路施耐德目前的几个系列，都会E3000，丰尚、轻点和如意等，118系列有A2、如意和轻点西门子说到西门子了，西门子跟TCL差不多都是集团公司，墙壁开关业务这一块，西门子占据的江山是北京、江浙沪一带，优点是性价比很高，款式大众，之所以没考虑过用西门子，完全是因为西门子的假货实在是太多，不论实体店还是线上，基本上应该没有不掺着卖的商家吧。。西门子的线上非常厉害，一年的销售没有几个亿，线上能占去1个多亿。。如果买的是真货，性价比还是不错关注我【上海家装建材团购】，了解更多装修知识，装修经验，市场黑幕~
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