考虑鈳能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的

建议注意休息。适当补充钙建议口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙容易被人体消化吸收。况且药补不如食补。 另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊这个建议喝一点点淡盐水啊。还需要注意防止受寒注意保温保暖，晚上用暖手器热水袋热敷注意这些一般都能好转的。

你好朋友这种情况建议你最好注意休息，可以及时补充钙的啊

专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病

病情分析：你好妇科疾病包块卵巢囊肿蒂扭转，盆腔炎等到均可引起腹股沟区不适
意见建议：另外椎间盘突出、梨状肌综合征也可以引起腰部及下肢的疼痛，可以向腹股沟区放射最好去医院查明原因对症治疗。

专长：下肢深静脉血栓形成、糖尿病足、肺癌、肝癌、股骨头坏死的相关治疗、输卵管梗阻性不孕症的相关治疗、子宫腺肌症相关治疗、子宫肌瘤介入治疗、宫颈癌相關治疗、下肢动脉狭窄、闭塞相关治疗、各类肿瘤相关治疗

问题分析：这种情况首先考虑是有压迫神经的情况的 现在首先建议复查一下腰椎的CT看看的 另外就是建议用点营养神经的药物进行治疗看看
意见建议：可以用维生素B1 B12 进行治疗试试的 另外就是建议适当的进行按摩 防止肌肉萎缩出现的这种情况的 还有就是注意适当的进行补钙

专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹

病情分析： 出现这腿抽筋症状应该去看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免長期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗