在体育馆里可以学后手翻技巧解密吗

魔都小朋友学体操,这些小而优场馆真有点舍不得分享啊...
iKids写在前面的话:
& & & &最近的关键词肯定是“运动”,而关于小朋友的运动我们被问到最多的项目竟然是:体操!
& & & &上海哪里有练体操?是iKids这几天在后台被问到最多的问题。
& & & &答案是:不多,但浦西浦东都有!
& & & &而且都很小众很温馨的场馆,现场氛围也很轻松,讲真有点舍不得分享....还记得第一次看到小朋友练体操,是在一个蹦床公园,几个身材修长的女生,在平衡木和蹦床之间轻轻松松蹦跳、翻滚....那种轻盈的美,真是把我们看呆了。
&&&&&&&&再次澄清一个误区:
Active Kidz Shanghai
老师都是少体校的退休老教练
地址:上海卢湾体育中心,建国西路 135 号二楼(近陕西路)
网址:www.activekidz.org/AKS/AKS_new/
费用:2925元 (老虎级)、3450元(猎豹级)
近期开班时间:8月27、28日、9月1日,我们以9月1日的班级举例:&持续时间是9月1日-12月8日,一共15周,课程时间 6:00 – 7:00 pm (老虎级),6:00 – 7:30 pm (猎豹级)
& & & &这家是博主朋友每周送女儿去的,我们采访了一下她的体验。她女儿最常玩的项目有:蹦床、平衡木、前滚翻,都说是玩了,就是很开心的,每周去动一动,拉筋又好玩!
&&&&&&&&采访Active Kidz时,他们说自己的教练很多都是少体校退休的老教练,经验和耐心都很好。小朋友过来这里玩,都不以出成绩为目的,纯属锻炼身体协调性,现场观感很轻松。
& & & &Active Kidz是一个针对小朋友的综合体育锻炼的机构,这个体操项目位于卢湾体育中心,在他们的网站上可以看到提醒:体操项目报名人数众多,请务必提前注册报名,看来还挺热门!
图为示意图
体操课程按照年龄分为三种:
袋鼠级(3-5 岁)
该课程以训练为主,特别适合初学的小朋友。内容包括障碍超越、蹦床训练等,小朋友们可以通过该课程能提高自信,这对于水平的进阶至关重要。
老虎级(5-7 岁)
在有趣、安全、积极的氛围下,教授小朋友们基本的体操动作和技巧。同时课程还设置了各类体操活动以帮助发展小朋友的身体意识和自控力。
猎豹级 (7 岁以上)
当小朋友们掌握了精心设计的体操动作之后,通过这个班能够集合技巧整合常规的体操动作。
提醒一下:家长只能在第一次课程中进入体操房旁观。
BodyLab 舞蹈健身中心
俄罗斯美女运动员亲自教课哦
地址:浦东新区张杨路1550弄3号楼1层
费用:第一次可以预约免费体验,2个月的月卡价格是1800元,包括10次课程,每次课程1个小时。
& & & &BodyLab位于浦东Julia Gabriel隔壁,环境小小的,但是设计得很合理,家长可以在二层的玻璃房看小朋友在楼下练习,有点像loft形式的跃层。
&&&&&&&&她家的招牌就是——俄罗斯体操美女Oksana亲自教课,她是拥有专业体操教练资格,语言方面除了英文,美女教练还会一点中文,所以这个双语教学有无英文基础的小朋友都ok。
课程一共分为三种:
基础班(3-5岁)
基础班会特别注重形体方面的训练,包括一些芭蕾动作和球操
进阶班(6-10岁)
这个阶段可以进阶练习到艺术体操了,这时候会运用到很多的工具,比如小女生最爱漂亮的彩带。。。和彩棒。。。
不分年龄只看基础,会练习难度更高的动作:)
Oksana带队参加2016上海体操俱乐部交流赛,好赞哦:)
& & & 现在,BodyLab能上体操课的老师就只有Oksana一个人哦,虽说老师少,但好处也就是很有教育质量保障。举例3岁半的小班,Oksana一个人对10个左右的小朋友。
Shanghai Gymnastics
正儿八经学体操
地址:三个场馆分别在浦东金桥、长宁/闵行体育馆、华漕/青浦体育馆。
费用:月卡每周练习1-6小时,1个月600元-3500元;秋季卡每周练习1-6小时,五个月的秋季卡元。
近期开班:2016秋季班8月22日-12月18日
& & & &为什么要强调“正儿八经”,主要因为去年Shanghai Gymnastics受邀参加了第一届GK杯国际体操邀请赛,小选手们在场上一个个都有模有样~
& & & &Shanghai Gymnastics的中文名叫美乐国际运动馆快乐体操俱乐部,主要针对3-18岁的小朋友,学习体操、蹦床、翻滚、千秋绳、啦啦队节目等,现场气氛很欢乐,外籍学生比较多,教练特别热情,一个个小不点练得热火朝天马不停蹄啊~
&&&&&&&&多提一句,在Shanghai Gymnastics还能办生日派对,包括一个小时的练习,外加生日装饰和点心:)
Little gym小小运动馆
4个月起就能学体操
网址:.cn/
费用:2万元出头,100节课
& & & &以前做早教专题的时候就提到过小小运动馆,Little gym完全就是一个小朋友练运动的地方,从4个月起到12岁小朋友的各种运动项目几乎全囊括。体操是他们的强项,从店内的布置就看得出,显著位置一般都放着平衡木和吊环,小朋友萌萌的练起体操真的可爱,从一开始的不敢上去,慢慢地跃跃欲试,最后肯定都能玩得欢!
体操课按照年龄分好几个阶段:
亲子班(4个月-3岁)
4个月起就可以在游戏中学习爬、走、跑、跳,进而翻滚、抓握、荡秋千和平衡等技能,两三岁的小朋友都能自己翻跟斗,厉害的还可以侧手翻!
学前班(3-6岁)
每周的课程都有独特的主题,将孩子带到外星球、恐龙世界、美国西部、丛林……每2~4周课程组成一个学习单元,学习侧手翻、后手翻、空翻等超炫技能,小朋友扩展自己体能的同时自信也会爆棚哦:)
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