同样身体素质，练一年，练柔道的可以把其他几种功夫单挑秒成渣。
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首先来说散打，散打的技术比较全面，远踢近打贴身摔。包含踢打摔拿。是我国建国后七八十年代兴起的，想与国际接轨的一种台式擂台比赛。徒手的话，单挑，群殴都可以有非常强悍的杀伤力。跆拳道，除了帅，就只剩下帅了。比较适合都市白领女性，及希望锻炼身体并耍帅的小男生。如果是要街头搏击……只要对方不怕疼，硬挺着突破，逼近你身体一米以内，跆拳道就相当于废了。柔道，可以这么说，同样身体素质，练一年，练柔道的可以把其他几种功夫单挑秒成渣。世界十大杀伤力最强的功夫里，格雷西柔术，就是从柔道里吸收的养分。但是柔道被群殴的话，并不会比普通人被群殴的下场好多少。空手道。原名唐手，是日本鬼子最引以为傲的国术。星爷电影里的大师兄说过，我不是针对谁。在坐的所有人都是垃圾。确实，空手道的破坏了相当值得骄傲。日本最炸天的极真空手道创始人，大山倍达。一辈子空手劈死的牛，比普通人吃过的牛肉还多。徒手斩断牛角，劈碎牛头骨，开砖破石。很多笼斗高手都是出师于空手道，但是威力再牛逼，打不到人，也是白搭。说到单挑，柔道＞空手道＞散打＞跆拳道群殴的话，散打＞空手道＞柔道＞跆拳道。网友：特种大队出身 可能是中国部队的原因我们的实战拳都是散打 俩人互打 散打挺管用 柔术我也接触过的 能轻松制服一个人 跆拳道我认为 因为我一个战友就是跆拳道的 跆拳道腿法 上身动作太少 被人近身 那么就等于失去了安全距离 还有如果跆拳道和一个同等级别的其他格斗打 他的高腿踢是最大的缺点 很多擂台赛也能看到 腿踢高了很容易让人拿住 空手道 只能说没什么特色不过也算厉害。
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作者最新文章我只能说看感觉，真的。野蛮不是非得蓄力到满才能放出去，摇篮也不是非得折颈后才能造成背击，想通这一点你就不会这么纠结了。这里提供的加点只是给刚接触柔道的新抱抱，点是死的，人是活的，自己用得顺手就行了。比如有人喜欢被动觉醒和EX命中双满，有人喜欢满双暴，有人觉得裂石用不惯想1，有人觉得觉醒输出不给力想1，这些都OK，因为SP就放在那边，你这边儿加少了，那边儿肯定就高了，真没差那么多。是看你习惯来定加点，而不是定一个加点再让自己去花时间适应，这你们得搞清楚。
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佟文：想让更多人了解项目 练习柔道让人更坚强
　　新报讯【记者 梁斌】昨天，由国际柔道联合会和中国柔道协会联合主办的“2013年首期柔道教育中国行”活动的第五站行至天津，国家女子柔道队副总教练、天津柔道队总教练吴卫凤，天津柔道队教练赵治山，奥运会冠军佟文和天津柔道名将秦茜、张洁来到中国民航大学体育馆，向在场的大学生们推广柔道这一运动项目。
　　国际柔联的两位专家麦斯纳和麦里加身着柔道服，向大学生们就柔道的起源、发展和文化内涵进行宣讲。佟文等天津柔道名将还与民航大学的学生们进行互动。被现场热烈氛围感染的吴卫凤表示：“柔道外练健体内练修心，是非常好的运动项目。看到学生们对柔道有这么大的热情，我也准备在民航大学开设柔道公开课，进一步推广柔道这个项目。”
　　本次柔道教育中国行活动依次在青岛、济南、淄博、滨州、天津和北京6个城市举行，作为中国女子柔道大级别领军人物的佟文全程参与，“作为柔道人，我想让更多没有进行柔道专业训练的人来了解这个项目。练习柔道能让人的意志品质更坚强，让人在面对困难时变得更加坚韧不拔。”
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&&|&&&&|&&新手学摔跤柔道易伤部位——以此文章献给和我一样热爱摔跤柔道的人们
新人由于没学好受身，加上实战时候不愿被摔倒于是死撑，结果倒地时候无法形成正确的落位，于是纷纷受伤。也有时候疲劳作战体力不支的时候双腿打软，被摔时候来不及受身于是受伤。
所以只要掌握正确的受身，被摔时候顺着对方力不要死扛，倒地时候不要自己双腿压一起而是及时伸展双腿分开是可以避免受伤的。
当然还有一点就是，对抗的时候也要避免使用禁止动作和危险动作，尤其是反关节摔法。因为一切反关节同时摔人动作绝对是无法控制的和不可逆的，不像一般寝技对方拍手你还能放手，所以容易摔倒同时使人致残。著名致残动作河津挂和中国跤的坐姿跪腿都符合以上特点。
新手学摔跤柔道易伤部位——以此文章献给和我一样热爱摔跤柔道的人们
容易受伤的部位，后脑，脖子，肩膀，手腕，手指，膝盖，脚踝，生殖器，小腿，肘关节在自由跤中容易受伤柔道里不多。
以下一一说明
第一 手腕和手指
手腕手指受伤主要是抢把过程中手指被衣服别住，或倒地时候手撑地，于是手腕挫伤，手指掰过去，人倒地时候手撑地是人的本能，所以一定逆反本能，要习惯受身的倒地法，最大限度保护自己。
手腕受伤的另一种情况是对方扑过来你手撑结果手掌超过限度被对方体重压得掰过去了，所以不要用手掌去抵挡对方冲击。
第二 肘关节
摔跤时候肘关节掰断不容易，但是容易像膝盖一样扭转撕裂
这种情况主要是摔对方时候手肘太靠里面结果自己把自己肘关节扭转到了极限对方体重一大，重心压在肘关节，那扭转骨折或韧带撕裂，还有就是反关节摔法
受身没学好的时候容易腰部倒地，基本腰砸伤，
所以正确的受身是手掌和手臂拍地要先于身体下落来转移体重
还有动作做到一半被对方反攻，自己动作收不住腰别过去，闪了腰。
柔道运动员最容易受伤的部位，一般都是两侧副韧带撕裂同时伴随交叉韧带撕裂和髌骨错位
日本柔道名将野村忠宏，奥运三连冠，还有冼东妹都做过交叉韧带重建术，打钢钉。
为什么呢，因为柔道中大量卡住对方小腿的扭摔动作，基本上，所有卡住对方膝盖内外侧的摔法都有这个危险性
避免方法，
1，膝盖一旦被卡里面做收身
2，左右受身都要熟练
3，对手避免做卡或绊对方膝盖侧面位置的动作可以改成小腿或扫脚踝，角度位置变一点点就安全了
膝盖最脆弱的就是内外侧，内外侧被卡住再摔倒，基本上无疑会韧带撕裂，韧带撕裂特点就是在旋转中倒地
一些破坏膝盖交叉韧带的摔法有侧面体落，手别子，跪腿小得合等。
当然最基本的动作受身，为何摔倒时候要双膝分开也是为了避免摔倒时候膝盖互相碰撞而膝盖侧面受伤。
肩锁韧带拉断或撕裂或脱臼或锁骨脱位，这个主要是受身时候肘关节着地，肘部一支肩膀就脱臼了
还有就是当对手摔的同时自己体重砸上来，落地时候集中于你的肩部，会导致肩部承受不了大于体重几倍的压力而受伤。所以避免和体重大自己很多的人对摔是最好的保护方法。
著名的禁止动作河津挂还有抱腰顶胸这两个动作的最大特点就是容易让人无法受身而后脑着地
其实很多突然性的后倒地动作都会由于反应不及后脑着地，比如膝盖被人往前勾上身被人迅速推倒，两边错向的力会导致来不及反应后脑着地。
柔道中脖子受伤比例比其他种类摔跤高也因为柔道强调一本也就是彻底的头朝下后背砸地，如果没有很好的受身基础脖子很容易受伤，所以受身是柔道运动员永远毕生的基本功，记住实战的时候都是被动受身的，不是自己练习时候那样有心理准备。
柔道里脚踝骨折两种情况
一种是脚踝正面掰过去一种也是扭转骨折
脚踝正面掰过去大多数是自己向前运动时候脚趾被垫子卡住，脚踝和身体过去了脚趾卡在原地，那脚踝咔嚓，
还有一种也是和膝盖手肘一样，扭转骨折
容易把人脚踝打成扭转骨折的主要是躺刀，尤其是原地躺刀，对方如果脚踝被你回勾，身体被你压倒，那脚踝扭转骨折
如果对方膝盖被你回勾，身体被压倒，脚踝正面垂直骨折
而且一切膝盖回勾身体后倒下来的情况都会导致身体往两个极端方向摔倒而来不及反应后脑着地
还有一种情况就是靠近墙角的时候被人一摔空中做受身，结果脚踝砸墙上，所以到墙边就不要摔了
第九 小腿骨折
单纯的脚踝骨折还好，最怕就是脚踝骨折小腿骨骨折的
一种是摔倒时候对方一条腿插入你双腿之间，你自己倒地时候他的腿让你来不及把你另一条腿抽出来腾出身体落地的空间
见过体重压自己被卡住的腿上，基本小腿骨骨折
还有一种情况是对方一腿卡在你膝盖后面把你向后摔倒，你腿来不及抽出来，屁股坐自己腿上骨折
其他小腿骨折情况比如剪刀腿摔人，飞身十字固，还有坐姿跪腿摔人（中国跤的禁止动作）
第十 肋骨骨折
肋骨骨折很容易的就是摔倒人同时间如果你的肘关节或膝盖垫在对手肋骨上，基本倒地后咔嚓，肋骨骨折严重的，骨折的肋骨会插入肺部形成大出血或插入心脏，所
以不要在摔倒人时候用肘关节或膝盖压对方。有时候你再摔倒时候因为害怕所以拉对方衣服，结果对手被你拉下来正好砸你身上，由于对手本能地肘关节想支地结果
压你身上或肋骨上，骨折
第十一 生殖器受伤
生殖器受伤三种情况
第一，受身时候太正面，整个后背着地，震动生殖器而震伤
第二，侧面着地时候双腿没有分开受身，大腿撞击另一个大腿，男性生殖器夹伤
第三，凡是挑对方大腿内侧的动作在激烈的对抗中都会因为动作变形变成踢裆部
我认为练柔道的人都应该具备这些知识即为了保护自己也为了保护对手（毕竟对手伤了你也没有训练伙伴而不能提高了，严重的还要打官司赔钱）
我最近去医院骨科看病经常看见和我一样受伤的病人，病友聊天才知道，大家如何受伤的
比如，踢球或打球时候跑动着被人突然从侧面拉倒膝盖来不及改变方向膝盖侧面韧带撕裂交叉韧带断裂
扭转时候被人拉倒，膝盖侧面韧带撕裂交叉韧带断裂
这些动作也是柔道运动员经常出现的，所以练柔道的膝盖最容易受伤，
膝盖是最脆弱的，很多膝盖骨折病人是车祸时候摔倒，结果膝盖着地，膝盖髌骨断裂，髌骨外翻，所以这让我发现柔道和自由跤中很多低位摔法对膝盖压力都很大，久而久之也会伤膝盖。
以上是我自己的受伤总结为了让大家避免受伤大家一起探讨。
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