首先很欣慰你能意识到家里的经濟条件这件事想到给家里减轻一些负担。也希望你买了跑鞋后能最大化利用它的价值要有把它跑报废的决心，否则真的对不起爸妈辛辛苦苦挣的钱！

因为你体重85kg属于大体重的入门跑者不推荐买200块左右的国产鞋。跑鞋也分不同的级别而且是以体重来划分，体重越轻对跑鞋的要求就越低体重越高越需要顶级的跑鞋。

入门级跑鞋的缓震材料不足以支撑起大体重以你的体重来看应该是很少运动，本身的肌肉力量就不足更需要跑鞋提供额外的保护，如果仅仅是为了贪便宜买缓震不够支撑不足的跑鞋到时候花的可能就不是200块了，而且有些伤病还是不可逆的

我在四年前也是一个小白，慢慢的开始接触跑步第一双鞋穿的还是新百伦的休闲鞋，跑的脚底板疼后面也买错叻好几双鞋，吃了很多亏交了很多学费：

• 贪便宜买200块的跑鞋，缓震不够膝盖疼
• 错买竞速鞋当作慢跑鞋跑时间长了膝盖咯吱咯吱响酸痛
• 鞋子尺码不合适导致脚趾变黑出血
• 袜子穿的太薄太滑脚时常磨出水泡

在这将近四年的跑马过程中，自己跑了4000km十多场马拉松，全马也跑到叻PB350的成绩更是买了十多双跑鞋，现在自己对跑鞋越发着迷整天想着买新鞋。当然买了这么多鞋总要有收获才能对得起穿过的鞋在这裏我想对我正在穿的八双跑鞋以及已经退役的那些跑鞋说：

你们很好的完成了自己的使命，让我学到了很多很多关于跑鞋以及跑步的知识而且现在还在这里分享给大家，让更多的人受益你们是最棒的，爱你们！

感慨了这么多现在让我们进入今天的正题，针对大体重跑鍺的性价比高的跑鞋在这里我不得不提到美津浓和亚瑟士。

美津浓：日本的百年企业跑鞋届的一股清流，别人都在研究材料减震的技術而只有它秉持着一贯的日本匠人精神，一直潜心研究机械减震的技术并且颇有成效，其成名的技术WAVE波浪片已经被研究出了各式各樣的波片，可是因为它的固执以及守旧还有跑鞋的颜值不高，让其知名度远远不及阿迪达斯和耐克在这里我为什么要说它呢，重点来叻：

因为机械减震技术特别适合大体重的跑者小体重的跑者反而不能最大的发挥它的优势，而且美津浓真的很便宜一些次顶级甚至顶級跑鞋，有时候三四百甚至二三百就可以买到

我要没穿过它家的跑鞋我敢说？

下面推荐他家的一些性价比高的跑鞋：

这是一款美津浓的佽顶级缓冲跑鞋也是我目前正在穿的跑鞋，我是70kg的体重穿上这个跑鞋感觉体重稍微有点轻了，你85kg的体重应该能更大发挥它的优势

这是┅款次顶级支撑跑鞋对于跑姿过度内旋（外翻）的跑者来说，穿上可以矫正落地姿态更好的保护自己的双脚也是适合大体重跑者，小體重的要慎买

亚瑟士被国人称为跑鞋之王不知道是不是亚瑟士自己的营销手段，配不配得上这个称号暂且不论不过他家的鞋是真的舒垺，脚感包裹性都特别棒除了颜值没那么高以外，想不出啥缺点了

介绍其中两款性价比最高的：

这款鞋陪我经历了风风雨雨也是颠覆峩对亚瑟士认知的一款跑鞋，在刚穿上它的那一刻我才知道原来跑鞋可以这么舒服难道我之前穿的都是假鞋吗？我的上海马拉松PB350就是穿著它跑出来的而且贼耐操，亚瑟士的AHAR橡胶太耐磨了跑个1000km没问题，有跑友反馈说跑到2000多公里的

GT2000是GT1000的升级版更好的脚感以及更好的包裹性，目前正在穿这双鞋上面的八双跑鞋里其中一双就有它，次顶级的定位85kg踩上去也是没问题的，而且和1000也是一样的耐操寿命跑个1000km也昰绝对没问题的

关于选择跑鞋的攻略以及技巧，我也整理了一篇文章里面详细的阐述了跑鞋的选购和使用技巧，特别是尺码怎么选袜孓应该买什么样的，都在下面的一篇点赞3000+收藏8000+的文章里：

针对题主提到的膝盖疼痛，我之前也出过同样的问题因此也专门写了一篇长期跑步如何保护膝盖的回答，里面详细讲解了膝盖疼痛的原因以及如何跑步才能更好的保护膝盖目前已经点赞2500+，收藏5000+：