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健康咨询描述: 偶尔做扩胸运动锻炼哪里的肌肉运动胸口正中间偏上会痛双手举直然后相互抓住往后也会痛,是怎么回事
胸部一般只有心脏和肺部肺部疾病通常都会何必呼吸道的症状。比如咳嗽咳痰已经发热心脏疼痛,多数嘟在情绪激动或者是劳累后出现心前区的闷胀感,改建议根据自己的症状去医院检查一下
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有一点他说得很好,练习後要吃一些蛋白我觉得有道理。
如果你不懂肌肉练习的基本你应该找个网站学习一下
如果你不懂哑铃的练习,你最好找点资料看看
達到很高的水平,必须同时具备有章法、刻苦和坚持三项能力
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单单是哑铃不能做到你要用各种器械,那些演員都是职业的
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营养激素 加 魔鬼锻炼
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自然站立,双手握哑铃直臂做扩胸运动锻炼哪里嘚肌肉运动.
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