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耐克跑步装备选购全攻略——下
日08时29分来源：
导语在我心中，Nike跑步系列的装备，外观的设计确实是排第一位的，然后是市场推广和品牌理念，最后才是它的功能性。还有，Nike这几年在广州举办了一系列运动推广活动，这种推广运动的行动力是其他品牌望其项背的。我想，Nike这种大力提倡运动健身的品牌理念，或许才是它这些年圈了这么多粉丝（特别是女性粉丝）的根本原因之一吧。
Nike运动内衣选购建议
Nike的运动内衣是按照运动强度来分类的，分别为轻度、中度和高度支撑，因此在选择上根据自己的运动类型来选择就可以了。
从官方的介绍来看，跑步似乎选择中强度和高强度支撑的内衣都可以，但从我个人穿Nike运动内衣的体验来看，务必购买高强度支撑系列来跑步。
从左到右的运动内衣支撑性递增
低强度支撑：
柔软轻盈，为你缔造自由不羁的运动感受，专为健身房课程和瑜珈等低强度运动倾力设计。
中强度支撑：
经典舒适，贴合支撑。专为体育训练、跑步和有氧训练等中等强度活动倾心打造。
高强度支撑：
无钢圈舒适支撑，卓越塑形。专为跑步和交叉训练等高强度运动倾力设计。
低强度支撑的内衣很好分辨：Nike基本上所有细肩带的运动内衣都是低强度支撑系列，建议做瑜伽之类的轻柔运动可以购带，其他稍激烈点的运动都不适合穿着低强度支撑的运动内衣。
Nike现在正在售卖的运动内衣，几乎全部是Nike PRO，包括CLASSIC、FIERCE RIVAL等。
&&&&中强度支撑
中强度支撑中最经典的就是Nike PRO CLASSIC，很适合穿着进行力量训练或者其他健身房运动。
我购买的 NIKE PRO CLASSIC PADDED BRA，很清新的配色。
&&&&高强度支撑：Nike Pro Rival Bra
Nike Pro Rival 女子运动内衣采用压模工艺打造紧密贴合感，塑造胸部轮廓之余，有效减少胸部震动，为你提供出色的无痕支撑效果。排汗吸湿面料令你保持干爽，柔软舒适设计则大幅度降低束缚感，让你能够全心专注于你的训练。
这个系列的特点是更好的塑造胸部的轮廓，其实就是我们平时说的“更显胸型”。因为一般的运动内衣为了加强保护的效果，多少会有些压胸，把size压平至少两个码。Rival系列这种和平时内衣更为接近的款式，较好地缓解了很多妹子不太喜欢的压胸的问题。
而我个人更喜欢工字背心款，觉得整体的包裹性和保护性更好一些，所以两件高强度支撑的内衣都是工字背心的旧款。
&&&&高强度支撑：Nike contour bra
这件紫色的Nike contour bra海淘于wiggle，最初是被这个配色所吸引。但买的时候没注意，收到后才发现是没有胸垫的。虽然支撑性非常好，但穿起来却还是不太方便。所以，在购买运动内衣，特别是海淘的时候，购买前一定要注意是否有胸垫。
&&&&关于Nike运动内衣的尺码选择
现在Nike中国官网也有NIKE PRO 运动内衣尺码选择指引，所以大家按照官网的指引购买就可以了。当然，最好的选择方法还是在实体店进行不同尺码的试穿后再购买。
Nike跑鞋选购建议
Nike的跑步鞋系分成四大类，分别是Max air、Free、Lunarlon和Zoom air。
可视 Max Air 气垫为碰撞着地时提供绝佳缓震，实现平稳过渡体验。
深切弯曲凹槽设计让双足可全方位自由奔驰。
Lunarlon：
柔软泡棉四周包覆更富弹性的泡棉载体，缔造出柔软、弹力充盈的持久舒适感受。
Nike zoom air：
极致轻巧的 Zoom Air 气垫塑就灵敏缓震性能，实现疾速表现。
&&&&Nike Max air
上世纪七十年代末，革命性的Nike Air-Sole 气垫开始在Nike 的鞋类产品中崭露头角。1987年，Nike Air Max 1 以透明气垫的方式出现在鞋跟部位，让这款球鞋的爱好者能切身感受到Air-Sole 的舒适感，并一睹其真容。
几年前买过一双Nike Max air，当初买的时候还没有开始跑步，纯粹是觉得好看就买了下来。也许是因为当初买的版本不如现在的技术先进，又或许是不适合我的脚型，穿上脚只觉得鞋体很重，跑步时也完全感觉不到鞋底的缓冲，所以我觉得Nike Max air是不适合穿着长跑的，平时穿着压压马路还可以吧。
&&&&Nike Free
Nike Free系列属于赤足类跑鞋，我在参加Nike的跑步活动时试穿过，上脚感觉非常舒适，而且很轻便，穿着感觉很舒服，我觉得Nike Free结合Flyknit的外形也非常漂亮。
Nike Free后面的数字代表“赤足系数”，数字越小，赤足感越强，所以3.0比5.0是要更接近赤足感的。所以喜欢赤足类跑鞋的跑友，可以考虑选购Nike的Free系列，并且按照自己的需求来选择相应的“赤足系数”。
&&&&Nike Lunarlon
十年前， Nike的设计师开始尝试创造一种既能够提供柔软缓震，又具有出色反弹性的轻质技术。他们从行走在月球上的太空人中获得了灵感：太空人在失重条件跳跃的运动方式真是设计师们要为运动员提供的。一直到今天，这项名为Nike Lunarlon的轻质缓震科技已经被应用到了跑步运动中，也就是“登月”系列（我觉得钩子这个概念真是玩得好高端）。
&&&&NIKE LUNARGLIDE
Lunarlon技术中，跑鞋最有名了就是LunarGlide了吧。LunarGlide采用了Flywire 飞线技术，为长跑的跑者提供轻质缓震的跑鞋体验。通常轻量化的跑鞋必然会失去部分避震的效果，但LunarGlide比一般轻质的跑鞋的鞋底要厚，所以在一定程度上可以强化避震的效果。
Nike LunarGlide 7 Flash 女子反光跑步鞋搭载抗水 Flyknit 鞋面和反光细节设计，在昏暗潮湿的环境中奔跑时，让你保持清晰可见，同时有效抵御恶劣天气。
&&&&Nike LunarEpic Flyknit
还有必须要隆重介绍的是Nike最近正在主推的一款新上市的跑鞋：NikeLunarEpic Flyknit，全新的LunarEpic Flyknit融合了足球鞋的设计理念与NIKE的最新科技，最终打造而成。鞋面方面，采用一体的Flyknit编织鞋面从足部、脚踝一直延伸到小腿，这种设计理念来源于足球鞋，能为穿者提供出色的保护和贴合感。
说实话，第一眼看到这双鞋的样子时，我是没看懂这个设计是什么意思的：跑鞋还自带袜套是几个意思？
前不久，我参加了NikeRunClub耐力跑，正好有试穿这款Nike LunarEpic Flyknit跑步的活动。当天早上我穿着它穿了14km。刚开始的7km感觉确实非常好，鞋底有着不错的缓冲感，透气性也非常不错。特别是脚踝处的包裹，和别的跑鞋有很大不同。
但是大概是从8km开始，我的左脚后侧开始有点疼痛，同跑的另一女生也表示有种新鞋“打脚”的感觉。不知是因为新鞋的问题，还是尺码仍然选择不合适，跑完后脱鞋一看，我的脚已经被磨出了一个水泡，还挺疼的。
LunarEpic Flyknit这双跑鞋虽然很特别，颠覆了之前跑鞋鞋款的设计，但是从试穿体验来看，我应该暂时不会选择购买（其实关键是1399一双的价格太高了……）。
&&&&Nike air zoom
Nike air zoom是Nike气垫技术中的一种，在篮球鞋中也有使用，Zoom air 气垫能给跑鞋带来缓震的效果，这也是我最喜欢的Nike跑鞋系列。
&&&&NIKE AIR ZOOM PEGASUS
Nike Air Zoom Pegasus 32跑步鞋具备出众的灵敏缓震效果和轻盈支撑性能，助你爆发疾驰表现。鞋跟 Nike Zoom Air 气垫结合增压 Nike Air 配置和内部纤维，铸就迅速回弹的缓震性能，引爆疾驰之势。
Pegasus是我非常喜欢的一款跑鞋。前年我购买了Pegasus30，它不仅适合中短距离慢跑，还适合在健身房里锻炼以及平时的穿着搭配，所以这也是我平时穿的最多的鞋子之一。
拿开鞋垫，里面还可以放Nike的传感器来记录运动。
&&&&Nike air zoom odyssey
air zoom系列还有一双不可忽略的鞋款，就是跑者世界推荐过的Nike air zoom odyssey，获得了最佳Runner’s首秀奖，该跑鞋主要是强调对双脚提供的稳定性能，属于高端稳定性。
其他物品选购建议&&&&
首先是帽子，我平时挺喜欢戴帽子跑步的，一来是防晒，二来是吸汗，冬天还兼顾保暖。Nike的跑步装备中也有帽子，但在国内的款式似乎不多，价格也较高，我买过的两顶都是海淘的，到手平均不到百元一顶。
&&&&Nike GPS sportwatch
Nike几年前还出过运动手表（是的我也买了），TomTom代工的，原价一千多块，没有心率功能，GPS也不是特别准，外形就见仁见智吧。值不值得买？当然不值得，随便买个佳明买个TomTom都比它要好啊。
购买渠道和时机推荐
&&&&国内购买渠道和时机推荐
一、实体店
因为我的常住城市是广州，所以接下来的介绍都以广州为例。
Nike在广州的品牌体验店在正佳广场，共有两层，面积非常大。除了售卖运动装备，还提供Nike ID的现场在线定制，以及提供NTC、跑步等活动的场地。
但是旗舰店的大部分跑步装备商品，都是原价出售，打折的机会并不多。除非是特别热爱购买新款、不在乎价格，或是要充值信仰的Nike粉，又或者有的是可以找朋友拿到员工六折优惠价，除此之外，个人并不建议在此购买。
那究竟在哪间实体店买划算呢？我最推荐的就是Nike Factory Store，即工厂店。
这家工厂店，值得经常过去逛逛，有时会有不错的收获，特别是夏季的衣服，经常在已经打折的基础上，再叠加3件8折、5件7折的活动，所以现场和人拼单能够做到更加划算（那种找到人一起拼单的成就感也蛮不错的）。
比如我上篇文章讲到的EPIC RUNBOY SHORT这条短裤，刚上市时的价格是300多元。但是一年后我在万国广场的工厂店看到它时，就只卖99元，还叠加三件8折的活动了……
不过工厂店卖的衣服通常不会有新款，尺码也不一定齐全，但胜在打折力度大，也可以享受现场试穿的服务。所以工厂店适合不追求Nike新款，对尺码把握不准的人。
首先，对于大多数人来说，我非常不推荐在淘宝购买，特别是跑鞋。因为Nike这么主流的牌子，造假的确实太多了，淘宝的水还是很深的。当然，如果有信心和能力鉴别Nike的装备，或者有非常信得过的靠谱代购，这个就看个人自行选择了。
那么，放心的网购途径有哪些呢？当然是官方指定渠道，比如Nike的中国官方商城和天猫旗舰店。
1、Nike中国官方商城
最放心的网购途径，自然是Nike官网的商城了。上面的商品很多，当季的新款基本上都在售卖，并且更新很快。从价格上来看，大部分是正价出售的，并且要买满399元才能享受免运费的配送服务。
但只要稍加留意，Nike中国官方商城上的跑步装备，时常会有打折的价格，比如现在正在售卖的跑步紧身裤，许多都有不同程度的降价，像是图片右下角那款Nike Clash Epic Lux，就由原来的499元降至299元，但是降价的款式有可能是颜色不太好看的款式。
有时还可以叠加折扣活动，比如去年圣诞期间，就有SALE区额外85折的活动。
2、Nike天猫旗舰店
平时偶尔会有指定款式的促销：
比如我买过这件AS MILER V-NECK，原价229，促销价138.
还有每年的双11，都是值得剁手的日子，Nike的天猫旗舰店也是非常值得关注的店铺之一。记得2014年前Nike在双11并没有太多的促销活动，在2015年的双11，Nike也推出了部分跑步装备五折的活动。
结合我去年的购买经历来看，想保证成功买到Nike双11五折的热门装备，必须在11日的0点抢购，因为真的一下就卖光了。
去年双11买Nike的战果。
对，我就只买到了这3件，因为购物车里的其他装备一下就被抢光了……
还有一个网站，是张大妈站内经常推，但是颇有争议的优购。我也在优购购买过Nike的装备，就我购买过的商品，我个人认为是正品，因为在实体店比对后并无差异。我觉得优购卖的Nike衣物类装备好价并不多，跑鞋类会相对多一些。当然，你如果觉得还是不放心这个网站的话，可以选择不在此购买。
&&&&海淘购买渠道和时机推荐
首先是6pm，上面Nike的装备非常多，价格也挺便宜的，支持国卡，偶尔可以叠加6pm全场8.5折或9折的活动更划算。
但是缺点是大部分装备的款式比较旧，而且尺码不全，还需要转运，对于对海淘流程不熟悉的人来说并不那么方便。
二、Wiggle威骑
这个网站的优点是全中文界面，可以直邮，还可以支付宝支付，并且有中文客服很方便。
缺点是打折力度较大的Nike装备一般尺码不全，而且要满975元才包可以追踪的邮件。
2014年我在wiggle下了一单，买的都是国内没有的Nike装备的款式。包裹一个半月后才收到，还是去邮局才拿到的。其实wiggle通常并没有明显的好价，而且商品的介绍也不是很详细，所以下单前最好结合其他网站对要购买的装备进行全面的了解比较好。
三、英国亚马逊
值得海淘推荐的还有英亚，和美亚界面差不多，大部分装备可直邮，也常有好价，比如之前推过的这双LunarGlide 7，天猫卖689元，英亚直邮需要约415-460元。
四、德国亚马逊
德亚有时也有好价，只是界面语言麻烦一点，不过现在可以对照站内出的德亚教程来购买了。可直邮，很方便，比如Nike Free 5.0就有过好价。
还有其他如Finish Line、STP、Eastbay等海淘网站，因为我本身没有买过，并未关注太多，这里就不一一详细介绍了，欢迎大家评论推荐吧。
最后，我对Nike的跑步装备的选购进行一个简要的小结吧。
1、Nike的跑步服装是很值得购买的，在设计上年轻化且时尚，功能性也非常不错，可以根据自己跑步时的天气和温度来选择相应的装备。
2、Nike的跑鞋型号很多，但并不是每一种都适合跑步，比如我个人觉得Nike Max Air压根就不是一双适合慢跑的鞋子，我更喜欢主打赤足感的Free系列和强调缓震的Air zoom系列。
3、运动内衣是妹子必备的装备，Nike的运动内衣也是不错的选择，如果是跑步中穿着，记得务必选购高强度支撑的运动内衣。
4、在价格方面，Nike的原价通常较高，刚上市的新品价格通常也比较坚挺。如果不是喜欢追求新款的话，其实没有必须原价购买，等打折就好，或者在张大妈的客户端上订阅推送等有好价了再购买。
5、再从购买渠道来看，如果你像楼主一样在广州的话，万国的工厂店价格算是不错的，关键是可以现场试穿后再购买，这样就避免了网购尺寸不合适的结果，也比海淘方便很多。夏天的装备经常还有叠加折扣活动，可以留意。
6、智能设备方面，Nike的跑步传感器和手表都不值得购买，但是Nike+的跑步App——Nike Running是很好用的，现在也支持Garmin、TomTom等设备的数据导入，是我最喜欢的跑步记录软件。
想知道Nike中，还有什么值物推荐，
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如今上班族大部分时间都坐在办公室没有多少运动，也没有专门的时间去健身房进行运动，于是很多人都选择记录每天运动步数的软件进行健康运动，那么主要几款跑步APP对比，哪个好，下面小编就给大家带来运动app推荐，。一、运动咕咚运动官方最新版：咕咚运动属于国内比较早期的跑步软件。名气很大，功能该有的差不多都有1.&运动更省心：智能追踪运动路线，实时监测运动数据，支持多种运动类型；2.&扎堆更方便：和数百万运动爱好者一起约跑，运动不再难以坚持；3.&活动更好玩：PK其他运动高手，得卡币、获奖章，运动乐不停。二、乐动力乐动力官方最新版：乐动力更强调计步功能，启动后显示的第一个界面就是单纯的计步结果和燃烧热量，另外还有简单的空气质量信息。1、无需购置手环，全天候自动记录走路、跑步数据，连接“运动”，与好友pk；2、群组排行榜，快为你的群和公众号加入运动排行榜吧；3、计步打卡，与你每夜有约；4、勋章系统，可追踪各项数据的变化和最好成绩；5、乐活动，好玩儿活动聚集地；6、乐福利，奖励天天有，惊喜不间断；7、超强的省电优化，无需担心电池续航。三、多锐运动多锐运动官方最新版：多锐运动是国内首款支持实时在线约跑和3D真人模拟运动的健身软件，G精准定位跑步轨迹、数据计算运动卡路里消耗、分享跑步数据图片至社交网站。主打功能之一是3D真人伴跑，使一个人的跑步运动也像是有人陪伴，加上全程好听的软妹子语音激励，能给宅男们带来不一样的感觉。【更精准】独创的GPS轨迹运动算法，精准记录各类运动轨迹。【更合理】大数据分析，推算出更符合国人的运动数据分析公式，更准确记录运动过程中消耗的能量。【更专业】由原国家级运动健将组成，联合打造专属运动计划，指导科学运动。【更多样】跑步、徒步、骑行随心选择；寻宝、聚会等诸多活动随时发起，满足你任何突发奇想的运动需求。【更好玩】在线约跑，可向全国跑友发出PK邀请，为运动增添了更多惊喜和动力；更有软妹子、猪八戒、武侠大师等多种语音播报，为你运动途中增添欢乐。四、Nike+ runningNike+ running杜海涛香蕉打卡官方最新版：Nike+ running界面比较简洁，采用左侧隐藏菜单样式，包括数据统计、好友、挑战等，还有教练功能（其实就是类似训练计划）追踪你的进度随时随地把握正确方向。&不论是小径、跑步机或街道上，您的电话&GPS&及加速计都将准确追踪您的距离、配速与时间。&在跑步过程中，每一英里都可收听语音回馈，并追踪您的数据。保持动力分享你的跑步记录，让朋友一路为你加油，激励你勇往直前。&秀出你的&Nike+&等级颜色，只要按下按钮，即可通过激励歌曲让自己马力加倍。进行比较，一较高下最激励人心的事莫过于跟朋友一较高下。&与你的朋友们争夺排行榜的冠军宝座，在&Nike+&挑战中正面对决。&只要设置距离即可。&邀请你的朋友。&奔向终点&&指导和训练&Nike+&Coach&提供训练计划、指导技巧及日常练习，无论你的目标是拿下首个&5&公里，还是刷新马拉松个人记录，它都会帮你为比赛做好准备五、悦跑圈悦跑圈官方最新版：「悦跑圈」是中国最准确的跑步里程记录仪，市面唯一误差率小于5%的手机跑步软件，同时独有的防作弊系统让您放心跑步，再也不用担心别人开车刷数据了！精准 GPS&轨迹记录通过移动设备ＧＰＳ芯片数据，实时记录您的运动轨迹。独有虚拟补差算法让数据误差里更低。实时真人语音提示运动中有真人语音实时提示运动数据及状况，默认普通话语音由著名解说员及播音员于嘉先生以及赵天女士献声。专业化运动数据分析距离、时间、配速、卡路里等数据，让你科学地调整自己的跑步节奏，结合月度图表统计还能清晰了解自己的进步。记录自动云端同步跑步完成后数据会自动上传到云端服务器永久保存，网络状态较差时我们将在WiFi环境下自动为您同步。数据防作弊系统独有的防作弊系统将杜绝一切恶意刷数据行为，排行榜以及社区的氛围得到了最大的保护。是的，我们只爱跑步。
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11:03:51电脑报
& & & & 跑步已经成为时尚。《奔跑吧 兄弟》在电视上热播，马拉松比赛也经常是万人空巷。我等凡人，为了自己的健康，或主动或被动，也越来越多地加入了跑步这项运动。跑起来非常简单，但是如果身边有一个“教练”，能记下跑步的距离和路线，不是更有成就感吗？另外，不光是计步，如果能够再约上一位美女陪跑，枯燥的跑步也会变得有趣。这也就是本文的主角两款跑步APP，咕咚和Nike+Running中国版（下称Nike+）受到关注的原因。下面我们就通过实际比较，看看哪个更适合你。颜值，红绿的战斗& & & &&使用方便、颜值高的APP总能获得用户的亲睐，UI设计上两者各有千秋，咕咚的设计元素里大量借鉴了微信，从绿色的主题颜色到功能设定，甚至连消息的提醒方式都跟微信做得一模一样，真对得起官方打出的那句“约跑上咕咚”的广告语。Nike+的风格主要是以红色为主，在布局逻辑上远不如咕咚，它只专注跑步这一项功能，所以在功能方面相比咕咚略为逊色，在使用习惯上还是咕咚相对顺手。Nike+的起始页更大气更醒目路径记录，这是最核心的需求& & & &&两款APP路径记录功能各不相同。Nike+仅支持1种地图显示方式，而咕咚支持包括街景地图在内的5种地图显示方式，还可以离线缓存地图，即使不开流量也可以使用轨迹记录功能。它俩均支持AGPS辅助定位功能，定位均在2秒左右，误差基本上在可接受的范围之内。跑完步后，两者都可以进行回放，回放的内容包括每公里的用时以及速度、消耗的卡路里，咕咚可以回看的内容要比Nike+多不少，可以显示跑步地区的海拔情况，显示内容比较多样化。Nike+除了在手机上查看以外还可以通过登录官方网站在PC上查看自己的跑步情况。& & & &&两款APP在后期查看路径时发现两者都出现了不同程度漂移现象，经过多次测试找到了原因，是老王在跑步的途中去了一次超市、去了一次洗手间，在室内GPS失效了，等着走出来时GPS会重新定位，而APP会将GPS失效的那段时间的路径自动连接过来，所以造成了漂移问题。GPS定位时间比较
不开基站辅助定位时间
使用基站辅助定位
定位准确度
在可以接受范围内
误差小，定位准确 &&&&&&&&&&&&&&&& 咕咚显示更加详细&&语音提示和音乐，奔跑不寂寞 & & & &&开着语音提示跑步就不会感觉到无聊和寂寞，在跑步的过程中它会随时提醒你跑了多少路，用时多长时间，跑速是多少，多少让人有一种自己请了一位私人教练的感觉。两者都支持中文语音，打开语音播报功能会增加电量的消耗，大约多消耗3%的电量。如果你喜欢边听音乐边跑步的话，这个功能并不会因为检测到播放音乐而停止，音乐开着也会有频繁的语音反馈，让人有些抓狂。& & & &&Nike+的音乐播放仅支持通过APP调用本地音乐来播放，音乐会随着运动的开始而自动启动，中途休息时音乐会自动停止，很人性化。而咕咚支持调用第三方的音乐APP来播放，然后再切回咕咚进行数据监测，在语音反馈以及音乐播放方面咕咚还是比较符合国人使用习惯的。咕咚的语音界面设置约跑，你不是一个人在路上& & & &&到底谁才是约跑神器呢？咕咚当时就是以约跑为卖点来进行宣传的，约跑功能非常强大，到目前为止没有一款APP能与它相抗衡。Nike+添加好友只能通过名称查找好友，只能与好友硬碰硬的进行挑战，弱化了社交功能。而咕咚可以像微信一样查看附近的人，它还可以像陌陌那样直接与跑友聊天，除此之外它还可以查看跑友的爱好情况，更加方便寻找跟自己相同爱好的朋友。& & & &&咕咚相比微信的优势在于，即使相互不是朋友，也可以看到在运动圈中的留言。运动圈类似微信的朋友圈，集合了微信与微博的优点。刚开始老王在大街上使用附近的人，扑了一场空，后来跑去了一个开放式小区使用附近的人，嘿嘿，收获还真不小。物以类聚，人以群分。老王使用附近群组功能成功的加入了比较喜欢的慢跑群组，有了相同的爱好，就不缺少共同的话题。既然是朋友了，以后约跑就不难了。可以说在社交功能的PK中，咕咚几乎瞬间秒杀了Nike+。&& & & & & & & & & & & & & 咕咚运动圈里相当热闹&奖励机制，给你坚持到底的动力& & & &&每次跑完步，这两款APP都有相应的奖励机制，奖励就是给我们发上一个奖章。奖章也有不同等级，坚有需要连续跑步60天才会获得的，还有90天的等等，还有需要完成相应任务的，老王很喜欢这种奖励方式，很像在玩网络游戏，完成相应的任务就会有对应的奖励。& & & &&Nike+的奖励系统更为丰富，不仅奖杯、奖章多，而且还有色彩多样化的示意图，初级的跑男黄色的锦旗，跑够了50公里以上就会变为橙色，跑够了250公里以上就会变成绿色的了，超过15000公里会变成土豪金色，革命尚未成功，跑男仍需努力，这个奖励机制对用户很有黏性。咕咚的奖励比较丰富，多数是按照运动次数来颁发的，Nike+是按照运动的公里数来颁发的。身边的不少朋友给老王反映，几次都想放弃了，但是为了这些虚拟的奖励，都坚持下来了。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 想要获得Nike+的奖励可不是容易的写在最后：科技改变人性& & & &&现在越来越多的科技产品走进我们的生活，成为了生活中不可或缺的一部分，它不仅给我们提供了生活上的便利，甚至可以带领我们获得健康。跑步最难的就是坚持，而借助这两款APP，可以查看跑步轨迹，可以呼朋唤友一起跑，还有有趣的奖励政策，这些都很好地解决了坚持动力的问题。在具体功能上，咕咚作为本土的应用，无论使用方法及UI设计、功能上，更加符合我们的使用习惯，Nike+作为专业公司的产物，名气大，但是人性化方面、更新速度上明显不如咕咚。所以，咕咚更适合国人使用。起身，出发！&&&约跑前的准备& & & &&虽说这跑步不像其他运动那样需要大量的运动装备来保护自己，但是你得有一双像样的跑鞋，一双优质的跑鞋可以提升跑步的舒适感，可以有效的保护膝盖、脚踝等关键部位，你还需要一件适合跑步的运动衣，透气性、排汗性相对较强，提升舒适度。以上的运动装备只是提升了跑步的舒适感与安全性，想要提高自己的成绩还可以选购心率表、心率带、智能手环来进行详细的数据记录，对于初学者则可以使用手机上的APP来辅助我们提升跑步体验。}