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我喜欢打乒乓球，几乎每天都会去打。我现在
健康咨询描述：
我喜欢打乒乓球，几乎每天都会去打。我现在吃打米菲要打掉孩子了，那还可以去打乒乓球吗
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济南市中医医院&& 主治医师
擅长: 擅长中西医治疗多囊卵巢，不孕不育，月经不调，妇科炎
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&&&&&&你现在吃米非司酮药物流产，药物流产期间呢不能剧烈活动，所以不要再去打乒乓球了，流产后需要休息一周的时间，一个月不能同房，半个月复查彩超，看一下子宫恢复情况，宫腔内有没有残留，流产后还需要口服抗生素预防感染，吃活血化瘀的药物，促进蜕膜组织的排出。
擅长: 内科,其他科室、妇产科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这样的话还是不要剧烈运动好的。&&&&&&指导意见：&&&&&&流产以后是要休息一段时间的，这个时间不要有剧烈的运动的，不要接触凉水也是很重要的。
擅长: 疝气，膝关节骨关节炎，滑囊炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，就您的描述来看，您是意外怀孕后进行药物流产，在药物流产期间是禁止剧烈运动的，需要休息，&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，如果如我上述的情况是需要休息的，而且药物流产用药期间要在医生的指导下用药，希望我的回答能帮到您。&&&&&&以上是对“我喜欢打乒乓球，几乎每天都会去打。我现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&患者现在正在药流期间&&&&&&指导意见：&&&&&&不要做些剧烈运动，容易造成大出血，乒乓球先不要打了
擅长: 宫颈炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！阴道流血期间最好不要参加运动的。&&&&&&指导意见：&&&&&&药流的副作用就是有流血时间比较长的，建议阴道流血期间最好不要剧烈的运动，还是等完全康复后再运动的好。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的情况，最好等你打掉孩子之后再去打球。&&&&&&指导意见：&&&&&&你现在去打球尤其是你现在怀孕了的情况下是不行的，容易导致下体出血，祝你好运。
擅长: 阴道炎,宫颈炎,人流手术，孕期保健，幼儿知识等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，在吃米非司酮的是时候，一般要到服用了米索前列醇胚胎才会掉，但是也有例外的。&&&&&&指导意见：&&&&&&吃药期间最好是可以好好休息，因为吃药当中也有可能会出血，所以还是不要去打比较好。&&&&&&以上是对“我喜欢打乒乓球，几乎每天都会去打。我现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 无痛人流术、引产术、安环、取环术、外阴整形术、阴道
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&&&&&&不管是药流还是人流，最少要休息3-7天，注意保暖，对身体的术后康复很重要。
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一天打多长时间乒乓球合适？
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1-2小时，最好有固定几个球友打，互补才能稳定提高。
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有劲就使出来。
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打多长时间也行，别太累就行
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这个水平不叫打球，叫练球
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每天近2小时 呵呵！！！！！！！！！！！！
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回帖是对我的鼓励，打赏就更感激涕零了，攒钱买套胶！！！
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根据自己的身体情况
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付出其实就是收获
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我一般一天4个小时。
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白天上班没时间，只能晚上练练！
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1-2小时就可以的
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应该看身体状况，50岁以上的建议每次不超过1小时。
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我一星期3次，每次2小时～
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感觉认真打,2个小时够够的
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早晨起来走步，健身器材，打几拍双打，用两个小时吧，白天用三个小时正式练球，晚上走步，徒手挥拍，练练铁拍，练练手指，手腕的力量，玩玩哑铃，拉力器等等，每日如此这般乐而不疲……
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果然厉害！
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我是每周一次，每次2小时
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看自身体情况
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不要低于20分钟，否则手感刚找到，就结束了。
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各人而异吧，一个小时
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每天近1小时
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每天在家里打乒乓球一小时能减肥
每天在家里打乒乓球一小时能减肥吗？另外我有控制饮食喝普洱茶。
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
共9条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师&
专长：面部提升、面部除皱、脂肪移植
问题分析：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。意见建议：水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,肠粘连,胆囊息肉
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问题分析：你好：可以的。乒乓球是很好的减肥运动,对减去脂肪很有帮助。建议你通过饮食治疗，控制饮食，多吃水果蔬菜，多吃高纤维的食物。意见建议：你好：还是建议你平常要加强锻炼，禁忌油腻食物。
职称：医师
专长：颈椎病,骨折,椎间盘突出
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问题分析：您好，减肥需要首先排除减肥药物和瘦身贴的减肥方法，这多数对身体有影响。意见建议：建议通过两点进行减肥，一是节食，减少脂肪类食物的摄入，多吃水果和蔬菜，二是保证一定强度的训练，消耗多余脂肪。打乒乓球也是可以的。
职称：医师
专长：骨折,骨质疏松,踝关节扭伤,跟腱后滑囊炎,肌腱炎
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问题分析：你好，想减肥就是控制饮食，再加运动。每天在家打乒乓球一个小时，这是足量运动了。注意要做好热身运动和放松运动。并且要坚持长期运动不可中途停歇。意见建议：控制饮食，主要是晚餐少吃或不吃主食。早餐和午餐一定要吃好吃饱，保证营养供给。坚持长期规律生活，你的减肥目标肯定会实现的。
职称：医师
专长：外科综合
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问题分析：你好。打乒乓球的运动很好，这是可以减肥的。运动量的掌握是活动到出汗最好。如果能够控制饮食，特别是晚餐，效果渐渐地就会出来。意见建议：普洱茶是茶叶当中的好茶，经常喝对于身体健康有好处。你可以体操、乒乓球轮换着活动。
职称：药师
专长：用药指导,指导患者安全,药品安全与风险管理
&&已帮助用户：13295
问题分析：你好！这种情况应该能够减肥， 打乒乓球也非常消耗体力，只有运动45分钟以上，才能调动体内储存脂肪，普洱茶也具有很好的刮油功能，具有减肥效果。意见建议：你好，建议你在日常生活饮食中，少吃含蛋白质，脂肪，高热量的食物，尽量做到，少量多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果！
职称：主管护士
专长：内痔,外痔,痔疮,混合痔
&&已帮助用户：2078
问题分析：你好！减肥就是控制饮食再加上适当运动，减肥就成功了。你喝普洱茶的习惯很好。意见建议：在家打乒乓球很好的，适当运动要保持，每周保证在三次以上，每次时间在30分钟以上，低于30分钟，脂肪达不到消秏的目的。贵在坚持哦。
职称：三级营养师
专长：维生素C,维生素E,维生素B1,钙片,蛋白质粉,保...
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健康指导：减肥首先要调整饮食结构，以低脂低糖为饮食原则，清淡且营养要均衡，不吃垃圾食品，多吃蔬菜水果补充维生素矿物质，蛋白质也不能少，可以适当补充B族维生素，每天足量饮水不少于2000ML，有适量的运动不仅煅炼身体，并且有助于减肥。
职称：主任医师
专长：腰腿痛,急性单纯外伤性腰腿痛,腹部创伤,静脉曲张,...
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问题分析：你好，你的信息提示三十一岁的青年女性如果能够坚持控制饮食并且进行打乒乓球运动，一定能够减肥成功。意见建议：这种情况建议你在保证营养均衡的前提下注意保持三餐在七分饱的程度，同时积极进行体育锻炼。
问普洱茶洛神花减肥果在喝的期间饮食怎么安排啊，还有这样一个...
职称：医师
专长：妇科炎症
&&已帮助用户：48260
问题分析：这个一般吃这些没什么用，重点是在于你的饮食和运动锻炼，你只要吃得多还会胖的，意见建议：所以需要节食和运动锻炼，吃这些是有一些拉的效果，这个量少的，就没什么用的。
问普洱荷叶乌龙茶能减肥吗能放在一起喝吗
职称：三级营养师
专长：维生素C,硫磺皂,灯盏花颗粒,参地益肾口服液,补中益气丸,维生素B6,氨基酸注射液
&&已帮助用户：2380
健康指导：是可以一起的！但是效果不是很明显的，只能作为长期坚持喝的茶水！最主要还是控制高脂类食物：如动物性食物、肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等！少吃高强水化合物的食品：在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类 是能量的来源，它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我们强调的是要控制，而不是不要肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易转化为脂肪。最好9点以或者睡前3小时不吃东西！一定要减少精糖的摄入。精糖容易代 谢，但是如果在人体内不消化，就很客易 转化为脂肪！
问每天控制饮食，喝几杯普洱茶，晚上打1到2个小时篮球，...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：93400
病情分析： 你好，每天控制饮食，喝几杯普洱茶，晚上打1到2个小时篮球，这样可以减肥意见建议：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
问喝普洱茶能减肥吗我身高1.58m重67
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：628826
指导意见：你说的这个情况一般也不是喝着普洱茶的原因，喝这个东西一般不会导致便秘，
问请问痛风病人宜喝普洱茶吗？
职称：医师
专长：老年人慢性支气管炎
&&已帮助用户：59767
问题分析：痛风患者适当喝些普洱茶还是可以的，平时饮食要清淡，低盐低脂，不要吃油腻、高脂肪的食物，不要抽烟喝酒意见建议：不要吃海鲜、动物内脏，不要喝啤酒，不要暴饮暴食，适当运动，要及时进行治疗才行的，定期复查
问普洱茶是否有减肥的功效
职称：护士
专长：妇科常规检查,不孕不育,滴虫性阴道炎,霉菌性外阴炎,滴虫性外阴炎,细菌性阴道炎,复发性外阴阴道念珠菌病,急性附件炎,痛经,继发性痛经
&&已帮助用户：289
问题分析：您好，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。意见建议：建议：坚持喝下去是能起到减肥的作用，不过没有太好的效果哦。平时注意饮食，多做运动都是能起到减肥的作用。祝身体健康
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评价成功！每天打乒乓球半小时可以减肥吗_养老_养生之道网
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每天打乒乓球半小时可以减肥吗
养生之道网导读：每天打乒乓能减肥吗？乒乓球是否是减肥运动,对减去脂肪是否有帮助，是否容易坚持下去,并且减肥效果是否不错。那么小编就要告诉你每天打兵乓球能减肥吗？
每天打兵乓球能减肥吗打乒乓球运动时间长了，中间一般都要补充水，甚至是糖水来补充能量。如果为目的就尽量不补充糖水或类似食物，可以中间稍作休息，休息的时候少量或者。另外，最好在一定水平的球友陪练下或者教练指导下打球，这样运动量才较多，保证一定运动量才合适。打乒乓球是两人之间的对抗，有人陪着运动，不像别的运动那样一个人做不容易坚持，乒乓球就容易坚持下来，只要有合适的球友。打乒乓球的成本低，自己约上三五个球友或者练习基本功或者打打比赛，既达到了目的又能减肥。乒乓球不是持续的高强度运动，每次几次击球后都会捡球，相当于短暂的休息，所以是低强度的，这种运动可以增强心肺功能以及肌肉耐力以及消耗大量糖分，起到减肥作用。乒乓球的运动特点乒乓球是对腰腿力量要求比较高的运动，大家注意看电视里面的比赛的运动员们总是横向的对着球台跑来跑去的，这种和正常的前后跑是不同的，需要全身的协调运动。打乒乓球是从脚蹬地开始，然后转腰，最后才是胳膊发力击球，每次都是由腿到腰的发力。如果我们要求高一些，每次击球都是这样完整的做动作，那么坚持一个小时你全身的运动次数是相当的可观。因为乒乓球不是持续的高强度运动，每次几次击球后都会捡球，相当于短暂的休息，所以是低强度的有氧运动，这种运动可以增强心肺功能以及耐力以及消耗大量糖分，起到减肥作用。 打乒乓球对我们的视力保护有好处。我们的以乒乓球为目标不停地上下、左右、远近调节和运动，不断地促进睫状肌放松与收缩，这样就促进了眼球组织的供应和代谢，因而有效地改善睫状肌的功能。 兵乓球减肥的注意事项1、建议每天要打2小时以上，不然运动效果不佳，乒乓球不同与，，需要以身体对抗为主，乒乓球还是一项文雅的运动，故减肥的时间要延长。 2、每周要练习3次以上，这个量不多不少，很适合上班一族，周一到周五上班一般没时间运动(可以买一台，在晚上使用)。 小结：除了减肥，常打乒乓还可以预防、增加身体协调性和灵活性，还可以提高身体对外界的反应速度。由于乒乓球速度快，要求动作精准，所以打球时脑子也得到很好的锻炼。
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