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You don't have permission to access the URL on this server.Powered by Tengine宅男健身日记：你刚健身觉得很痛苦？你不健身以后更痛苦
宅男健身日记：你刚健身觉得很痛苦？你不健身以后更痛苦
爱车二手车教授
大家好，今天打算写一篇洗脑文章，送给那些刚接触健身之后，感觉又累又痛，正在犹豫是否还要继续健身的小伙伴。希望你们看完这篇文章之后能够坚定自己的信念，相信付出肯定有回报！那我就从我的亲身经历来说说吧！我是从三十岁才开始接触健身，由于要戒烟的缘故希望可以借健身来去除烟瘾，由于从小体质较差，小时候就经常发烧感冒看医生，在别人眼里我一直是一个文弱书生的形象，加上近十年来很少运动，导致体重仅剩九十多斤；那个时候的我很害怕去照镜子，感觉镜子里的不是自己，而是一具干尸，所以我也很少拍照，难得找到几张照片给大家看看我当时的人模鬼样。2009年拍摄我相信这世界上永远不缺像我以前那样的亚健康人士，要么太胖，要么太瘦，每天很少去动动自己的身体，身上的肌肉都在不知不觉萎缩着。但是就因为这样，你更应该懂得如何让自己脱颖而出，以后才能够开心地享受事业、家庭、友情中得到收获的快乐；不要总是说什么我天生体质差，我太晚健身这样的失败宣言，因为我以前也是如此的失败。我们经常看到一些富翁到老了之后已经坐着轮椅，带着吸氧器，或许体内还带着很多手术痕迹，他们就只是稍微动动手指指挥别人去帮他处理生活上的需求，可能有的人会觉得反正有钱了，这样也无所谓，还可以指挥别人，但我个人认为他心里面应该很不是滋味，辛辛苦苦赚了一辈子的钱，都要花费在对自己的医疗跟雇佣人手上面，而不是做一些更有意义的事情，人生最终的结果就是以一个动弹不得的身体加上无法享受金钱带来快乐的生活而离开人世。说回我自己吧，我来跟大家说说我当初一开始健身是怎么熬过来的，希望不会吓到你们。对此我依然记忆深刻，因为永远忘不了那种痛苦所以才不会让自己松懈能够坚持。记得我三十岁那年刚健身第一次尝试出去跑步，我穿了家里随便找出来的白板鞋出去跑了大概2公里左右而已，回到家门口时，我刚想停下脚步，突然小腿一阵抽蓄，我第一感觉就是脚要抽筋了，于是两只脚不知不觉地又开始动起来一直原地踏步，我家里人问我怎么了，我说我停不下来，过了几分钟之后，我才慢慢放轻脚步直到停下来为止。跑完之后我的脸都白了，气喘吁吁，整个身体感觉被掏空，那时候也不晓得跑完要做什么拉伸，结果万万没想到的是，我的双脚就因为一次跑步而酸痛了一个星期；这种酸痛并不等同于我们现在所谓健身之后产生的肌肉酸痛，那是一种从里到外的不适感，几乎无法正常走路，都要一拐一拐的，上下楼梯更是痛苦至极。当初跑了2公里就整个人废了的自己，绝对没想过自己以后还会去参加半程马拉松比赛，跑完21.0975公里。那时候我还没有购买任何健身器械，就是做一些仰卧起坐跟俯卧撑，但对于我来说已经是极其高难度，俯卧撑拼死一组只能做十几个，你可能想知道我当初是否有想过要放弃，其实并没有！因为我健身之后才发现原来自己是多么地脆弱，完全在意料之外。由于我已经是一个成家的人，有孩子，有老婆，有一个美满的家庭，我真的很害怕自己有个三长两短的话，这一切将会在一刹那间失去。这种眷恋也许年轻小伙子还很难去体会，所以我年轻的时候也从来没去害怕过自己要是死了会怎样，也就是因为这样我年轻时没去重视健身，浪费了大好的青春时光，当然我不是一个容易后悔的人，因此我也只能感叹一下，然后希望能够通过文章或视频，跟还处于亚健康生活的的年轻人们传达这个警报，因为我们都知道时间跟青春过了就是过了，不可能再找回来。那段时间对于我来说简直就是地狱般的生活，但很奇怪的是我却越来越积极，因为我很想让自己的身体变强壮，赶紧脱离亚健康状态，脱离这个地狱！而且我当时并没有任何小伙伴陪着我健身，都是我一个人孤独地走过来，有很多人总是因为自己一个人锻炼太过孤独最终无法坚持，我希望你能够习惯孤独，因为健身不是玩游戏，不是旅游，更不是什么聚会，它本身就应该是需要尽量一个人去完成的使命，假如你健身总是习惯于依赖别人的陪伴，那么这也只是你不想健身的一个借口罢了。于是我最后终于脱离了地狱，让自己进入了真正的凡间，那时候有一种重获新生的感觉，感觉好像变成另一个自己，感觉自己这样才算像是个人。但是话说回来，想要像我一样刚接触健身能够体验一把这种生不如死的感觉，也是需要平时有一定的空闲时间为基础的，假如你总是因为工作太忙，为了讨生活挤不出时间，那么健身都是无从说起的，除非你能够做出舍弃；假如是我的话，我是可以果断做出一些舍弃的，有的人就是因为没办法舍弃一些赚钱的时间，赚钱的机会，赚钱的诱惑，因此失去了获得健康的机会，获得健康的时间，其实取舍是一种很公平的东西，当你获得了一种东西，就会失去另一种东西，从来都不存在只有获没有失或者只有失没有获的情况，你只有明白这个道理，你才会懂得去安排好自己的获与失。我并不是说要你不用赚钱不用讨生活养家而把全部时间放在健身上面，而是要懂得去权衡你生活里工作，赚钱，健身之间的关系分配，有些人总是把心思放在健身上面而不顾家庭不顾朋友不顾爱情活在自己的世界里，我也不是很认可的，那样就有点走火入魔了。今天简单地说一下我刚接触健身的真实体验，希望能够给还处于这个煎熬阶段的小伙伴打打气；我健身之后才发现这个世界上真的存在奇迹，因为奇迹确实发生在我身上，我健身之后很多朋友都对我刮目相看，就像前面所说的，我以前就是给人一种文弱书生的形象，前不久老同学小聚，有一位老同学看到我也认不出我来了，当他知道我的名字时，他那惊讶的表情，让我为自己感到骄傲。当然我并不会太过于自大，以至于忘记我曾经也是从一个弱者走过来的，所以我现在非常喜欢帮助弱者，而不是小看弱者，这也是我现在坚持写健身文章的主要原因。谢谢您的观看。
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爱车二手车教授
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你下载之后要先安装，有时下载的地图是压缩的格式，有时下载的地图本身也有问题，类似的问题我碰到过多次了，有能用的，也有不能用的
下个正规点的版本试试吧,我一直用的,从不出问题的.
CS专业网站, 的各种版本都有.用下载工具下,网速好的话20分钟搞定.最慢也有2小时够了. (把上面的地址复...
答: 急!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
答: 朋友相处要严以律己，宽以待人。
朋友出去玩，AA制最好。如果不是，自己要抢先付钱，不要斤斤计较。你就是不坐船也要抢先付钱才对。
意欲取之，必先予之。其实朋友只是...
答: 从装浩方之前把原来的文件全部删了。
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