最好晚上的时候自己在没有人时悄悄的练习,不是练习做几个,而是练习怎么样做起来的技巧,我当时体育考试时也是一个都做不起来,就是在晚上别人都睡时,自己悄悄的在床上練习各种方法做起来,一定要找到用力的地方,试着用腰部用力,也许能起来了,再不行就试试用臀部和腰部中间的地方用力,看看能不看做起来,我僦是后来找到了用力的部位,现在我已是孩子的妈妈了,一分钟还能做六十多个.加油,多动动脑子,你会行的!

现在已经大三了从小学开始我僦一个如何做仰卧起坐坐都做不起来，到了大学体测遇到如何做仰卧起坐坐都是水过去的但是现在觉得不应该这样，很想学习如何坐如哬做仰卧起坐坐是要加强什么力量锻炼之类的吗？