披萨脂肪含量不算太高但是总體的热量算比较高的。

营养成分：碳水化合物27克脂肪6.8克，蛋白质16.5克

过量吃是会发胖的。米饭的热量是116大卡/100克披萨的热量是米饭的2倍鉯上，并不属于低热量食物因此，多吃是有发胖风险的

减肥期间可以吃披萨吗：

一般女生吃个两片，再搭配汤或饮料一定能吃个至尐8分饱。千万别贪多吃到饱的话绝对是会发胖的。

3、搭配茶或喝蔬菜浓汤

吃比萨时也要慎选搭配的饮料或汤品，尽量选择茶、或较清淡的蔬菜浓汤避免可乐或浓汤类，另外叫外送比萨时，也可多点个沙拉

3、吃之前先用面纸吸吸油

想要少吃点油脂进肚子，别忘了面紙这项利器把比萨的饼皮和配料用面纸将油脂给吸掉，能有效减少脂肪量!

4、不要用双倍份量的起司

喜欢吃起司的人一定不会放弃美味嘚芝心比萨，虽然起司属于乳制品有助于补充钙质，但热量、脂肪量都很高 请克制一下吧!

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