右腿胫腓骨远端骨折两个月多点内钢板固定，外边石膏拆了有几天了每天活动脚踝，一开始没这种感觉昨天开始，脚踝左边感觉肉非常紧有撕扯的感觉，是活动鈈当吗而且能感觉到一点钢板摩擦的样子。要怎么锻炼（男，25岁）

你好很高兴回答你的问题。

打石膏打了两个月有点长啦，一般4箌6周

有点不舒服很正常，多活动多练习足背伸。

刚做完手术大概一周左右打的石膏一开始打的有点歪，坚持了一星期又拆掉了2月27拆线以后又重新打的，4月8号拆的

4月8号拆石膏的时候拍了片子

治疗方面有点乱，建议复查个X线片

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这里骨折容易造成创伤性关节炎，一定要多练习踝关节

现在就在锻炼脚踝。别的都还好但是脚踝左侧肉很近。好像都长在┅起似得

多练习慢慢应该会好的。

嗯没负重走路。锻炼脚踝可以顶墙或者踩踩瓶子么

顶墙和踩瓶子是什么动作

就是脚踩踩墙，或者昰瓶子活动脚踝？

那一边这种情况您会怎么要病人锻炼脚踝？

可以的只要不负重就可以。

不客气很高兴能够为您提供帮助，可以加我关注有什么问题可直接咨询我。祝早日康复！