手掌穴位对应器官
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手掌穴位对应器官
手掌汇集了人体的一半的经络，整个手掌有几十个穴位与五脏六腑都有着密切联系，这些器官在手掌均有对应的代表区域，即为反射区，手掌反射区是整个人体的缩影，是人体各器官相对应的神经点，从这些反射区出现的异常现象可诊断出人体组织器官疾病动态。可见手对整个人体的重要性，加强反射区的有效刺激就是对人体重要的保健。手掌气血循环仪可针对手掌穴位进行按摩，促进血液循环及气血运行、增强五脏六腑功能。活化细胞促进新陈代谢，纤体排毒可有效分解体内多余脂肪细胞、畅通皮脂腺分泌、减少局部脂肪积聚并增加淋巴回流及胶原蛋白再生，让体内毒素经汗腺与排泄系统迅速排出。按照中医“五行”学说，大拇指属土，主脾胃，循行肺经；食指属木，主肝胆，循行大肠经；中指属火，主心与小肠，循行心包经；无名指属金，主肺与大肠，循行三焦经；小指属水，主肾，循行心经和小肠经。人体最重要的12条正经，在手掌上有6条。手掌上相应的穴位有28个。认真按摩这些穴位，手疗按摩不仅可以起到保健及辅助理疗全身的疾病的作用，（手针掌侧穴位请参见附图）还能补充足疗的不足之处。
1.胃肠穴：位于劳宫穴与大陵穴连线中点处，针对慢性胃炎、溃疡病、消化不良、胆道蛔虫病。
2.疟疾穴：位于第一掌骨与腕关节结合处，大鱼际，桡侧缘，针对疟疾发热。
3.哮喘、咳嗽穴：手掌食指掌指关节尺侧，针对支气管炎、哮喘、神经性头痛。
4.哮喘新穴：位于掌面第四、五掌关节间，针对哮喘。
5.扁桃体穴（鱼际点）：位于掌面第一掌骨尺侧中点，针对扁桃体炎、喉炎。
6.夜尿穴：位于掌面小指第二指关节横纹中点处，针对夜尿、尿频。
7.足跟痛穴：位于胃肠点与大陵穴连线中点处，针对足跟痛。
8.定惊穴：位于手掌大、小鱼际交接处，针对高热、惊厥。
9.急救穴：位于中指尖距指甲缘二分许，针对昏迷、中暑。
10.肺穴：位于掌面，无名指第二、三指骨间横纹中点，针对呼吸系统疾病。
11.大肠穴：位于掌面，食指第二、三指骨间横纹中点，针对胸腔、盆腔疾患。
12.脾穴：位于掌面拇指之关节横纹中点，针对脾胃不和、腹泻、腹痛。
13.心穴：位于掌面中指第二、三节指骨间横纹中点，针对心血管病。
14.小肠穴：位于掌面食指第一、二节指骨间横纹中点，针对小肠病。
15.肾穴： 同夜尿穴
16.命门穴：位于掌面，小指第一、二节指骨间横纹中点，针对腰痛、遗精、阳痿。
17.三焦穴：位于掌面，中指第一、二节指骨间横纹中点，针对胸腹、盆腔疾患。
18.肝穴：位于掌面，无名指第一、二节指骨间，针对肝胆痛。　　第二掌骨按摩法（掌骨疗法）：　　掌握了掌骨疗法，不用知道足三里等穴位，胃病、头痛、腿痛、前列腺痛等一点就有效。　　掌骨穴位取法：　　第二掌骨穴位群分布于掌背的第二掌骨桡侧面，从掌骨头后凹陷处开始一直到掌骨基底部——沿著食指指背的根部轻轻往下推至靠近腕部，就能非常清晰地摸到一根硬硬的骨头，这就是第二掌骨。依次分布有头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿、足12个穴区。在头穴与足穴之间的中点为脾胃穴；头穴与胃穴的中点为心肺穴；将头与肺心之间作三等分，其间分别为颈和上肢；心肺穴和脾胃穴中点为肝胆穴；将胃与足之间作六等分，其间分别为十二指肠、肾、腰、下腹、腿穴。心肺穴和头穴中间是肩颈穴，脾胃和脚的中间是是肾脏穴，脾胃与肾脏再分二分之一为腰腹穴，肾和脚穴二分之一处分为下肢穴，　　如果这根骨头上没有多余的肉，没有疙疙瘩瘩的凸起与凹陷，而且不缺钙，骨质很强硬，说明这个人小的时候身体锻炼做得不错，现在身体素质也很棒，即身体的底子很好。如果是这一类的人身体出现了不适，一般是外在因素对身体的干扰造成的，比如生活没有规律、严重缺少睡眠、心情不好。事业、家庭不顺？这时只要排除外部干扰，再配合一些饮食和按摩调理的方法，多到室外运动，他的身体就会很快恢复。　　第二掌骨骨质的软硬，除了与人在骨骼发育时期〈6～20岁之间〉的体育锻炼有很大的关系以外〈那些爱运动的人，骨质都很强硬〉，不同地域的人的第二掌骨也有很大区别。在南方，很少能摸到强硬的骨头，而在北方，强硬的骨头则较多，这与当地的水质与日照时间的长短有关系。南方长年阴雨连绵，日照时间短，而北方长年日照充足，利于钙的吸收，从而使骨骼强硬。　　如果感觉骨头上到处疙疙瘩瘩的，说明此人从小就多病。这类人，只要去调理他的脾胃，安排好营养丰富的一日三餐，将食物尽量做得软、细、烂、以便于消化吸收，晚上临睡前要用热水泡脚，以增加血液循环。只有及时地补足气血，才是治他的病、保他的命的根本。这种人千万别让他多去锻炼身体，只限于散散步就可以了，同时，在睡觉前做一些简单的利于睡眠的按摩，如耳部的按摩、梳梳头、拍拍肩、拍拍膀子，将气往上提，这对身体虚弱的人很实用。时间一长，气血补足，睡眠好了，他的许多毛病都可以在不知不觉中慢慢地消失。通过整体地提高身体素质，增强抵抗力，并将食疗和按摩长年坚持下去，就能健康地生活。　　介于上述这两者之间的人，骨头摸上去还算清晰，但仍会摸到一处或几处的凸起，根据第二掌骨图中所标明的位置去找，看它对应的是哪个脏器。如头穴与足穴联机的中点是胃穴，胃穴与头穴联机的中点是肺心穴，肺心穴与头穴联机分３等份，从头穴端算起的中间两个分点依次是颈穴和上肢穴，肺心穴与胃穴联机的中点为肝穴。胃穴与足穴的联机分为６等份，从胃穴端算起的５个分点依次是十二指肠穴、肾穴、腰穴、下腹穴、腿穴。　　掌握了这些器官在第二掌骨上对应的具体位置后，你一摸就知道他是哪个器官有病了，而且在这些凸起的地方你一使劲按压，病人马上会感到非常的疼痛；还有的病轻，得病时间短的，在骨头上的凸起不明显，你就一边按压一边往下走，如果某处有明显的麻、胀、重、酸、痛的感觉，都代表此处对应的脏器有病。　　如果是偏头痛，用牙签，不要太尖，点着头穴就不痛了，左边头痛要点右手，右边头痛要点左手。左边的膝盖痛要点左手的膝盖穴。如果后脑勺痛三叉神经痛就点头穴，用牙签，几分钟就好。牙痛点头穴，就不痛了，左边的牙痛，点右手的头穴。心脏病发作点心肺穴，好的很快，要左手点左边。颈椎病痛，用牙签点肩颈穴。左边的肩周炎点左边的肩颈穴几分钟就好了。糖尿病每天点脾胃穴就好了，不用打胰岛素了。（真滴假滴？）咽喉痛点心肺穴。心脏病点心肺穴，如果心脏病现在病危，还有心肌梗塞而没有任何药物，这时候点心肺穴就好了。有药物也点这个穴位。肾衰竭点肾脏穴位，肾坏死、肾结石都可以点肾脏穴。肝脏病点肝胆穴。脚痛点足穴。眼痛要交叉点，左眼痛点右手的头穴下面。痛经点腹部穴位。　　如果突然胃疼，就在第二掌骨的中点按压100下，左右手都要按，很快胃就不痛了；常对著计算机的人要是颈椎不舒服，随时点压第二掌骨部对应颈椎的穴位，就能放松和缓解；头痛时直接按压掌骨对应头部的穴位，效果很好；如果女士得了妇科病，可以有空时就按压第二掌骨上腰、下腹的穴位，每次最少也要上百下，要有足够的刺激量。每天坚持２～３次；血压高的人，可以在第二掌骨处的皮肤上涂上润肤油，然后从头穴往足穴推，两只手各推200次后就有明显的降压作用，但此方法不能常用，常用泻气，只能用于应急。比如突然感到血压高了，头晕了，你就赶紧推，慢慢地就能感觉到头部轻松了，心里不燥了；胸闷时按压心肺的穴位同样能缓减不适。　　当吃了不适的东西后，胃肠难受，就从第二掌骨的胃穴往下推至足部，只需推２分钟，胃难受想吐的感觉就可以消失，继续推，两只手都推，一边推一边用劲按，不出半小时，很快就有要大便的感觉。当你及时排出吃下的不易消化食物，人很快就舒服了。不能多用，多用泻气。　　这里有个诀窍，凡是颈椎病、咽喉病、鼻炎、眼睛病、头痛病、耳朵有问题、大脑有问题都是交叉点穴，这个很重要。可以在点穴位时念咒语或者祈祷，如果没有信念你可以说自己是最棒的，所以说治病心态很重要，心要宽容忍辱像大海，这样就好。自己很疲劳，你就从头做到足，加上你的信念。高血压的从头做到足，低血压的从足做到头。　　另外，两个手的第二掌骨都要摸，当左手第二掌骨穴位的压痛感较右手的同名穴位强时，表明左侧病重或病在左侧；当右手第二掌骨骨侧相应穴位压痛反应较左手的同名穴位强时，表明右侧的病重或病在右侧。　　左边痛点右手，这是倒边点；左边有病点，点左边这是顺点。　　有空的时候就经常按按揉揉第二掌骨。不要用拇指的指腹去按压，因为这个穴位的区域比较小，用手按压时面积太大，不容易按准。要用拇指的关节处去拨，这样刺激的作用集中，力度大，还可以用笔、梳子等硬物的钝处去按压有痛点的部位，都能起到很好的效果。　　操作方法：　　按揉时，患者手部肌肉放松，虎口朝上，手指似握物状，食指尖与拇指尖相距约3厘米。术者一手托住病人的手，另一手用拇指按压穴位，使其产生酸、胀、重、麻等感应，按时要略带揉的动作，每分钟约150次左右，每次按揉3分钟。也可用火柴棒按压，找到敏感痛点后按探治疗。　　适应证：　　按揉各穴区可治疗其相应部位或脏腑器官的病症。一般选取与病变部位同侧手上的穴区，如：　　头穴：主治头、眼、耳、鼻、口、牙等部病症。　　颈穴：主治颈、甲状腺、咽、气管上段、食管上段等部病症。　　上肢穴：主治肩、上肢、肘、手、腕、气管中段、食管中段等部病症。　　肺心穴：主治肺、心、胸、乳腺、气管下段、食管下段、背部病症。　　肝穴：主治肝胆病症。　　胃穴：主治胃、脾、胰等病症。　　十二指肠穴：主治十二指肠、结肠病症。　　肾穴：主治肾、大肠、小肠等病症。　　腰穴：主治腰、脐周、大肠、小肠部病症。　　下腹穴：主治下腹、子宫、膀胱、直肠、阑尾、卵巢、睾丸、阴道、尿道、肛门、骶部病症。　　腿穴：主治腿、膝部病症。　　足穴：主治足、踝部病症。　　禁忌症：　　对感染性疾病，肿瘤，以及肌肤破损、烫伤、正在出血的部位，不宜采用本疗法。　　注意事项：　　应用本疗法时穴位要选准，一般按可探索穴位部的压痛反应情况而定。手法要柔和，压力宜垂直深透，避免损伤皮肤。
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手掌对应的人体器官和五脏六腑（图）
手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。常揉中指能强心，常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾。十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽人的手掌和人的全身器官有着千丝万缕的联系，在适当的位置进行按摩，可以起到调节生理机能，促进气血平衡的作用。附上体表映像之掌部脏腑对应图，让保健更好的有的放矢。健康的手指都一样：　　指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。　　五指养生速查　　手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。　　五指　　　　对应经络　　　　　对应器官　　拇指　　　　肺部经络　　　　　心脏和肺　　食指　　　　大肠经络　　　　　胃、肠和消化器官　　中指　　　　心包经络　　　　　五官、肝脏　　无名指　　　三焦经络　　　　　肺和呼吸系统　　小指　　　　心、小肠经络　　　肾脏、循环系统　　不健康的手指各有不同：　　甲半月颜色　　灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。　　粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。　　紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。　　黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。　　甲半月面积　　最好：面积占指甲1/5。　　小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。　　大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。　　指甲状态　　色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。　　色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。　　手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。　　随时随地健手健身　　运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。　　基本保健：五指按摩　　按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；　　按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；　　按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；　　按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；　　按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。　 按摩方法：1. 先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10 秒钟。2. 右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3 秒钟。3. 换右手按摩，方法相同。　　指尖疼痛　　五指的指尖各有经穴，分别对应不同的内脏。从小手指开始，将指甲根部捏住，然后用力压并转动，如果指尖感到特别疼痛，表示与此经穴相关的脏器可能有问题。　　小指痛：可能心脏或小肠有问题。靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，心脏病发作时，用力按压小指指尖，可以缓解病情；少泽是关联小肠的经穴，消化不良时，可用力按压此部位。　　无名指痛：可能是喉痛或头痛。在无名指上有关冲穴，感冒发烧时揉此部位可缓解症状。　　中指疼痛：可能心血管出现不适。中指上有中冲穴，因疾病不适使心脏受不了时，这里会感到疼痛。　　食指疼痛：可能大肠有问题。食指上有商阳穴，便秘时压这个手指感觉很疼。　　拇指疼痛：呼吸系统有问题。拇指上的少商穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，可能会疼得跳起来。　　针对个案拿捏关节　　对应不适问题拿捏相关的手指，可以缓解病痛。每次操作3 分钟，每天1 － 2 次。　　肝病：捏右手拇指的两个关节。　　耳鸣：捏双手无名指的三个关节。　　糖尿病：捏左手拇指的两个关节。　　高血压：按左手小指的根部。　　心脏病：捏左手小指三个关节的内侧。　　痛经：捏双手食指的三个关节。　　眼睛疲劳：捏右手中指的三个关节。　　升级维护：灵活健指操　　既然身体的健康在手上反映，手的健康也就不容忽视了。我们经常敲击键盘、发手机短信，“鼠标手”、“键盘手”、“短信手”可不是手的荣誉称号。一些针对手指灵活度、指关节韧性的练习不可不做，下面这些我们可以自由选择。　　甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟。可以促进手部血液循环。　　抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。可以强健手掌和手腕，使手指灵活。　　弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个个弹向掌心。重复20 次。可以锻炼手部的控制能力和活动能力。　　压指：将十根手指分开，指腹相对，用力对压。直到指关节酸胀痛为止。重复10 次。可以锻炼指关节的韧性和灵活性。　　推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。可以强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。　　揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖。可以促进手指血液循环。　　拉指：右手握住左手拇指转一转，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，换另一只手重复同样的动作。可以帮助手指血液循环畅通，强健韧带。　　换指：依次将双手的手指进行交换对指运动。可以锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。　　放松：让悬垂手臂，随意晃动，再用力摇摆，直到手部彻底轻松为止。　　有关按摩的若干件事　　按摩的力道　　对多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需要刺激强一点，痛感重一点。但用力也不可过重，只要有明显的痛感就行了。按摩时，用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。　　按摩的顺序　　按摩时男性先左手，后右手；女性相反，先右手，后左手。如没有足够的时间，只要按摩一只手上的穴位就可以了。　　小心穴位疲劳　　按摩多日多次后，病情好转，穴位的压痛随之减轻，是疾病好转的迹象。如果病情没有好转，而压痛明显迟钝，这就是穴位疲劳。左右手穴位相同，可以轮流按摩左右手的穴位。　　按摩注意1 按摩前休息片刻。2 暴饮、饱餐、洗澡后1 小时内及过度疲劳时不宜做手部按摩。3 初次按揉后局部如果出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力过大的缘故，应减轻力度。4 手穴部位比较小，按摩时，有些穴位可用一些器械操作，如以钢笔、圆珠笔等尾部（必须光滑圆润）按压穴位。5 按摩中切记自然呼吸，不要屏气。
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　　手在传播细菌中扮演着重要角色，即便是经过一定的冲洗，手和手指也会迅速通过周边环境再次被污染。如果你近期一直没有剪指甲或是玩些锦衣珠宝尤其如此。研究表明，佩戴戒指或是指甲长度超过2毫米，则手指可携带更多的微生物。因此，尽可能地不要用手触摸身体以下7个部位。
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指甲与人体部位的对应关系图
时间: 11:26 来源: 作者:人体穴位图
指甲可以反映身体健康状况吗？
医学家在长期的实践中发现，人类脏腑器官的变化，会相应的反映到指甲上来。只要时常注意观察指甲上的微妙变化，就可预测身体的健康状况。双手的十指指甲反映的疾病既有相同点也有不同点，并且存在一定的规律性。一般来说，拇指指甲多反映头部、颈部病变；食指指甲反映头部以下膈肌以上之问的病变(包括上焦、胸、心肺等)；中指指甲反映膈以下至脐以上指尖的病变(包括中焦、肝、胆、脾、胃等脏腑疾病)；无名指指甲反映脐以下至二阴以上区间的病变(包括下焦、肾、膀胱、肠道等疾病)：小指指甲反映二阴以下以及下肢的病变(下焦、二阴、两下肢等)。所以，如果不同的指甲上出现了病理变化，就要注意其所对应的身体部位了。
依据指甲诊断身体状况好坏，关键在于观察指甲的颜色及形状。健康指甲应呈粉红色，平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无异常斑点。指甲对称，不偏斜，无凹陷或末端向上翘起的现象。若指甲的颜色和形状发生异变，就意味着身体正在发生病理性的变化。正常指甲约占手指末节的3／5，呈长方形拱起，顶端横径稍大于基部横径。就正常的指甲来说虽然形状多样，但并没有完全相同的指甲、一般而言，健康的指甲可以分为普通指甲、大型指甲、小型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲、窄型指甲等类型。指甲底部的白色像半月形的部分称为半月痕，也就是民『n]俗称的月白，恰位于各指中央对称，没有大的偏移。最理想的半月痕应占指甲面积的l／5左右，半月痕太大或没有都意味着身体存在病变。
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