【停止长高的征兆】_不长高表现_长高_有效方法_介绍-大众养生网
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停止长高的预兆和长高的最好方法
很多人对自己的身高不满意，却又不知道还能否再长高，所以特别想知道长高的方法都有哪些，看看自己还有没有机会再长高，下面就为大家介绍一下长高的方法和停止长高的预兆。
1、人体长身高是在睡觉的时候人的垂体分泌一种生长激素促使生长，可以达到增高的效果，不过长高的尺度也有个体差异。
2、按照生理发育来说，男生通常是在12岁到18岁之间开始进行第2性征发育，身高发育只是其中的一部分，其他部分比如你的大脑以及性特征都会进一不成熟。
3、在长高的人比平常人要饿得快，在睡觉睡得迷迷糊糊的时候，经常会梦到自己在下楼梯，然后突然踩空，这是因为你的骨骼在生长。
4、腿会有些发涨的感觉，吃的多，容易饥饿，脚长的速度特别快，几个月之内鞋子会大几号，另外比较爱睡觉。
5、一般骨头有点像的样子，特别是在晚上10点左右，因为人体晚上十点是骨头增长速度最快的，比平时快好几倍。肌肉有点抽经，特别是退步膝盖处。有点痉挛等疼痛症状，但是过一下子就会好的了。
6、骨，膝盖痛，都可能是长高的前兆，你说的症状是发育，不太像长高。运动完后关节处会产生乳酸，这个你学过生物应该知道，要想长高就。
7、生长性疼痛多发生在夜间期间，疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿增高的腓肠肌，是一种非关节性疼痛。疼痛的感觉大多数为酸痛，也可出现刺痛、灼痛，个别生长性疼痛的孩子还可能伴有小腿抽筋、头痛、等症状。
指导意见：
身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。
1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。
2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、及其制品、、等。
3.适量锻炼身体，运动有助于长高。
4.劳逸结合，保证充足的睡眠。
停止长高的预兆和长高的最好方法，以上做了具体的介绍，对于很多想长高的人，你可以对以上内容做一个具体的了解，然后再通过一些长高的最好方法，尽快的让自己尝试一下，让自己在原来身高的基础上，能再长高一些。
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微信扫一扫用户等级：小学三年级
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<em id="authorposton10-12-13 11:26
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我闺女太高，有何办法让她不再长了？当然在正常吃睡的前提下
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<em id="authorposton10-12-13 12:30
嘿嘿 顺其自然吧 基因太好了 挡也挡不住
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<em id="authorposton10-12-13 12:39
呵呵，别人羡慕还来不及呢。现在的孩子营养跟得上，普遍都长得高。
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<em id="authorposton10-12-13 15:19
本帖最后由 紫叶子 于
15:21 编辑
15:18 上传
我们还想长个呢！匀匀就好啦！
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<em id="authorposton10-12-13 15:32
本帖最后由 小白兔007 于
15:34 编辑
说实话，长得太高还真未必是件好事， 试想同样的心脏给160cm、190cm的身躯供血的负担能一样吗？！
生长激素分泌最旺盛的时间是午夜12点深睡眠阶段（通常是入睡后2小时左右），所以让孩子晚点儿上床睡觉错开这个分泌高峰也许会有效，也就是让孩子11点左右开始睡觉。
再有，去医院检查一下除外病理性生长激素分泌过旺的可能。
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<em id="authorposton10-12-15 10:41
咖啡中含有较多的咖啡因，而咖啡因可阻碍儿童的骨骼发育，
经常饮用咖啡、吃咖啡糖果或咖啡饼干的宝宝，有形成矮个症的危险。
为此，应让孩子少接触或不接触咖啡。
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<em id="authorposton10-12-15 12:15
把职业目标定在模特儿上试试！
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<em id="authorposton10-12-17 09:58
女儿上初一173cm了 实在不想让她长个了， 就晚睡 初中三年每晚十一点后睡，三年没长个。
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<em id="authorposton10-12-17 10:32
有多高啊？
不过话说太高了，的确不大好
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<em id="authorposton10-12-17 10:52
& & 那什么~~怎么跟我的想法整反着呀？~cong44~
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<em id="authorposton10-12-17 11:34
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<em id="authorposton10-12-17 12:13
我闺女太高，有何办法让她不再长了？当然在正常吃睡的前提下
dym123 发表于
& & 羡慕得想把俺闺女头接你闺女身上~cong41~。 你家孩子发育了吗？发育后还长得很快吗？
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<em id="authorposton10-12-17 13:39
女孩子停止长个儿的早
有一个高挑的身材谁不羡慕啊
12楼也狠了点吧
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<em id="authorposton10-12-17 19:32
真是几家欢乐几家愁。
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<em id="authorposton10-12-20 10:48
您先说说如何能让孩子长得这么高的方法，我急需。
大富翁勋章
金币数达30000时，可申请该勋章
用来给家长帮社区的小鬼颁发的勋章
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