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终于找到了！脸部瑜伽，每天2分钟，促进脸部和大脑血液循环
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技术支持：大脑瑜伽摘要
　　《大脑瑜伽 Brain Yoga》是一款轻松的休闲益智游戏。工作学习繁忙一天了，是时候该静下来让大脑休息一下了。来试试这个。为你的大脑做做瑜伽吧。游戏整体画风小清新，包含了各种休闲的小游戏。不过一天只能玩一关哦~~瑜伽也得适量~~超级大脑瑜珈：脑力最大化只需3分钟
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超级大脑瑜珈：脑力最大化只需3分钟
超级大脑瑜珈：脑力最大化只需3分钟
婴儿出生降临人世时有大约1000亿个大脑细胞(神经元)，多少相差仅有数百万而已。大脑对于人类是如此重要，在怀孕4周后，胚胎每分钟就会生产出50万个神经元。在充分发育的人身上，一个有3亿个神经元的复杂系统将大脑的左、右两半球连接起来，但这些神经元过于微小，一个针头上就可站3万个。大脑，就像人体的所有其他肌肉一样，需要锻炼和培育才能充分得以使用。必须创建并保全大脑突触-大脑连接点”-以使大脑在整个成年期保持清醒和健康。父母如何才能确保自己孩子的发育能在上学期间得到不断提高？有学习障碍儿童的父母能做些什么才帮助他们成长发育？有一种选择就是超级大脑瑜伽。这个简单的下蹲锻炼不仅为青年学生带来好处，而且对于那些寻求老年期大脑健康的成年人和寻求恢复常态和治疗的注意力缺陷障碍患者(ADD)、注意缺陷多动障碍(ADHD)患者、唐氏综合症患者、老年痴呆症患者或其他发育问题和认知延误的患者也大有好处。超级大脑瑜伽背后的科学依据基于加州大学放射科学系茹瓦·P·琼斯博士的研究，这种锻炼方法行之有效，它使用身体的能量中心吸收和消化能量并将其分配给身体的不同部位。这些重要的能源中心实际上大都是些针灸穴位。大脑、眼睛、额头、口、卵巢、腮腺、太阳穴和睾丸的指压按摩能量点都聚集在耳朵这个区域，通过这项锻炼的按压产生效果。此外，锻炼使用的手指肚通过激活耳垂上的穴位对进入大脑的神经通路产生刺激。根据琼斯博士的说法，做完锻炼后，脑电图扫描显示大脑的左右半球形成同步。如果做得正确，超级大脑瑜伽锻炼有助于被困于下部能量中枢的能量上移穿过身体的其他主要中枢。随着能量向上运行，经过练习者的心脏中枢，使其充分感觉到镇定和内心平静。当能量进一步上升到达喉咙以上部位，练习者的智能和创造力就能得到提高。其他好处还包括性欲管控，这对青少年尤其重要。我们都已习惯锻炼健身的文化，但掌握了超级大脑瑜伽蹲坐练习的威力，我们可以在锻炼过程中变得更聪明!一般来说，长期练习超级大脑瑜伽让练习者更聪明，心理更加平衡。如何启动和激活大脑能量要确保你获得最大的好处：1.面朝东。老年人，面朝北。2.摘除所有珠宝首饰，将舌头抵住口腔上膛，在锻炼过程中保持不动。3.抬起左手，绕过头颈，用拇指和食指抓住右耳垂。确保拇指在前。4.现在，抬起右手，绕过头颈，用拇指和食指抓住左耳垂。同样确保拇指在前。此时，同时按压耳垂。确保左臂更接近胸部，在右臂内侧。5.用鼻子吸气，慢慢下蹲。6.屏住呼吸，开始恢复站立姿势时呼气。7.重复下蹲动作14次。切记在整个锻炼过程中一直抓住耳垂，舌头抵住口腔上膛。何时能有效果为使这一锻炼的效果最大化，应将其变成一个有趣的日常习惯，可在孩子准备上学时或甚至他们放学后需要充电时进行。对青少年来说，最好的方法就是以身作则，同时第一个30天最好一起练习(亲身经历已证明)。三个月每天重复锻炼后，你将开始看到效果，七个月后，你的孩子将会提高其认知能力(按学校平均值)20-35%，等到那时，这项最初的锻炼活动将成为你愿坚持一辈子的一个良好习惯，一个确保下一代健康和聪明成长的好习惯。
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