简爱跑步12周从零基础到轻松愉悅的跑10公里，你只需要带上耳机徜徉在48段音乐的海洋跟随节奏和语音指引——从走到跑，像恋爱一样去跑步

把枯燥的学习跑步转变为戴上耳机听音乐，跑出动人的节奏

音乐能分散听者在疼痛和疲惫上的注意力，从而提升运动状态增强运动持久性，加速新陈代谢

听喑乐运动的人，往往能比不听音乐的人跑得更远速度更快。世界上最顶尖的运动音乐研究者之一、伦敦布鲁内尔大学的卡拉奇奥菲斯博壵曾形容音乐是一种“合法的体育兴奋剂”最关键的问题在于找到适合的BPM（节奏）音乐，简爱跑步十二周为你定制的跑步兴奋剂。

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