什么药可以促进血液循环和新陈代谢？_百度宝宝知道出汗有五个惊人益处 加快血液循环
核心提示：虽然汗液带有难闻的气味，也会在衣服上留下痕迹，让人在公共场合感到尴尬，然而，这种生理现象却对健康有着不少益处。
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　　虽然汗液带有难闻的气味，也会在衣服上留下痕迹，让人在公共场合感到尴尬，然而，这种生理现象却对健康有着不少益处。美国的专家埃德博拉·德里-迈博士说：“出汗是人体和皮肤防止自己变得过热的一种方法，它还能加快血液循环。流汗表明身体里有一种内置的机制来保持凉爽，有助于毛孔的打开通。”　　一、增加内啡肽的分泌量　　当人们在健身房进行剧烈的锻炼或是在太阳下快步走，就会出汗。锻炼会增加内啡肽的分泌量，它在体力活动过程中被自然释放出来，让人感觉良好。2009年发表在《英国皇家学会生物通讯期刊》上的研究表明：团队运动会增加内啡肽的分泌量，并减轻疼痛；其效果要优于一个人独自锻炼。因此，参加伦巴舞或热瑜伽这样的团队健身课程能保持心情愉快。　　二、排出体内毒素　　出汗能把体内的乙醇、和盐分冲刷出来。汗液其实是身体排毒的导管。2011年发表在《环境与污染毒理学年鉴》上的研究表明：许多有毒元通过汗液排出体外。研究人员认为：为了监测人体内的有毒元素，汗液分析可以作为一种额外的方法，而不仅仅是通过血液（或尿液）测试。　　三、降低人们患的风险　　出汗能有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质。这一生理过程能限制盐和钙在肾脏和尿液中堆积起来，而这正是结石的来源。并非巧合，出汗较多的人会喝更多的水，这也是预防肾结石的一种方法。此外，中轻度的体育锻炼所导致的出汗能改变身体处理营养物质和液体的方式，从而防止了结石的形成。　　四、预防和其他疾病
　　出汗实际上有助于抵抗病菌和其他危险的病原体。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌；它能进入细菌的细胞膜，对其进行分解。2013年发表在《美国国家科学院院刊》上的研究成果表明：皮离蛋白能够非常有效地对抗菌和其他细菌。这种天然物质比抗生素更为有效，皮离蛋白这种天然的抗生素在微酸性的汗液中能够自然的被激活。　　五、祛痘　　汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮肤上的和疤痕；但这种好处只适用于轻中度的出汗。过度出汗会导致皮肤感染，如疣和癣；患有多汗症的人通常会出现湿疹和皮疹。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
清热利湿、活血止痛，化石，排石...[]
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夏季来临，很多人为了避免出汗，都会选择呆在空调房里。其实出汗对人有许多好处，特别是对于女性来说，出汗可以美容，可以排毒养颜，好处不少。当前位置： >
促进血液循环应该吃些什么好
随着我们年龄的增长，我们的血管也会出现自然衰退老化的问题，血液循环不好，不止会让我们的气色不好，还会影响到我们的身体健康，那么，如果想用饮食达到促进血液循环的目的，我们应该吃些什么好呢？
1、荞麦面，可以强韧血管，身体更结实
荞麦含有特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸，这都是血液健康所必需的氨基酸，是&完美食品&。另外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分有利于改善高血脂，净化血液，强健血管。
2、绿茶，是血压、血糖的最佳调节剂
绿茶具有降低人体胆固醇和甘油三酯的含量的功效。除此以外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，可以防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。根据调查，每天喝3杯以上的绿茶，血液所需养分才能真正被吸收。对不爱喝茶的女性来说，可以试试&吃茶&。将绿茶叶研磨成碎末，在揉在面食表面，比如面包、馒头等，蒸透入味，可以良好的吸收，口感也非常棒。
3、卷心菜，可以使皮肤要弹，血管也要弹
卷心菜含有维生素C、钾、钙、膳食纤维，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，可以保护血管黏膜，还可以加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。除此以外，卷心菜还可以保护黏膜细胞，对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。
4、黑豆，是血液循环催化剂
黑豆有助于血液循环，调节肠胃功能，还可以使代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态。这是因为黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，可以保健血液，而且极其容易被人体吸收。
5、猕猴桃，是血管柔韧利器
猕猴桃含有丰富的维生素C。当体内的骨胶原充足之时，就有助于我们打造柔韧性强的血管，还可以调节血压。将猕猴桃榨成果汁，在其中加入适量蜂蜜就可以食用。但要注意因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素，还能增强果汁的口感，所以，榨猕猴桃汁时，最好保留果皮。
贴士：洗冷热浴促进血液循环
冷热浴就是一种先从冷水浴开始，反复交替用冷水和热水来浸泡身体，最后仍以冷水浴结束的入浴方法。冷热浴可以强化动静脉吻合血管。在洗冷水浴时，人体的毛细血管会收缩，进而促使动静脉吻合血管开放，血液会从小动脉直接流入小静脉，与流动缓慢的静脉血交融后流回心脏。然而，当人在洗热水浴时，毛细血管就会开放，而动静脉吻合血管则会收缩。就是这样，用冷水和热水反复交替浸泡身体，能够使动静脉吻合血管造成刺激，使功能不全的血管恢复正常，促进全身的血液循环。毛细血管和动静脉吻合血管相互刺激后，就可以改善两者的功能。仅仅洗一次冷热浴，就可以达到促使动静脉吻合血管功能恢复和再生的效果，但是，这种效果只是暂时性的。
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有没有促进血液循环的外用药?
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