相关文章推荐
两性热门话题
杜蕾斯是生活中很常见的避孕套品牌，问题是有些人并没有使用过，安全性自然是最关心的事情。那么，杜蕾斯避孕套好用吗？
异地恋对于每一对情侣来说都是很艰难的，异地恋为什么会分手？异地恋虽然辛苦，但是只要心在一起，一切都不是问题。
眼睛近视，了解一下做手术怎么样。...
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师宝妈们，我现在38周了身边的人说现在要喝蜂蜜水好顺产，早上有喝温开水的习惯早上空腹喝蜂蜜水可以吗？_百度宝宝知道坚持喝一杯蜂蜜水，竟然让我变化如此之大
坚持喝一杯蜂蜜水，竟然让我变化如此之大
作为蜂蜜的死忠粉，又梦想自己有朝一日内外兼修、才貌双全，多了解蜂蜜水的知识可是大有益处哦。
别小看一杯蜂蜜水，这其中的学问可大着呢！今天，我来讲讲蜂蜜水的大学问。
蜂蜜水的好处
蜂蜜是一种营养丰富、芳香甜美的天然碱性食品。蜂蜜中的主要成分是果糖和葡萄糖,这种糖分非常容易被人体吸收利用。蜂蜜中丰富的蛋白酶让蜂蜜有了很多神奇的功效。
蜂蜜水稀释了蜂蜜的甜度，口感甜润爽口，更被大众所接受。蜂蜜水热量低，又富含营养，它的好处也是多多哒！
增强人体免疫力
这个功效打眼看起像是一句空话，但循序渐进、日积月累，蜂蜜水中所含的维生素便慢慢开始发挥作用：增强机体免疫力，防止疾病入侵。所以，想让自己更强壮，一定记得将喝蜂蜜水变成一种习惯哦！
补充能量，有蜜就够了
疲劳、体力不支、低血糖，这个时候喝点蜂蜜水，吸收充足的葡萄糖和果糖，快速补充体力，缓解疲劳，让你精神回来。
尽职尽责的“小胃士”
蜂蜜水是胃的守护使者，对胃黏膜有保护作用，更能调节肠胃的微生态平衡。经常喝酒、有胃病的小伙伴终于有应付的妙招啦！
吃不下，排不出，恼火吗？
蜂蜜水富含多种酶，既可以抗菌抑菌，还可以促进肠道蠕动，帮助消化，提升食欲，就连顽固的便秘，在蜂蜜水的影响下，也会慢慢好转。
很多人会觉得蜂蜜水很甜，会让人发胖。但其实蜂蜜中让人感到甜的不是蔗糖，是果糖和葡萄糖，这两种糖极易被人体吸收，并不像蔗糖会转化成脂肪。蜂蜜水帮助排毒，让容颜更美丽。
蜂蜜水消炎抑菌，维生素族群还可以有效的治疗口腔溃疡，经常喝蜂蜜水，会让我们的牙齿白白，口腔疾病拜拜哦！
其实，蜂蜜水的更多神奇功效，要等你坚持饮用后才可以慢慢发现哦~
什么时间喝蜂蜜水
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。但你可知，喝蜂蜜水的时间也是因人而异的。
早上喝蜂蜜水
适合熬夜、早起的人。早起喝杯蜂蜜水可以补充夜间流失的水分，更能补充身体所需的能量，让人清醒，拥有一天的好状态。
饭前半小时
胃不好的人。饭前喝杯蜂蜜水，抑制胃酸，也可以减少空腹情况下胃酸对胃粘膜的刺激，保护你的胃。
饭后一小时
消化不好的人。饭后喝杯蜂蜜水，促进肠道蠕动，更容易消化吸收。
睡前半小时
失眠多梦的人。蜂蜜水能很好的帮助睡眠质量不好的人安稳入睡。
冲泡蜂蜜水的注意事项
冲泡蜂蜜水的最佳水温为60度以下，水温过高会降低蜂蜜的营养价值，想必这个道理大家已经听过很多遍了。那如果肠胃健康,偶尔一餐吃多了,感到胃部有较强的饱胀感,不妨马上喝一杯冷蜂蜜水,这样可以刺激肠道的运动,起到轻泻作用。
建议使用玻璃、陶瓷、塑料等材质的容器泡蜂蜜水，最好不要用金属的，因为金属跟蜂蜜中的碱性物质有化学反应，生成的物质有害身体健康。
成人一天食用蜂蜜的剂量不超过200g，冲泡的蜂蜜水微甜就可以啦。女生每天早晨喝一杯蜂蜜水好吗?女生每天早晨喝一杯蜂蜜水好吗?健身小窍门百家号温馨提示：每天早晨喝一杯蜂蜜水是好的好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。我个人推荐的饮用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年（本文内容由百度知道网友王三国5贡献）本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。健身小窍门百家号最近更新：简介:健身，给自己的一个奖赏。作者最新文章相关文章女人喝蜂蜜水好处多&注意早晨不要空腹喝蜂蜜水
&&&&来源：&&&&
原标题：女人喝蜂蜜水好处多 注意早晨不要空腹喝蜂蜜水
　　女人喝蜂蜜水有很多好处，可以美容养颜，还可帮助消化，缓解便秘。有一种说法是早上起床后，第一杯水就喝蜂蜜水，这样可以起到清肠胃的效果，不过专家表示这并不科学，正确的做法是第一杯水喝温开水，而后才可以喝蜂蜜水。记住，早晨千万不要空腹喝蜂蜜水！
　　女人喝蜂蜜水的好处
　　促进消化
　　研究发现，喝蜂蜜水之后胃酸分泌就会回归正常，能够有效的增加肠胃蠕动，有效的治疗消化不良的症状。特别是吃了一段美味大餐之后，很容易出现积食的情况，喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的时间。如果是患有便秘等等消化疾病的患者，那么日常多喝一些蜂蜜水，还能够有效的恢复身体健康。
　　如果身体出现了积食的症状，那么取出适量的蜂蜜冲泡之后可以直接食用，最好是一日三餐的饭后食用，能够有效的促进消化。出了治疗积食之外，便秘，十二指肠溃疡等等也有着很好的治疗效果。
　　养颜美容
　　女人喝蜂蜜水的好处，最重要的、最广为人知的一条就是养颜美容了。不管是将蜂蜜泡水喝或者是煮茶喝，效果都是一级棒，能够起到很好的美容护肤作用。
　　长期坚持服用蜂蜜水之后，皮肤会变得更加的白皙有弹性，而且会更加的水润。如果夏天被大太阳晒伤之后，蜂蜜也可以对皮肤进行很好的滋养和条例，能够有效的深层修复肌肤。如果皮肤出现痘痘或者痤疮，那么和蜂蜜水治疗效果也是很显著的。
　　早晨一杯蜂蜜水清肠排毒
　　经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。
　　早上起床后不要空腹喝蜂蜜水
　　很多人习惯早起和晚上入睡前喝杯蜂蜜水来养生，不过专家指出，这种做法并不合理，应该用白开水代替蜂蜜水。
　　专家指出，很多人清晨起来空腹喝的第一杯水就是蜂蜜水，这很不合适。因为蜂蜜水含糖，不是单纯的水。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓，这样就降低了给身体排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意义。所以起床后应该先喝一杯温白开水，十分钟之后再喝蜂蜜水，也可以直接食用蜂蜜或与面包一起吃。
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
善意回帖，理性发言!
使用其他账号登录:
恭喜你，发表成功!
请牢记你的用户名:，密码:,立即进入修改密码。
s后自动返回
5s后自动返回
恭喜你，发表成功!
5s后自动返回
最新评论热门评论
24小时排行&|&
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by www.people.com.cn all rights reserved
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by www.people.com.cn. all rights reserved}