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解决问题：幼儿爽身粉的妙用
&小宝贝在酷暑夏季燥热难耐，使用幼儿爽身粉让小宝贝凉爽舒适。事实上幼儿爽身粉还有更多用途，十分好用，下面小编来教你爽身粉更聪明的用法吧。
一、确保你的野餐没有蚂蚁：你喜爱夏天到户外野餐，不可避免你会受到蚂蚁侵扰，蚂蚁数量多到足够使你打消念头而留在室内用餐。要避免这些小动物，在野餐餐桌和地上垫子的周围洒上爽身粉，爽身粉会粘附在蚂蚁足垫，抑制它们行走能力，所以你可以祥和地享用你的野餐。
二、减少头发油腻：这种用法对那些懒得洗头发的人很有用，有些女人们花费在吹头发以及做造型上的时间比洗澡还久!但是如果不洗，油油的头皮和扁扁的发型就会被人鄙视。别担心，本方法就可以解决这个问题，只要你撒一些爽身粉到手上，然后轻轻地按摩头发，就会减轻头发的油腻程度。
三、搞定打结的项链：很多人都可能因为项链打结而头疼，无论怎样都解不开。其实爽身粉可以帮助你，只要撒一点点爽身粉在上面，然后就可以解开了，一定能搞定的。
四、地板吱吱响：铺木制地板的家庭可能会遇到这个问题，打扫房间之后走在地板上会发出讨厌的响声。不过只要你在发出声音的地方撒点爽身粉然后用布擦掉，讨厌的声音就不见了。
五、保持相片干燥免受潮：把你珍贵相薄放在地下室内，不是很理想的储存情况，没有把它装进塑胶制盒子内，会受潮。一个解决办法：大方地在每一页相片喷爽身粉，然后放入纸袋内，封好，然后放在凉爽地方3-7天。之后吹走每页相片上面的爽身粉，爽身粉微粒粉末已经吸收纸张水份，相本也变干了，幼儿爽身粉还吸收了最近的水气，让相本几乎和新的一样好。
六、给鞋子除潮：经常穿的鞋子会有汗味，这是很正常的，运动鞋更是如此。如果你懒得洗鞋子又想去除鞋子里的异味，那么撒些爽身粉在鞋子里就可以除去难闻的味道和湿气。
七、祛除油质：做饭是件辛苦的事情，而清洁煮饭后留下的油渍更是让人不想动。不过如果你把爽身粉撒到有油渍的地方稍微等待一会儿，油渍就会被爽身粉吸走。内容均来自于互联网或网友提供，转载请以链接形式标明本文地址本文地址：http://www.jiejuewang.net/post/155.html
解决问题：教你人体排毒小妙招
女性朋友们缺乏运动、饮食的不规律、睡眠的不规律都会造成身体的毒素无法排出，进而影响到身体的其他健康问题，例如面部黄斑、肌肤长痘、便秘、宿便等等，都是由于身体毒素所导致的，因此，及时排出身体毒素对于女性朋友们来讲非常重要。
1、多吃绿色食物助排便。深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。所以，可以将菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、甜菜等蔬菜，加少量酱汁拌成沙拉食用，也可将这些蔬菜加水榨成汁喝。卫计委临床科普专家、首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英指出，水果中同样含有丰富的膳食纤维，且维生素含量更高，因此，多吃水果会有类似的好处。比如，可用将香蕉、桃、梨、芒果、蓝莓等混合榨汁食用。
2、多喝温柠檬水利排尿。人体60%~70%由水构成，水还可以帮助搬运体内的垃圾，其重要性不言而喻。每人每天应保证6~8杯水。对大部分健康人来说，判断你喝水够不够的标准之一就是：如果你每天小便的次数不足10次，那就再加点吧。此外，在水中加入半片柠檬或柠檬果汁，趁热喝，有利于消化系统和淋巴系统的正常工作，进而起到促进清除体内垃圾的作用。同时，柠檬水还可以帮助肝脏排毒，平衡内分泌；美国芝加哥洛约拉大学研究证明，其所含的柠檬酸盐有抑制肾结石形成的作用。
3、有句老话说，吃饭只吃八分饱最合适，没错，当我们的胃里还没有被食物完全填满的时候，其实，对于想吃食物的热度已经下降许多了，如果再吃，只会加重肠胃的负担，换句话说，吃饭只吃到八分饱，有助于帮助肠胃处于一个非常健康的状态，并且这样的方式也可以抵御吃垃圾食品所带来的伤害。
4、锻炼并保证出汗量。有专家指出，定期锻炼可以使我们的身体康复能力加快8倍，且有助于保持心理健康。一定强度的锻炼可以促进排汗，而汗液可以帮助带走体内多余的垃圾。沈雁英认为，锻炼应保证持续性，每周最好5次。运动项目的选择应按人群有所区别，45岁以下者既可以进行较剧烈的无氧运动，也可以参加缓慢一些的有氧运动；45岁以上的人，特别是老年人，则应以有氧运动为主，如散步、慢跑、游泳等。
5、少吃油炸食品。一般情况下，油炸食品都是有着高热量、高脂肪的食物，这些食物会严重阻碍身体的新陈代谢，且难以消化，会将食物中的垃圾堆积是体内，后果可想而知。因此，女性朋友们不应吃过多的油炸食品，多喝水，少食油腻，才能够让身体轻松无毒素。薯条、烧烤、膨化食品，女性朋友们要少吃喽！
6、红豆、绿豆吃起来。红豆有着可以增强肠胃蠕动、减少便秘、排尿利尿等功效，女性朋友们可以在睡前喝一碗红豆汤，能够有效促进身体排毒。绿豆具有清热解毒、消暑解渴之功效，多喝绿豆汤有助于帮助身体排毒、消肿，但是，绿豆汤在煮的时候不宜时间过长，否则其中的有机酸会遭到破坏，使营养降低。
7、洗澡多用盐浴。清除体内垃圾最简单、便宜的方法之一是来个盐浴。在30℃左右的热水中，加入2杯浴盐；如果有条件的话，还可以再加几滴精油。调暗灯光，放点舒缓的音乐，在里面水中享受20分钟的泡浴。温热的水可以打开你的毛孔，使毛细血管扩张；浴盐则有助于带走身体毒素。但沈雁英提醒，有高血压、心脏病或年老体弱的人，不适宜使用此方法。北京中医药大学教授张湖德则表示，热水泡脚也有类似的好处。他认为，脚是人体的第二心脏，热水泡脚能够使气血运行通畅，增加足部的血液流速和流量，增强新陈代谢。水温以40℃左右，温暖舒适为宜；时间控制在20~30分钟。特别是在夏天，这种方法的排汗排毒效果更好。内容均来自于互联网或网友提供，转载请以链接形式标明本文地址本文地址：http://www.jiejuewang.net/post/154.html
解决问题：吃咸鸭蛋的好处和做咸鸭蛋的方法
&咸鸭蛋又称腌鸭蛋、咸蛋，古称咸杬子，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收，咸味适中，老少皆宜，并能预防贫血。丰富的维生素B2，也是补充B族维生素的理想食品之一。
咸鸭蛋的疗效
中医认为，咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹。鸭蛋腌制后，营养依旧，而且更容易被人体吸收。鸭蛋多吃腌制的，有多方面的原因，因为鸭蛋腥味较重，用盐水腌制后，能达到去腥的效果，从口感上而言，腌制后的鸭蛋也更加的香嫩可口。鸭蛋经过腌制，蛋白质会变性，并与脂肪分离，脂肪聚集在一起就成了蛋黄油，咸鸭蛋出油就表示腌好了。咸蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。 鸭蛋本身性寒，属凉，腌制后更有滋阴养肾的功效。适合病后身体虚弱、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、泄泻痢疾等患者食用。
咸鸭蛋的做法
腌制的鸭蛋尽量挑选大小均匀的新鲜鸭蛋，并洗净晾干。1.黄泥土或稻草灰加水、盐搅拌均匀，均匀地裹住每颗鸭蛋，然后放进小口大肚的坛内，密封30天，取出煮熟即可。2.将食盐溶于沸水，冷却后倒入坛中，再将鸭蛋一个一个放入，密封，置通风处，25天左右即可开坛取蛋煮食。3.先将鸭蛋放在白酒中浸蘸后，再滚上食盐，放入容器内，密封并放置在干燥、阴凉、通风处，约30天即可取出煮食。
咸鸭蛋的食用禁忌
孕妇、脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用；高血压、糖尿病患者、心血管病、肝肾疾病患者应少食。内容均来自于互联网或网友提供，转载请以链接形式标明本文地址本文地址：http://www.jiejuewang.net/post/153.html
解决问题：脸色代表你健康与否
中医看病讲&望、闻、问、切&，&望&即色诊，是中医通过辨色来诊察病情的方法，&色为气血之所荣，面为气血之所凑，气血变幻，色即应之，色之最着，莫显于面&。脸上的气色能反映人的健康状况，色诊上面部的色泽以明润而含蓄为佳。若脸上突然出现白色、青色和黑色，说明你的身体可能出现严重的疾病了。&
&脸色与健康的关系也十分密切。对于黄皮肤的人来说，身体健康则脸色通常是微黄、红润而有光泽；身体不健康的人，脸色常常显出多种异常来，例如，苍白、潮红、发黄、发黑、紫绀等。
1.潮红。潮红有生理性脸色潮红和病理性脸色潮红两种。前者出现在日晒、饮酒、剧烈运动或情绪激动、愤怒和害羞等情形下；后者主要发生在感染引起高热性疾病（如伤寒、疟疾、肺结核、肺炎等）或服用阿托品等扩张血管药物或者大量服用激素之后。如果你发现自己的脸色变得比较红，而且最近服用了高剂量维生素，不妨看一下药瓶上标注的药物成分，可能是烟草酸（烟碱酸）所引起的症状，停服维生素或改服其他药物后脸红可能就会减轻或消失。如果脸部涨红并伴有眼睛微突感、经常感到紧张且有神经过敏、双手微颤、体重减轻等症状，则是甲状腺功能亢进造成的。在适当治疗后，这些症状将有所改善。一氧化碳中毒者、红斑狼疮患者，也会出现脸色潮红的症状。另外，肿瘤的典型症状是脸红、腹泻、哮喘，如果你毫无缘由地突然出现这3种状况，建议提高警惕，马上就医。
2.发黄。发黄主要是因为肝细胞损害或胆管阻塞，使血液中胆红素浓度超过正常范围、渗入组织与黏膜而造成的，医学上称之为&黄疸&。此种脸色主要见于急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎、胆结石、肝硬化、肝癌、胰腺癌等症的患者。此外，钩虫患者由于长期慢性失血，也会出现脸色发黄的症状。
3.苍白。苍白主要是由于脸部皮下毛细血管充血不足而引起的。中医认为，苍白脸色大多属于虚症或寒症，是体质差的表现。大出血或休克引起毛细血管强烈收缩、甲状腺功能减退、慢性肾炎、铅中毒等，也会引起脸色苍白。此外，见光不足和贫血也可能导致脸色苍白。见光不足也就是晒太阳的时间有点少。如果每天早起上班，整天都呆在办公室，太阳下山才回家，肤色当然不可能红润。对此，多晒晒太阳会有所收获。引起贫血的原因很多，出血、营养不良、癌症等都有可能；如果伴有心跳过快或呼吸急促的现象，则贫血可能比较严重。
4.紫绀。其多数情况下由低氧引起。剧烈的疼痛常使脸色苍白而带有紫绀；心力衰竭、先天性心脏病等，也都会使病人脸色变为青紫色。发黑。中医认为，脸色发黑是肾亏表现，故需用补肾药物治疗。另外，肾上腺皮质功能减退、肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性肾功能不全、肝癌等患者，也会脸色变黑。长期服用某些药物，如抗癌药物，也会出现这种现象。内容均来自于互联网或网友提供，转载请以链接形式标明本文地址本文地址：http://www.jiejuewang.net/post/148.html
解决问题：刹车失灵怎么办
行车途中，最怕的就是刹车突然间失灵，稍一不慎就有可能造成危险，除了平时要注意保养之外，还要掌握一些应急方法，以备不时之需，或许就能化险为夷。下面就介绍刹车失灵时的应对方法。
对于自动档的车辆可以尝试以下几种方法： 1、如果人少、路直、车辆少，就放掉油门慢慢地滑行。自动档的车会自然降速、降档，当车速很慢时可以直接拉手刹，将档位挂到P挡。 2、如果人比较多，就将档位挂入手动模式，通过发动机的转速强制降速，并配合手刹快速停车。 3、如果是危急情况，不得不紧急停车，那就不顾损失与否了。可以采取紧急办法将档位强行挂入P档实现瞬时停车。 4、如果上面方法不行，就要找寻障碍物帮助停车。
上坡刹车失灵
上坡时发现刹车失灵，应进入中挡，保持足够的动力驶上坡顶停车。如果半坡时需停车，要保持前进低档位，拉紧手制动。随车人员可用石块、垫木等物卡住车轮。如有后滑现象，要打开大灯和紧急信号灯，引起前后车辆的注意。
下坡刹车失灵
驾驶员需观察周围，找寻合适的天然障碍物，利用摩擦路旁的岩石、大树等，给汽车造成阻力，逐渐地降低车速。
发现刹车失灵了，一定要冷静。如果车速不是太快，试着先拉手刹看看能不能把车速降下来。拉手刹时不要拉的过快，拉紧、松开、拉紧、松开多次，使车辆减速停下来。在拉手刹时要摁住手刹的保险按钮，这样可以使手刹在拉紧、放松的过程中操作自如，防止拉紧时手刹锁死。
如果拉手刹不成功，就试一下抢档，即强行从高速档换到低速档。方法：根据路况和车速控制好方向，大力轰一脚油门，退出高速档，再轰一脚油门，强行进入低速档，这样，发动机会有很大的牵引阻力使车速迅速降低。再配合手刹，慢慢将车子停下。
利用障碍物
如果低档抢不进去的话，也不要慌，这时就要认真观察路况，看看周围是否有山、岩石、大树或土坡，利用车的保险杠、车厢等钢性部位与路边的障碍物摩擦、碰撞，达到强行停车的目的。要注意两手一定要握紧方向盘，以免方向盘抖动，打伤手骨。内容均来自于互联网或网友提供，转载请以链接形式标明本文地址本文地址：http://www.jiejuewang.net/post/147.html
解决问题：你知道吗 吃东西也能除牙垢
你是否觉得牙齿不够白？洗牙又嫌麻烦。其实，天然的食物就可以消除牙垢，像是草莓、橘皮、花生、醋、柠檬以及墨鱼，还有以盐水漱口或是含油漱口等方法。
草莓捣泥加入发酵粉，搅拌均匀后涂在牙齿表面，等几分钟后刷洗干净。要注意草莓籽会残留在牙缝中，要及时清除，以免草莓果酸腐蚀你的牙齿，反而得不偿失。
刷牙完毕后，立刻以稀释的柠檬汁漱口，让柠檬汁在口中搅动数分钟，洁牙效果好。
将食用醋稀释数倍，含在口中约3分钟后吐掉。稀释后的醋水浓度低，不会因为牙齿受到腐蚀而感觉牙齿酸酸的，对牙齿比较不会造成伤害。
橘皮晒干后磨成粉状，每天刷牙时混入牙膏一起刷牙。橘皮有防腐杀菌的效果，而且刷牙后满口清香，感觉很舒服。
墨鱼骨研磨成墨鱼骨粉，和牙膏一起刷牙，有洁白牙齿的功效。墨鱼骨粉含有碳酸钙，有制酸止痛的作用。
抓一把生花生，放入口中嚼细，将细花生粉当作牙膏，能把牙齿刷干净。如果不喜欢生花生的味道，可以加入少许的牙膏一起刷。
7. 含油漱口法
起床后先不喝水。将一汤匙食用油放入口中，在口腔内滑动不要吞下，10分钟后吐在纸上然后丢弃，最后用温水漱口数次。葵花油或麻油口感稍差，初榨橄榄油的香味，口感较佳。据说可以洁白牙齿、改善牙龈健康。
对于一些牙垢比较严重的人群而言，在平时生活中应该适当多吃些洋葱，其中所含有的部分物质不仅有利于保护口腔健康，同时还可以有效的去除牙垢。
由于在芹菜中含有大量的粗纤维，它们就像扫把为你扫掉一部份牙齿上的食物残渣。内容均来自于互联网或网友提供，转载请以链接形式标明本文地址本文地址：http://www.jiejuewang.net/post/146.html
解决问题：白糖的用处多 还可以烹饪哦
白砂糖味甘、性平，归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、疗疮去酒毒、解盐卤毒、调味的功效。那么，在烹饪时放白糖还有哪些好处呢？
炒苦瓜时放少许白糖能减低苦味。烹调酸味、辣味的菜肴汤羹时，加少量白糖，可以协调口味。所以，白糖可谓是万能&缓冲剂&。另外，炒菜时在放盐之前加入少许糖，还能提鲜。
2、煎鱼不粘锅
煎鱼时，锅烧热后倒进油，油加热到差不多时加入少量白糖，白糖色成微黄时再将鱼擦干放入锅内，这样煎出的鱼既不粘锅又色香味美。
制作烤鸭时，糖水先煮沸，然后用糖水浇淋鸭身，鸭肉看上去红润明亮，香甜味美，让人很有食欲，这也是糖的功劳。上糖色最好用冰糖，白糖次之。注意在炒糖色时必须要用小火慢炒，且在糖色由淡黄变成枣红或深红时即可停止，如果时间过长炒出的糖色会有苦味。
4、促进发酵
制作泡菜时加适量的冰糖或白糖，主要是因为泡菜发酵需要乳酸菌大量繁殖，这个发酵的过程要白糖类作为&食物&，乳酸菌产生乳酸和其他有机酸，可以抑制或杀死腐败细菌。发面时加点白糖，不但可以缩短发酵时间，还会使做出的面食松软可口。适当食用白糖可提高人体对钙的吸收，提供机体能量，维持心脏和神经系统正常功能，保肝解毒。现代医学研究发现，白糖还能改变伤口愈合的速度，可促进组织细胞的的生长。除此之外，为了饮食安全有些人自己在家炼猪油，在猪油尚未冷凝时，加入猪油重量十分之一的糖，能使猪油保持较长时间的清香和鲜味。&内容均来自于互联网或网友提供，转载请以链接形式标明本文地址本文地址：
解决问题：小妙招炒出的美味和健康
民以食为天，营养的食物可以供给身体所需的养分，做菜除了要选购新鲜食材，烹调技巧也很重要。想要吃得健康，这些烹调小窍门你必须要知道。
1、美国研究发现，用铁锅或平底煎锅加热酸性食物，能提升超过20倍的铁质吸收量。利用铁锅煮菜能提高铁的吸收率，但烹调时，锅中需加水及糖醋与酸性食材同煮。把富含铁质的食物和酸性食物一起煮，也能提升10倍的铁质吸收量，比如，煮豆子时加些番茄酱，可帮助吸收豆子含的铁。2、大蒜是厨房里不可或缺的辛香调料，同时还具有抗癌及提升免疫力的功效，主要是因为它含有蒜氨酸与蒜酶这两种物质，但高温会破坏其有效成分。因此，美国宾州大学和美国国家癌症中心的研究人员建议，把压碎的大蒜放置10－15分钟后再煮。3、英国一项新研究发现，红萝卜整颗水煮后再切，所含的抗癌复合物&镰叶芹醇&（falcarinol），要比先切再煮，多了四分之一。而且，整颗煮过的红萝卜，更能锁住营养成分和甜分，吃起来比先切再煮的更香甜。4、富含茄红素的西红柿经加热烹煮，会让这个有益心脏健康的营养素，更容易被人体吸收。番茄红素是一种胡萝卜素，也是一种抗氧化的营养素，存在于细胞壁中，透过加热会破坏细胞壁，可使番茄红素释放出更多。5、冬瓜，西瓜，其凉在皮，皮才是最具药性的。皮下那层白色果肉也保留，两者一起煮汤，冷却后喝，有消炎、排脓、利尿的功效。因此，煮冬瓜汤时，连皮带肉一起煮，利尿跟解热的效果更佳。对于某些含有草酸较多的蔬菜（比如菠菜、苋菜等）来讲，用沸水焯一下是很有必要的，因为通过水焯可以除去食物中较多的草酸，减少形成结石的几率，而且有利于钙、铁在体内的吸收；但在原料出水后，不要挤去汁水，否则会使水溶性维生素大量流失。不过不需要水焯的蔬菜，尽量不要焯，这样可以减少蔬菜经过水焯后一部分维生素的损失。蔬菜炒好即将出锅时，适当放入一些醋，往往既可以保色增味，又能保护食物原料中维生素少被破坏。此外，烹调动物原料时，也可以先放一点儿醋，能使原料中的钙被醋溶解得多一些，从而促进钙被人体的吸收和利用。&内容均来自于互联网或网友提供，转载请以链接形式标明本文地址本文地址：
解决问题：这些方法缓解膝关节疼痛有奇效
&膝关节是人体最坚硬的部位，可以承受相当于人体4.5倍的重量。据调查，20%的美国人说他们在过去3个月中出现过膝关节疼痛，多数是源自受伤和关节炎.专家总结了以下几种方法，有助于缓解膝关节疼痛
冰敷能使局部血管收缩、减少血液循环，从而降低组织新陈代谢，抑制发炎现象。这种治疗方法对于运动损伤来说非常重要，也是必不可少的治疗方式之一，能有效缓解肿胀和疼痛。如果膝盖受伤或患有关节炎，每小时用冰块在患处冷敷20分钟，即可减轻炎症。
2.大腿绷劲
采取坐位或仰卧位，将腿伸直，然后收回，以&抽动&方式进行大腿肌肉(股四头肌)的收缩运动，每次锻炼5分钟，每日2~3次。然后再将腿绷直抬起，坚持数秒钟后放下，一起一落，一次可由5分钟逐渐增到10分钟。左右两腿轮换进行。
3.适量运动
运动可强化支持膝关节的肌肉，因此不要停止适度运动。但在膝关节疼痛时应避免两件事：跑步及在健身器材上做腿部扩展运动，两者都会对关节产生严重伤害。走路、骑自行车以及闭锁链运动对关节损伤小，又能消耗热量，更适合于患者。
研究发现，低脂牛奶能缓解膝关节炎。牛奶中的钙质远比钙片中的钙有活性，基本可以被人体吸收，是很好的补钙方法，因此可以通过常喝牛奶来预防膝关节疼痛。另一项研究则显示经常吃富含维他命C水果的人较少发生关节疼痛，因为维生素C能防治因缺乏胶原蛋白引起的骨质疏松、关节炎等疾病。
5.减轻体重
肥胖的人如能减轻体重，可大大缓解膝盖疼痛。研究显示，人体每减去1磅体重，对膝盖来说相当于减去了5磅。运动和健康饮食均能减轻体重，可有效防止膝关节疼痛并恢复关节功能。《美国医学会杂志》刊登的一项研究发现，患者在体重减轻10%后，关节疼痛更少、功能更好、活动能力也有所提高。
6.膝关节屈伸运动
采取仰卧位，两腿膝关节进行一屈一伸的运动，可以提高肌肉和韧带的弹性和韧性以及关节的灵活性，并可消除膝部无菌性炎症，避免膝关节周围软组织粘连。每天坚持2~3次，每次3~5分钟。
7.自我按摩
取坐位，对大腿肌肉和小腿肌肉前后进行揉捏拍打、捋顺点散、对髌骨进行研磨松动，以促进膝部血液循环、改善局部营养、松解筋腱粘连，达到&筋动骨活&的目的， 特别适用于老年体弱运动有困难者。能注射3至4次。此外，在锻炼膝关节的同时，要注意：防止摔跌或扭伤，做好保暖，天冷时戴护膝，不要在风口长时间站立，控制体重，多吃含钙丰富的食品(如贝壳类、海产品、蛋类、动物骨骼、豆类、奶类。&内容均来自于互联网或网友提供，转载请以链接形式标明本文地址本文地址：
解决问题：作为司机的你 知道哪些汽车实用知识
&现在开车的人越来越多，一些汽车运用中的小知识汽车本身及其相关的事物却是五花八门，一些冷知识，就是很有经验的老司机，也不一定了解。介绍以下几个汽车冷知识，你可以看看自己知道几个。
1、从仪表上辨别油箱盖方向
不同汽车油箱盖的方向也不同，分辨加油口位置并不难，仪表盘上有个加油机一样的图标，图标旁边一般会有一个箭头，箭头指向哪边油箱盖位置就在哪边，大多数新车仪表盘的油表位置上会有这个箭头标识。
2、遮阳板可以向侧面转
遮阳板大家一定不陌生，当我们迎着阳光开车的时候，可以放下遮阳板，来阻挡太阳光对我们的影响。也许很多朋友不知道，遮阳板是可以向侧面转动的，当我们侧面面对阳光的时候，可以将遮阳板的一端旋转至侧面来光。
3、喝一瓶啤酒后 多久可驾车
酒精在人体内代谢速率有限，一般每小时仅能代谢10克至15克酒精。所以，喝一杯啤酒或半两白酒，最好等10个小时后再开车，喝2瓶啤酒或低度白酒3两，最好在一天后再开车。而每个人酒精代谢速度不一样，同一个人在不同时间或不同环境下的酒精代谢速度也是不一样。 还是那句老话：开车莫饮酒，饮酒莫开车。长春生活提醒您：请勿酒后驾驶！
4、 雾灯要会用
雾灯由于亮度高，通常情况下应当在雨雪、雾霾等能见度差的环境下启用，晚上如果能见度不错，就不要开启雾灯，雾灯的开启通常在大灯开启按键的附近，每个车设计不一样。绿色的雾灯代表前雾灯，黄色的雾灯代表后雾灯。
5、 变速箱解锁键
自动挡车型挡把附近有一个不显眼的小按键，这个按键是干什么用的？在熄火的状态下按住这个按钮，可以使变速档杆在各个挡位间切换，比如说车坏了发动机打不起火，按住那个键就可以把档杆从P挡推到N挡，方便拖车。
6、别怕后窗起雾
在雨季和冬季开车时，玻璃上经常会起雾，雾气在玻璃上会非常影响视线。其实如今很多车辆是配备后窗加热功能的，按下中控台的加热按键，后窗上的加热丝就开始加热了，通常一两分钟雾气就可以消散。
7、后视镜可调防眩目
防眩目后视镜不仅在中高端车型中配备，对于大多数车型来说，车内后视镜有手动防眩目功能。当我们遭遇后车开远光灯时，可以手动扳下车内后视镜下方的一个小翻板，此时在不调整后视镜角度的情况下可以达到防炫目的后果，大家不妨试试看。
8、 安全带可调
驾驶员需要根据自己的身高，调节安全带的最佳位置。大部份车辆的安全带是可以高低调节的，调节装置就在两侧B柱上，很方便。通常情况下，身高较高的司机可以把卡扣往上调。身高偏矮的司机可以适当的向下调一些。
9、防止儿童乱动可锁窗
如今很多车都是电动车窗，每个乘客可以单独控制自己一侧的窗户升降，主驾驶也可以分别控制四个车窗的升降。很多车型在主驾驶窗户调节的位置设有一个小按钮，按下它可以禁止其他车窗升降，起到保住乘客安全的作用。&内容均来自于互联网或网友提供，转载请以链接形式标明本文地址本文地址：
解决问题：透露身体病重的小征兆
&人体健康状态可以反映在身体外部，如果身体内部的统一体平衡被打破，出现在体内器官的疾患就会反映在体表的眼、耳、口、鼻、面色以及四肢活动的变化上。
1.头发易断检查甲状腺
正常人头发黑亮稠密，如果没有烫发而发质突然脆弱易断，提示甲状腺可能有问题。甲状腺亢进的患者开始时脖子的甲状腺部位会有突起，同时饭量增大但迅速消瘦，发质也随之改变。此时，人们应该去医院让外科医生摸摸甲状腺是否正常，并通过血液检查甲状腺素的变化。
2.皮肤长癣提防糖尿病
皮肤出现小疮、脓疮、疖痈或者皮肤的某些部位反复发红发痒，特别是出现较多的癣症感染，可能是糖尿病的报警信号。原本没有皮肤病的人如果皮肤不再光洁，容易发生皮肤感染且不易治愈，就应该去查查血糖和尿糖是否正常。
3.眉梢直且燥注意神经系统疾病
一般男性的眉毛浓密如刀状，女性的眉毛弯曲如柳叶。如果眉毛稀疏，可能患有黏液性水肿、脑垂体前叶功能与甲状腺功能减退;女性眉毛太浓时，表明肾上腺皮质功能亢进;眉梢直而干燥，女性可能有月经不正常，男性则大多患有神经系统疾病。有以上症状者应及时就医。
4.手心出汗可能得了慢性肾盂肾炎
如果你经常有手心发热出汗现象，很可能是一些疾病的先兆，特别是年轻人，更要警惕了。虽然手心出汗并不影响生活与学习，可是却在危害你的健康，表示你的身体发出健康警告。女性手心会发热，前期有持续性或间歇性手心发热、出汗，或伴有全身发热，很有可能是得了慢性肾盂肾炎。
5.视力减退可能是肝脏功能衰弱
肝血的调节功能会直接影响视力。眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西，这可是肝脏功能衰弱的先兆。肝血不足，则两眼干涩、视力减退、夜盲；肝火上升，则眼红发痒、易长眼屎、流眼泪。按一下肝脏的四周，会有发胀的感觉，有近90 %是肝脏出了问题。
6.脚有些肿可能静脉被堵
脚肿还伴随着痛痒，静脉栓塞而引起的。有些静脉血栓会形成栓塞子，继续上行，造成肺血管阻塞，以致红血球无法氧合，此时病人会感觉呼吸困难、胸痛或咳血等，严重者甚至会休克死亡。
7.耳垂出褶提示动脉硬化
正常人的耳廓外形饱满红润，且富有弹性。由于耳垂对于缺血十分敏感，当动脉硬化影响到耳垂血液供应时，耳垂就比其他部位容易收缩，出现耳褶。人们若出现这些耳褶现象，对于高血压病、脑动脉硬化、冠心病在临床上有较大的诊断价值。
8.疤痕变化可能患皮肤癌
如果身上的一些慢性皮肤病，如烧伤或外伤后的疤痕疙瘩，最近忽然发生了一些变化，可要小心了。若经过治疗，这些病变反而增大，或者破溃、变硬、变厚、色素加深、角化过度甚至出血，应该警惕有皮肤癌的可能。
9.眼睑下垂可能患动脉瘤
年纪大眼部肌肉松弛，眼睑也会日渐下垂，如果年轻人出现眼睑下垂就要小心，很可能是动眼神经（第三对神经）出问题。先是一只眼，后是另一只眼，早晨轻，晚上重，一天之内有明显的波动性，极可能是脑干长了动脉瘤。
10.眼见彩圈可能是失明的先兆
当你在看灯光时，发现灯光周围出现七色的彩圈（虹视），你可能患上了闭角型青光眼。虹视，是失明前的警告，千万不要轻忽。彩圈近看较小，远看较大，紫色在内，红色在外。如果伴有视物模糊、上眼胀、头痛等表现，患闭角型青光眼的可能性就更大了。
11.突然食欲大增可能患糖尿病
突然胃口大开，但体重却反而减轻了，排尿量也随着喝水次数的增加而明显增多。这可能患上糖尿病。糖尿病食欲大增的原因是体内葡萄糖不能被充分利用，使血糖升高，尿糖增多。
12.悄悄变化的痣
当原有的黑痣有长大或凸起时，很可能是恶化的黑色素瘤。此外，痣表面出现糜烂甚至发生破溃且有瘙痒感或痣周围原先平坦无异，新近出现小黑点、卫星结节状组织，或附近淋巴结肿大且伴有黑色，这些征状都能是黑色素瘤。&内容均来自于互联网或网友提供，转载请以链接形式标明本文地址本文地址：
解决问题：如何正确挑选染发剂
&染发剂是指能够改变头发颜色的化妆晶，可将头发染成色彩各异深浅不同的颜色。我国染发产品被定义为特殊用途化妆品。所谓特殊用途就是其作用介于药品和化妆品之间，在我国将其纳入化妆品法规管理。如何选用适当的染发剂？
根据配方和附着时间的长短，染发剂分暂时性、半耐久性和耐久性/永久性三种。一次性（或暂时性）染发剂主要包括彩光香波、彩色润丝和喷发胶，像颜料一样附着在头发表面，对发质损伤极小，染发后保持头发良好的光泽和弹性。但由于大多数东方人的发色较深，所以这种染发剂并不适用。半耐久性是指液、膏类的植物性染发剂，化学成分较少，毒性也较小，对皮肤的伤害程度不大，缺点是染着力差，色彩也比较单调。&耐久性染发剂属氧化染料染发剂，它的染发程度较前两者要复杂一些，多使用金属染料，这种染发剂色彩极其丰富，附着力也很强。
选用染发剂的小窍门
一、是尽量少用永久性染发剂，如要使用，最好考虑换用颜色较浅的。同时，不要用不同的染发剂同时染发，因染发剂之间有可能会发生化学反应；不要长期频繁使用染发剂，尤其化学合成染发剂，发生染发皮炎后切忌再染发。二、是染发次数不宜过多，而且只要染新长出来的地方就可以了。染发前要在头皮上擦一些凡士林，万一沾上药水容易洗掉。染完头发后，要多清洗几次，不要让染发剂残留在头发上。洗头时，小心别用手指抓破头皮，以免引起中毒。三、是切勿用染发剂染睫毛和眉毛。有疮疖、皮肤溃疡以及对染发过敏的人，不宜染发。如果坚持要染，一定要做过敏试验，把染发剂擦在耳后皮肤上，如两天内没有异常反应，方可染发。&内容均来自于互联网或网友提供，转载请以链接形式标明本文地址本文地址：
解决问题：夜晚护肤小心坏习惯
&晚上睡觉前你有良好的护肤习惯吗？许多MM都为了贪图方便或者一时懒惰而犯了护肤错误，细节决定成败，不能不重视哦！细胞的生长在睡觉时是最旺盛的，护肤品的吸收效果也是可想而知的。认清以下睡前护肤错误，做个漂亮的MM吧。
清洁我们的皮肤每天晚上应该从化妆品、尘埃和皮脂分泌物中解脱出来。一整天的妆容会让皮肤难以呼吸，所以一定要及时、彻底清洁脸部妆容。夜间应该尽量减少彩妆在脸部停留的时间，此时该是护肤品上岗的时刻，所以回家就先卸妆吧，争分夺秒地为好肤色奋斗。洗脸后脸都不擦干，任由水分自然蒸发是绝对SAY NO的。洁面时除了带走污垢，皮肤表面的皮脂和角质层里的天然保湿剂也同时被洗掉，皮肤暂时失去锁水能力，脸上的水分蒸发也会带走面部水分，导致皮肤紧绷，产生干纹。所以最好在洗脸后尽快涂上保湿产品，跟进后续保养。晚霜保养在确定肌肤干净的前提下，就可以使用晚霜了。专家告诉我们，皮肤修复保养最有效的黄金时段是每晚的10点至凌晨2点。因为这个时段内皮肤细胞分裂最活跃，活动力最强，能够最大限度地吸收护肤品中的营养成分。有人不涂眼霜，或者直接用脸霜代替眼霜的工作，但眼部皮肤和面部皮肤构造不同，是面部角质层最薄、皮脂腺分布最少的部位，同时也是肌肤活动最频繁的部位，你想想一天会眨多少次眼啊，眼部皮肤怎么会不累呢?因此特别需要护理。一般面霜分子较大，质地偏油，涂在眼部不能解决任何问题，还容易生成油脂粒。所以一定要选择专业眼部产品来解决眼部问题。
含有下列物质的晚霜尽量避免使用：
1.苯甲酸酯类：是保养品中最常见的防腐剂。因含有微弱雌激素，可能扰乱贺尔蒙分泌，并与内分泌、生殖系统的癌症相关。&2. 邻苯二甲酸酯，又称酞酸酯，也是一种扰乱贺尔蒙的化学物，常以香料的名义，隐藏在保养品成份中。3.甲醛，也是一种常见的肌肤用品的防腐剂，可能引发过敏或癌症。另外，睡前做些伸展操，即便只是伸一伸腿，都可舒缓压力，促进血液循环，并加速新陈代谢，不仅对肌肤的养护有很大的助益，对身体健康及促进睡眠品质也有很大的帮助。&内容均来自于互联网或网友提供，转载请以链接形式标明本文地址本文地址：
解决问题：护理秀发防掉发窍门
&你知道吗？气候干燥突变，睡眠不足，生活压力大等很多原因都可能造成掉发哦，可是怎么护理头发，防止掉头发呢？生活百事通 马上告诉你！
保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。啤酒防头发干枯凋落：对于头发来说，啤酒依然是种&液体面包&，不仅可以保护头发防止干枯，还能够促进头发的生长。可以在洗头之后，用适量啤酒均匀涂抹在头发上，按摩10分钟，用清水冲洗干净。你能明显感觉到头发更为光亮了。
生姜枸杞防掉发：生姜和枸杞都可以刺激毛发的生长。将生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，并让头发自然风干，1小时之后洗净，每晚持续涂抹，1个月左右可以起到明显的防掉发的效果。
要养护头发需多吃含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等，多吃含丰富维生素B的食物：如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果，多吃含脂肪酸的食物：如鱼类。此外，有一些食疗的方法还可以增加头发的营养。花生衣红枣汤：将花生米用温水浸泡之后取下&花生衣&，在加入数颗红枣，用小火煮半小时，再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵，坚持食用一段时间，可以有效改善头发干枯易落的状况。少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。
每日在放松时进行头部按摩，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。
百会穴：头顶是脱发最严重的地方，可以用拇指指腹按摩头顶百会穴，局部改善血液循环，增加对头发的营养供应。(百会穴位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处)。
四神聪：用拇指的指腹在穴位上点按，以左右前后的顺序进行，增加血液循环。(在百会前、后、左、右各开1寸处)。
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解决问题：夏天驱蚊小妙招
&夏天快到来了，大家想的都是美味的冰激凌，阳光沙滩，可是蚊子也让我们好讨厌，当你吃着美味的冰激凌的时候，突然有一只蚊子悄悄地飞过来，咬你一口，又痒又痛，一下子就破坏了你的好心情，今天教你几个驱蚊小妙招，让你安然度过夏天，一起来学习一下吧！
1、几个人在一块就叮你一个主要还是跟气味有关，你也吃点蚊子讨厌气味的东西：一个预防蚊子的办法：吃维生素B1，如果去野外要提前3-4天吃。人感觉不出来，蚊子可受不了那味，会远离你，据说特有效，你试试。2、维生素B1泡水擦身也会让蚊子不敢近身。这种水溶性维生素是没有副作用的。多余的分量完全排出体外，不会贮留在人体中。3、用调味品中的八角、茴各两枚，泡于温水脸盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。4、在室内点燃干桔皮，可代替蚊，既能驱蚊，又可消除屋内异味。5、穿浅色衣服。大家注意喽！伊蚊（又叫花斑蚊）最喜欢停在黑色衣服上。所以大家尽量在炎热的夏天穿一些颜色比较浅的衣服。6、尽量穿袜子。许多人喜欢夏天光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。7、吃大蒜可有效驱蚊，因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味。8、巧用清凉油、风油精.在卧室内放几盒揭开盖的清凉油或风油精。点蚊香，气味呛人；挂蚊帐，空气沉闷。如果能在点蚊香前，在整盘蚊香上滴洒适量的风油精，则可使蚊香不呛人，而且满室清，驱蚊效果好。如果能在进蚊帐之前，在蚊帐上洒几滴风油精，可以改善蚊帐内的空气状况，而且增加驱蚊效果。9、室内安装橘红色灯泡，由于蚊子害怕橘红色的光线，所以能产生很好的驱蚊效果。10、将阴干的艾叶等搓成绳索，点燃后放在室内，其烟味可驱蚊。11、将晒干后的残茶叶燃烧，可以驱除蚊虫。12、将洗衣粉混合肥皂丝倒入装了水的小盆子，放在地下角落，三天后，蚊子数量骤减，十天后水盆内满是，「战果」。
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解决问题：男性三种皱纹预示大病征兆
皱纹不仅是一种皮肤衰老的表象，脸部不同部位的皱纹，还揭示出了身体部位的健康状况。额头纹、脸颊纹以及眼底纹，照照镜子看，脸上的这些部位是否已出现纹路？
一、抬头纹
有了抬头纹的额头难免看起来显老，但少许的抬头纹也凸显出男人的成熟魅力。一个人如果常常动脑思考，额头上的横向皱纹会比较多一些。额头部位是心的反射区，如果长期心火旺盛或劳心伤神，导致心血亏虚，血液不能上行到额头部位，再加上抬头、伏案等习惯动作，皱纹就这样长出来了。
应对方法：
1. 经常用双手在额头轻轻舒展按摩。2. 做些开心的事，为自己缓解压力。3. 养成健康的饮食、睡眠习惯，并且要多运动。
二、脸颊纹
脸颊的皱纹比较不明显，比起眼睛、额头更难发现。脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管循环代谢方面的问题。如果出现斜的皱纹，可能是有高血压的倾向。另外，右脸的皱纹如果比左脸深，则表示肝脏不好。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，可能脚上有病。
应对方法：
1. 在饮食上注意荤素搭配。2. 注意面部皮肤保湿和去角质。3. 多从事一些运动量适中的运动。
三、眼下皱纹
眼周附近的皮肤是脸部最薄的部分，因此血液循环不好的话，也会造成黑眼圈的形成。眼睛下方的皱纹主要是与肾脏、膀胱的排毒能力有关。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。如果眼袋很严重，表示肾功能不足，需要补补肾了。
应对方法：
1. 多吃碱性食物，多饮水。2. 使用合适的眼霜，避免眼睛下皮肤过早松弛。&内容均来自于互联网或网友提供，转载请以链接形式标明本文地址本文地址：
解决问题：哪些食物吃了可以抗衰老
所有的女生最担心的事情就是变老，而变老却是每个人都无法避免的过程，女人一过了25岁之后，各项机能开始慢慢地老化，下面的几种天然抗衰老的食物，持之以恒地食用可以有效抗衰老，还有延年益寿的作用哦！
1.抗衰老食物：西兰花
西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。
2.降脂食物：洋葱
洋葱可清血，有助于降低胆固醇。目前，越来越多的职业女性出现血脂增高的现象，而且高脂血症的发病率也有逐年增高和年轻化趋势。适当摄入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。
3.最佳的蛋白质来源：鱼肉
鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高。同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。
4.抗氧化食物：豆腐
除瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为&异黄酮&的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。&氧化&意味着&衰老&。对职业女性而言，选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力。
5.保持活力食物：圆白菜
圆白菜是十字花科的蔬菜，其维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助身体排毒。
6.养颜食物：新鲜果蔬
新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康，皮肤上常长痘痘的女性应注意新鲜果蔬的摄入。而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜常驻。此外，这些富含膳食纤维的新鲜果蔬还能促进肠道的健康，帮助排出体内毒素。另外常吃杏干、杏仁能延年益寿。用桑葚榨制的汁液中含有丰富的维生素E、C，以及微量元素钙、磷等，具有补血养阴、益精健身作用，常饮可预防动脉硬化。大枣有抗衰老和延年益寿的作用。
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解决问题：这样喝牛奶不利于身体吸收
&牛奶这种饮品中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。
一、空腹饮用
牛奶作为一种天然营养食物，可以空腹饮用。但从营养方面考虑，空腹饮用牛奶不能很好的吸收其中的营养成分。空腹喝牛奶时，牛奶在胃内停留的时间短，不能充分酶解，很快进入肠道，影响牛奶的消化吸收。因此，早晨喝牛奶要用一些馒头、面包或其他含糖类食品伴侣，最好不要空腹喝牛奶。
二、大口饮用
如果大口饮用牛奶，就会减少牛奶在口腔中混合唾液的机会。当牛奶快速接触到胃中的酸性物质，牛奶中的蛋白质和脂肪就会结成块状，从而形成不易消化的物质。假如是胃肠功能较弱的人，还会引起腹泻，有人还会因异常发酵而导致腹胀不适。
三、加糖饮
还有一些人为了口感好，经常在牛奶中添加糖分，这样对身体是不利的。因为，糖分会在体内分解成酸性物质，而酸性物质与牛奶中的钙质起化学反应，形成难以消化的物质，这样就会影响人体对钙的吸收。
1.缺铁性贫血患者2.返流性食道炎患者3.腹部手术后的患者4.消化道溃疡患者5.乳糖酸缺乏患者6.胆囊炎和胰腺炎患者
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解决问题：常见的几种水果罕见功效
任何一种水果都对人体健康有很大的助益，了解其营养成分后，可以因应不同的病情挑选合适的水果来食用。
中医认为葡萄具有&补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色&的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。体重过重者适量饮用红葡萄汁、葡萄酒，有助于燃烧脂肪，改善脂肪肝等新陈代谢失调问题。降低脂肪肝的形成。葡萄还含有白藜芦醇，不但具有抗发炎、抗氧化的效果，可预防心血管疾病。
桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。
根据美国科学家布鲁斯，罗林斯的研究成果表明，未成熟度或半成熟的苹果具有防辐射的作用。研究显示，多摄取苹果或苹果汁，有益于大脑，增强记忆力。每天吃2、3颗苹果，就可预防乙醯胆碱的减少，从而改善记忆力，避免罹患阿滋海默症。
中医认为橘子味甘酸、性温，入肺。具有开胃、止渴润肺的功效，其药用可治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴及肺热咳嗽。而且橘子的营养非常丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C的含量，并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，均是天然抗氧化剂。
香蕉营养高、热量低，含有称为&智慧之盐&的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。香蕉富含有膳食纤维、钾离子、维生素C和维生素B6，能让心脏处于最佳的状态。预防高血压和心血管疾病。
柳丁含有膳食纤维、维生素A、B、C、磷、苹果酸等营养成分，其中维生素C含量丰富，每日食用两颗，即可达到建议摄取量－－100毫克。对肌肤的防护和防晒有很大的助益。柳丁的营养成分中有丰富的膳食纤维，维生素A、B、C、磷、苹果酸等，对于有便秘困扰的人而言，柳丁中丰富的膳食纤维可帮助排便，但不是榨汁，要连果肉吃，效果才看得见。
中医认为梨子性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效与作用。梨子富含维生素A、C和胡萝卜素等抗氧化物质，可防止癌细胞的分化以及促进癌细胞的凋亡。饭后吃梨子，能够帮助消化、排便顺畅，还有助于排出积存在肠道中的致癌物质，减低罹患大肠癌、直肠癌的风险。
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解决问题：去黑头妙招
&想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。
一、盐加牛奶去黑头
最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来。每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩，半分钟后用清水洗去，不能太久了。为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 。
二、用珍珠粉去黑头
在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。好的珍珠粉均匀地涂在脸上。部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。
三、蛋清去黑头
打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。
四．鸡蛋壳内膜去黑头
鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！这个方法的原理和蛋清去黑头是一样的。
每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，会把脏东西都带下来。
六、卸妆油法
清洁面部之后，倒2滴卸装油在鼻子的黑头上，两个手的中指和无名指进行按摩；时间控制在大约1个小时左右，按摩时力度适中，不能太用力，否则会把鼻子按摩红；在按摩过程中会不断有小颗粒被揉出来，用面巾纸小心擦掉，动作要轻柔；按摩之后，需要再次清洁皮肤。
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