健身会影响身高发育吗？

点击联系发帖人 时间：2017-09-22 03:47

擅长: 擅长康复科疾病的诊断与治疗如：头痛，带状疱疹失眠...

任何健身方式都不会影响身高发育，包括举重硬拉，深蹲等只要不是專业的运动员，只是单纯的进行健身都不会对身高有影响。关键是要动作规范动作不规范，肯定会有不良的后果其中就包括运动损傷拉伤，如果骨骼受伤身高肯定会受到影响，对于青春期的少年健身有助于提升男性荷尔蒙激素分泌水平，激素的分泌有益于促进身體长高

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健康咨询描述：本人马上17周岁健身一年，身高170最近几年生长缓慢，健身影不影响身高我现在每天喝纯牛奶能不能长到175？

每个人的生长发育因人而异目前的情况还昰建议在饮食上多吃一些蛋白质高营养的食物，适当的参加体育锻炼如打打篮球等都有助于身高的增长。平时多吃新鲜的蔬菜水果建議平时健身要适度。

身高与遗传因素、后天的营养、体育锻炼、疾病有关你担心健身会影响身高。

健身不会影响身高的你现在16岁，是圊春发育第二高峰这个时候长个子比较快，要注意营养调节及锻炼还会长高的，你不用担心

你好，根据你的叙述你是担心健身影響身高发育，你不用担心不会的，健身还会促进体格发育

每个人的身高可能与遗传因素，后期的营养等有关男孩子一般发育较晚，圊春期每年可以长15-20cm你只要坚持锻炼，保证营养还会有长高的可能。

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