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转藏至我的藏点那些曾经特别励志、减肥成功的人，后来都怎么样了？
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击右上角，分享到朋友圈实名认证公众号：曲靖珠江网 微信号：qjszjw每个胖子都有一部瘦子无法理解的辛酸史她们每年都有一个愿意：明年不需要减肥了为了减肥大家使出各种招术有人锻炼有人节食有人吃药打针做手术...今天介绍的几位减肥十分的拼命结果也堪称励志她是一位英国姑娘名字叫Harriet Jenkins这是她减肥前的照片除了胖字真的很难找到第二字来形容...身高只有155CM但体重却高达300斤+她和丈夫在一起是这样的画风之所以这样胖完全是自己把自己喂出来平时就喜欢吃每每心情不爽的时候更是靠吃疗伤尤其是父亲去世的打击让她胖到了极点说起减肥自己也不是一厢情愿的只不过是因为生活不便身体健康受到了威胁于是她参加了减肥营Jenkins开始了超高强度的运动跑步、游泳、有氧操饮食方面也极其节制只吃水煮白肉和蔬菜瓜果……凭着惊人的意志力和不懈坚持18个月之后惊天大逆转她变成了这样：感受一下减肥前后的对比图身材体型是不是判若两人？就连精气神儿都不是一个level“我真为自己感到自豪，经历了那么多辛苦，一切都是值得的。"接下来，生活在继续许多年过去了现在她变成了什么样？OH，MY GOD居然又开始胖了！第二位出场的大姐名字叫Jane Hall当年51岁拿到“最励志减肥者”称号看看对比图确实比较震撼令人敬佩但是几年之后居然又复胖“成功”泳圈又出现在肚子上画面变得有点扎心接下来这位男士叫Leroy Wilson别看错了，是左边的那位黑人7个月时间减掉了127公的体重火箭都没有这么快！瘦身后穿上原来的裤子是这样子气质不错心情不错自己给自己双赞：小伙不错！然而然而然而这是最近的他让网友们大跌眼镜居然比原来更胖啦！她们都是体重基数大短时间内快速瘦身曾经减肥成功的她们过去的辉煌荡然无存她们充分说明一句真理：打江山容易守江山难！瘦下来不久后就难以继续坚持减肥时的高强度状态一点点的松懈，一点点的复胖把曾经疯狂甩掉的肉又一口口吃了回来有的甚至比减肥前还胖！！！健康专家和心理学家表示：“这种情况其实挺常见的，别以为通过短期坚持健身瘦下来的体格就不会胖回去。一是常年养成的糟糕习惯很难彻底根治二是他们在一两年甚至更短时间减掉了惊人的体重忽然受到万众瞩目各种赞扬各种钦佩自信心爆棚后开始有点盲目自大于是松懈了自己……复胖后再想起自己当年减肥时做出的辉煌成绩可能更加沮丧更加自暴自弃于是……”有人只是胖着玩玩有人只是瘦着玩玩减肥是一辈子的事！来源：女士健身时尚欧浦家居官方微信
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每天5点起床跑步、坚持30多年......那些自律到极致的人，后来都怎么样了？
每天5点起床跑步、坚持30多年......那些自律到极致的人，后来都怎么样了？
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我要分享：
01你见过现代社会，却过得如同苦行僧一般的人么？我见过。多年前我在上大学时，曾给一个高中女孩做过两年家教，她的父母开一家4S店，家境很好，住在复式豪宅里，出有名车代步。小姑娘有个哥哥，当时年近三十，身材高大，笑起来有点像是好莱坞的巨石强森，暖暖的型男。女孩最崇拜自己的哥哥，从她口中我了解到，这位强森名校MBA毕业，就任知名外企HRM，生活自律到令人发指。每天五点起床，坚持晨跑，晚下班后在24小时的健身房虐肌两小时；不沾烟酒不碰茶，也不喝咖啡——凡是具有刺激和成瘾性的他全部say no；一日三餐四季不变，全是粗粮、果蔬、鱼肉，不加沙拉或麻辣调味剂，跟他喝的白开水一样索然无味。说实话，那上面任何一条我觉得能坚持下来的都绝非凡品。每天晚上光是看看他坐在餐厅咀嚼那些所谓的“健康食品”，我都觉得饱腹感满满好么？时间也被他安排得滴水不漏，回国几年，业内能考的证件都考得差不多了，女孩说，她哥哥马上要辞职去自己创业。但我没有看到，因为毕业后我没有时间做兼职家教了。十多年后，我在一家健身房偶遇到强森。他正指导一个七八岁的小正太举哑铃，那正太活脱脱就是他蜕下的模子，深邃的五官和雪白的牙齿令人过目难忘。而最令我惊讶的，是他这么多年好像一点变化都没有。身材挺拔，肌肉有型，头发茂密，笑容灿烂，看起来依然是三十不到的样子，时光仿佛在他身上停止了流动，而算起来，他怎么也有四十出头了。他居然还能认得出我，笑着打招呼，“你是，小苏老师？”我们寒暄起来，才知道他早已创业成功，因为酷爱健身，所以自己开了一家健身会馆。会馆的墙面上悬挂着他小时候和现在的对比照片。我只能说，太励志了好么！小时候的他营养过剩，长得很胖，三层下巴透着说不出的憨厚，不客气地说就是名副其实的土肥圆。可是现在，穿衣显瘦脱衣有肉，再加上刚毅有型的脸庞，说是男神绝对没人反对，会馆里健身的妹子们望着他的眼睛里都冒着粉红泡泡好么。这么多年，他应该一直恪守坚持着那种苦行僧一般的生活状态吧。这种付出值得吗？看看身边多少刚过三十的男人，腆着啤酒肚，顶着地中海，肌肉松弛，眼神混沌，脚步拖沓……突然觉得，那些自律的人，真的连老天都不忍辜负。所谓精英，不外如是。02不禁令我想起最喜欢的演员彭于晏。一双迷人的桃花电眼，六块健硕的巧克力腹肌，再加上大长腿，高颜值，迷得妹纸们根本hold不住（星星眼）。可是彭于晏小时候也是食欲旺盛的小胖墩，小学时158的身高，体重曾重达70kg。彭于晏通过微博晒出旧照的时候，大批粉丝直呼“认不出”。2010年，他的事业跌入谷底，为了接到更好的剧本，他连续八个月魔鬼式训练，不断挑战自己的体能极限，最终练就出完美标准的模特体型，凭借一部《翻滚吧！阿信》入围台湾电影金马奖最佳男主角，事业逐渐走上巅峰。他也坦言自己是易胖体质，为了维持最佳的镜头感，不论多忙，每天也要抽出时间健身数小时，食欲更是严格控制，有十多年不曾吃饱过，也几乎忘记了糖是什么滋味。有人嘲笑这样的生活方式不值，他们说：人生在世，吃穿二字。又鼓吹：今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。或者手捂胸口闭眼嘶吼：原谅我这一生放荡不羁爱自由……可是，您有诗人罗隐的旷世才情吗，或者，您有黄家驹在音乐领域的顶级造诣吗？什么都没有？那我就呵呵了。装逼遭雷劈啊。放任自己随波逐流没人责怪您，但是跳出来嘲讽那些努力上进又严格自律的人，那就真的和跳梁小丑没什么区别了。03同是好莱坞超级巨星，看看74年的小李子莱昂纳多，再看看68年的威尔?史密斯。小李子比史密斯还小了将近6岁啊啊啊，可是看起来却像是两代人好吧？年轻时的小李子英伦贵族气十足，可是人到中年，却生生把个帅气王子自残成大腹便便的猥琐大叔；这也是他演技杠杠，却落得个奥斯卡专业陪跑二十年笑梗的主要原因。反观史密斯，数十年如一日坚持有氧慢跑和力量训练，年近五十依然保持着无懈可击的健硕身形，体脂从未超过10%，可以轻松驾驭任何或文艺或硬汉的角色。所有由他出演的影片，都创下了奇迹般的票房纪录，被中国粉丝誉为“史皇”，意即电影史上的皇帝。萧伯纳说过：自我控制是最强者的本能。我相信，那些不放任，不沉沦，拥有强悍自我主宰能力的人们，终有一天，会在自己所在的领域里，做出非凡成就。　　04我们小区有位老太太，七十多岁了，满头银发，却依然气质优雅，身段窈窕。她有两大爱好，一是书法，二是舞蹈。作为市书法协会的会员，她的作品拿过很多省市大奖，但更令人拍手叫绝的是她的舞蹈，年过古稀，很多跟她一样的同龄人已经腿脚不便，卧病在床，她生了三个孩子，身材却保持得如同二八少女，穿上芭蕾舞鞋翩翩起舞时像美丽的白天鹅，比小姑娘演绎的林黛玉还更缠绵悱恻。她也是那种自律管理到达极致的女人，从年轻的时候就开始吃斋念佛，不沾荤腥，每餐只吃七分饱，不论刮风下雨，每天雷打不动练习瑜伽或芭蕾两小时。据说文革中她受尽了折磨，红卫兵一天只给她一碗水，她一半用来润喉，一半也要用毛巾蘸水，把面庞清洗得干干净净。孙子留美回国，带回金发碧眼的准孙媳，那洋妞来到老太太温馨典雅的家中，看到身着旗袍化着淡妆，气质卓然来迎接他们的奶奶，惊艳不已：中国的奶奶好有气质，我以为宋美龄在世，也不过如此了。在我们小区传为美谈。这是最高的赞誉，但有多少女人能够担得起？大多数女人五十多岁一退休就变得浑浑噩噩，要么聚在一起搓麻将，要么东家长西家短聊八卦，再不就是和媳妇小辈斗智斗勇……相比普通人的晚年，她如同开挂般创造了一个奇迹。　　05哲学家康德曾经说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。是的，所有那些让人变得更好的选择，执行起来都不会太容易。很多人羡慕别人的精彩和成功，但了解到别人背后那种近乎残酷的自我管理时又会打退堂鼓。这也就是这个世界上，为什么平凡普通的人占了大多数。自律，是成功的基石。如果你不能接受自己的平庸，那么请从自律开始，自我改变。极致自律的体验一开始可能是痛苦，可是，再痛也痛不过辜负自己的心痛，再苦也苦不过失去希望的煎熬。制定计划，然后坚定不移地，执行起来！一句著名的广告语是这样说的：自律给你自由。欲望人人都有，只有自我约束者，才能得到更好的释放。相信你的自律，相信你所做出的每一分努力，时光都会在未来的日子里以另一种美好的形式馈赠给你。距离成功越近，越是路广人稀。因为，能够坚持下去的人并不多。
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其他登录方式那些通过不停跑步减下来的人，后来都怎么样了？
相信不少人有这样的疑惑：跑步五个月，几乎每天去跑，每次1个小时，晚饭吃的很少，瘦到xx斤左右，然后懒了就又反弹回来了。过一阵重新开始跑步，发现按以前的速度跑一个小时好像不累了（以前累成狗），然后怀疑继续用跑步减肥是否还有效果？还是要提高速度？还是延长时间？好的下面来回答。*本文只针对以减肥为目的的跑步，和一想到减肥就想到跑步的无知少女和呆愣少年。一般仅靠跑步减肥“成功”的人临近过年过节都会慌——四月开始跑步减肥，晚饭不吃，每天跑步五公里以上，是健身房跑步机的常客，路边烧烤摊的稀客，现在姨妈不光来的少，还是跳月来，但体重下降的很明显，马上又是过节聚餐巴拉巴拉，好怕变胖啊，一点都不想变胖啊！说白了，跑步减肥这种方法特没水平，相对应地只能收获一个特没水平的身材——即从oversize缩水至smallsize，你想啊，身材缩小几号，但是头围变不了，所以每年就会出现一堆因为跑步减肥而身材比例失调的大头男孩儿和大头女孩儿。来看几张对比图~热爱跑步的村上春树（左），热衷无氧运动的三岛由纪夫（右）。女生也一样，热衷跑步减肥的最后会变成katemoss（左），热衷无氧运动减肥的最后会变成维密天使（右），katemoss很辛苦哦，为了维持瘦削身材，每天只吃一餐，并靠黑咖啡饱腹，用抽烟来抑制食欲。
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