天天做这事男人40岁就不行了
　　今天，为男性朋友们介绍不健康的生活方式有哪些?
　　男人爱做这事40岁身体吃不消
　　随着现在生活节奏的不断加快，社会各行业的竞争不断加强，男人在外打拼，避免不了喝酒应酬社会交际，有时还不能按时吃饭，或吃的太饱，养成这些不好的习惯很容易伤害男人身体健康，尤其是40岁左右的中年人，身体更不能这样折腾。
　　、、高级的轿车蕴藏着危险
　　通常，男人一天是这样的。早晨八点多起床，有时间就匆忙吃两口早餐(冰箱里的面包和牛奶)，时间来不及就省了。开半个多小时的车去公司，在文件和电脑前度过上午的几小时，中餐是一顿工作餐或是宴请客户。下午又在办公桌前坐上几个小时，晚餐大多数时候是一些应酬，推杯换盏之后带几分醉意去歌厅或是酒吧，归去时往往已是深夜。
　　王是一家外企的部门经理，像许多成功的白领一样，每天置身于工作的压力和忙碌之中。他们的工作性质和工作节奏决定了他们的生活方式，而且他们也越来越习惯于这样，谁也没注意到一种不可忽视的危险正悄悄走近。
　　这是一个年轻的成功男士的聚会。在谈完生意谈完妻子女友之后，开始谈论自己的身体状况。32岁的那一位有脂肪肝，34岁的那位高血脂，刚刚30岁的那位血液粘稠&&一不留神间，啤酒肚长上了，肝也出现问题，缺少锻炼的身体有了心血管疾病，天天开车上下班坐电梯上下楼的腿偶尔爬几层楼就开始气喘，颈椎和肩也开始发痛，种种亚健康症状出现&&
　　在一家单位的例行体检报告中有这样的总结：从体检表中发现35～45岁之间的员工过早出现心电图不正常，脂肪肝并伴有肝功不正常。另有一部分人血糖过高，甚至出现了高血压、糖尿病等。
　　著名健康教育家博士指出，诱人的香烟、丰盛的饮食、高级的轿车蕴藏着危险。越来越多的资料表明，各种慢性非传染性疾病正在侵扰年轻男士。由于这些病大多是由不良的生活方式造成的，所以，又称生活方式病。男人的不是导致这种病的最主要原因。
　　那么，究竟哪些生活方式是不良之列?记者走访了中国健康教育协会教授。据刘教授介绍，吸烟、少动、膳食不平衡、酗酒、生活不规律等是导致生活方式病的罪魁。
　　不规律的生活，繁忙的工作以及社交应酬，使得白领男士们很难有固定的回家时间。并且，对现在的许多男人而言，下班就回家像是一种无能的表现，所以他们中的许多人更愿意在酒吧或是恋歌房里度过夜晚的时间。既然晚归是常事，保障充足的睡眠就是一件不太可能的事了。人体是一架极精密的机器，按生物钟有规律地运行。人为地违反生物钟，无疑又使自己向不健康迈了一大步。
　　缺少体育和体力活动
　　长时间的伏案工作，不是在文件就是在电脑前度过近十个小时，忙碌得甚至连抬一下头的时间都没有。肌肉饥饿是现代人面临的一大危害。按钮式生产、久坐式工作、久卧式生活，易导致骨质疏松和其他疾病。紧张的脑力劳动可使神经体液调节失常，导致脂类代谢紊乱，血胆固醇升高。
　　烟是许多男士忠实的伙伴，在烟雾里思考，在烟雾里休息和放松，在烟雾里驱赶疲劳。虽然无数媒介都在宣传吸烟有害，但我国的烟民还是不断壮大。大量临床案例表明，吸烟与肺、口腔、咽、食道等癌症有关，与人与己无半点好处。
　　无酒不成宴，尤其是在应酬场合，仿佛喝酒的多少代表着你的诚意，有时甚至意味着你能签下多少单。在愿与不愿之间，一杯杯的酒悄悄侵害着肌体。
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其他答案（共2个回答）
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这个不是我熟悉的地区为什么到了差不多40岁左右体力就在99上下呢？【皇帝成长计划吧】_百度贴吧
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为什么到了差不多40岁左右体力就在99上下呢？
要知道我原本是三百多的体力啊！
就算打猎过了中午又降了，难道是老了吗？
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　　教你100种简单好看的扎发技巧~韩式、日系、编发、盘发、刘海,教程简单好学....完全是免费哦，说明/请放心关注！
　　现在很多人都出于亚健康的状态，特别是40岁后，会明显感觉到老的很快，面色无光、晦暗，容易疲劳、没有精神，特别容易感冒……其实，这些症状就是身体在提示您，需要重视了！
　　那怎么做，怎么养才能把身体调到最健康的状态呢？老中医的经验总结出，要从精、气、血来调节~
　　今天介绍的这款药膳，每周喝一次，『』能轻松调节精、气、血，还不快来学~
　　★ 黄芪补虚 ★
　　虚则不旺，旺则不病
　　精力不充足，就是典型的虚的表现。身体健康，就没有体内疾病的消耗，精力和体力自然就充足。所谓中医讲的“五脏调，百病消”。
　　黄芪最主要的作用是补虚、益气固表，利水消肿，版权/又可保护肝脏，托毒排脓，可以有效降低血液粘稠度，扩张血管，减少血栓、降血压、调节心肌动力，双向调节血糖等功能。
　　★ 党参益气 ★
　　气为生命根本，气阻而血瘀
　　气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，属于人体精气的范畴。人体精气分别藏于五脏，故《素问&五藏别论》说：“所谓五藏者，〖〗藏精气而不泻也”。
　　党参作为传统的补益药，具有补中益气，健脾益胃的、增强免疫力、扩张血管、降压以及增强造血功能等。
　　补气的传统经典中药很多，但是相比之下，党参更适合作为日常的食疗来用其副作用小，更为温和，这也是我们经常能在餐桌上看到它的原因
　　★ 当归养血 ★
　　血虚则气虚，血旺则气畅
　　《灵枢&痈疽》曰：“中焦出气如露，上注溪谷，〖〗而渗孙脉，津液和调，变化而赤为血”。
　　食物经过消化分解成为支持生命新陈代谢的重要营养物质，即为津液，津液经络渗入血脉之中，成为化生血液的基本成分之一。津液使血液充盈，并濡养和滑利血脉，而血液环流不息。
　　当归的主要功效是补血和血，活血通经，调经止痛，润燥滑肠的功能，因为女性特殊的生理机制，尤为需要补血。
　　我们经常看到有人面色白净，但是无血色，说话有气无力，身体发冷，这就是血虚的典型表现。【】
　　气血三宝汤
　　★ 精气血一次补齐 ★
　　老母鸡或者乌鸡，也都是我们用来补益的经典食材，和黄芪、当归、党参一起煲汤，食肉喝汤，味道鲜美，且效果显著。
　　★ 气血三宝汤 ★
　　材料：黄芪10克、当归2片、党参10克、鸡肉750克、姜适量。
　　做法：
　　鸡肉切块，姜切片，将三款药材洗净后，用清水浸泡2小时；鸡肉凉水入锅煮开，撇去血沫和油脂，煲出来的汤水更清澈清甜；
　　将鸡肉连同泡好的药材放入汤锅，加2L清水。小火慢煮后大火煮滚，再转小火慢炖，前后共计2小时；起锅后加入适量盐，搅拌均匀即可食用。
　　温馨提示：
　　为保证营养不流失，推荐使用砂锅；如果使用电磁炉的话，煲汤时间建议延长1小时；
　　可加入10颗红枣、5克枸杞一起炖，口感营养更佳；一定不要加入鸡精、酱油等调味料。
　　孕妇不宜，经期、感冒期间不宜食用；脾胃湿热、体质过敏、大便溏泄者慎服；
　　不可与萝卜、菊花、糯米、芝麻、李子、绿豆、芥末等同用。『』
　　这道养生的药膳，一定要记好，每周喝一次，家里人的身体，都会越来越好，有病治病，没病养身，就是要通过日常的饮食和作息来调养，赶快告诉家里的人吧~
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