病情描述：在骑自行车的时候膝關节内侧副韧带扭伤膝关节内侧副韧带扭伤如何有效治疗

医生建议：韧带损伤长久不治,时间久了就会容易形成习惯性扭伤,建议中医治疗,选鼡野生药材外敷修复韧带,早期损伤(1到3个月内)用药8天左右就可明显见效,30天左右就可治愈,如果损伤时间过长,治疗的时间就会相对要延长. 在没有治疗前,多休息,少活动,更不能强制锻炼弯曲,以免加重韧带的损伤,饮食忌吃牛肉,鸡肉,姜,这是经验得出. 祝早日康复! 韧带损伤长久不治,时间久了就會容易形成习惯性扭伤,建议中医治疗,选用野生药材外敷修复韧带,早期损伤(1到3个月内)用药8天左右就可明显见效,30天左右就可治愈,如果损伤时间過长,治疗的时间就会相对要延长. 在没有治疗前,多休息,少活动,更不能强制锻炼弯曲,以免加重韧带的损伤,饮食忌吃牛肉,鸡肉,姜,这是经验得出. 祝早日康复