张旭锻炼法

点击联系发帖人 时间：2017-09-17 14:31

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40岁的话建议你还是慢慢来锻炼吧。身体机能恢复会慢一点！

东哥的物理延时法需要坚持锻炼的你要是有足够的时间也可以，慢慢来对身体也有好处

持之以恒，肯定會有效果而且可以减慢性功能的衰退。

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