眼看初三的毕业排球考试就要来了要一分钟颠五十个啊！请问台兄： 为什么颠排球的时候老是往头上撞，老..._百度知道
眼看初三的毕业排球考试就要来了要一分钟颠五十个啊！请问台兄： 为什么颠排球的时候老是往头上撞，老...
眼看初三的毕业排球考试就要来了要一分钟颠五十个啊！请问台兄：为什么颠排球的时候老是往头上撞，老把握不住时机。请问楼主有何好的方法，可以把排球练的天衣木有缝？...
眼看初三的毕业排球考试就要来了要一分钟颠五十个啊！请问台兄：
为什么颠排球的时候老是往头上撞，老把握不住时机。请问楼主有何好的方法，可以把排球练的天衣木有缝？
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但求一阅知道合伙人
告诉你一个小窍门，主要加强身体的协调性，一个是在水池里练习，二一个是在腿上绑铅块，这都是增加阻力，去掉这些你练习就会身体很轻松，颠起来也会更协调，不容易撞头，经验之说
zkzheihei知道合伙人
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不知道是对墙垫还是垂直垫？对墙的话1分钟50个难度比较大。垂直垫的话能撞到头说明两臂没有伸直，击球角度不是水平于地面的。对墙的话撞头说明力量控制过大并且脚下移动不够。
蓬先知道合伙人
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第一要有合适的姿势，比如前腿弓，后腿绷；第二是要把胳膊的小臂摆好平衡，保持击球时与地面平行，做上下运动击球，如果球不是垂直下落，则要适当调整小臂的角度，使球保持垂直向下运动；关键是多练；
w知道合伙人
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主要是腿用力，而且要双臂夹紧，这样才不容易让球垫飞。
j1ko知道合伙人
擅长：暂未定制
因为你的手臂抬得太高，击球的位置偏后，所以球就往后飞。垫球的时候双手夹紧，伸直手臂，大臂和小臂之间不要曲臂。然后用手腕上面大概10CM的位置垫球。准备垫球的时候要双脚前后开立，与肩同宽，双腿弯曲，利用蹬地、伸膝，的力量把球垫起来，而不是站得直直的，只靠抬手臂垫球。至于垫球的时机掌握是球开始下落的时候手臂有个下放迎球的动作在去垫球，不要垫的太高，稳一点、建议多看看正确垫球动作的视频。动作对了，就慢慢垫好了。祝你成功哦
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排球撞到头会脑震荡吗？严重吗？
健康咨询描述：
体育课排球扣球时球飞到了大约20多米外的一个女上头上，她说她有点晕，会不是是脑震荡？如果是的话会有什么后果？这会影响她的学习吗？能完全恢复吗？
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想得到怎样的帮助：到底会有什么影响
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擅长: 高血压,高血脂,糖尿病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，如果是排球意外击中患者头部，一般是产生不了脑震荡的，因为可能力量不足以使患者出现脑震荡的，需要及时检查&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：建议患者可以注意休息的，可以适量的运动，头晕是因为突然击中头部引起的不适的，建议可以到医院检查头部的，如果没事就不会影响学习，逐渐恢复的，祝患者健康！
她刚才说刚被砸到的时候想吐但是过后就没有了这种情况有关系吗？
21:54医生回答：
您好，根据您的描述，应该是没有事情的，如果出现短暂呕吐，可能是轻微的脑震荡的，过后没有情况了，可能就逐步缓解了，需要观察的，如果出现头晕严重，呕吐加剧，需要及时就医的
灌云县人民医院&& 主任医师
擅长: 普外科肿瘤（甲状腺、乳腺、肝胆、胰脾、胃、结直肠）
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&&&&&&病情分析：&&&&&&脑震荡，是因外伤后脑干网状结构出现短暂的功能障碍，使脑皮质脑震荡发生抑制的一种病症。其特点是有短时间的意识障碍，醒后有短暂的逆行遗忘，而无器质性损伤的征象。　　&&&&&&指导意见：&&&&&&本病由于外伤，使络脉瘀阻，气血运行不畅，髓海不足而致头痛、头晕等。严重时可并发脑水肿脑出血等。本病临床表现为头痛头晕、恶心、耳鸣、失眠健忘，儿童可伴有呕吐，同时出现躁动不安或嗜睡，舌质红、苔白，脉弦。
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体育与健康试题库一、判断题1.一个人没有病，他就是个健康人。（×）2.doc 42页
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体育与健康试题库一、判断题1.一个人没有病，他就是个健康人。（×）2
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体育与健康试题库
一、判断题
1.一个人没有病，他就是个健康人。（×）
2.健康不仅是指没有疾病和虚弱，而且包括身体、心理和社会三方面的良好状态。（√）
3.亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态，指机体在内外环境不良刺激下，引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理性反应的程度。（√）
4.一个人是否肥胖可用体质指数（BMI）=体重（公斤）/身高^2（米）来判断。（√）
5.中国成人体质指数【BMI=体重（公斤）/身高^2（米）】在18.5-23.9属正常范围。（√）
6.要减肥只要少吃就行。（×）
7.健康减重要注意每周减少的体重不宜超过1公斤。（√）
8.“梨型”肥胖（脂肪主要沉积在臀部以及大腿部 ）比“苹果型”肥胖（脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内 ）的危害更大。（×）
9.腰臀比（WHR）是腰围和臀围的比值，是判定中心性肥胖的重要指标。其比值越大说明越健康。（√）
10.女性易发生“梨型”肥胖，男性易发生“苹果型”肥胖。（×）
11.体测中的握力反映前臂和手部肌肉力量，是全身肌力的一方面。握力大，表明人从事手腕精细工作的能力强。（√）
12.女生锻炼握力采用哑铃弯举较合适，男生则可采用杠铃提肘上拉、腕屈伸等动作。（√）
13.俯卧撑是反映全身肌耐力的代表性指标，但俯卧撑项目不适合尚处于生长发育阶段的少年儿童，也不适合50岁以后的老年人，它在女性肌力中也不具代表性。（√）
14.爆发力被称为“人类活动之本”。纵跳是一个全身协调用力的过程，其高度反映人体爆发力，并间接反映肌肉最大力量和快速收缩能力，是反映人体质状况的重要方面。（√）
15.闭眼单脚站立时间是评定人体平衡能力的重要指标。测试时需双手叉腰，用习惯脚站立，另一脚屈膝离地，贴靠在站立脚膝部。（√）
16.如果时间紧，运动前可不做热身运动。（×）
17.整理运动是指在激烈运动后以较低强度的方式继续活动一段时间。其作用是使积聚在肢体的血液加快回流到心脏，以免大脑因缺血而导致头昏、晕厥。（√）
18.在利用运动处方开始有氧运动前，先应进行一次全面的医学检查。（√）
19.只要平时注意营养进补，可不用运动。（×）
20.只重视营养保健而体力活动过少，会出现肌肉松弛、肥胖无力、机能减退等现象。（√）
21.有氧锻炼是防治现代文明病如肥胖、高血压、冠心病等的积极措施。（√）
22.充足的睡眠和适当的营养一样，是健康的重要基石。经常晚睡会造成内分泌激素合成不足，机体内环境失调，影响生长发育。（√）
23.衡量一个人的健康状况时，肺活量是最重要的指标之一，它代表呼吸系统最大工作能力。（√）
24.肺活量体重指数=肺活量（ml）/体重（kg），该指标体现了身高、体重、胸围等身体发育的不同步因素对肺脏机能的影响，用它来评价呼吸系统机能比肺活量更合适。（√）
25.10*4米跑不仅仅是测试个人的速度，实质上在测试灵敏性素质。（√）
26.坐位体前屈和立位体前屈是评定身体柔韧性的常用指标。前者适用于青少年，后者适用于中老年人。（×）
27.做各种头部活动、闭眼走、旋转等练习，可以提高身体的平衡能力。（√）
28.进行有氧运动时，可用心率来反映运动强度。（√）
29.运动不足会危害健康，运动不合理会损害健康。（√）
30.原则上女子月经期必须停止体育锻炼。（×）
31.女子经期参加体育锻炼时宜尽可能选择低冲击性运动项目，如体操、步行等。（√）
32.最大心率是指心跳能达到的最高次数。对于健康人，可用220-年龄来推算最大心率。如果是在水中运动，则用207-年龄来推算。（√）
33.储备心率是指最大心率-安静心率。（√）
34.一般若运动后2-3分钟脉搏即恢复到安静状态，则表明运动强度过小。（√）
35.进行力量训练时，可用RM来评定运动强度。RM指用某一负荷练习时能不间断地重复进行的次数。（√）
36.力量训练时，RM数字越大，表明所用负荷就越重。（×）
37.大多数情况下,男女进行同样的力量训练,女性并不会像男性一样出现肌肉明显增粗。（√）
38.局部减肥训练多要求在全身有氧训练的基础上加强局部肌肉耐力训练。（√）
39.剧烈运动后尤其是疾跑后不宜立即停下，以防出现重力性休克。（√）
40.糖、蛋白质、脂肪在体内不会相互转化。因此，减肥时只要少食用脂肪，多吃些糖类、蛋白质之类的食物无妨。（×）
41.运动一般应在进餐后1.5至2.5小时进行，过早易造成消化系统的负担，过晚则易造成低血糖。（√）
42.减肥没必要进行力量训练。（×）
43.瘦体重是指体内非脂肪成分的重量，主要是指内脏、骨骼和肌肉等器官组织的重量。（√）
44.基础代谢率高的人，不易胖。（√）
45.单纯节食减肥不可取。因为节食虽然可使体重暂时性下降，但同时节食可造成人体基础代谢率降低，所以一旦恢复正常饮食，则会更
正在加载中，请稍后...王者荣耀：最没资格拿红的四个射手，最后一个抢红打野就要挂机！
大家好，很开心能遇到你，我是唐唐。在王者荣耀中，从游戏内测到公测，是没有射手拿红说法的，所以那时候的打野英雄游戏体验非常不错，现在很多打野应该会非常羡慕，只要勤奋的刷野就可以拿下全场最高的经济，不用担心有队友会偷偷拿掉BUFF。但是越来越多玩家发现射手拿红BUFF的效果之后，越来越多的射手玩家已经到了没有红BUFF不能活的地步，如果打野惩戒不给红的话，甚至会故意送人头挂机！其实有一些射手是可以拿红的，打野也愿意给，但是有一些依赖红的射手，就不要去抢红了。首先就是百里守约了，这个英雄从上线开始就一直都是非常热门的英雄，他的二技能收割能力非常强，而且一技能还能提供一个很大范围的视野，而且生存能力很强，是高端局非常热门的一个射手！同时也是打野最喜欢的一个射手，因为大部分的百里守约玩家都不会主动的去拿红，甚至有一些叫他去拿也说不需要，这在其他的射手身上几乎是看不到的，主要就是因为他们都觉得拿了也没有太大的意义吧。再就是虞姬了，这个英雄在这版本已经进行了增强，抓人和自保的能力都得到了强化，特别是遇到突进英雄的时候，即使被动没办法保命，也可以在用一个二技能免伤，同时还会刷新被动的减速效果！这也让她根本不需要主动去拿红了，她本身控制就挺多了，红BUFF的伤害加成也有削弱，还不如给刺客英雄，也可以随便来下路抓人！艾琳一个内测英雄，有这个英雄的玩家比较少，但是很多人都知道，她的属性之类的跟后羿是一样的，实际上相比后羿还是强势一些的，用起来更轻盈手感也更好，同时减速能力似乎也更强一些！这也让她不需要太执着的去拿红，毕竟本身就是有减速的一个英雄，完全已经足够用来自保和抓人了，等到中后期打野都会主动让红的！最后就是黄忠了，要说现在最容易导致矛盾的射手，那肯定就是黄忠了，这个英雄也是经历过重做的一个英雄，但是他并没有因为重做而得到增强，反而成了一个让人很嫌弃的英雄！不过他没开大时的自保能力还是很强的，因为二技能可以埋伏两个，在被人接近的时候存起来的二技能还可以往别人身上扔，马上可以减速别人，自保能力还是很强的，所以再去抢红的话，打野估计就得气得挂机了！
原标题：王者荣耀：最没资格拿红的四个射手，最后一个抢红打野就要挂机！
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今天上排球课被球正中砸到头，球
今天上排球课被球正中砸到头，球还反弹了，当时头特别闷，揉了一会头喝了点温水后就继续打球了当时头也没之前那么闷了，可是下课吃完饭回到宿舍后头又特别闷，就用湿毛巾揉了会儿头，可好像效果不大，这是怎么了？有关系么？
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