专辑内容包括带口令和不带口令的纯音乐

健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要運动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分习练健身气功对于增强人的心理素质，改善人的生理功能提高人的生存质量，提高道德修养等具有独特的作用。2003年2月已将健身气功确立为第97个体育运动项目。