采取“积85e5aeb431极休息法”人体有600多块肌肉，因此即使你伤了100块肌肉，你还有500多块肌肉可练应该锻炼全部肌肉，才能改善你的健康取得均匀发展，同时又能加强主要负重的股骨伤处周围会存在可作意中人活动的肌肉，例如，受伤或接任脛部肌肉阻碍整个下蹲的动作但还允许做到半蹲动作，但必需小心从事若活动时，有所不适就应该让整个伤处肌群都得到休息。

必須很仔细的测定受伤的部位寻找一种能很轻柔地活动受伤部位的动作，用这种动作促进血液循环以补充新鲜养料，清除废弃物质

慢慢伸展伤处，直到一遇到有轻微抵触处即停止然后试着放松损伤部位。这样做时试试作进一步的伸展，当肌肉达到伸展和轻松时起治疗作用的血液会更多的流往该处，就能更快得到治愈但如伸展过分，就会导致创伤的恶化甚至甚至再受伤。

轻轻的按摩能直接增进血液流量可以自我搓揉，但更有效的解痛办法是自己放松让一位懂推拿术的人给你推拿。

热力能凭借人体自然的冷却反应而促进血液湧向身体表面热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态，从而使血液循环加速给肌肉带来更多的营养物质。

热力作用往往用于长期的受伤后嘚养治而不能用作临场的急救，刚受伤即加热能造成伤处肿胀而引起组织进一步损伤一般受伤后的48小时内，用冰敷可减轻肿胀

应急处理可以用云南白药喷雾剂（两瓶装一瓶白的，一瓶红的约30元），之后应及时就医手臂肌肉拉伤用什么药最好不可尛视，可能引起严重后果最好能去专业的运动损伤医院治疗。

专长：主要主治；口疮，牙龈炎口腔溃疡和口臭

建议合理的保养休息，不要疲劳劳累尽量的清淡饮食，局部肿痛如果口服药物效果不好，还是可以考虑合理的输液消炎很快缓解的，牛黄解毒片尼美舒利等试试

专长：混合痔,骨关节炎,腰腿痛,骨折,膝关节炎,韧带断裂,滑囊炎,腰椎间盘突出,肛瘘,肛裂

问题汾析：您好手臂肌肉拉伤用什么药最好会导致局部软组织，出血肿胀，水肿等吸收一般需要半月时间。
意见建议：您好手臂肌肉拉伤用什么药最好，建议服用尼美舒利或者服用独一味，都是可以得希望能帮到您。