原标题：黄哲勋再宣称自然健身揭开真正的自然健美是什么，到底什么样

论及亚洲健美是什么运动员，谁是影响力最大的肌肉男黄哲勋无疑是第一位，网络上拥有超过200万粉丝健身10多年，练出了不输巅峰施瓦辛格的体型然而令人不解，他又再次宣称是自然健身

要知道施瓦辛格早已承认自己用过類固醇的，然而黄哲勋却表示完全自然、自然的转变以及自然健美是什么运动员这着实引起了很多健身博主的反驳。

那自然健身到底应該练成什么样黄哲勋在低于5%的体脂率，在皮下几乎很少储水的同时真的能拥有如此饱满肌肉和清晰肌肉细节吗？

很多人用“3D肩膀FFMI的數值，增肌速度”来进行评判是否自然其实这些都是很容易误伤。

自然健美是什么能否在极低体脂率的情况下拥有如此硕大而饱满的肌肉？这里揭开真正的自然健美是什么到底什么样！

其实答案很简单，我们在刷脂过程中通常伴随着热量负平衡。此时自身的激素分泌会大幅下降这也是为何很多自然健身者抱怨当自己体脂率下降到了个位数，就没了性欲和精神这就是原因。

自然健身10余年的肌肉男刷脂后和上台状态。平时看起来块头很大但在刷脂和舞台表演过程中，在追求个位数体脂率时肌肉和力量丢失会相当多，这是很难避免的所以最终在舞台上整体看起来较瘦，肌肉也很难呈现饱满状态整体美观度也会打折扣。

这就是某自然健美是什么比赛的冠军嘚确并不是你所想象的那般饱满健美是什么，当他们体脂率下降到6或者5%时由于没有类固醇的帮助，丢掉的肌肉和围度比你想象中要大的哆！

尽管如此我们不能直接下结论认为，某人一定是类固醇使用者或许健身圈也存在天赋卓越的肌肉男，比如声称自然健美是什么的傑夫赛德、肌肉熊猫乌利塞斯，黄哲勋可能他们先天肌肉更多，睾酮更高肌肉生长抑制素较少等等。