图文大播报
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为什么我练到没力了。。第二天肌肉也不觉得酸。。不觉得累啊？
为什么我练到没力了。。第二天肌肉也不觉得酸。。不觉得累啊？
感觉练到肌肉酸是最好的了。。。我现在练完只是但是觉得很累很累。。第二天肌肉没啥感觉。。。。
有时候我也会这样，恢复和补充做的特别充分，结果第2天没有任何感觉。
没吃好或者没睡好会特别酸痛。
但我觉得总是没啥感觉证明你没练到位，每个人对累的标准定义都不一样
关键是你有没有真正的刺激到目标肌群。
不知道你是怎么练的
我也有这种情况诶~~~
现在发现,原来楼主是问题少年啊.基本上每天一问
中国一无忌
呵呵。。我是新手么。。再说我这样升级也升的快哦。。
累是因为把体内能量耗尽了，而肌肉酸痛是刺激到位。两个可以同时发生，但不等同。需要看动作质量和训练安排
感觉还要加强训练，或者换换动作试试看
是不是每组都力竭啊？我人流后第一二天没怎么出血，第三四天开始出血，今天第四天。并且有一点血块。请问这正常吗？_百度宝宝知道求解答.我最近来月经.流的血很少.第一二天的血量就等于别人的第三四天的.然后第三天就更少了.到第四_百度宝宝知道}