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来几个大佬呀
万魔有500左右的，还有个final e3000也是500以下，就是手机不太好推，还有ibasso it01直推还凑合，其他的国外牌子你看着便宜买就好了，比你的手机原配和地摊耳机比还是高级一点的
登录百度帐号&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/733ebdbc3ed9cd_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/733ebdbc3ed9cd_r.jpg&&&/figure&&p&前段时间英国脱欧的事情搞得非常热闹，大家纷纷讨论英国脱欧会造成什么影响。别的不知道，对于英国的不少女性来说，倒是有可能省一点钱，因为卫生棉条的增值税（Value-added tax）可能要减免了。 &/p&&p&去年英国曾经有一个要求给卫生棉条免税的请愿活动，很快就汇集了12万5千的签名，惊动了首相卡梅伦。卡梅伦说，我也想给卫生棉条免税啊，但是这种个人用品税收规定得按欧盟的来，让我决定免税，臣妾做不到啊！&/p&&p&现在好了，英国脱欧了，老卡都下台了，可能卫生棉条真的能便宜点了。&/p&&p&说到卫生棉条，可能对于大多数中国女性来说都还非常陌生。这种让英国人闹腾着请愿的东西，到底是个什么物件呢？这里就向各位介绍一下。&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/60bc59a78d1ea_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&http://pic3.zhimg.com/60bc59a78d1ea_r.jpg&&&/figure&&p&对于很多国内女性来说，来月经不是一个多么舒适的体验。除了月经带来的诸如腹痛之类的身体不舒服之外，还有不得不戴卫生巾所带来的额外的不爽。&br&&/p&&p&比如，我曾经向年轻女性科普，月经期其实是不妨碍运动的。只要身体没有不舒服，月经期可以继续你之前的运动习惯。结果不少人说，戴着厚厚的卫生巾，躺着坐着或者日常活动都不舒服，更不要说运动了。&/p&&p&确实，这么不透气的一块棉垫糊在屁股上，上面沾着黏糊的经血，实在不是一种很好的体验。要是再赶上夏天，出汗又多，捂着不透气，甚至会产生一些不那么令人舒服的气味。这对于很多职场女性来说，更无异于是一场灾难。&/p&&p&其实，你本可以不必如此。你可以有其他选择，来避免这些糟糕的经期生活质量。这里要说的就是卫生棉条了。&br&&/p&&p&卫生棉条就是一根具有吸水能力的棉棒，来月经的时候把它放置到阴道里吸附经血，然后按时取出更换，就可以了。因为是放置在阴道内的，在外面看不到任何痕迹，所以在选择衣服方面，平时怎么穿，月经期也完全不用有什么顾忌。&br&&/p&&p&棉条一般按吸收量从小到大分为R、S、S+的型号，分别代表Regular、Super、Super Plus。如果是新手，建议从R号开始试用，这种直径小些，比较好上手。&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/6cd7f996ca4be2c5b5ea19ae_b.jpg& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&1282& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&http://pic3.zhimg.com/6cd7f996ca4be2c5b5ea19ae_r.jpg&&&/figure&&p&而且即使没有过性经历的女性也可以使用。比如美国妇产科学会（ACOG）官方网站，在针对普通民众的宣教栏目中，就有&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.acog.org/Patients/FAQs/Your-First-Period-Especially-for-Teens%23are& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&教育第一次来月经的女孩如何使用卫生棉条的讲解&/a&。&/p&&p&卫生棉条分为指推式和导管式，一种是用手指推进去，一种是用一个小细管推进去。以我太太的使用经验，她感觉导管式使用起来更加方便，容易操作。&/p&&p&同样是用于经期护理的个人用品，由于卫生棉条不影响衣着和运动，而且个人体验更加舒适，因此深受欧美女性青睐。比如，据统计，美国使用过卫生棉条的女性超过了70%&/p&&p&舒适到什么程度呢？我曾经问过我太太使用棉条和卫生巾的区别，她的回答是：「用卫生棉条以后的好处就是，你感觉不到它的存在。不只是不用担心侧漏和闷热不透气，你甚至都感觉不到自己来月经了！」&/p&&p&很多去海边旅游的女性如果赶上经期就会比较痛苦，要么更改行程，要么吃药推迟月经。其实大可不必这么麻烦，使用卫生棉条就可以了。有人担心月经期怎么能下水呢？那游泳运动员，或者水族馆水下表演者，总不能每个月都要休息一周的月经假吧。这时候，卫生棉条「让你感觉不到来月经」的感觉，就很重要了。&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/9ea9108790ddcddcfb69e26_b.jpg& data-rawwidth=&1566& data-rawheight=&996& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1566& data-original=&http://pic3.zhimg.com/9ea9108790ddcddcfb69e26_r.jpg&&&/figure&&p&不过，正是由于要把一个棉棒放置到身体里面，这很不符合亚洲女性的思维观念和生活习惯，因此，卫生棉条在亚洲国家的女性中使用很少。&/p&&br&&p&当然，使用卫生棉条，也有需要注意的地方。这里需要特别提醒的，就是一个棉条不要放置时间太久。&/p&&p&因为棉条用过之后经常感觉不到它的存在，以至于会有人忘记取出。但是，棉条放置太久，吸附了太多经血，会比较难取出来。另外更重要的是，如果太长时间不更换的话，可能会增加TSS风险。&/p&&p&TSS是金葡菌中毒性休克综合征的简称，这是一种很罕见的疾病，症状表现多种多样，主要表现为发热、低血压和皮肤症状。这个病最早是在儿科发现的，后来在月经期女性也发现了这种疾病，于是大家怀疑这会不会和强吸收性的卫生棉条有关。上世纪80年代，宝洁公司下架了一款超强吸收性卫生棉条，这个发病率也就随之下降了。于是，目前认为使用卫生棉条是这个疾病的一个危险因素。&/p&&p&不过，后续研究发现，即使不使用卫生棉条，这个疾病的发生率也有轻度升高，而且，和月经期相关的TSS只占了不到一半，即使是非月经期的女性或者其他人群，也可能得这个疾病。比如使用避孕海绵或者避孕环的女性，或者流行性感冒后的呼吸道感染以及小肠结肠炎，都有可能引发TSS。&/p&&p&目前美国的统计数据是，经期女性TSS发病率，大约十万分之一，而且多数是15-19岁，占了36%。从人种上来看，美国的各种人种中，得TSS的绝大多数都是白种人，占了97%。&/p&&p&总的来说，目前认为卫生棉条可能是发生TSS的危险因素之一，这个风险可能和长时间放置不更换有关。不过，虽然有这个风险，但是TSS毕竟是个罕见疾病，在经期女性中发病率也才十万分之一。只要做到更换棉条间隔最多4-8小时，使用期间如果有发热、皮疹等不适，及时取出棉条并到医院就诊，就可以最大限度的降低风险。&/p&&p&因此，虽然发生TSS风险最大的是白种人，但是欧美各国都并没有禁止卫生棉条的使用，而只是做出了相应的规范，提醒使用者注意即时更换。&/p&&p&其实，做任何事情都会有潜在风险，问题不在于有没有风险，而在于你是不是知道风险所在，以及有没有意识到有风险。因此，任何决定都应该权衡风险利弊的结果。使用卫生棉条，确实有发生发病率十万分之一罕见疾病的风险，但是它可以提供的对经期生活质量的改善，那种更加舒适的体验，是值得冒这个风险的。&/p&
至少，和卫生巾相比，这是一种值得尝试的选择。
前段时间英国脱欧的事情搞得非常热闹，大家纷纷讨论英国脱欧会造成什么影响。别的不知道，对于英国的不少女性来说，倒是有可能省一点钱，因为卫生棉条的增值税（Value-added tax）可能要减免了。 去年英国曾经有一个要求给卫生棉条免税的请愿活动，很快就汇…
看了排在第一的姑娘
&a data-hash=&0c454e07b0e02ca6a306c52ca07cc7a0& href=&//www.zhihu.com/people/0c454e07b0e02ca6a306c52ca07cc7a0& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Tiantian Sun& data-tip=&p$b$0c454e07b0e02ca6a306c52ca07cc7a0& data-hovercard=&p$b$0c454e07b0e02ca6a306c52ca07cc7a0&&@Tiantian Sun&/a& 的回答，&br&我果断买了她说的“惊为天人”的tampax pearl……&br&果然惊为天人！！！！！！！！&br&&br&下面我做一些补充 …&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/5e1b7b4ffdd63ed92684d5_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/5e1b7b4ffdd63ed92684d5_r.jpg&&&/figure&&br&我买的是这种，里面有三种型号&br&LIGHT&br&REGULAR&br&SUPER&br&&br&昨天我来了大姨妈，马上兴致勃勃的拿出卫生棉条准备享受妇女解放的感觉…&br&&br&然后我就做了一件让我极为后悔的事情。。。&br&我是属于量巨大的类型，而且又是第一天，所以我果断选择了super&br&&br&根据说明放进去——推——拿出导管——享受解放&br&结果。。。&br&放的过程有多疼我就不形容了。。。我把疼归结为我太紧张了。。。&br&更疼的是我放进去之后。。。&br&这个有多疼我可以形容，疼的让我完全感觉不到痛经了！！！！&br&就好像阴道口被一个棒槌一直撑着一样………&br&疼弊了……&br&我就倒在床上了…………&br&一边给我闺蜜发信息说“我被卫生棉条X了…快救我啊啊啊啊”&br&一边翻知乎找怎么办怎么办……&br&(┬＿┬)&br&&br&然后我就看到了&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&卫生棉条塞不进去怎么办？&/a&问题里面 &a data-hash=&d8cd75ea& href=&//www.zhihu.com/people/d8cd75ea& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@谢大烨& data-tip=&p$b$d8cd75ea& data-hovercard=&p$b$d8cd75ea&&@谢大烨&/a&的回答……（下面要用下你的图，不好意思哈~）&br&我就知道我为什么疼了&br&请看下图&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d9b7839cbaef06e787d0cf_b.jpg& data-rawwidth=&423& data-rawheight=&209& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&423& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d9b7839cbaef06e787d0cf_r.jpg&&&/figure&&br&&br&毫无疑问我是标准的×的行为……&br&于是我马上去取了出来……&br&虽然没有马上就不疼了，但至少我活过来了 &br&囧&br&&br&于是我掏出包装开始研究&br&light regular super难道不是量大小的意思么？&br&难道是形容放进去之后的疼痛程度？&br&于是我又拆开个light感受了一下……&br&打开包装那一刻我就觉得我简直就是个傻【消音：哔——】！！！！！&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/8e0f8b06586aeb8c924fb15b3b07513b_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/8e0f8b06586aeb8c924fb15b3b07513b_r.jpg&&&/figure&&br&左边是light，右面是super………………&br&我第一次就给自己来了个那么粗壮的！！！！！！&br&我能不疼么！！！！！！能不疼么！！！！！！！&br&light regular super是指量大小，也是棉条的粗细程度啊！！！！！&br&傻【哔——】如我啊，天真的以为吸得多的棉条和吸得少的棉条一般大！！！&br&&br&正视了自己该充值的智商 擦干悔恨的泪水，我又细读了一遍说明书&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/127efa07e381c3c7d436a9_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/127efa07e381c3c7d436a9_r.jpg&&&/figure&&br&第二点是笑点，脑补画面之后笑爆了哈哈哈哈哈哈。我采用的姿势是蹲着，比较好找到位置&br&&br&第三点和第四点是重点，是如何使用卫生棉条的灵！魂！所！在！&br&结合实际操作之后，重点归纳：&br&①一定一定要找到正确的阴道口，确认是阴道口而不是尿道口之后再往里面插…&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/cf81c0bc94c6d73d0b9cdba0a1daa45f_b.jpg& data-rawwidth=&399& data-rawheight=&235& class=&content_image& width=&399&&&/figure&②找到位置之后要找到一个合适的角度才容易塞进去，说明的写的是大概45°，请问哪和哪成45度角啊反正我是不懂，但角度问题确实很重要，摸索两次就能掌握了。&br&&br&③在塞之前可以先打开一个在手上感受一下，其实就是浪费一个 囧，感受一下“推”，也可以看看卫生棉条导管的原理 。&br&我一个初学者的方法是这样的：用拇指和中指抓着卫生棉条中间的位置，&br&&br&就是这里:&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/cbbcde2016ad_b.jpg& data-rawwidth=&151& data-rawheight=&143& class=&content_image& width=&151&&&/figure&&br&&br&往里面塞，&br&塞到感觉拇指和中指碰到身体了就停下来，&br&再用食指推，&br&推到感觉食指碰到了前面那截导管（此时整个内导管就推到了外导管里面了）&br&拇指和中指一直不动，现在就用它们把整个导管拿出来，就大功告成了。&br&站起来蹦跶两下，如果感觉不到卫生棉条的存在那就是塞对啦！！！&br&如果和我第一次一样塞到阴道口了，那就蹲地上哭着取出来，换全新的一只再试一次吧……&br&ps.和说明书上的方法稍有出入，我觉得我的方法更简单易懂啦啦啦啦啦&br&&br&使用卫生棉条感受：&br&啊！！！！&br&清爽！！！！！！！！！&br&freedom！！！！！！！！！！！！！！&br&&br&值得注意的是，&br&晚上我换了super陪我睡觉，聪明的我还垫上了卫生巾，幸亏垫了！！！！！！&br&果然super也扛不住8小时睡眠的。。。&br&&br&卫生棉条更换频率我的感觉是上厕所就要换一次，&br&上了厕所那个在身体外面的引线就会湿啊。。。不换不太可能吧。。。&br&我白天上厕所频率大概三小时一次（？），用regular&br&晚上怕脸肿，睡前不喝水所以睡觉不上厕所,一个super配卫生巾就好了。&br&&br&嗯……卫生棉条真的比卫生巾好用 ！！！&br&&br&在妇女解放的大路上我又成功迈出了一大步哇哈哈哈~&br&╰(￣▽￣)╮&br&&br&&br&==========补充===========&br&在价格方面的比较大概是这样&br&&br&卫生棉条我买的是这个：(因为评论太多人说我是广告贴 所以我删掉淘宝链接了)&br&30个regular，10个super，每天大概要用5个regular和一个super，我的经期一般是6-7天，所以这一盒子正好够一次用的（配上light使用肯定还会有剩余）&br&也就是一次的花费是 100元。&br&&br&卫生巾我用的是whisper，kotex和护舒宝…&br&前面说过我是量大的类型，我每次是用两个标准的22.5cm前后一起垫…&br&所以每个月这样造下来是100多块钱，有时候加上“大姨妈要来了”的错觉，还会提前垫好几天……&br&&br&对于我来说卫生棉条不仅解放了我，还解放了我的钱包。&br&谢谢卫生棉条&br&&br&&br&&br&========14.4.18更新========&br&&br&-处女也可以用卫生棉条吗？&br&-请参考这个问题：&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&处女可以用卫生棉条吗？&/a&，以及本题下面有一个匿名用户的回答，“我是正在使用卫生棉条的virgin。” &br&&br&&br&-拔出来的时候……&br&-这个题下面就有一个无比精彩的回答你们都不会去看的吗？！？！？！？好吧。。。链接在这里：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&卫生棉条真的比卫生巾用起来舒服吗？&/a&&br&垫着卫生纸去拔啊，难道要徒手吗！！！&br&以及拔出来的时候……regular和light是真的很light…&br&super拔出来呵呵呵呵我觉得自己就是个酒瓶子~&br&“嘭————”~&br&&br&以及，&br&&br&-评论里有姑娘推荐我kotex，我已经买好啦，kotex在向我走来的路上哈哈哈~ 感觉卫生巾都如此靠谱的牌子卫生棉条一定不会坑我哒！！（谢谢二位姑娘）&br&其他卫生棉条牌子的推荐请看本题排在第一个的那个答案。&br&&br&但是我最想说的是下面这段话。&br&&br&我分享了我的辛酸史和卫生棉条菜鸟塞入法…………&br&为什么评论区笑成一片……&br&为什么…………&br&&br&当我看到一百多个收藏的时候我就释怀了，&br&虽然评论区笑成一片，但至少还是有一百多个孩子肯定了我的付出啊！！！！&br&&br&当我看到收藏夹的名字的时候，我真的觉得你们都在玩我。。&br&&br&-幽默&br&-笑倒鸟&br&-笑尿了&br&-笑死我了&br&-简直是看小品&br&-请让我独自笑成傻逼&br&&br&还有几个匪夷所思的：&br&&br&-因为爱情，怎么会有沧桑&br&-网购是种病，得治&br&-电饭锅&br&-远房表亲请你留下来&br&&br&你们都没吃药就出门了吗！！！&br&出门正好看到我顺手糟蹋一下对吗！！&br&你们合适吗！！！&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/5ca09bdb61ff715a99f4c_b.jpg& data-rawwidth=&45& data-rawheight=&41& class=&content_image& width=&45&&&/figure&&br&================14.4.22====================&br&昨天刚下班就收到知乎日报的私信说我上日报了。&br&&br&吓尿了好吗 = = &br&世界太小不想被认识的人看到我 = = &br&&br&但我心想着又能造福一大批女同胞了，上就上吧……&br&结果又招来了一批哈哈党。。。&br&心好累，不会再爱了。&br&吃着火锅唱着歌，突然就被麻匪劫了。。。&br&&br&&br&其实我真的想说，想多了解的话就去看一看别人的答案，也看一看评论里大家分享的经验和技巧，不要伸手找我要。&br&我不是千手机器猫观音，我伸不出那么多圆手啊啊啊啊&br&早起把日报和这个答案下面的评论都看了，现在按照评论顺序最后一次回答问题&br&&br&-每个月100多块钱的卫生巾表示震惊&br&-前面说过我用whisper，kotex和护舒宝，&br& whisper价格还算合理，11.9SGD=60RMB=30片，一包妥妥不够用。&br&kotex就比较贵，但是那个有小花包装的我总是忍不住的买。。8.9SGD=45RMB=5片，&br&护舒宝就超级便宜啦，一大包也才不到二十块钱。&br&所以100多块。。。。有哪里不对吗 囧&br&还有个亲说whisper就是护舒宝。。。我整个人都震惊了！！！！！！！！&br&为什么whisper在国外卖那么贵，回了国就变成了平价的护舒宝&br&囧&br&&br&-ob&br&-我没用过。我整个回答开篇就说明了我这是tampax导管的使用体验。。&br&看过的回答大多不推荐ob。&br&按个人喜好选择吧 ^^&br&&br&-怕疼&br&-那就别用。天热了，忌矫情。&br&&br&-质疑楼主智商&br&-u can u up。&br&我就是不读说明书就塞了，结果我不是被卫生棉条X了么？&br&还想让我怎么样？&br&我就是智商不够，你来咬我呀~~~~~~&br&你来呀~~~~~~~&br&&br&-支持你妹纸！国内面条太贵不合适我这种穷逼&br&-怎么说呢。。。&br&一般条件的姑娘每个月少吃点零食，少买件淘宝爆款就能省下买卫生棉条的钱了。&br&&br&- 说那么详细，那么优越，国内买得到么&br&-呵呵。我现在心情好懒得和low b单挑。&br&还有说超市没有买不到的妹子们啊，&br&我都说了上淘宝！！！我都说了上淘宝啊！！！&br&&br&&br&=============这是第几条分割了===================&br&&br&谢谢大家的赞和感谢，分享和吐槽，调侃和调戏（……）&br&&br&一个回答引来了巨大一批哈哈党，【你们够了！！！】&br&一大批愿意分享经验的女同志，【心美人更美！！！】&br&一大批观摩的男同志，【你们也够了！！！】&br&当然了还有一小批神经病，【呸！】&br&&br&心已累，脸已笑瘫。&br&所以最后一次更新哈，&br&这答案已经长的没有美感了。。。。&br&&br&谢谢知乎日报给我的答案配了一个“夕阳残血”的图…&br&&br&最后让我们一起大声的念出下面这句话，表达对张三疯姑娘的感谢：&br&&br&&b&答！主！好！乖！&/b&&br&&b&答！主！么！么！哒！&/b&
看了排在第一的姑娘
的回答， 我果断买了她说的“惊为天人”的tampax pearl…… 果然惊为天人！！！！！！！！ 下面我做一些补充 … 我买的是这种，里面有三种型号 LIGHT REGULAR SUPER 昨天我来了大姨妈，马上兴致勃勃的拿出卫生棉条准备享…
&p&护肤步骤错了，买再贵护肤品也是白搭！！！以及连自己的皮肤属于什么属性都不知道的&/p&&p&你一个敏感且皮肤干性的去用磨砂洁面强力去油的洗面奶，这是作死？还有皮肤很油腻还涂什么面霜之类导致粉刺痤疮简直就是作死中的战斗&b&鸡&/b&.&/p&&p&经过女友一番调查，更发现有的直男简直了，一问护肤就连洗面奶都不知道是什么东西，还有大多数都是“&b&懒&/b&”觉得护肤太繁琐、麻烦，以及认为护肤是娘们才做这种扭曲的观念，拜托护肤又不等于化妆那里娘了？不过一看他那又黑又邹毛孔粗大且干燥的皮肤状况我也就释然了.....&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b6cf4fe4dd3c5d104d27b82a7d9076fa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&232& data-rawheight=&179& class=&content_image& width=&232&&&/figure&&p&直男一定要改变对护肤的态度，把护肤这件事重视起来，&b&为了拯救直男&/b&，这篇男生护肤攻略我写得长很详细，用心看一定可以学到东西.&/p&&p&吐（to）嘚(day)&/p&&p&就让我们来系统的了解男生正确的护肤步骤以及几个常见的护肤品，然后根据自己皮肤选择合适的护肤品，最后讲讲护肤中有那些误区和推荐一些个人觉得好用的护肤品&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一、正确的护肤步骤&/b&&/p&&p&男生护肤真的一点都不麻烦，只要牢记这几个护肤步骤就ok，护肤的步骤分为五个步骤:&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9b2a8ba4ee9bbc703cf3f7a1b603a36b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1900& data-rawheight=&523& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9b2a8ba4ee9bbc703cf3f7a1b603a36b_r.jpg&&&/figure&&p&对应用到的护肤品为：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f746dbf8b6c9c0e90fb594b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1681& data-rawheight=&593& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1681& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f746dbf8b6c9c0e90fb594b_r.jpg&&&/figure&&p&为了让直男更容易的记住这5个步骤，这里我就拿海绵来举个简单的例子，皮肤就好比一块海绵一样&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4a3b77a9e94fc_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&142& data-rawheight=&176& class=&content_image& width=&142&&&figcaption&（海绵宝宝出场）&/figcaption&&/figure&&p&&b&1.清洁&/b&&/p&&p&我们洗完脸后，皮肤很干，就像扭干水了的海绵&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-526cb7efc81ce7c0aa9293_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&294& data-rawheight=&229& class=&content_image& width=&294&&&/figure&&p&&b&2.补水&/b&&/p&&p&洁面后皮肤就像一块干燥的海绵，一定要补水。这里重要提醒一下，补水非常非常的重要，非常重要，非常重要到我要重复三遍。补水后海绵宝宝原地复活&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-00bafaf0ebc3ffda5d1d7a8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&252& data-rawheight=&190& class=&content_image& width=&252&&&/figure&&p&&b&3.上精华&/b&&/p&&p&涂了精华液皮肤可以吸收营养变得更滑嫩Q弹，就好比海绵宝宝改善伙食后变强壮了..&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-17f711b4bedd822a0adf2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&158& data-rawheight=&218& class=&content_image& width=&158&&&/figure&&p&&b&4.保湿&/b&&/p&&p&涂乳液或者面霜可以给皮肤制造一层保护膜，防止皮肤内的水分和精华流失，我们小时候的皮肤都有一层薄膜叫油脂薄膜，这层薄膜是用来防止皮肤水分以及精华流失的，但随着时间推移以及环境等干扰导致大部分人的这层薄膜都消失了，所以需要人为去制造一层这样的薄膜帮我们锁住皮肤里的水分等.&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-17e66a920c505e85a80e5f5fe588ea9c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&272& data-rawheight=&338& class=&content_image& width=&272&&&/figure&&p&&b&5.防嗮&/b&&/p&&p&防嗮是护肤的最后一步，除了打伞戴帽子之外一定要涂防晒霜，防嗮非常非常非常的重要，很多直男认为黑点没事显健康，这是错的，紫外线中只有5%的UVA只穿透表皮，让你的皮肤黑晒伤，剩下那95%的UVB会直接抵达你的真皮层造成皮肤老化，出现斑点甚至造成皮肤癌。不做好防嗮前面那几个步骤也白搭了&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-58f12bbccff_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&302& data-rawheight=&290& class=&content_image& width=&302&&&/figure&&p&总得来说就是：&/p&&p&做好清洁，再补水（重要），然后在涂上精华液，之后就是擦乳液或者面霜制造保护层防止里面的水分等流失，最后一步做好防晒，长久下来你的皮肤就不会差到那里去.&/p&&p&&b&而对于大部分直男来说只要做到清洁+补水+防晒这3点就谢天谢地了&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f559bc241e3c6cd298ac24_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&131& data-rawheight=&165& class=&content_image& width=&131&&&/figure&&p&~&/p&&p&下面来认识一下几种常见的护肤品，然后再根据自己的皮肤状况去选择合适自己的护肤品.&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&二、几种常见的护肤品&/b&&/p&&p&这里我要说一下，买护肤品不要去纠结它是什么男士专用，不要去纠结它的名称，要看它的功效。男士专用这种词早已经成为某些品牌的营销唬头了.&/p&&p&&b&1.洗面奶&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e328d674f50e5aa97abb1ad56fa48bb8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&425& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&425& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e328d674f50e5aa97abb1ad56fa48bb8_r.jpg&&&/figure&&p&洗面奶一般分为宅基洗面奶和氨基酸洗面奶.&/p&&p&&b&氨基酸洗面奶：&/b&去油控油能力适中，用完皮肤清爽，比较亲和，一般成分里多次出现“氨酸”这两个字的就是氨基酸洗面奶，这种洗面奶适合长期使用.&/p&&p&&b&皀基洗面奶：&/b&去油控油能力强，用完后皮肤略干，且比较刺激，超市里你见到那些什么迈秀雷敦，欧莱雅等都是皀基洗面奶。这种洗面奶不建议长期使用，偶尔用个一两次就行.&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.爽肤水&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dbf7bb26766cade7d183_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&425& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&425& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dbf7bb26766cade7d183_r.jpg&&&/figure&&p&爽肤水主要是用来补水的，市面上还有叫化妆水，醒肤水等听起来让人头晕眼花，没必要去纠结它的名称，买的时候主要看它的功效就行。补水非常重要，我们身体每天通过皮肤蒸发的水分有600-800ml，相当于一瓶矿泉水啊，直男们一定要重视补水.&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.精华液&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1fce47ca30e3d6e942193_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&425& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&425& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1fce47ca30e3d6e942193_r.jpg&&&/figure&&p&基本等同补水步骤，为什么要把涂精华液放在爽肤水后，就拿海绵来说，如果你在干燥的海绵上直接涂上你的精华液，少了补水步骤就缺乏传导会影响吸收，大多数精华都会停留在表面，包括你的乳液，面霜等，所以洁面后一定要先补水，之后再去涂精华液乳液面霜等.&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.乳液.面霜&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-885ae747fccf4432161b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&425& data-rawheight=&390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&425& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-885ae747fccf4432161b_r.jpg&&&/figure&&p&大多数面霜比较油，乳液没那么油.&/p&&p&为什么要把乳液面霜放到精华液后面，大部分精华液的成分接触到空气都比较容易受到氧化，所以在补水和涂精华液之后擦上乳液或者面霜，给皮肤制造一层保护膜，也就是俗称保湿，把水分精华液夹在中间，锁住不让它容易流失.&/p&&p&&b&提示：&/b&干燥性皮肤可以使用面霜，油性皮肤可以使用乳液。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.防嗮霜 &/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cc8df0072309fede786d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&425& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&425& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cc8df0072309fede786d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&防晒霜一般分为化学防晒和物理防晒，一般来说不需要太纠结这个，如果挑剔的话买的时候可以看下产品介绍：&/p&&blockquote&化学防晒霜常见的有：对氨基苯甲酸、其酯类、水杨酸酯、二苯甲酮，樟脑衍生物等&br&&br&物理防晒霜常见的有：二氧化钛、氧化锌等，一般物理防晒霜偏油，抹上偏白，但对皮肤的刺激性比较小，适合敏感性皮肤的使用&/blockquote&&p&防嗮霜SPF值越高，后面符号“+”越多，防护效果就越好，日常使用中可以根据情况去选择，比如在海边游泳太阳很猛，可以选择SPF20~40的防嗮霜，买防晒霜的时候注意看它的介绍，是否防汗防水，不然的话你跑去游泳一下子就没了emmm，太阳不怎么大的阴天以及室内可以选择SPF8~20的防晒霜。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&三、适合自己的护肤品&/b&&/p&&p&我们要根据自己的皮肤状况去选择适合自己的护肤品，皮肤一般分为5个种类：干燥性、油性、敏感性、混合性，中性，这里注重讲讲前三种，后两种根据自己的皮肤状况去选择.&/p&&p&&b&1.干燥性皮肤&/b&&/p&&p&干燥性的皮肤洗面奶应该选择氨基酸洗面奶，平时注意补水上精华液，可以使用面霜.&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9f430242dbef2f8eaec22_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&530& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9f430242dbef2f8eaec22_r.jpg&&&/figure&&p&&b&2.油性皮肤&/b&&/p&&p&油性皮肤可以选择宅基洗面奶，但不要每天都用，建议一周用个几次就行，不然皮肤后受不了，平时还是以氨基酸洗面奶为主，洁面后注意补水。油性皮肤就不要用面霜了，弄不好导致皮肤堵塞冒痘，建议使用乳液，但也要根据自身情况去使用。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c89cec07c93c5a7fdda2d76c66c08228_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&449& data-rawheight=&444& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&449& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c89cec07c93c5a7fdda2d76c66c08228_r.jpg&&&/figure&&p&&b&3.敏感性皮肤&/b&&/p&&p&洗面奶可以选择氨基酸洗面奶，避开那种磨砂强力去油的宅基洗面奶，平时注意补水防晒，敏感肌在护肤品上应该选温和无刺激，不含色素、酒精、香精、防腐剂的等亲和的产品，如果在使用护肤产品发现过敏现象一定要马上停止使用&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ad58c88b68c3ad808d7fe3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&583& data-rawheight=&469& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&583& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ad58c88b68c3ad808d7fe3_r.jpg&&&/figure&&p&&b&4.中性与混合性皮肤&/b&&/p&&p&①&b&中性皮肤&/b&一般是属于没什么问题的正常皮肤，平时注意保养就OK.&/p&&p&②&b&混合性的皮肤&/b&一定要依据自己的皮肤状况去选择，比如T区容易出油，但是两颊的皮肤又比较干，主要控T区油，然后补水防晒。护肤要有主见，千万不要死脑筋人家说什么你就去用什么.&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3aabf5b0e85f9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&515& data-rawheight=&301& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&515& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3aabf5b0e85f9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&~&/p&&p&这一套看下来很累要不休息一下？~&/p&&p&~~&/p&&p&&b&三、护肤的具体操作以及护肤的误区&/b&&/p&&p&首先这里要纠正一下，&b&护肤不等于治粉刺痤疮&/b&，如果你的脸大油田全是逗逗痤疮，很严重类似这种，请去医院看皮肤科，花200去医院看都要比你在淘宝上花几千上万买祛痘产品强.&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3f7c446ea5d4974c3baa_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&315& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&315&&&figcaption&（避免不适太严重的图就不放上来了）&/figcaption&&/figure&&p&还有这种去黑头的产品或者用个镊子一样的东西去夹，别去交智商税，咋一看是很爽，但千万不要这样做，那会使你的皮肤毛孔粗大造成不可逆的影响&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a9aa1bdf8411bbd520445f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&543& data-rawheight=&125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&543& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a9aa1bdf8411bbd520445f_r.jpg&&&/figure&&p&一定要牢记，护肤不等于治粉刺痤疮，那属于皮肤病范畴，请去正规医院挂号听从医生嘱咐治疗.&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2ccbcee8ed70_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&154& data-rawheight=&158& class=&content_image& width=&154&&&/figure&&p&还有护肤平时要注意运动（跑步出汗加速新陈代谢）、睡眠与饮食，你天天熬夜一天只睡4小时，常年麻辣火窝，在护肤效果不会好到哪去。护肤就和健身一样是一个长期的过程，别想着一个星期就能有效果，起码也要2~3个月才见效果，几年下来你的皮肤与不护肤的同龄人相差几个层次，到时你看起来30岁，对方看起来45岁，感脚真是棒棒的了&/p&&p&~&/p&&p&回归主题&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.清洁&/b&&/p&&p&这里着重讲一下洗脸&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8f5f6d889cf78caddf2fbe1fbc45a25b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&226& data-rawheight=&193& class=&content_image& width=&226&&&/figure&&p&&b&正确的洗脸姿势：&/b&&/p&&p&①依据自己皮肤属性选择对应的洗面奶，洗脸频率一天1~2次，分为早上和晚上.&/p&&p&②洗脸要用流动的水，不要打在脸盆里再洗，温度应在30°左右，过热导致毛孔张开粗大，过冷毛孔闭合洗不干净.&/p&&p&③先把洗面奶挤到手上搓出泡沫，然后用手轻轻按摩搓洗脸部40秒左右，再用清水把脸上的泡沫冲洗干净（一定要洗干净），然后用毛巾蘸干脸部。&/p&&p&&b&误区：&/b&&/p&&p&①洗脸只用清水，只用清水洗脸是洗不干净那层亲油脂污垢的.&/p&&p&②有的直男洗脸用力猛搓，或者经常用那种磨砂去油去角质的洗面奶觉得那样才能洗干净。这是错误的行为，用力过猛以及长期使用磨砂洁面会让皮肤表面上的角质层脱落没有了，导致皮肤过敏甚至感染。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.补水&/b&&/p&&p&有的男生洗完脸就完事，裸着脸，这是错误的，不补水就别谈护肤了。一定要补水，洗完脸不补水的皮肤就相当于毁童年的海绵宝宝&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b37bf993f7cd5b8dd62ef807c676ea2b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&183& data-rawheight=&193& class=&content_image& width=&183&&&/figure&&p&正确的补水姿势：&/p&&p&①取适量爽肤水于掌心，然后以拍打方式涂于脸上.&/p&&p&②手掌搓热，轻轻拍打按摩脸部促进吸收.&/p&&p&误区：&/p&&p&把水往脸上一糊搓几搓就完事，或者抖M用力拍打把自己脸抽红 - -&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.精华液、乳液&/b&&/p&&p&这两种的操作方式基本相同&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a589957bee0cfc16d5e208_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&694& data-rawheight=&247& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&694& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a589957bee0cfc16d5e208_r.jpg&&&/figure&&p&①取适量于掌心轻柔预热，然后涂于脸上&/p&&p&②手掌搓热以打圈方式和脸颊做向上提拉按摩促进吸收&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.防晒霜&/b&&/p&&p&有的直男只擦一丁点的防嗮霜，这是不能省的&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6c0dedcf67f4aee31154ed_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&489& data-rawheight=&522& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&489& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6c0dedcf67f4aee31154ed_r.jpg&&&/figure&&p&防晒霜正确的使用姿势：&/p&&p&①防晒霜用少了达不到防嗮指标，也就是说用少了没有防嗮效果，全脸大小要使用一元硬币大小的量.&/p&&p&②防晒霜要提前20分钟使用，效果最好.&/p&&p&③每3个小时就要涂一次&/p&&p&&b&④【有些防晒霜是需要卸妆的】&/b&&/p&&p&一张图告诉你防嗮有多重要▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7e471e821a3e542d79bd6a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&413& data-rawheight=&620& class=&content_image& width=&413&&&/figure&&p&（这是国外一个司机，在长达20多年的司机职业生涯中，有一边脸是常年被阳光照射到的，导致一皮肤显得老了十多岁）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&四、男生必备5款的护肤品&/b&&/p&&p&1.对于大部分直男来说，手抓这5样护肤品就足够了：&/p&&p&【洗面奶】+【爽肤水】+【精华液】+【乳液/面霜】+【防晒霜】&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-308b92d65b130acc7fbd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1681& data-rawheight=&646& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1681& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-308b92d65b130acc7fbd_r.jpg&&&/figure&&p&2.关于挑选护肤品&/p&&p&护肤品这个行业水非常的深，一眼看不到底那种，小白随便去淘宝上一搜直接把你看得眼花缭乱。可能是女生的钱太好赚了吧emmmm,各种假冒劣质以及矿泉水当护肤品等暴利违规产品见怪不怪，没有经验去买保证能把你生吞不吐骨头.于是贴心&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fcd9d92b991cccd3dec7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&189& data-rawheight=&173& class=&content_image& width=&189&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&选择护肤品要注意的是：&/p&&p&①.三无产品别买&/p&&p&②.还有这种明显的劣质假冒便宜货&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dcbea745e1bf6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&458& data-rawheight=&349& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&458& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dcbea745e1bf6_r.jpg&&&/figure&&p&以及这种吹得天花缭乱的&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8f6f4c588dc697c9039ec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&425& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&425& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8f6f4c588dc697c9039ec_r.jpg&&&/figure&&p&各种功效都给写上了，只要个几十元，列如某些微商里卖什么细胞水，玻尿酸液等各种营销唬头，厂家直发二十元，你要买了绝对交智商税(#‵′)贪便宜用劣质产品把脸弄花弄烂的人不在少数，要选择那些来源正规，安全性为第一护肤产品。&/p&&p&你都花时间来学习护肤了，不要为了省那点钱去冒险选择假货，劣质假冒护肤品买来用了没效果浪费时间精力脸说不定还会“烂”掉。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&六、推荐的男生护肤品&/b&&/p&&p&声明：对天发誓我没打广告，说我打广告的可以右上角点X退出去别看了.&/p&&p&我花几个小时把知乎所有护肤回答下的推荐产品的回答都逛了一圈，精挑细选地挑选出好评率较高且比较靠谱与适合大部分男生皮肤的护肤品（讲真，这么贴心的回答你去哪里找，不点赞你的良心过得去吗(?_?)）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.洗面奶&/b&&/p&&p&①.freeplus/芙丽芳丝 氨基酸洁面霜，日本的产品温和低刺激，价格100多还是可以接受的&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ba858c689ca07_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&403& data-rawheight=&531& class=&content_image& width=&403&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&②LAB SERIES/朗仕 轻微磨砂，适合大油田以及偶尔去角质，不能经常用，一般5天左右用一次。价位190&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-72a2db04bd46dd9c5f88fd4c7ea74f43_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&458& data-rawheight=&463& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&458& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-72a2db04bd46dd9c5f88fd4c7ea74f43_r.jpg&&&/figure&&p&③SK-II 氨基酸洗面奶，SK-II这个牌子知名度很高，产品有多好这里不做多解释了，适合大多数人使用，价格400多，总的来说就是除了贵，没啥缺点(?_?)&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2daf14d3cacd56bafeca3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&437& data-rawheight=&467& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&437& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2daf14d3cacd56bafeca3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&为了考虑学生党，又花了半小时找了一款经济适用的，这么贴心的回答你去哪找..记得点赞(????)σ&/p&&p&④JackBlack洁面乳，美国品牌，这个牌子的护肤价位相对亲民，88ml的价位&b&88&/b&，适合皮肤中规中矩没什么大问题的男生.&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9e3ef35f5deb46c671be83_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&578& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9e3ef35f5deb46c671be83_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.爽肤水&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&①&/b&Kiehl's科颜氏金盏花爽肤水
250ML价位300多点，油脸预防长痘冬夏都可以用&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e45f573af8ea05fb2f419ec964c7cd0c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&438& data-rawheight=&435& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&438& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e45f573af8ea05fb2f419ec964c7cd0c_r.jpg&&&/figure&&p&②SK-II 嫩肤清莹露 160ml价位500多，SK-II的产品就不多做介绍了，好用之外效果也好是真的，，除了贵，没啥缺点...&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a3c74e1e65de6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&407& data-rawheight=&413& class=&content_image& width=&407&&&/figure&&p&③Jackblack抗氧化舒缓爽肤水 177ml 价位175，经济适用款&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bfda89f0b5a926ce1f4a8b61ed2d1f9e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&365& data-rawheight=&360& class=&content_image& width=&365&&&/figure&&p&&b&3.精华液&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&好一点的精华液都不会太便宜&/p&&p&&b&①&/b&资生堂 男士活力紧致精华乳 价位470，&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b24a66d5c3b14f3b684c42d1f120b2de_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&387& data-rawheight=&444& class=&content_image& width=&387&&&/figure&&p&②SK-II 护肤精华露，俗称神仙水，但算不上爽肤水可以当精华液来涂，见效快，价位1000+，一分钱一分货，用过都说好，除了贵没啥缺点&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6ef455f194cb23bf8ad87fe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&529& data-rawheight=&527& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&529& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6ef455f194cb23bf8ad87fe_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.乳液/面霜&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&①&/b&施泰福Stiefe霏丝佳Physiogel舒敏补水保湿乳液，美国品牌，价位接近300,400ML可以用挺久了，不含防腐剂，香料，干燥敏感肌都可以用&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dc2182ccdccf4b885cab_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&357& data-rawheight=&369& class=&content_image& width=&357&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&②资生堂 面霜 50ML 价位500多，效果长，清爽，除了贵没啥缺点。这个牌子的乳液便宜点价位200多.SK-II的更贵，按自己经济条件去选择&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d51ab604cd32bba2bce7b22_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&④Kiehl's科颜氏高保湿霜50ml 价位300 大众好评的，效用就是保湿&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-64fc4bbbadba9c7f9fd5150adc56df89_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&536& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&536& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-64fc4bbbadba9c7f9fd5150adc56df89_r.jpg&&&/figure&&p&⑤Jackblack双效保湿乳液，97ml，价位200多点，经济适用款&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-12d4ea993daff389da792bb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&322& data-rawheight=&352& class=&content_image& width=&322&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.防晒霜&/b&&/p&&p&①FANCL芳珂 无添加防晒霜30号，这款我也在用，用起来棒棒的，价位200左右.&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-69de86eb2ef290_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&408& data-rawheight=&447& class=&content_image& width=&408&&&/figure&&p&②资生堂ANESSA/安热沙安耐晒小金瓶防晒霜，日本品牌，这款基本上是万金油了，油皮混合等都OK，防汗防水very good.价位200多.&/p&&p&&b&【有些防晒霜是需要卸妆的，比如这款，用了记得清洁洗脸】&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-547b0e2ef33b895e488c27cf05411e0b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&654& data-rawheight=&547& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&654& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-547b0e2ef33b895e488c27cf05411e0b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&以上.&/p&&p&链接什么的就不上了，会被人举报说打广告，可以拿图片什么的去搜，实在搜不到可以去我公众号：女朋友教你穿衣服 输入“护肤”2字有空我再发给你，建议大家可以去寻找适合自己的护肤品，只要记住不要贪便宜买三无劣质假冒产品就OK。&/p&&p&说白了经济点的护肤品一套下来几百块是要的，中端点的比如资生堂要1000+&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-70d8a0cf1b0ffe767ea0d9a0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&775& data-rawheight=&281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&775& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-70d8a0cf1b0ffe767ea0d9a0_r.jpg&&&/figure&&p&高端点的如SK-II一套下来也要2000多，在贵的就不讨论了&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cca57ee6e58c20bdd298ced50ae53ad4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1469& data-rawheight=&413& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1469& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cca57ee6e58c20bdd298ced50ae53ad4_r.jpg&&&/figure&&p&想要变帅变美以及维持年轻的容颜是需要付出代价的&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fd5a522ec023a792d5311ecfbc8fb81b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fd5a522ec023a792d5311ecfbc8fb81b_r.jpg&&&/figure&&p&~~&/p&&p&买护肤品记住不要纠结它的名称，要看它的功效。比如你要买面膜，面膜有清洁的、补水的、美白的、祛斑修复的，可以分为白天和晚上使用：&/p&&p&&b&白天：清洁、补水&/b&&/p&&p&&b&晚上：美白、修复&/b&&/p&&p&除面膜外其他护肤品功能种类也一样&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d8f4baf60f1df1efb2f36d0e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&392& data-rawheight=&406& class=&content_image& width=&392&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&一定要按自己的皮肤状况去使用护肤品，不要死脑筋。比如你最近的皮肤冒油起痘严重，那么就应该减少使用护肤品的频率，注重清洁补水，少用精华液面霜等。或者夏天经常运动出汗油脂分必多，那就要注意清洁，冬天皮肤状况比较少油干燥，可以注重补水保湿。记住先清洁，后补水，然后在去涂什么精华液面霜防晒霜.&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&总结：&/b&&/p&&p&&b&1.正确的护肤步骤很重要，牢记这5个护肤步骤：清洁&补水&精华液&保湿&防嗮.&/b&&/p&&p&&b&2.护肤品分为5个种类对应五个护肤步骤：洗面奶、爽肤水、精华液、乳液/面霜、防晒霜.&/b&&/p&&p&&b&3.护肤不等于治痤疮粉刺，有皮肤问题去正规医院看皮肤科.&/b&&/p&&p&&b&4.注意运动、睡眠以及饮食.&/b&&/p&&p&&b&5.护肤是一个长久的过程，就和健身一样，一般要2-3个月见效果.&/b&&/p&&p&&b&6.选择来源正规，安全的护肤品，拒绝劣质假冒，勿贪小便宜.&/b&&/p&&p&&b&7.要根据自己的皮肤状况去护肤，不要“死记硬背”，护肤要有主见.&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&哎呀突然想起来我还要再唠叨一下，护肤品一定要注意它的保质期限，有的护肤品开瓶后保质期6个月、12个月、16个月等等，你要是买回来放那用了两年，都过期了就赶紧扔掉吧，别用了 - -&/p&&p&还有一个捏就是冬天很多直男嘴唇干裂什么，来一支&b&润唇膏&/b&吧 ?▽` 讲真如此细心的云女友要去那里找.~&/p&&p&Burt's Bees美国小蜜蜂无色润唇膏，保湿效果very good，也是知名的米国牌子啦&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dd2a65ced7f6e488ac1e75_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&346& data-rawheight=&363& class=&content_image& width=&346&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这么贴心的回答你不点个赞吗~~(?_?)&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8415c2ddd59db278fed9650_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1864& data-rawheight=&953& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1864& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8415c2ddd59db278fed9650_r.jpg&&&/figure&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&云女友：男生可以修眉么？如何修？&/a&&/p&
护肤步骤错了，买再贵护肤品也是白搭！！！以及连自己的皮肤属于什么属性都不知道的你一个敏感且皮肤干性的去用磨砂洁面强力去油的洗面奶，这是作死？还有皮肤很油腻还涂什么面霜之类导致粉刺痤疮简直就是作死中的战斗鸡.经过女友一番调查，更发现有的直男…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-247ed66fc_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-247ed66fc_r.jpg&&&/figure&&p&平板支撑应该是近两年最流行的健身动作之一了。健身房随时都能看到练习平板支撑的人，也有更多人把它作为家庭健身的必练动作。肌友们时不时还会来场平板支撑比赛，有强者甚至能做十几分钟！&/p&&p&&b&这个动作之所以流行起来，还是因为——简单，至少表面上简单。&/b&没有任何门槛，看一眼就会，随时随地能做，来一场比赛还有一定娱乐效应，自然会传播广泛。&/p&&p&平板支撑也确实有太多好处，是我给新手推荐的第一个入门动作。它可以很好地锻炼核心肌群。&b&核心肌群的作用之一便是维持身体的姿态，稳定的核心能更好地辅助其他肌肉发力，是我们做任何运动的基础。&/b&&/p&&p&和卷腹等动态动作不同，平板支撑是静态的，肌肉看起来并没有收缩，其实它发挥了肌肉的“等长收缩”功能，即肌肉在发力时保持长度不变。此特点刚好符合核心肌群本来的作用，从这个角度上讲，平板支撑对核心的训练比卷腹等动作更优越，更符合人体的运动模式。&/p&&p&在很多人的印象中，平板支撑锻炼的是腹肌。其实腹肌有很多种，分为外层的腹直肌（也就是我们能看到的八块腹肌），以及深层的腹横肌，还包括腹外斜肌、腹内斜肌等。&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-3e7c4d0eaea7b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&653& data-rawheight=&552& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&653& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-3e7c4d0eaea7b_r.jpg&&&/figure&&p&而平板支撑主要锻炼的就是深层的腹横肌，对腹直肌刺激较小。所以，很多人寄望于通过平板支撑练出腹肌是不现实的。不过别灰心，&b&它还有一个令你惊喜的功能，就是可以缩腰！&/b&&/p&&p&腹横肌是腹部的深层肌肉，像一条腰带一样紧紧围住身体。平板支撑对腹横肌的锻炼效果非常突出，多做平板支撑，腹横肌无力、松弛的状态会得以改善，深层肌肉收紧，腰自然就细了！不信的可以用尺子量一量。&/p&&p&另外，核心肌群稳定支撑能力的提高，还可以增强脊柱稳定性、缓解腰背部疼痛、改善体态。&/p&&p&没错，标准的平板支撑就是有这么多好处。如此好的一个动作，还这么简单，当然要多做啦！但是，你们做的平板支撑，能达到这种效果吗？&/p&&p&我们来看看大家都是怎么做平板支撑的。&/p&&p&有这样的——&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-584a52afa1ed56b523e2871_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-584a52afa1ed56b523e2871_r.jpg&&&/figure&&p&有这样的——&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-1c99aaacf144b5d1fd373cef_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&583& data-rawheight=&257& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&583& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-1c99aaacf144b5d1fd373cef_r.jpg&&&/figure&&p&有这样的——&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-fe4dc85dfa2f9aa959e1fa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&630& data-rawheight=&418& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&630& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-fe4dc85dfa2f9aa959e1fa_r.jpg&&&/figure&&p&还有这样的——&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-9b48e1cdb24f6abee569_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-9b48e1cdb24f6abee569_r.jpg&&&/figure&&p&看着这一排孩子的姿势，冉苒表示十分心疼。因为&b&错误的平板支撑不仅达不到训练效果，某些错误姿势甚至称得上“伤腰大法”，越练腰越疼！&/b&&/p&&p&比如第一幅图中的美女，腰严重塌了下去，这是典型的在俯撑位置下的骨盆前倾，对腰骶关节会产生剪切力，对腰部伤害很大。第二幅图中训练者臀部顶得老高，还塌腰，这种姿势下腹部和臀部肯定是松弛状态，基本锻炼不到核心肌肉，还会给腰椎带来额外的压力。&/p&&p&那么，标准的plank如何做呢？首先看图——&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-247ed66fc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-247ed66fc_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&技术细节记住六条&/b&&/h2&&p&&b&1.双脚与髋同宽，脚面垂直于地面，脚尖支撑地面；&/b&&/p&&p&&b&2.膝关节伸直，小腿绷直，保持脚后跟、膝关节、髋关节、肩关节和后脑在 同一直线上；&/b&&/p&&p&&b&3.臀部收紧，骨盆略微后倾，腹部收紧，不能塌腰；&/b&&/p&&p&&b&4.头部保持中立位，微微收下巴，眼睛看着地面；&/b&&/p&&p&&b&5.肩胛骨下压收紧，不要耸肩；&/b&&/p&&p&&b&6.大小臂垂直，小臂平放在地面上并向下压住地面，肘在肩关节正下方。&/b&&/p&&p&这里要强调的是，第三条中的&b&骨盆后倾位&/b&，这个细节非常关键，也是大多数人包括健身教练给人上课时所忽略的。俯身支撑时保持骨盆后倾，你的核心肌群会自然地收紧，也会给腰椎减压。&/p&&p&另外，做的时候也要注意别憋气，尽量保持均匀呼吸。&/p&&p&有些新学员在来我们这训练之前，平板支撑能做三五分钟，但是在纠正动作后，连30秒都做不到。你觉得这还是一个简单的动作吗？&/p&&p&看起来简单的平板支撑，其实并不简单。它既基础又容易出错，想保证安全并达到最佳的训练效果，需要注意太多细节。&/p&&p&所以，千万不要以“坚持时间长短”来衡量平板支撑的成绩。关注动作细节，才是对身体的尊重。&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&本文首发于公众号“健身教练冉苒”（ID：NSCAranran）&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&相关阅读&/b&&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-a5ef04f01fcde_180x120.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&958& class=&internal&&在办公室，你有什么常用的锻炼方法？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-305ddc3b0de0x120.jpg& data-image-width=&667& data-image-height=&245& class=&internal&&怎样避免健身健得太壮？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=&internal&&女生减肥，为什么要进行力量训练？&/a&&p&&/p&
平板支撑应该是近两年最流行的健身动作之一了。健身房随时都能看到练习平板支撑的人，也有更多人把它作为家庭健身的必练动作。肌友们时不时还会来场平板支撑比赛，有强者甚至能做十几分钟！这个动作之所以流行起来，还是因为——简单，至少表面上简单。没有…
lativ&br&台湾的服装品牌，大陆知名度很低。&br&几乎有着优衣库同样的质量，却只要优衣库一半的价格甚至更低，而且天天都在打折。&br&这是他们官网（分两个，大陆官网&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.lativ.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页 - lativ 诚衣&/a&，台湾官网&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.lativ.com.tw/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首頁 - lativ 米格國際&/a&，ps：台湾官网的价格是新台币，不要看错）&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/28d880b6b2fe025d7046_b.png& data-rawwidth=&1348& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1348& data-original=&https://pic3.zhimg.com/28d880b6b2fe025d7046_r.png&&&/figure&界面简洁易用&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b693e413d4480670daeeb0_b.png& data-rawwidth=&1344& data-rawheight=&637& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1344& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b693e413d4480670daeeb0_r.png&&&/figure&满99顺丰包邮，退货免运费&br&和优衣库一样，主打基本款。&br&现在还有一个9元体验的活动（双十一活动1元），不过只有女生的，想试水的可以试试。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/166baab8c4e_b.png& data-rawwidth=&1175& data-rawheight=&573& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1175& data-original=&https://pic3.zhimg.com/166baab8c4e_r.png&&&/figure&&br&自从知道这个网站，我优衣库都不去了，缺点就是现在款式太少，台湾官网上的比较多一点。
lativ 台湾的服装品牌，大陆知名度很低。 几乎有着优衣库同样的质量，却只要优衣库一半的价格甚至更低，而且天天都在打折。 这是他们官网（分两个，大陆官网，台湾官网，ps：台湾官网的价格是新台币，不要看错） 界…
&p&&b&&u&京东&/u&&/b&&/p&&p&京东目前的日常活动是一个星期一变化，今年开年来的活动都很不错，有满减300-100有每满100-40之类的，关键是最后结算的时候还可以用券，等于双重优惠啊！ 最近这一次活动更是可以买350-250（有200-100的神券）标准是选购200-100图书专区的图书和每满150-50专区的图书，凑够350本身的活动减去150，最后结算的时候可以用一张200-100的券（没有200-100也可以用其他的券）。&/p&&p&&b&一、图书勋章券&/b&&/p&&p&每个月十号&b&左右（有可能会有更改）&/b&是京东图书勋章券领取时间，需要根据自身的买书条件去勋章馆看可以领那种种类的券，目前有200-80，200-60，200-40，200-30四种券可以选择，配合不是券的满减活动价格，大家可以做对比。&/p&&ul&&li&&b&Lv.1&/b&等级介绍（可领&b&200-30&/b&优惠券）
&/li&&/ul&&p&获得条件：截止当天近1年内累积在&b&图书品类有过购物行为&/b&&/p&&p&享受权益：活动邮件推送、不定期发放专属优惠券资格&/p&&ul&&li&&b&Lv.2&/b&等级介绍（可领&b&200-40&/b&优惠券）
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&/li&&/ul&&p&获得条件：截止当天近1年内累积在图书品类购物，实际支付金额&b&满168元，不足298元&/b&&/p&&ul&&li&&b&Lv.3&/b&等级介绍（可领&b&200-60&/b&优惠券）
&/li&&/ul&&p&获得条件：截止当天近1年内累积在图书品类购物，实际支付金额&b&满298元，不足498元&/b&&/p&&ul&&li&&b&Lv.4&/b&等级介绍（可领2&b&00-80&/b&优惠券）
&/li&&/ul&&p&获得条件：截止当天近1年内累积在图书品类购物，实际支付金额&b&满498元&/b&&/p&&p&&b&领取地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//vip.jd.com/medal/detail/60.html%3Fcu%3Dtrue%26utm_source%3Dunion-click.jd.com%26utm_medium%3Dtuiguang%26utm_campaign%3Dt__156_0_184__v8FXsGZfEOMRuYOYLpv%26utm_term%3Ddcf4d35b5ececb4ca0579fa%26abt%3D3& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&京东会员-勋章馆-品类勋章&/a&&/b&&/p&&p&&b&二、微信 QQ端神券&/b& &/p&&p&微信和QQ都是一个京东，而且为了搞促销，每天都会放出多张200-100，500-200，300-100，200-50的图书优惠券。但是，你要确定你是一名京东老客户，信用良好才可以领，而且要求实名认证。
&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-33f7bb715fd7fbec69b2_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&492& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-33f7bb715fd7fbec69b2_r.jpg&&&/figure&&p&微信端链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//wqs.jd.com/event/promote/bookchaojipinleiri10_31/index.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&京东图书满200减100&/a&&/p&&br&&p&QQ端链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//wqs.jd.com/event/promote/kaixue0220/index.shtml%3Fptag%3D%26dap%3D0%3AA2%3Apps%3Dfocus.fo4o204%3A3o90fa93o299e64o4e394o1f4a03%3Afofo014obb827f7o200db373b42cb42a65b%26pr%3D1017%26_share%3Dmq%26_wv%3D1%26cu%3Dtrue%26utm_source%3Dunion-click.jd.com%26utm_medium%3Dtuiguang%26utm_campaign%3Dt__156_0_184__v8FXsGZfEOMRuYOYLpv%26utm_term%3D00fa70bb5b733%26abt%3D3& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&这是一个假开学&/a&&/p&&p&&b&&u&当当&/u&&/b&&/p&&p&当当平常活动还是很不错的，什么100-40，300-100，全场5折，全场6折。当当相对京东来说就比较颓废了，但是算是几家买书电商中的第二名，因为它有券，每个月15号听好了15号，当当钻石会员可以积分换券，新人们随便在活动季买几笔当当就能升为钻石了吧！（比较好升）&/p&&ul&&li&200-100神券一年只放一次，要1w5积分（这个券没有固定月份放全凭运气）&/li&&li&300-100很普遍的券，要1W积分&/li&&li&200-50不常放，积分不定，在左右徘徊&/li&&/ul&&p&领券界面就在15号的平常满减活动的界面上，10点整点出现。&/p&&p&&b&&u&亚马逊&/u&&/b& &/p&&p&没有叠加券，活动一般是200-80和300-100（平常活动），书的品种和京东重合度高。不过在亚马逊购买即将绝版的书是很好的，即将绝版的书一般要去亚马逊，货都很全。&/p&&p&&b&&u&北新网&/u&&/b& &/p&&p&北新网经常有200-100和100-50的活动，谨记先领券再购物。 &/p&&p&&b&&u&中国图书网&/u&&/b& &/p&&p&中图有些低价书真的很不错，但是你要买比较大众的，不要买中图。中图的书经常会出现品相较差的，既然京东、当当、亚马逊配合用券搞活动的折扣力度也很大，何必去中图呢？&/p&&p&&b&&u&文轩、博库&/u&&/b& &/p&&p&新华书店旗下的平台，平时活动不行。不过活动日，这两家的活动还不错。
&/p&&p&---------------------------------------------&/p&&br&&p&本回答来源于@什么值得买&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//SMZDM.COM& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&SMZDM.COM&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&｜网友 我是小小透明&/p&
京东京东目前的日常活动是一个星期一变化，今年开年来的活动都很不错，有满减300-100有每满100-40之类的，关键是最后结算的时候还可以用券，等于双重优惠啊！ 最近这一次活动更是可以买350-250（有200-100的神券）标准是选购200-100图书专区的图书和每满150…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-41a9c1ea4bc_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-41a9c1ea4bc_r.jpg&&&/figure&&p&&b&（本文只适用于异性恋人群语境。）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&Men and women can't be friends because the sex part always gets in the way. &&/p&&p&（因为性，男人和女人始终是无法做朋友的。）&/p&&p&&br&&/p&&p&这是电影《当哈利遇上莎莉》中，Harry对Sally说的一句话。他还说，并不存在所谓的异性朋友，要么是想勾引对方上床，要么只是把对方当备胎，或者单纯地想享受有异性陪伴的感觉。&/p&&p&&br&&/p&&p&关于异性之间是否有“纯友谊”，人们已经探讨了很多年，可是异性之间真的能只做朋友吗？我们结交异性朋友的真正目的又是什么？今天来深入了解一下这种关系。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e788e6f98fbb9f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e788e6f98fbb9f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&&b&什么是“纯友谊”？&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&其实，对于如何看待 “纯友谊”这个问题，首先取决于我们对友情和爱情的理解。&/p&&p&&br&&/p&&p&友情和爱情其实有很多共通之处，&b&这两种感情都是我们在社会关系中寻求安全感与联系的外在形式。&/b&Beverley Fehr 在Friendship Processes 一书中，将&b&友情&/b&定义为&b&“一种自发的人际关系，通常表现出亲密和扶助，双方彼此欣赏，并企求对方的陪伴”&/b&——其实听起来和爱情很像。&/p&&p&&br&&/p&&p&我们对友情和爱情的期望，的确在很多方面也都是相似的。比如说，我们都希望自己与朋友或伴侣之间是互相信任的，关系是亲密的，在生活中是可以互相扶持的。在伤心时，我们会同时诉求伴侣或者朋友的安慰，在开心时也会与他们一同分享。&/p&&p&&br&&/p&&p&那么，爱情呢？Beverley Fehr 认为，&b&比起简简单单的友情，爱情更强调对个体的约束，对忠诚、互相帮助的要求更高，也包含更多的迷恋以及性的欲望。友谊比爱情需要承担的责任更少，情感强度更弱，排他性更低。&/b&当我们陷入爱情时，会有更多的欲求，希望与对方建立起更紧密的联系。&b&距离就可以很好地证明这一点：长期分离的爱人在感情上会有隔膜，分离对于一段友情而言却不是那么致命。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&在Furman和Buhrmester的研究中，研究者让人们描述自己对爱情的感觉。大多数人描述的爱情是伴随着激情的，&b&他们描述自己在爱情中不止一次地感觉到强烈的迷恋，就好像心被击中了一样，渴望拥抱或者是亲吻。&/b&而对于友情却鲜少有这种描述，大多数实验者&b&描述的对朋友的感情更像是平和的喜爱与尊重&/b&，&b&而不是过度的占有与关怀。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&友情和爱情给了我们心灵上不同情感的满足。友情通常从理解开始，爱情通常从第一印象开始；友情更倾向于满足我们对于社会认同感的需要（比如，拥有许多朋友，会让我感觉我是被这个群体所包容、认可的），而爱情更多的是情感上的诉求。&/p&&p&&br&&/p&&p&从本质上说，&b&异性的友情与同性的友情是一样的，都基于信任、支持与相互认同。&/b&但是由于性别差异，在同性友情与异性友情之中，我们与对方所讨论的问题与相处方式有着些微的不同。比如，在与异性朋友谈论的时候，我们可能会获得同性朋友所没有的看世界的视角，了解另一种对问题的解决方式。女性可能会希望从男性朋友那里得到关心、支持，同样，男性通常也更愿意与女性朋友倾诉负面情绪。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&异性友情的4种类型，及4种不同的吸引力&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&尽管如此，&b&在与异性相处的时候，每个个体对于友情的看法都不同，进入友情的动机和情感也不同。这就形成了异性在友情中的不同相处模式。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&Laura K. Guerrero和Alana M. Chavez指出，基于不同的个体对友情的不同理解，异性的友情可以被分为四种类型：&/p&&p&&br&&/p&&p&o &b&互有好感&/b&（mutual romance）：双方都想要把友情转化为爱情，想要有进一步的发展。&/p&&p&o &b&柏拉图式&/b&（strictly platonic）：双方都不想维持除了友情以外的关系。&/p&&p&o &b&我方渴望&/b&（desires romance）：我方想要把这段友情转为爱情，但是发现异性友谊的另一方并不想。&/p&&p&o &b&对方渴望&/b&（rejects romance）：友谊的另一方想要把友情转化为爱情，但是我方并不想。&/p&&p&&br&&/p&&p&在现实生活中，&b&柏拉图式的异性友情就是我们通常所说的“纯友谊”&/b&，但这往往很难做到；而在互有好感的情况下，两个人则可能很快进入爱情。&b&比较常见的其实是后两种情况：都有一方想要获得更多，而另一方并不想。&/b&这时，想要更进一步的一方就陷入了“friend zone”，因为不一定能从对方身上得到回应，而把关系保持在“友情”的区间内。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&那么男女之间的友情会经历什么样的发展过程呢？&/h2&&p&&br&&/p&&p&进化心理学认为，男女之间的友谊也是从吸引开始的。人们结交异性朋友的时候，即使双方都对对方没有好感，在潜意识里，也会将异性朋友们作为自己的潜在交往对象。其中，大多数男性结交女性朋友的潜在心理是寻求伴侣，大多数女性的心理则是为了寻求保护。在一项调查中，96%的受试者表示，曾经从异性朋友身上感受到吸引力。&/p&&p&&br&&/p&&p&不过，美国博伊西州立大学的传播学教授Heidi Reeder观察到，即使这种吸引力确实存在，&b&它也不会成为“友情结束”或者是“转化为爱情”的决定性因素。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&她认为，&b&异性的友谊间有四种吸引力&/b&：&/p&&p&&br&&/p&&p&o &b&主观性吸引力&/b&（subjective physical attraction )——纯粹的性吸引力（只想睡一睡而已）。&/p&&p&o &b&客观性吸引力&/b&（objective physical attraction）——评价对方客观上是非常有吸引力的人，但是并不是自己喜欢（想睡）的类型。&/p&&p&o &b&浪漫吸引力&/b&（romantic attraction）——想要把一段友情变成男女朋友之间的关系。&/p&&p&o &b&友伴吸引力&/b&（friendship attraction）——认为对方适合做朋友，信任对方。&/p&&p&&br&&/p&&p&她发现，&b&在异性友情的初期&/b&，这种男女朋友之间的吸引力在更多时候偏向于主观或者是客观性吸引力，&b&也就是会下意识的评价“这个人我想睡”或者“这个人应该挺多人想睡的，不过我不想”。&/b&这两种吸引力通常在两人初次见面的时候产生，并且&b&往往是因为对方的外貌&/b&。&b&（还是要看脸）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&但是，即便这种吸引力存在，也&b&并不意味着异性友情会转变成爱情&/b&。大多数参与者在评价他们的关系时讲到，&b&尽管他们经常受到另一方的吸引，但他们并不想让这位异性朋友成为自己的伴侣（由于性格、环境等种种原因）。主观吸引力会随着时间的流逝而逐渐偏向客观吸引力&/b&，这是因为双方在交往逐渐深入之后，&b&对于对方的性格特点更加了解&/b&，这种情绪化的吸引力对他们的影响自然也就更少了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&友伴吸引力是异性友谊之间最强的一种吸引力。&/b&在关系逐渐加深的过程中，友谊中的两方对对方更加尊重与喜爱，觉得彼此之间是深深联系着的。&b&与主观吸引力相反，这种联系会随着时间的流逝而逐渐增强。&/b&因为这种感情的日益强烈，异性之间的吸引力对友情的影响会逐渐减少，&b&在很多时候，这个友情关系中的双方甚至认为将这段友情发展成为爱情是对它的一种侮辱，并且认为这是对于对方的一种不尊重。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&一位女生这样描述她的一位男性好友：“我的所有朋友都说：‘你们应该在一起。’但我从没这样想过，我们认为那样做反而会毁掉这段友谊。现在这样很好，一旦我们想要kiss或者是做一些其他的事，我们双方都觉得无法忍受，这种感情就会变味。”&/p&&h2&&b&如何维持异性的友情？&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&拥有一段异性友情很难，维持一段异性友情更难。&/p&&p&&br&&/p&&p&首先，你们要承受来自&b&外部的压力&/b&。在一段异性友情之中，我们总会不可避免地受到许多猜忌，这种猜忌不仅来自亲人、朋友，更来自整个社会对这种友情形式的眼光与态度。这种社会态度经常影响到这种友情关系中男女双方的看法，让我们去怀疑对方和自己的动机，使两人之间产生隔阂。大多数异性友情的破裂并不是因为内部感情分裂，而是外界的压力。&b&比如一方怀疑另一方把自己当作了“备胎”，或者一方的伴侣不允许两人之间的异性友谊存在。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&但最关键的问题还在于&b&双方对于这段友情的定位&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果一方觉得两人的感情是“柏拉图式”的，而另一方却是“我方渴望”的， 在这种情况下，为了理清自己的情感或是避免破坏这份友情，友谊关系中的一方可能会选择性地回避或者疏远另一方，在这种时刻，如果没有弥补性的措施的话，也许就会是这段友情的终点。&/p&&p&&br&&/p&&p&在&b&“要不要发生性关系”&/b&这个重大问题上，双方也会存在分歧。在一些异性友谊中也存在性关系，但很有可能，&b&双方对待性关系的态度不同&/b&。&b&你可能觉得性与爱情是分不开的，但对方却只把你们看作friends with benefits（炮友）。&/b&有趣的是，在David Buss的研究中，发现&b&大多数女性对异性朋友并无性渴望，然而男性中的大多数却都认为，自己的女性朋友愿意和自己上床&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&其实，当你身处一段关系时，无论你们将关系定义为友情、爱情或者别的什么（这世上的感情本来就不是非黑即白的），弄清楚双方对这段关系的定义和需求、设立好边界才是最重要的，这可能是比探讨“是否存在纯友谊”这样的问题更重要的事。&/p&&p&&br&&/p&&p&你是否正在被这样一段关系困扰着？你是真的只想和他做朋友，还是不愿意冒着失去这段关系的风险，退而求其次呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&最后，今天读到这篇文章的大家，&b&你们相信这个世界上的异性恋人群中，真的有男女之间的纯友谊存在么？——快去评论区展现你的机智吧！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&（Again, 本文仅适合异性恋人群语境。）&/p&&p&&br&&/p&&p&References: &/p&&p&Fehr, B. (1995). Friendship processes (Vol. 12). Sage Publications.&/p&&p&Buss, D. M. (2003). The evolution of desire: Strategies of human mating. Basic books.&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e0ef6f9fc74c6eea51fa4d82_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&207& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-e0ef6f9fc74c6eea51fa4d82_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e0ef6f9fc74c6eea51fa4d82_r.gif&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-25395fb27cee8aa41a27_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&207& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-25395fb27cee8aa41a27_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-25395fb27cee8aa41a27_r.gif&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8dd313eded_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&202& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-8dd313eded_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8dd313eded_r.gif&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&References:&/p&&p&Fehr, B. (1995). Friendship processes (Vol. 12). Sage Publications.&/p&&p&Buss, D. M. (2003). The evolution of desire: Strategies of human mating. Basic books.&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8e67d3eed255edb757b765_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8e67d3eed255edb757b765_r.jpg&&&/figure&&p&想更有针对性地解决心理问题，请关注KY心理课：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//m.genshuixue.com/i/knowyourself%3Ffrom%3Dsinglemessage& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【KnowYourself】KnowYourself,宇宙中最酷的泛心理学社区，人人}