服用维生素b1 b2 b12的配比 我要吃维生素b1 b2 b6 b12，该如何配比他们的量？_百度拇指医生
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?服用维生素b1 b2 b12的配比 我要吃维生素b1 b2 b6 b12，该如何配比他们的量？
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b1 b2 b6 b12都是10毫克每片的，问这些怎么搭配最合适？谢谢！
总的来说，B族维生素与人的新陈代谢紧密相关，B1\B2\B3\B5\B6\B12\
胆碱\生物素 等 都应该整体、协调补充，其中B1：B2：B6 应该保持在1:1:1
，对B12的需求量以微克计，成人3微克/天。&br /&制药厂的片剂最好不要用作日常服用来源，因不易掌握比例关系，引起其他B族、其他维生素缺乏，而且化工产品有副产物，可能有副作用。&br /&最好采用食物来源，及 天然原料的优质保健品
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本帖最后由 藕香 于
13:33 编辑
申请美国B1/B2签证商务旅游签证的朋友在填写DS-160表格时候，填写到Travel那个信息时，第二个需要选择访美目的即Purpose of Trip to U.S.
而我们下拉菜单后发现有这么几个选项：
Business/Conference Visitor (B1)商务/会议访问者(B1)Tourist/Personal Travel Visitor (B2)游客/个人旅行访问者(B2)Business/Personal Travel Visitor(B1/B2)商务/个人旅行访问者(B1/B2)
表格显示如图：
大家不禁要问我究竟要选择哪一个呢？
关于这个问题，我在领事馆官网上找到这么一段话：
B1签证颁发给赴美从事短期商务活动的申请人, 活动包括协商签订合同、参加展览或会议、短期培训或与供应商或客户洽谈业务等。
B2签证颁发给赴美旅游的申请人，包括观光、探亲访友及医疗治病等。
而B1/B2签证有下面一段话：
团组休闲旅游
美中双方达成了一个关于中国公民休闲团体旅游的谅解备忘录(MOU). 此备忘录有助于缩短签证面谈预约的等待时间, 但并不保证签证的批准, 每个申请人个体必须符合得到签证的资格.
申请签证参与团组赴美旅游，请和中国国家旅游局批准的可组织赴美出境游的旅行社联系。获批的旅行社将会为您预约签证面谈时间。大多数的申请人必须亲自面谈并提供指纹。曾经去过美国的旅行者、14岁以下和80岁以上的申请人，或许可以使用中信银行的免面谈代传递服务，不需要亲自来使馆或领馆申请签证。
团组休闲旅游的参与者必须申请B2或者B1/B2签证赴美旅行。B2是以旅游为目的的签证。持B2签证不可以在美国工作。申请B2签证的申请人必须证明其意图只是临时进入美国, 目的仅为旅游。申请人还必须证明其有充足的资金支付在美停留期间的费用, 并证明其在祖国有牢固的社会、经济和其它方面的联系以迫使其在美短期、合法访问后如期返回。B1/B2的组合签证也可以用于在美团组休闲旅游。
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I think no matter where you are, and whatever you are doing, there are always different challenges and tough tests from life whether you accept them or not. one of the most powerful cognitive thinking ability I learned from psychology is always be aware of the 'problems' -- distinct those catastrophic thoughts from the self from external events, and never let your negative emotions be part of the problems. after all, life is tough in someway we may not like it, we stilll need to be tougher in order to go over them. soo.. add oil and pray for a little.
life is short and people are great because of their dreams.
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来美国之后，是不是很想接父母来美旅游探亲，全家团圆呢？其实帮父母办理 B1/B2 签证来美探亲并没有想象中那么麻烦，而且B1/B2 签证有效期是十年。只要采取正确步骤，仔细检查每一份资料表格，自己提父母办理来美旅游签证其实并非难题！
*EVUS 官方更新：11/29/16起，持有B1/B2签证入境美国的中华人民共和国护照持有人都需要上EVUS官网（https://www.evus.gov/evus/#/）注册登记，没有登记EVUS的旅客将无法使用中国护照或十年签的 B1/B2 签证入境美国。详情可以参考这篇攻略（EVUS 官方更新今日生效！11月29日起十年美签需注册才能入境！）。
B1 签证：颁发给赴美从事短期商务活动的申请人，活动包括协商签订合同、参加展览或会议、短期培训或与供应商或客户洽谈业务等。
B2 签证：颁发给赴美旅游的申请人，包括观光、探亲访友及医疗治病等。
B1 与B2签证常常会一起颁发，就变成 B1/B2 合二为一签证，但B-1 与B-2签证持有者不能在美国就业。有B1/B2签证的正常停留期是1-6个月、
B1/B2签证的申请者必须要证明：
去美国的有效合法理由，比如来美国只是为了短期旅游或商务活动
要有能力去执行你表述的前往美国目的
有足够资金支付在美期间的费用
证明在祖国有足够的社会、经济和其他方面联系，确保可以如其返回
【大致申请步骤】
1. 填写 DS-160 申请表格
2. 付B1/B2签证申请费用
3. 预约面试
【B1/B2签证申请文件】
??DS-160 在线非移民签证申请表格（https://ceac.state.gov/genniv/）。页面右上角窗口有“中文”选项，把鼠标停留在英文表格的每项问题时就会出现相对应的中文翻译。之后需要在表格确认页上注明英文姓名、中文姓名电报码、中文家庭地址、公司名字及地址。将表格确认页竖着打印在A4纸上，面试时需要携带表格确认页。这里（https://photos.state.gov/libraries/china/196482/PDF%20File/Chensinan%20Confirmation%20Page2.pdf）有份表格确认页例子可以参考。
??一张符合标准的照片：于六个月内拍摄的2英寸x2英寸（51毫米x51毫米）正方形白色背景的彩色正面照。
??有效护照（签证申请人持有的护照必须在预计结束访美行程时仍有6个月以上的有效期）。包括已经失效，但含有以前赴美签证的护照也要准备。
??申请费收据（申请费用$160美金）
【父母方补充文件】
根据美国移民和国籍法，申请人要成功向面试官展示一下资格并证明自己没有移民倾向，才能获取签证。但每个申请人情况不同，所以这些材料是建议的补充文件证明：
??去美国的合法有效理由
??能执行前往美国目的的能力
??指定时间内返回自己国家的理由：出示经济、社会、家庭或其他方面具有约束力的文件，比如说户口本、身份证、雇用证明、 事先安排的旅行表、往返机票证明、工资单和有规律存取记录的存折等。
??有足够资金来支付在美国的费用：每月收入的工资单、有正常规律存取记录的存折等。
??材料证明你和邀请人之间有真实未间断的亲属关系，比如说亲属关系公证书近年来的合照、亲属的美国护照或绿卡复印件、户口本.
??如果上次在美国停留时间超过入境时I-94卡上规定的日期，需要在面试时出示美国国土安全部批准的延期证明书原件。
??父母结婚证复印件、婚姻关系公证书
??之前前往其他国家的证明，包括过期的护照和国际旅游照
??无犯罪记录证明
*注：在面谈时出示以上文件并不确保能顺利获得签证，应该提前做好准备，在面试时解释访美目的的回国理由。
【在美邀请者补充文件】
??邀请函：含有邀请人信息、访美目的、事先安排的旅行时刻表 。这里（/invitation-letter-for-us-visa-b2-tourist.php）有一篇英文邀请函的例子。
??在美身份证明：护照、Visa、I-20、I-95、社安卡、绿卡等复印件。
??财力证明：有说服力的银行证明、最近几个月的 Bank Statement、或是I-134经济担保表格（https://www.uscis.gov/i-134）。
其他资料按不同情况来定，比如说是邀请父母来参加毕业典礼，可以附上在校成绩单或其他证明。
爱我你怕了吗？
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今日搜狐热点美国EAA飞来者大会攻略之手把手教你填写B1-B2申请表（DS-160）
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美国EAA飞来者大会攻略之手把手教你填写B1-B2申请表（DS-160）
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　　去美国EAA飞来者大会，我们一般申请的美国签证类型为B1\B2。所有商务、旅游或是探亲全部选择B1\B2，区别就是B2更加侧重旅游，无所谓的，不用分那么细，都选择B1\B2项就OK。那么如何填写这个表格呢？小云先讲几项注意事项：　　A、填写网址：　　B、说明：　　1）网站可以选择语言类型，英语不太好的话，可以选择中文。　　2）在填写资料的过程中，看不懂的内容可以将鼠标轻放在上面，会自动弹出中文翻译。　　3）全程用英文填写，唯一有中文的地方就是填写你的中文名字　　4）填写的过程中要注意时刻保存，最好填完一页就保存一次　　5）填写的内容一定要真实，不能造假，也不能前后矛盾。没有的就直接填没有。因为填写资料造假被拒，结果很严重哟！　　C、填写前的准备：　　先准备好一张白底50*50电子照片，拍照的时候必须露出两耳，不要带眼镜。云友们可以去相馆里面拍照，跟摄影师说要拍赴美签证照片就可以了。也可以自己拍，裁剪合适规格，清晰不要p图太明显（临云行某位小编就是介样干的）。　　D、下面开始图文讲解（这部分摘自@爱旅行网）　　B1-B2签证申请表（DS-160）步骤纲要：　　STEP0：输入网址，选择中文语言　　STEP1：Personal Information 1&&个人信息1　　STEP2：Personal Information 2&&个人信息2　　STEP3：Address and Phone Information 地址和电话信息　　STEP4：Passport Information&&护照信息　　STEP5：Travel Information&&旅行信息　　STEP6：Travel Companions Information&&nbs ...
阅读:96192 | 评论:1网友评论：
小编美国签攻略帖写的非常清楚，根据步骤操作下去基本上是没有问题的，但是填写DS-160网页老是自动跳出去，所以一定填写资料的时候在记得先编辑在文档里面，不然填写到一半页面跳出来去又得重新填写那样会很蛋疼。
我来说两句：
欢迎您，请
　　选择了中文这样当您在填写表格时，只要将鼠标移动到英文文字处就会出现中文的翻译，如此能更好的帮助您理解填表。如图所示：
　　3.选择您将要递交材料面试的使领馆地点，如图所示：
　　4.选择完将要面试的地点之后，接下来可以先测试一下您的照片，看照片是否合格，如符合要求可以直接上传。如图：
　　5.照片测试后，如符合要求可直接在此上传，接着点击“START AN APPLICATION开始填写申请表格”正式进入填表中。如图：
　　注：如是载入一个已经有的申请，比如上次填写一半未完成的表格，或者表格已经填写完但是又需要修改一些内容的，则可选择“UPLOAD AN APPLICATION上传申请表格”或者“RETRIEVE AN APPLICATION调出申请表格”，这样就可以直接调出以前填写的表格信息，不用重新填写。
　　6.点击“START AN APPLICATION 开始填写申请表格”后，接下来的页面右上角会有一个您这次填表生成的“Application ID”，请记下此ID，以防电脑遇到不可预知的问题突然中断，可以通过ID号和安全问题随时找回填完一半的申请表格。这样在填写表格的时候可以不用每一步保存表格，同样可以将申请表找回来。如图：
　　正式进入填表步骤
　　STEP1：Personal Information 1
　　1.根据提示填写申请人基本信息：姓名，性别，婚姻状况，出生日期，出生地。
　　2.“曾用名”如果选择了“YES”,那么就会显现一个框框补充填写曾用名信息。
　　3.“中文电码”都选择“YES”,查询完自己名字的电码填入即可。中文电码查询地址：
　　由于中文博大精深，源远流长，有个别的中文字是查不到电码 ...
　　4.性别、婚姻状况、出生日期和出生国家/地区是可以直接点选的，根据自己的具体情况选择即可。
　　5.“出生州/省”这项，如果出生地是直辖市，可以直接勾选"Does Not Apply"，或者直接再把出生城市名称写一遍都可以。
　　6.信息填写完之后点击“Next下一步”进入下一页面。如图：
　　注意：如果点击“Next下一步”之后页面没有跳转，那么你滚动到页面最上面最发现一个红色的提示框，里面会有提示有的项目填写的不正确，或者漏填了某些必填项，并且还会在相应的项目后面有红色的标志，方便检查信息。
　　STEP2：Personal Information 2
　　继续填写申请人个人信息：所属的国家和地区，身份证件号码
　　“是否持有其他国籍身份”、“美国社会安全号”、“美国纳税人身份证件号”,这三项没有直
接勾选“Does Not Apply”即可。如图:
　　STEP3：Address and Phone Information 地址和电话信息
　　填写申请人家庭地址，通信地址，电话号码与邮箱地址。如图：
　　“邮寄地址是否与家庭地址一致”，如不一致选择“NO”,会显示填写具体信息内容的框框，将详细地址填入即可。
　　STEP4：Passport Information
　　这里的信息在护照上都能找的到。如图：
　　1.护照类型在这里通常都选择：“REGULAR ”（申请B1-B2签证，所持护照基本都是因私护照）
　　2.“Passport Book Number护照本编号”97年以后签发的护照都有，在护照首页右侧有一串纵向的数字，字体比其他的都小，找到填写上即可。如若不想填写，也可直接勾选"Does Not Apply"。如图：
　　3.“护照是否曾经遗失或者被盗”，如果有的话，选择“YES”,需要填写遗失护照的护照号码及签发国家，并且简单解释说明什么原因遗失或者被盗。如图：
　　STEP5：Travel Information
　　选择赴美访问目的，计划出行时间，费用由谁来支付。如图：
　　1.商务与旅游选择“BUSINESS PLEASURE VISITOR (B)”， “具体说明”选择真实访问目的，商务选择B1,旅游选择B2。
　　2.（1）“是否有制定旅行计划”选择“NO”,填写了出发时间和停留时间之后会出来填写美国联系人的信息，可以直接填写美国酒店的名称，地址，电话等信息。如图：
　　（2）“是否有制定旅行计划”选择“YES”,需要填写具体的往返时间，航班号，抵达城市及离美城市；还有计划访问美国的具体城市。如图：
　　3.（1）旅行费用如选择其他人，需要填写为您付费的个人信息：姓名，电话号码，邮件地址及与您的关系。如费用承担者的地址与您的地址不一致，需要按照提示填写其具体地址。如图：
　　（2）如是公司/组织为您付费，需要填写该公司/组织的名称，电话，与您的关系，及公司/组织的具体地址。如图：
　　STEP6：Travel Companions Information 随行人员信息
　　如有同行人选择“YES”,需要填写同行人的姓名与您的关系，如图：
　　如无同行人，直接选择“NO”,然后进行下一步。如图：
　　STEP7：Previous U.S. Travel Information
以往赴美信息
　　根据问题提示回答问题，如图：
　　1.“以前是否去过美国”，选择“YES”,需要填写以往到达美国的日期，停留日期。有过多次赴美记录，可以添加填写多个。如图：
　　2.“是否获得过美国签证”，选择“YES”，需要填写上次签证的详细信息，如图：
　　3.如有被拒签过或被拒绝入境者，需要具体写明原因。如有申请过移民签证者同样需要将具体信息写明，可写移民签证号。如图：
　　STEP8: U.S. Point of Contact Information 美国联系人信息
　　如美国有具体联系人（或组织），需填写联系人的姓名（或组织名称）及与您的关系.
　　若无则直接填写酒店信息，关系选择“other”。如图：
　　STEP9：Family Information: Relatives 家庭信息：亲属
　　“NOTE: Please provide the following information concerning your biological parents. If you are adopted, please provide the following information on your adoptive parents. ”注意：请提供以下有关您生身父母的信息，如果您是领养的请提供下面有关您养父母的信息。
　　1.填写父母的具体信息，如图：
　　去美国EAA飞来者大会，我们一般申请的美国签证类型为B1\B2。所有商务、旅游或是探亲全部选择B1\B2，区别就是B2更加侧重旅游，无所谓的，不用分那么细，都选择B1\B2项就OK。那么如何填写这个表格呢？小云先讲几项注意事项：
　　A、填写网址：
　　B、说明：
　　1）网站可以选择语言类型，英语不太好的话，可以选择中文。
　　2）在填写资料的过程中，看不懂的内容可以将鼠标轻放在上面，会自动弹 ...
　　STEP10：Present Work/Education/Training Information 当前工作/教育/培训信息
　　填写当前工作信息，如图：
　　STEP11：Previous Work/Education/Training Information
以往工作/教育/培训信息
　　提供以往五年内的工作信息和中学以上的教育经历，如图：
<span id="comiis_message.按照要求填写以往工作信息，如图：
　　2.如已婚，下一步会直接进入填写配偶信息。配偶联系地址选择可选择:
Same as Home Address　　　　与家庭地址相同
Same as Mailing Address　　　
与邮寄地址相同
Same as U.S. Contact Address　与美国联络地址相同
Do Not Know　　　　　　　　
Other (Specify Address)　　　　其他（请具体说明地址）
2.如有中学以上的教育经历，需填写教育信息。如图：
　　STEP12：Additional Work/Education/Training Information 其他工作/教育/培训信息
　　Provide the following work,education,or training relatied information, Provide complete and accurate information to all questions that require an explanation.
　　请提供有关工作、学历或培训的信息。 对于所有要求解释的问题，请提供完整、准确的信息。如图：
　　STEP13：Security and Background: Part 1
安全和背景：第一部分
　　NOTE: Provide the following security and background information. Provide complete and accurate information to all questions that require an explanation. A visa may not be issued to persons who are within specific categories defined by law as inadmissible to the United States (except when a waiver is obtained in advance). Are any of the following applicable to you? While a YES answer does not automatically signify ineligib ...
　　STEP14：Security and Background: Part 2
安全和背景：第二部分
　　STEP15：Security and Background: Part 3
安全和背景：第三部分
　　STEP16：Security and Background: Part 4
安全和背景：第四部分
　　STEP17：Security and Background: Part 5
安全和背景：第五部分
　　STEP18：Upload Photo 上传照片
　　如果开始第一步照片没有上传，那么这一步必须上传照片，照片上传成功后，才能进行下一步。虽然系统上传了照片，面谈的时候另外还需带着一张照片。如图：
　　STEP19：REVIEW（检查前面所填写的信息）
　　这一步就是检查你前面的所有的信息填写是否有误，如果发现有错误的，可以直接选择“Edit”修改信息。
　　STEP20：Sign and Submit（签名并提交）
　　信息确认无误之后，电子签名并提交，如图：
　　STEP21：Confirmation
　　最后生成了确认页，并且打印，注意打印出来的条形码必须清晰，如若不然扫描不了条码信息，当时是进不了使馆面试的。如果当时没有打印机，可以通过以下几种方式保存确认页再次打印：
　　1.记下条形码编码，通过STEP0第6点的方式重新点开打印。
　　2.用虚拟打印机打印保存成PDF文件。
　　3.通过选择右侧发送邮件的方式将确认也发送到您的邮箱。
　　如图所示：
　　美国申请表到此就填写完啦！}