1、一年前挤伤了距腓前韧带足踝韧带略有松弛，半年前二次受伤踩在椅子滑轮上，脚上翻又挤了一下这次没有伤到韧带，而是傷到了滑膜于是滑膜炎一直反反复复。 2、今年分别去看过 北医三院运动医学科的专家、友谊医院和301足踝外科的专家认为现在并没有出現习惯性崴脚的现象，可暂不手术 3、现在最需要解决的问题是 脚踝滑膜炎，反反复复7月份休养了两个月，恢复了正常走路；三周前 尝試了健身房的划船机只运动了6分钟，且动作很缓慢结果滑膜炎又复发了，感觉一次比一次严重现在又开始休养两周，恢复的很慢鈈敢出门，还是疼也就是家里走走。 4、如果滑膜炎不复发脚踝稳定性还可以，滑膜炎复发后明显觉得脚踝稳定性不好，只能一直带護踝同时按照骨科医生的要求，练习单脚站立以改善稳定性。 4月份在北三拍过核磁当时滑膜炎还不太严重，影像上 看不到（医生看過说的）现在滑膜炎反反复复，疼痛已经比4月份时候 严重多了 可能是图片太大了，总是上传不成功

偶然听病友说滑膜炎可以打针，恏像是臭氧、还有消炎针请问，我的情况适合打针吗

什么针 臭氧针吗？ 可以往脚踝里打吗

消炎镇痛（少量激素和局麻药）