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手腕转动按压会疼是什么原因?
在现实生活中手腕出现疼痛对于很多人来说十分熟悉，一般情况下手腕转动时或者是按压时出现疼痛可能就是手腕内部的软组织受到伤害所引起的，手腕部位的关节受到伤害也会容易导致疼痛的症状，可以先通过冷敷的方式来进行缓解，平时可以轻轻的活动手腕。
手腕转动按压疼痛的缓解方法
手腕疼，不外乎就是两种情况：一是软组织挫伤;二是骨关节损伤。
可以做一下手腕操
第一步，握紧拳头，再松开手指，如此重复多次。
第二步，手垂直向下使劲握拳，按顺时针和逆时针转动手腕。(记住转动的时候胳膊不动，只是手掌带动手腕转动)
第三步，放松抖手。 第四步，右臂于胸前向前伸，使手掌向下握拳。左手抓住右手腕部，(右手胳膊不动)右手顺时针和逆时针各转动5次。然后换左手。
记住转动的时候要慢，要用力握拳转动，不管有多疼一定要转动。且一定要使手转动360度，这样才有效。 手腕操可以使手和手腕关节更灵活，并使手腕处于放松状态。
手腕疼痛的危害
麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。另外，肘部经常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱经常被压迫，手就会开始发麻，手指失去灵活性，经常关节痛。
1、 尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
2、 使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。
3、 使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。
4、 不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。
5、 鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。
6、 使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。
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我小臂靠近手腕的地方一用手按就疼,是怎么回事啊
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
医生您好，我小臂靠近手腕的地方一用手按就疼，在手背那一侧，请问是怎么回事啊（女，24岁）
柳金强医生
你好，症状出现多久了？疼痛处能摸到包块吗？
刚刚发现不久，没有包块
就是疼，不按不疼
看起来也没有外伤的样子
柳金强医生
请拍个照片指示下疼痛位置
图片因隐私问题无法显示
这样能看清楚吗医生哈哈
柳金强医生
嗯，看到了，手臂活动疼吗？
不疼医生，好像就是按才疼
柳金强医生
不按也不疼是吧？
柳金强医生
好的，那没什么大问题，近期注意患侧手臂休息，有条件可热敷下或抹点扶他林膏即可
柳金强医生
还有什么问题吗？
好的，明白了医生，那是神原因一起的呢，很奇怪我之前胸口和剑突右侧也是这样，在App上问医生说是了软骨炎，为什么老会这样呢
没有别的问题了医生
什么原因引起的
上面打错了医生
柳金强医生
胸口剑突处有肋软骨连接，软骨炎有可能，这个部位没有软骨，所以不是一回事
喔喔，那这个是怎么回事呢
柳金强医生
多属局部肌肉劳损
柳金强医生
且这个部位在中医上临近穴位区，正常人用力按压也会有胀痛感
柳金强医生
也可能与长期玩手机或鼠标引起的腱鞘劳损炎症有关
柳金强医生
还有什么问题吗？
喔喔，明白了，我最近倒是经常遛狗
暂时没有别的问题了医生
柳金强医生
好的，那早点休息
应该不会是淋巴结吧医生
柳金强医生
不会，这个部位没有淋巴结
喔喔！那就好，谢谢您啦医生，您也早点休息
柳金强医生
不客气，如果感觉本次问诊对您有帮助，请给予【满意】评价支持，谢谢！系统将赠送您九折复诊券一张，如果以后还有问题可随时再咨询！祝生活愉快！
柳金强医生
医生您好，我小臂靠近手腕的地方一用手按就疼，在手背那一侧，请问是怎么回事啊（女，24岁）
分析及建议:
请拍个照片指示下疼痛位置，胸口剑突处有肋软骨连接,软骨炎有可能,这个部位没有软骨,所以不是一回事，多属局部肌肉劳损，且这个部位在中医上临近穴位区,正常人用力按压也会有胀痛感，也可能与长期玩手机或鼠标引起的腱鞘劳损炎症有关，这个部位没有淋巴结。
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外科 主治医师
空军军医大学西京医院
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方便随时咨询手腕旋转时疼，一按也疼，怎么回事
来自于：北京|
提问时间： 10:39:36|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
手腕疼，一旋转就疼，手腕下面一按就疼，不知道怎么回事？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：18734收到了：
病情分析：
应该是韧带的劳损，受凉等原因引起的，这个岁数可能跟近期工作劳累，长时间用手腕有关，比如电脑打字员等。
指导意见：
可以口服些非甾体的药物，局部外贴活血化瘀的膏药，多注意休息和保暖，一般一到两周就能恢复，实在不行可以到骨科就诊，结合X线排除其他。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：7135收到了：
病情分析：
多数原因见于劳损引起的腕关节韧带损伤有关，在长期劳损、姿势不良会诱发关节韧带出现无菌性炎症反应，
指导意见：
建议局部热敷，口服几天非甾体类药物，如布洛芬、氯唑沙宗，治疗期间避免劳损，必要时做药物封闭治疗。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1362收到了：
病情分析：
这种情况多与近期手工频繁如敲键盘、刺绣及干活等有关。
指导意见：
近期注意休息，避免手工频繁及劳损，可做患指热敷及轻柔，亦可外用扶他林软膏及服用芬迪宁止痛，如不好转可进行患处封闭及小针刀。
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& 手腕上腱鞘囊肿一按就疼怎么办啊？
手腕上腱鞘囊肿一按就疼怎么办啊？问
病情描述：
手腕上有个腱鞘囊肿，刚才让我穿衣服的时候，不小心扭了一下，然后发现它下去了，但是一按就疼，这怎么办啊？
医生回答 答
业务副院长
江苏省淮安市颈肩腰腿痛医院
答注射器抽吸，复发可能性大，最佳治疗手段是采取手术治疗。
业务副院长
江苏省淮安市颈肩腰腿痛医院
答你好，根据你说的情况，我认为这种治疗方法作用不大，建议，最好是手术治疗，保守治疗只能暂时缓解病情
业务副院长
江苏省淮安市颈肩腰腿痛医院
答您好！腱鞘囊肿是常见多发病之一，如果囊肿不大不需要急于治疗，如果您想自己挤破，将手用力挤压囊肿就可以，但会很快复发。注意患肢休息，最好尽早手术切除，以免囊肿继续增大引起腕部不适感。
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病情分析：您好，很高兴为您解答，像您这种情况，主要考虑是属于局部的软组织损伤，引起局部有淤血，以后有可能会引起腱鞘囊肿。您这种情况暂时可以通过热敷，配合活络油按摩局部，同时服用美洛昔康消炎镇痛，也可以通过针灸治疗，如果形成腱鞘囊肿，可以通过小针刀治疗。
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