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中国第一个游泳世锦赛MVP孙杨 会不会换教练？
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核心提示：游泳世锦赛昨天落下帷幕，拿到3金1铜的孙杨被评为最佳男运动员（MVP），这是中国游泳第一次获此殊荣。能在巴塞罗那取得这样的成绩，可以说是出乎意料的。赛前一个月孙杨才恢复了正规、系统的训练，一个月时间就达到自己游泳生涯的又一个高峰，这无疑是一个奇迹。
中国第一个游泳世锦赛MVP
只给自己打八九分
孙杨换不换教练？
“全运会后再回答大家”
游泳世锦赛昨天落下帷幕，拿到3金1铜的孙杨被评为最佳男运动员（MVP），这是中国游泳第一次获此殊荣。能在巴塞罗那取得这样的成绩，可以说是出乎意料的。赛前一个月孙杨才恢复了正规、系统的训练，一个月时间就达到自己游泳生涯的又一个高峰，这无疑是一个奇迹。
接下来，孙杨与朱志根的未来何去何从？特别是在朱志根抛出和解的信号后，两人是否能再续前缘？对于这些敏感的话题，孙杨暂时不想多考虑：“接下去马上就要全运会了，这个问题还是等全运会结束之后再考虑吧。”
游1500米第一次喊“好累”
颁奖、尿检、新闻发布会……男子1500米自由泳决赛后的孙杨十分忙碌，直到当地时间4日晚上10点半才回到酒店。此时，其他队员早已吃好晚饭，享受着赛后难得的闲暇时光。见到家人，孙杨说的第一句话却是“我好累啊”。
1500米是孙杨的主项，以往他从未喊过累，一年前在伦敦以14分31秒02的成绩夺得奥运会金牌、并打破世界纪录时，他也没叫累。孙杨曾说：“在泳池里，我是游的距离越长越不觉得累。”孙杨家人昨天也说：“以前游1500米他从来不会喊累的，这还是第一次。”孙杨之所以觉得累，是因为这一次世锦赛他恢复系统训练只有一个月，来不及进行系统的有氧训练。还有一个原因是在男子4×200米自由泳接力比赛中，没有为后面的项目留力：“那是集体项目，一定要尽百分之两百的努力去拼。”
“游到1000米的时候真的非常难受，实在太累了，从未有过的感觉，觉得全身都要炸掉了。”孙杨如此形容，不过他还是依靠顽强的意志顶了下来，包揽400米、800和1500米自由泳3枚金牌，实现了对男子中长距离自由泳的统治，“绝对不可掉以轻心，要在这个项目中更有统治力，还需要不断努力、训练上绝不能有丝毫马虎。”
“怎么评价自己这次比赛的表现，如果打分的话，能打10分吗？”对于这个问题，孙杨不忘幽默一把：“你给我的总分是100分吗？只打10分啊？”随后，孙杨给出了答案：“八九分吧。”对于记者追问“缺的一两分在哪里”的问题，孙杨冷静地说：“万事都不可能完美。”
还比不过哈克特和菲尔普斯
孙杨认为最佳男运动员奖，是属于整个中国游泳的。“有点意外，一开始以为是罗切特。这个奖项是对我游泳生涯的一个肯定，也是一个新的高峰和起点。这个奖也是对我的一种激励，会激励我更加努力刻苦地训练。”
面对荣誉，孙杨依然保持冷静。“我不认为自己已经超越哈克特（前澳大利亚游泳名将）了，因为他在非常长时间内统治泳坛，而我只是刚刚开始。我还差一点，需要再努力。”提到菲尔普斯，孙杨说，“菲尔普斯是巨星中的巨星，（一届）奥运会拿8块金牌，技术上相对更全面一些。我没有他那么全面，我只是会在自己专注的项目中争取做到最优秀。”
谈到人们关心的教练问题时，孙杨说自己需要时间。“这一个月大家看到了，朱导（朱志根）也看到了，速度上我有所提高，这不得不承认。但我之前说过很多次了，两个教练都是奥运冠军的教练，各有各的好。”孙杨说，“未来跟谁合作我不能很确切地答复，希望有更多的空间而不是每天都在关注如何解决这个问题。这样下去每个人都会很累，就像我在微博上说的，鞋子舒不舒服只有脚知道。这是我自己的事情，也是关系到中国游泳的事情，现在不能有很确切的答复，全运会之后我再回答大家，好吗？” （记者 甘慧 编辑 陈颖）
来源：都市快报编辑：forhaina孙杨游泳后是这么这么吃的！游泳后这么吃才不会长胖！
孙杨游泳后是这么这么吃的！游泳后这么吃才不会长胖！
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近期孙杨也是夺得了2017游泳世锦赛三冠王!那么他赛后怎么补充食物的呢？在澳大利亚训练时，孙杨每天早晨，除了牛奶、鸡蛋外，孙杨都会吃一大碗的虾仁馄钝。另外孙杨还爱吃鱼，基本上他一个人消灭能一条鱼。“鱼吃多了，才能游得快。”可以看到，他的食谱中蛋白质占很大部分，因为运动量大，消耗也大，冲刺时必须依靠肌肉发力。因此统观游泳选手，不论男女，肌肉都比较壮硕。那么这个清凉的夏天想通过游泳瘦身的美妞会纠结了，游泳真的会减脂嘛？为什么有的人坚持游泳却还是瘦不下来呢？我们看到的洪荒少女傅园慧，体型也并没有像超模那样……游泳队的其他美少女好像并不是理想中的完美体型……比如说叶诗文，也是有些肩宽背厚。那说游泳减脂的，她们每天训练，怎么还不是魔鬼身材?其实这里有个误区。因为傅园慧和叶诗文，她们是专业游泳运动员。而专业运动员主要追求力量，和普通健身者追求苗条的身材不一样，他们需要补充大量食物来为身体提供动力。所以他们的饮食往往没有健身者那么苛刻，当然也就不是常规审美里的“魔鬼身材”啦。但其实很多人对于游泳后要吃什么并不了解，反而有些观念上的错误，导致在减肥的道路上事倍功半。观念一 游泳后感觉很饿，多吃一点这还要说嘛？！这样是可以是增肥增肌的。观念二 感觉到饿，但为了减肥，不吃这是非常错误的方法，不但会影响肌肉的修复，而且会刺激大脑做出身体调节，提高身体的吸收效率。那糟糕了，这这顿虽然不吃，但你的大脑会保存这个信号--身体欠收，会指挥你的身体在你下一顿、下下一顿饮食中强烈吸收。这样的后果和暴饮暴食是一个结果。怎么办？！既然是为了减肥，那食物上不能因为游泳而放宽要求，别以为累半死回到家要给自己补充能量就海吃，它们只会起到相反的效果。锻炼完了还是要吃，但是吃不发胖的食物。这样既补充了运动完的身体所需，也不会增加身体的吸收。一直这么坚持下去，你的身体脂肪和肌肉的比例会发生变化，从而达到减肥的效果。那么什么是不发胖的食物呢？ 全麦面包、蔬菜、脱脂牛奶、香蕉、麦片.......
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作者最新文章那个小孙杨当年是这样 06:42:41
　　娄红梅已经瞄准了下一个孙杨
启蒙教练娄红梅甜蜜讲述
昨天下午，世锦赛游泳冠军孙杨在少体校的启蒙恩师娄红梅接受了记者采访，回忆起许多孙杨小时候的趣事。娄老师说，她第一眼看到孙杨，这个子，这身板，就知道他会是块游泳的好材料，却始终没有想到他能游出世界最快的成绩；娄老师爆料，孙杨天生就是游自由泳的，但是对蛙泳很缺乏天分，是只菜鸟；娄老师还说，她在电视里仔细看了孙杨夺冠破纪录的画面，认为他其实还留有余力，如果让他能看到身后那根象征世界纪录的红线，早200米发力，他还能游得更快！
自由泳一学就会 蛙泳是只“菜鸟”
娄老师回忆，孙杨进少体校学游泳，其实有两次：第一次是在1998年，小孙杨还在上幼儿园大班，由老妈领着过来练游泳，那个时候的小孙杨完全不会游泳，对游泳也谈不上什么特别大的兴趣。因为年纪很小，老师在上课时讲的游泳动作讲解，对懵懂的孙杨来说是那么深奥，怎么都领会不了，半年之后，小孙杨被老妈领回了家。又半年后，不死心的孙妈妈再一次领着孙杨出现在少体校门口，那个时候的小孙杨已经开始读小学了，这一次，他游满了六年，直到小学毕业。
“每一个第一次看到孙杨的老师，都认为他是块好材料，天生骨架子大，永远比同龄的孩子高出至少一个头。他的耐力好，肌肉很不错，但是关节僵硬，所以他自由泳比其他孩子学得都快，但是蛙泳怎么学都学不好，直到现在，看上去都很难看。”娄老师笑着回忆。
当时少体校的每一位老师，都没想到孙杨有一天会破世界纪录。娄老师说，她第一次听说澳大利亚金牌教练看到孙杨第一眼就说“他将会是世界上游得最快的人”，当时反应还是有些不敢相信，即便他小时候就显现出很不错的游泳天分，即便小孙杨每一次训练时都显得那么认真，但成为中国游泳男子选手历代第一人的殊荣在当时看来是如此遥远。
活泼好动是个“捣蛋鬼”
“这小子有点坏，仗着自己个子高，时不时调戏欺负一下同学的事儿常干。”娄老师笑道。
带了小孙杨七年，对弟子秉性极为了解的娄红梅，最大印象是孙杨从小就多动症，一刻都闲不下来。在少体校学游泳的六年半时间里，孙杨几乎没中断过训练，只有一次是为多动症闯了祸，“大概是小学二三年级的时候，有一天孙杨上完训练课到更衣室，也不知怎么了，跟窗上的钢化玻璃较上劲，一巴掌把玻璃拍个粉碎，手掌上拉开好几道大口子，就这么停了两个星期。”
孙杨有个最大的爱好，就是趁同学不备，猛地从身后把人家推到泳池里，这个爱好甚至让他带进国家队，至今乐此不疲。因为小孙杨从小就长得人高马大，不虞有人欺负他，只有他欺负别人的份儿，有事儿没事儿捞人家一下，没一刻安生。不过娄老师说，这是孙杨表示友好的一种方式，他老是“骚扰”你，说明他喜欢跟你亲近，孙杨在同学里的人缘也算不错，也会伙同小伙伴溜出去玩。
“孙杨小时候最喜欢做的事情，就是打小报告，人还在泳池里，就举手向老师揭发同学，说谁刚才偷懒了，谁少游了50米。他自己倒是自觉，一点儿空子不钻，教练说怎么练他就怎么练，让那些被揭发的同学想找他茬子都找不到。”娄老师说，这可能跟孙杨的性格有关系，他从小就很想被大人关注，很想得到赞扬声，于是想各种办法引起教练老师们的注意。
娄老师还回忆，孙杨性子很好强，不许自己比别人差，泳池内外都是那样。训练的时候，他要比别人游得都快，爬上岸看到有同学买了随身听，他也回家央求妈妈给他买，而且一定要买更好的。
妈妈很了不起 不听话要“挨揍”
孙杨妈妈杨明是杭师大的老师，几乎没落下儿子的任何一次大赛，每到孙杨一开始游，老妈就站在泳池边或二楼看台，一边大声呼喝拍着巴掌打拍子，一边跟着儿子跑，儿子游多少米，老妈就跑多少米，而据娄老师回忆，孙杨打小的时候老妈就这么干。
娄红梅说，她印象最深的，是2002年省运会的时候，运动队中午会集体午休，孙杨老妈顶着太阳跑到体校监督儿子睡觉，直到确认儿子睡着了，老妈再骑着车回家，每天如此，来回骑行十多公里。
孙妈妈对儿子的爱不算溺爱，儿子淘气不听话的时候，她也会动手，娄老师就看到过，有几次孙杨过来体校训练，腿上有淤青，是调皮后被教训的“勋章”。还有一次孙杨在少体校犯了事儿，被赶来接孙杨回家的老妈知道了，狠狠骂了一顿，然后自己骑车，让儿子在车子后头跟着跑回家。
孙杨对老妈的感情，小时是怕和依赖并存，长大后就是信赖，因为老妈总教他正确的做法，让孙杨获益匪浅。比如每次游泳队接受采访，孙杨都会把张琳推到前头，夸赞几句后自己躲到后头，不去抢风头，孙妈妈之后略有得意地告诉娄老师，“这些都是我教的！”再比如有一次娄老师和孙妈妈一起吃饭，在国家队的孙杨哭哭啼啼打电话给老妈诉苦，说朱志根教练冤枉他训练不认真，其实他没有，孙妈妈当即就在电话里说：“哭够了没？哭畅快了好好睡觉，明天再认真一点给教练看看！”
孙杨对每个曾经帮助过他的人都记在心上，娄老师说，每次孙杨比完大赛，都会跟着老妈过来看看她，给她带点小礼物，问声好，这让娄红梅很感动。来源：杭州日报&&&&作者：记者 廖旭钢&&&&编辑：江水&&&&
　　　　　　
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