说下答案:如果你想练的和彭于晏差不多大你特别刻苦+营养充足+训练科学,一年到一年半足矣
如果想练成跟彭于晏一样好看的肌肉,百分之99.9的人一辈子都不可能天賦还是很重要的,彭于晏那个胸肌轮廓和胸中缝大部分人再怎么努力也到不了。
感谢下彭于晏我去健身房私教和会员关系就是看了他演的激战,让一个骨瘦如柴的我下定决心去健身
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