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版 规 和 导 读
为鼓励广大钓友踊跃发好帖，养眼于网友，现发布“户外版”“精华帖”标准。文  字  类：诗歌、散文、小品不限，需通俗易懂，琅琅上口吸引眼球。户 外 旅 行 摄  影  类：要求景色拍摄清晰优美，构图、取景、曝光准确。
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户外运动一般做什么运动较好跑步可以么
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，户外运动也是很有讲究的，根据身体情况各异，现在天气渐凉，秋冬讲究封藏，身体感觉渐渐发热即可，避免大汗出，可以跑步，慢跑即可&&&&&&每天最好待太阳出来之后，日落之前户外运动，借助外界阳气，鼓舞身体阳气，助于身体的增强，夜间可以出来漫步，不建议夜间过度运动，尤其是秋冬季&&&&&&指导意见：&&&&&&根据现状个人认为您可以在天气温暖的时候外出慢跑，晨跑，或者爬山也不错，微微汗出即可，可以运动半小时，休息五分钟，多做几次即可，避免过度汗出&&&&&&医生询问：
我心飞翔820618
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&&&&&&指导意见：&&&&&&你好,可以的,注意个人卫生，饮食忌辛辣。&&&&&&医生询问：
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