16岁少年健身后的惊人对比-微众圈
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16岁少年健身后的惊人对比
摘自公众号：发布时间： 6:13:59
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(梦里蓝天)
(酱油姐姐)
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我的肌肉属于什么水平啊？
请大家指教下。
我对健身不是很懂。
我用的是30KG臂力棒& &哑铃买了不到2星期&&只练了3天
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12:10 上传
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12:09 上传
属于没有入门的级别。
你的腹肌有点型了
肱二头 和胳膊的强壮度不够 胸肌也不行 看起来你不够强壮 多做一点大力量&
火球 发表于
属于没有入门的级别。
我不是学健美的& &以后也不会学&&
& & 我只是想知道我在普通人里肌肉算是什么水平& & 一个女生说我娘&&我想变的不再娘
性格练好了！你就不娘了！
论坛很多方法和计划，多学习吧。
每晚100个俯卧撑&
单行线 发表于
论坛很多方法和计划，多学习吧。
恩& &只是我平时都要上学，两个星期才放假一天半。&&能锻炼的时间太少了。
娘是不是你说话还是动作还是气质上不是肌肉上吧
品味寂寞的美好 发表于
恩& &只是我平时都要上学，两个星期才放假一天半。&&能锻炼的时间太少了。 ...
你可以晚上锻炼，隔天练，就轻松多了。
俄嘚笑-_-|誰螚 发表于
娘是不是你说话还是动作还是气质上不是肌肉上吧
表示同意!hehe!
你肌肉属于什么水平？&&你有肌肉吗
上学会影响俯卧撑吗
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