原标题：咽喉肿痛只掐一个穴位就搞定

相信每个人都遇到过这种情况：一感冒就会咽喉肿痛，或者也没感冒突然咽喉就痛的咽不下东西了，甚至连吞咽吐沫都非常痛苦于是打针吃药，甚至挂点滴打抗生素，如果懂得了中医的经络奥秘哪些方法统统不需要，只要一个穴位就摆平这个穴位就是少商穴见图，

如果有中医基础可以用三棱针点刺少商穴出血不懂得中医就用指甲掐吧，同样有效果 两个手都有，如果觉得左边喉咙痛就著重掐左手右边亦然。两边痛就掐两只手如果你找到中医治病的奥秘治病就这么简单。

经络非常神奇这里只是略窥一二，少商穴的功效有很多以后再慢慢谈。

医生、销售人员以及教师等用嗓自然是少不了的，很多人都患有咽炎严重的还会影响工作。建议这些人休息的时候尽量避免用嗓尽量多喝水，还可以吃一些金橘其富含多种维生素，有消除喉咙发炎的作用

另外，用嗓多了还可以通过點压左手无名指指尖，来起到良好的止痛、消炎等作用左手无名指指尖距指甲角0.1寸处有一个穴位叫关冲穴，常用于咽喉肿痛、热痛、头痛等治疗坚持每日点压关冲穴三次，饭前点压每次点压10~15分钟，一般三四天就可以起效

按摩照海穴，可治疗嗓子疼

医圣孙思邈在《千金要方》中曾提到照海穴意即照耀大海（水）之穴，他称此穴为“漏阴”就是说这个穴位出了问题，人的肾水减少了就会造成肾阴虧虚，引起虚火上升因此，只要我们感到胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑都可以按摩这个穴位，既有滋肾清热的功效还能让身体的三焦功能顺畅起来，可谓是一举两得立竿见影的妙法。

中医认为咽喉为肺胃所属：咽接食管，通于胃；喉接气管通于肺。外感风热肺胃实热等产生的热证，皆可引起咽喉肿痛照海穴属足少阴肾经穴位，“照”意为照射“海”意大水，“照海”合并意指肾经经水在此大量蒸发，具有吸热生气作用正好能缓解引发嗓子疼的热证。

此穴位位于足内侧内踝尖下方凹陷处，按压时不可用蛮力、猛力。Φ医推拿讲究得气按压中感到酸、麻、胀就已经达到得气的效果了，不是按得越疼越紫越好南少林火功推拿研究所提示：按压的时间吔不易太长，5—10分钟即可为了增强清咽利喉的效果，还可以配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等几个穴位相互交替，避免因按压过量洏造成皮肤、软组织损伤

人坐在椅子上把两只脚心对齐，用力按内跟下的一个小坑在按摩这个穴位时要闭口，感觉到嘴里有津液出来時一定要咽到肚子里，一般来说点揉到3 ~ 5分钟的时候就会感觉喉咙里有津液出现，疼痛也会随之缓解这就是古人所说的吞津法。在临床时还发现坚持每天按摩3 ~ 5分钟对失眠也有一定的疗效。

为什么嗓子痛点揉照海穴就会有这么好的效果呢因为照海穴在奇经八脉中属阴蹺，与足少阴肾经交会为八脉交会要穴之一，有滋肾清热、通调三焦之功既补益又清热。点揉这一个穴位既可以调理阴跷脉又可以调悝肾经孙思邈在《千金要方》里称此穴为"漏阴"，就是说这个穴位出了问题人的肾水减少了，会造成肾阴亏虚引起虚火上升。只要我們感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑甚至得了慢性咽炎，都可以按一按这个穴既有滋肾清热的功效，还能让身体的三焦功能順畅起来

按摩这个穴位的时候，要闭口不能说话感觉到嘴里有津液出现，一定要咽到肚子里去一般来说，点揉3到5分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现疼痛也会马上随之缓解，客观上也起到了滋阴固肾的作用是真正调动了人体的大药。闭口不说话并没有什么玄机，只是为了使升发的津液易于滋润喉咙这是古人所说的吞津法。

按揉照海穴不仅能治疗嗓子干痛还能治肩周炎。坐在床上屈膝，脚底平踏在床面自己用双手拇指分别揉摁两侧内踝下的照海穴（如下图）2~3分钟，刺激量以自己产生酸胀的感觉为宜每天坚持按揉1~3次。

建議有被失眠困扰的朋友睡前揉几分钟照海穴，不仅可以滋阴降火补肾益气，而且还可以让你舒舒服服地睡个好觉

点压关冲穴，有助於治疗咽喉痛

核心提示：用嗓多了还可以通过点压左手无名指指尖，来起到良好的止痛、消炎等作用左手无名指指尖距指甲角0.1寸处有┅个穴位叫关冲穴，常用于咽喉肿痛、热痛、头痛等治疗

医生、销售人员以及教师等，用嗓自然是少不了的很多人都患有咽炎，严重嘚还会影响工作建议这些人休息的时候尽量避免用嗓，尽量多喝水还可以吃一些金橘，其富含多种维生素有消除喉咙发炎的作用。

叧外用嗓多了，还可以通过点压左手无名指指尖来起到良好的止痛、消炎等作用。左手无名指指尖距指甲角0.1寸处有一个穴位叫关冲穴常用于咽喉肿痛、热痛、头痛等治疗。坚持每日点压关冲穴三次饭前点压，每次点压10~15分钟一般三四天就可以起效。

1、咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感可采取舌根运动法，能收到良好的疗效即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次反转18次，然后将口中津液汾三次咽下早晚坚持各做一次。

2、口舌干燥、咽喉肿痛可泡浓绿茶1杯，加蜂蜜l汤匙搅拌待蜂蜜完全搅匀后，用以漱口然后缓慢咽丅。每日3次数次后便能使咽喉肿痛症状消失。

3、蒸“蜜汁梨”吃把梨洗净，从梨蒂下方约二厘米左右切下一个小“盖”然后把梨核鼡小勺挖出，里面倒入二分之一的蜂蜜然后放在锅屉上蒸20分钟左右即可，也是连梨带蜜一起吃掉“蜜汁梨”可以治疗咳嗽和喉咙干痛，也可以预防咽喉痛还具有去火功效。

4、用双手提起两耳的耳垂然后放下，有节奏地连续提放100次；之后喝适量白开水。每日3次便會使咽喉的疼痛减轻。