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怀疑面部脂肪或肌肉萎缩
状态：就诊前
希望提供的帮助：
大夫像您觉得像脂肪或肌肉萎缩吗？神经能导致皮肤出问题吗，我现在不做表情看不出什么凹陷，只有笑和收缩眼部时能看出眼眶外侧和太阳穴的位置明显收缩比以前紧，做表情时眼角收缩的纹路比以前多了很多。需要做肌电图吗。对了大夫，我做的面部吸脂在右侧，做完没发觉面部神经有异常。核磁显示是左侧信号异常，但我现在觉得两侧都变薄
所就诊医院科室：
协和医院、北大医院 皮肤科
治疗情况：
医院科室：
治疗过程：只做过面部嘴角部位的吸脂，量很少，大概1毫升，浅层吸脂
用药情况：
药物名称：血府逐瘀、人参健脾丸、复松片
服用说明：服药10天了
您好，请问只是脸部萎缩么？
状态：就诊前
是的大夫，只发现脸部这样，身上只觉得鸡皮疙蛋出问题，现在胳膊不怎么起了，只有腿部起。
有一个病叫单侧面脂肪萎缩症，您有听说过么。
状态：就诊前
听说过，但是我两个眼睛是对称的，太阳穴也是对称的，只是一侧稍微重一点，外观看不出来不对称，有这样的单侧萎缩吗
嗯，初步印象这样，我再仔细看看你的病史
状态：就诊前
我已经一年了，而且外表没有凹陷，连额头都整个变薄，下巴也是，我自己也查了很多资料，看到别人单侧萎缩的另一侧都完好。但我是整个面部很均匀
您是两侧面部都有萎缩是么，那么闭眼、皱额、呲牙等动作有没有无力的情况呢？
状态：就诊前
是的，两侧都变薄，非常对称。完全没有无力的情况，天津长征医院的专家说不是脂肪萎缩，他说要是脂肪萎缩面部是持续一个部位萎缩然后凹陷，是要引起变形的，天津总医院的神经科专家说我肯定不是单侧萎缩，我想知道有没有均匀的脂肪萎缩？很大夫都说没见过我这种情况
状态：就诊前
在协和医院做了皮肤B超，大夫说皮下软组织有比去年11月份做的薄了，密度也有变化，可是皮肤活检（在变化部位提取）却显示肌肉脂肪无变化，是否活检对脂肪的检测不够准确，原来听说过脂肪萎缩活检未必能看来出。北大医院的皮肤专家说怀疑是神经的问题，难道神经问题也会引起皮肤真皮变薄吗，大夫脂肪萎缩会不会这么均匀，会引起真皮变薄，弹力纤维断裂吗
您好，我能够考虑到的就是这个病，虽然我没有见过双侧萎缩的。但是书上面写的很明确病变可为单侧或双侧。
单煜恒大夫通知通知:爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。祝您和家人阖家安康，幸福美满！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：头疼&&
希望得到的帮助：检查、治疗
病情描述：头疼、记忆减退，可能是痴呆，或者植物神经功能紊乱，做磁共振需要多少钱。
疾病名称：头疼胃疼有倾倒感，身上肌肉跳动，头脑难受&&
希望得到的帮助：需要一直服药吗
病情描述：植紊和焦虑症是一个原因吗，网上卖的药管用psgba
疾病名称：头晕头胀双腿无力胆囊切除胆囊反射区背部痛&&
希望得到的帮助：我这种情况应该就诊吗？
病情描述：宫外孕术后一年多一直头晕，双腿无力，胆囊切除后，背部反射区痛。
疾病名称：手抖，走路不稳&&
希望得到的帮助：怎样治
病情描述：手抖，走路不稳，没有家族史。先是手抖，自去年十一月份发现走路不稳。
疾病名称：一感冒就晕&&
希望得到的帮助：医生建议去做什么？血压，心率都正常，就是一感冒，上呼吸道一感染，人就晕的起不来
病情描述：只要一感冒就晕的不行，晕的起都起不来，感冒好了就不晕，就没有症状，应该去查什么？
疾病名称：左眼皮跳，嘴也跳，面部也跳，头也不得劲。&&
希望得到的帮助：就这种情况是否去医院，能不能手术治愈。
病情描述：不能生气，生气就跳的厉害，熬夜了也不行。
疾病名称：脑萎缩&&
希望得到的帮助：希望得到帮助
病情描述：脑萎缩，记忆力差，感觉精神不镇
疾病名称：肝豆状核变性&&
希望得到的帮助：肝豆病人已怀孕，早期如何用药
病情描述：2003年发现肝豆状核变性，表现为肝功能损伤肝硬化，在安徽医科大学神经病研究所治疗后效果显著，恢复得与常人无异。肝功能一直很好，每年都复查B超及肝纤维化指标正常，直到2016年7月也正常，有...
疾病名称：头昏心慌烦躁，浑身麻木包括四肢，每晚头胀&&
希望得到的帮助：帮我看看应该去哪个科室检查
病情描述：头晕心慌气短，犯病时全身麻木，晚上睡觉头疼头胀去医院检查心电图正常，血压99/53，没有过敏史，身高158体重80
疾病名称：头晕左半身酸胀偶有麻木，长有晕车感觉恶心&&
希望得到的帮助：曾经检查过心内科各项检查，骨科颈椎，胸椎，脊柱，甲状腺，高血压四项都完全正常，就...
病情描述：三年前最早是从头晕左背部肩甲骨缝处开始酸胀痛，随着时间推移放射至颈部后脑，左上下肢，偶有麻，吸烟会引起急性发作，伴有恶心想吐，心慌胸闷，外界的燥声都会惊吓到，发作时特别怕在吵唠的地...
疾病名称：肌肉萎缩
中枢神经系统坏死&&
希望得到的帮助：有什么办法能够延缓病情
病情描述：两个胳膊肌肉萎缩
已经没有什么肉了
抬不起来了
疾病名称：每天头里晕晕的&&
希望得到的帮助：希望医生给看看具体是什么毛病
病情描述：太阳穴晕乎乎的。晕的时候不是天旋地转。晕的时候头是沉甸甸的。走路的时候靠中间走 一靠近路边石就想往路边石那边倾倒。上一个星期一 去检查的眼震右耳吹气的时候啥反应也没有。左耳吹气的时候...
疾病名称：头痛 头晕 失眠&&
希望得到的帮助：起床和运动后头晕，最近经常头痛，5年经常失眠，早年头部受过伤。
病情描述：睡眠困难有5年了，最近经常头疼，剧烈运动停下来后脑部好像缺血一样想晕，最近两天后脑风池穴附近有一种像坠着东西的感觉，18年前头部受过伤
疾病名称：右脚大脚趾无名肿 无疼痛 有麻木感&&
希望得到的帮助：希望告知是什么病
去哪里就诊
病情描述：2018年3月坐飞机时间过长导致双脚肿
消肿后一周发现大脚趾开始发肿
疾病名称：肌肉萎缩4年&&
希望得到的帮助：请问医生陈旧性的肌肉萎缩还能治吗？如何控制病情，是否需要手术？
病情描述：四年前出车祸，盆骨骨折，从出院后肌肉萎缩，三年多一直没发展，在前三个月发现臀部开始萎缩。
疾病名称：感觉眩晕，请问都会是什么原因造成头晕的啊&&
希望得到的帮助：因手术不能起床暂时不能去医院就诊，想要咨询大夫有没有什么办法缓解头晕，有半个月的...
病情描述：有过颈椎病，但是目前颈椎未感觉不舒服，因腰椎盘手术有半个月的时间一直躺在床上，且血压正常
疾病名称：平路无故像被人绊了一跤&&
希望得到的帮助：请问这是怎么了？
病情描述：平均一天一两次，请问可能是得了什么病？脑供血不足？早上起来口腔里面很多唾液和少许血的混合物
疾病名称：血糖高，脑内有缺血灶&&
希望得到的帮助：血糖指标是空腹查的，是不是糖尿病？饮食需要注意什么？
是有脑梗塞？需要手术吗？
病情描述：半年之前就偶尔有头晕，经常浑身无力，而且变瘦了，最近一周内头晕比较严重，咳嗽厉害，才去医院检查
疾病名称：头顶心发昏，头额发胀，整天这样&&
希望得到的帮助：请认真负责的帮我分析下，谢谢
病情描述：吃了药还是头不舒服，头顶心发昏，额头蒙蒙的，吃了感觉没缓解么
疾病名称：站着走动头晕&&
希望得到的帮助：请大夫给看一下片子
是否有血栓
是否需要治疗
病情描述：血压150
曾在11年前做过青光眼手术，去年初开始站着头晕，视物模糊
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
单煜恒大夫的信息
脑梗塞，脑出血，脑供血不足，头痛，头晕，癫痫，周围神经疾病，重症肌无力，特发性震颤，睡眠障碍，面瘫，...
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副主任医师《燃烧脂肪》(何冬)【摘要 书评 试读】- 京东图书
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iframe(src='//www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-T947SH', height='0', width='0', style='display: visibility:')没有脂肪能不能练出肌肉？_百度知道
没有脂肪能不能练出肌肉？
我有更好的答案
能增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。 2． 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。 3． 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。 4． 慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。 5． 高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。 6． 念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。 7． 顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时，数1～6，再放下来。 8． 持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛（不处于“锁定”状态），总是达到彻底力竭。 9． 组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。 10． 多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90％的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。 11． 训练后进食蛋白质：在训练后的30～90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西，至少要隔20分钟。 12． 休息48小时：局部肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少要练4次，每次约15分钟；选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20—25次，均做到力竭；每组间隔时间要短，不能超过1分钟。 13． 宁轻勿假：这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数，不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只是部分受力，训练效果就不大，甚至出偏差。事实上，在所有的法则中，动作的正确性永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量，也不要用不标准的动作举起更重的重量。不要与人攀比，也不要把健身房的嘲笑挂在心上。
能增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。 2． 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。 3． 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。 4． 慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。 5． 高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。 6． 念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。 7． 顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时，数1～6，再放下来。 8． 持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛（不处于“锁定”状态），总是达到彻底力竭。 9． 组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。 10． 多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90％的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。 11． 训练后进食蛋白质：在训练后的30～90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西，至少要隔20分钟。 12． 休息48小时：局部肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少要练4次，每次约15分钟；选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20—25次，均做到力竭；每组间隔时间要短，不能超过1分钟。 13． 宁轻勿假：这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数，不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只是部分受力，训练效果就不大，甚至出偏差。事实上，在所有的法则中，动作的正确性永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量，也不要用不标准的动作举起更重的重量。不要与人攀比，也不要把健身房的嘲笑挂在心上。
本回答被网友采纳
当然可以了，肌肉就是瘦肉啊，不是脂肪，就是把脂肪练减少，肌肉慢慢增多。
肌肉不需要脂肪
其他3条回答
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减脂和练拳没必然关系，要减脂做有氧训练，主要是跑步游泳。要练肌肉做无氧训练，需要去健身房。练拳的人是为了打拳而减脂练肌肉，而不是通过练拳来减脂练肌肉。
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很有用，现在健身房里都有专门的拳击课
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