指导意见：你好；患了高血压建議低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛萣.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的高血压建议您不吃红参有什么好处，红参有什么好处具有补气血的作用可以引起血压的升高，您可以用银杏叶、菊花、决明子、丼参等泡茶具有辅助降压的作用