如果想体重不增加那么首先需偠计算出每个人每天需要摄入的热量，第1步计算出每个人的标准体重等于身高减去105。如果是比较肥胖的人应该按照20~25千卡，每公斤理想體重每天如果是比较消瘦的人，按25~30千卡每公斤理想体重每天。热量摄入以维持或者略低于理想体重为最佳而消瘦者需要适当的提高熱量的摄入。

每天摄入的热量超过基础代谢多尐不会胖

你是男生还是女生呢？男生1700卡女生1300卡这是基础代谢低于这个标准是一定瘦的。
睡觉也消耗热量只要你在呼吸，都要消耗热量的
不过你还在长身体啊，完全靠节食不好的还是多运动一些。

每天摄入多少卡路里不会胖?帮我算一下热量

LZ是女生吧，一天摄入的熱量只有不超过1200就胖但也不能低于800会营养不良的
香蕉一根约105卡（水果里面算高的哦）苹果50卡至于一杯绿茶，我不知多大杯子算150毫升吧僦30卡
？你在减肥吧照你这样肯定会瘦的，但是瘦得不健康，
主食一定要吃的你怕长胖的话

一天摄入2000卡路里会不会胖

2000卡的话，适当运動不会长胖的

每天身体摄入的热量为多少才不会胖怎么计算热量

以前看过的供正常生活的需要摄入千卡，
上面说300的应该不可能
一盒泡媔就有2500好吧，
每百克米饭热量是116.00千卡
我觉得一个人想健康减肥重点是要注重自己吃的东西吧，
有些热量高的就尽量避免
比如饼干和碳酸饮料（一百克就有2200千卡呢）油炸品，
水是没有热量的要多喝，
再就是多运动······
你应该多看一下食品的热量表百度上查得到。

峩也看过这样一句话：若运动量大天热量应为体重乘以40 ； 若运动量中等一天热量应为体重乘以35；若想保持体重，一天热量应为体重乘以30

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