12岁开始去体校叫跑步能不能进国家队??_百度知道
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十二岁～年龄大了吧～
而且这个又不看年龄～看你的水平和～关系吧～
QQ285O331181号
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12岁可能有些晚了，不过其实不必这么努力做这个，如果你不得到第一，以后的日子会非常的难过的。
12岁大了点吧，国家队都是好小就开始进行训练的
偷腥的猫ab
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擅长：暂未定制
晚了，要是没有绝对的天赋
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　　来源标题：曾在国家队因为抽烟而堕落 跑步让他重获新生
在亨特·比利斯还是个蹒跚学步的孩子时，他的父亲就把他放在学步车里，沿着101公路让他学习走路。认真追溯起来，这可能是他跑者生涯的真正起点。在过去的14个月中，亨特将自己所有项目的最好成绩都提高了，5公里用时15分37秒，10公里用时32分01秒，他的半马成绩更为突出，1小时11分58秒对于一个已经35岁的人来说，着实不简单。
目前亨特是全美实力最为突出的业余跑者之一，他是同年龄组比赛中领奖台上的常客。亨特虽然跑步的“起步”很早，但却一直没有经过真正专业的训练，就连在高中他也没有加入过任何和跑步相关的队伍进行练习。但是在他20多岁时，一位教练的出现改变了他的人生。这位来自圣迭戈的保罗·格利尔是全州最受人尊敬的一名跑步教练，他非常欣赏亨特，让他和曾经的奥运会奖牌获得者、波士顿和纽约马拉松的冠军——梅布·科弗雷兹基一同训练。
“这就像是个‘一夜暴富’的故事，我从没有任何指导，突然变成了和世界冠军一起训练的人。我觉得我很珍惜这样的机会，我从小就是个活泼好动的孩子，不喜欢打电子游戏，是跑步让我找到了可以释放的地方。”
但是他并没有成为专业的跑者，原因就是在加入越野跑国家队之后，他突然间迷失了自己，最后因为抽烟而被开除。“我当时非常低落，身体也不健康，所以一下子感觉生活没有了希望。”最终，还是他想要逃离的跑步重新拯救了他，他重新回到了为跑步锻炼的节奏中，每天强制让自己跑1小时到2小时的时间。在2011年拉乔拉半程马拉松赛上，亨特终于浴火重生。
如今，亨特除了是一名优秀的跑者，还是一位辛勤工作的员工，认真负责的好父亲、好丈夫。他说：“这就是运动最美好的部分，当一个人沉沦的时候，运动总能帮助你重新站起来。”
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今日搜狐热点Sina.cn(京ICP-16 20:43不跑就出局：国家队前队医来甬讲解跑步常见病防治
本报讯（记者林 海）近日，中国跨栏国家队、空手道国家队前队医盖学志来到宁波，为近１００名跑友做了一场“科学训练，越跑越健康”的讲座，重点介绍了跑步膝、跟腱炎、足底筋膜炎等跑友常见伤病的防治方法，得到了跑友们的好评，讲座结束仍不断有人围住盖医生提问。
盖学志从事中医临床工作２０年，曾担任中国空手道队、田径队队医，负责过上海举重队、上海散打队的运动性损伤治疗工作，其间负责过两位奥运冠军、十余位世界冠军的伤病治疗。
盖学志在讲座中强调了跑步前热身的重要性，详细介绍了全身预热、专项热身和有针对性热身的技巧。“篮球项目也有专项热身，比如在ＮＢＡ球员上场前要进行脚踝热身，每个人上场前会打上固定保护脚踝。对跑友来说，脚踝预热也很重要。”他还提醒，跑友应该重视“积极的力量训练”。除了像深蹲这样的绝对力量练习之外，还有核心力量和专项力量的训练。“特别是打算跑全马以上的跑友，一定要重视核心力量和脚踝的力量，往往是后半程时力量不足导致了崴脚等一系列伤病。”对于跑后的恢复训练，盖学志建议，跑后拉伸的动作要到位，有时候一个眼神不到位都会影响拉伸效果。
在治疗介入方面，盖学志提醒跑后冰敷的注意事项———一般是跑后２４小时内做２次，每次１５分钟，这么做可以减少内出血，同时也有镇痛作用。“冰敷的时间不宜过长，防止局部冻伤。”如果腿部出现小的伤病，可以用打肌肉贴布（简称“肌贴”）的方法增加身体平衡能力和耐受力，减轻疲劳感。对于有“Ｏ型腿”的人来说，参加踢足球、跑步等运动前最好打上肌贴。
对于出现了髂胫束摩擦综合征（俗称“跑步膝”）的跑友来说，比较好的防治方法是用泡沫轴／瑜伽柱来放松大腿外侧，并积极做好相应部位的拉伸练习。而对于有髌腱炎引起膝盖疼的跑友而言，盖学志特别提醒，不建议做冰敷，建议跑前做好股四头肌的拉伸练习，比较好的治疗措施是针灸。“刘翔的师弟谢文骏出现过类似问题，孙海平教练就坚持不做冰敷。”
有的跑友因常跑马路、山路引起的胫骨骨膜炎，盖学志建议，要降低训练强度，换掉不合脚的跑鞋。此外，在跑前可沿胫骨内侧打上７．５厘米的肌贴再用自粘绷带固定，还有就是做好跑后的冰敷。
有的跑友感到髂胫束有些疼，盖学志建议，不要因此停止训练———一般停止跑步一周，心肺功能和肌肉力量会明显下降，可以改做无氧和核心力量的训练，以保证心肺和肌肉力量；在跑步时打上肌贴保护。
盖学志还提醒，靠墙深蹲练习是把双刃剑，膝关节已受伤且处于发作期的跑友不建议做。此外，戴髌骨带害处很多，会限制膝关节及髌骨的活动，切忌在跑步时戴。
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我现在是国家2级运动员
从9岁就开始练武
不过我觉的你可以进国家队
只要够努力
你是二级运动员?
是的有证书
你真的是?-_-
这有什么好骗的
那你发一张现在你在学校的学校照，就给你了
好吧，谢谢
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你没参加过市级比赛么？一般他们都在11秒。你这速度只在普通人里面算快的。练体育没前途的。学点别的吧
他们什么时候参加的?
初中的话应该是学校这边体育老师找到你入校队然后给你报名参加。我们青岛这边是这样。跑到11秒跟玩一样。说实话你跑不进10秒没必要练体育，顶多当个体育老师。而且你这速度练国家二级都达不到
一看就是大神
我上四年级就十三秒了
噗，你真厉害
虚伪的你太装了
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12.7是100米的吗？
对啊，忘了说了
12.7只是比满分好一些。
拒绝不了的月亮
拒绝不了的月亮
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