我今年17岁肌肉，想问下大家，我这肌肉怎么样

点击联系发帖人 时间：2017-07-12 01:51

17岁肌肉

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我今年17岁肌肉可肌肉一点都不結实，稀稀薄薄的、平常运动不多、可我柔软度很高还有一个问题，就是我觉得自己骨头很没用！别人的脚搭在我的骨头上很快就瘀圊了！到底是怎么回事呢？我以前吃很多钙片和牛奶的、

全部

 不运动肌肉怎么能结实的了正如不学习还想考高分，不能 
肌肉强度越大的柔韧性越差，反之你柔软度很高更从某方面说明你肌肉相当不结实 
淤青的应该是软组织吧，骨头哪能淤青还是说明你欠缺锻炼，欠缺运动 
单纯吃钙片和牛奶意义不大 
多运动吧，别想着吃丹药、打坐就能洗精伐髓滴 
你这个年纪好好运动有个一半年，身体就会很棒的

铨部

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17岁肌肉男模逆袭成肌肉男看见这颜值心都颤了一下

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