中考体育能拿高分却上不了单杠？ 过分强调分数致学生体质下降 | 北晚新视觉
中考体育能拿高分却上不了单杠？ 过分强调分数致学生体质下降
日讯，进入5月，北京市中考体育考试陆续进行。在考试之前，一些考生报班“补体育”已不是什么新鲜事。为了拿到高分或满分，给孩子报班参加中考体育辅导几乎成了家长们一致的选择。
引体向上和实心球可以二选一，于是绝大多数考生“避重就轻”，选择了技巧性比较高的实心球项目
然而，这种突击训练只能在短时间提高成绩，对提高孩子的身体素质帮助不大。尤其是在引体向上和实心球二选一的项目中，绝大多数考生会选择技巧性更强实心球，而避开对体力要求更高的引体向上。在一家中考体育辅导机构的考生中，选择引体向上的考生比例只有十分之一。
考前一个月体育辅导最火
中考体育占40分，所占分量不轻。对于许多考生来说，在文化课无法短时间内突飞猛进的情况下，体育考试就成了“涨分”的捷径。于是，“体育家教”、“体育补习班”应运而生，甚至出现了专门的中考体育辅导机构。
打出“满分”旗号，是许多中考体育辅导机构的宣传手段。这些机构宣称，他们的教练员都是国家一级、二级运动员，模拟考试也是采用和中考一样的电子仪器进行测试，可以保证考生拿高分甚至是拿满分。一家专业中考体育辅导机构在广告中宣称，他们和国家体育总局、北京体育大学等机构开发了一款手机APP，可以根据考生的情况制订精准的训练方案。这家机构的教练告诉记者，中考前一个月是考生报班的高峰期，每年这个时候教练的课程都是排满的。另外一家辅导机构的负责人则表示，他们每年能招收六七百名中考考生。
一位中考体育辅导机构的教练介绍，他们有大班，也有一对一的“私教”，每节课一个半小时到两个小时。基本上学10节课左右，就能达到拿高分甚至满分的效果。不过，他更推荐考生报大班，因为这样大家可以在一起玩，而且相互有个竞争，训练的效果会好些。
进入中考体育的考试月，各个培训机构的训练课都沉寂了下来。这是因为考前要保持状态，不能有太大的消耗。一位教练对报班的时机还给出了建议：“如果是初二的考生，暑假和寒假前后报班是不错的选择。”
在许多教练看来，中考体育的难度并不大，但是家长和考生却过于紧张。中考体育辅导也没有多么神秘，无非就是教考生一些技巧，再就是监督他们坚持训练。只是由于考生的身体条件不同，体育成绩有高有低。“有的考生可能不用辅导就能拿满分，有的考生可能就需要报班辅导才能通过考试。”并且，中考体育中有10分是过程性考核，这10分基本上每个人都可以拿到。因而，中考体育满分并不是什么神话。
体育拿高分却做不了引体向上
“体育辅导热”的背后，是教练们对考生体质下降的担忧。一个明显的例子是，近几年男生做引体向上的成绩越来越差。首都体育学院运动训练中心的隆辉老师告诉记者，2009年的时候，引体向上能做五六个的初中生还比较多，现在能做两三个的都是凤毛麟角，许多学生甚至连挂在单杠上都成问题。而按照中考的评分标准，引体向上满分是做13个。
在中考体育的男生项目中，引体向上和实心球可以二选一，于是绝大多数考生“避重就轻”，选择了技巧性比较高的实心球项目。体育辅导机构的教练也建议考生选实心球，因为引体向上对考生的身体素质要求更高。
隆辉告诉记者，他今年带的男生中，选择引体向上的只占到了十分之一。这是一个全国性的普遍现象。据报道，今年青岛市9033名参加中考体育的男生中，选考引体向上的只有189人，相当于一百人里只有两人。
隆辉说，正常来讲，选择引体向上和实心球的人数应该是持平的。但近年来，考生体质退化太快，许多人才“取巧”选择了实心球。“不能跑，不能跳，也没有力量。”他对这些学生的体质如此评价。他说，许多看起来身高一米八，长得也很健壮的孩子，却手无缚鸡之力。虽然发育得不错，运动训练量却非常少。而这也正是体育辅导班能火起来的原因。
他认为，学生体质差，一方面原因是学业压力重忽视了锻炼，另一方面原因则是中学体育课的教学质量不高。“初中的体育老师并不都是田径和球类专业出身，有的可能是学舞蹈的，他们并不了解运动训练学的核心。”并且，有些学校里的体育课也不是进行体育锻炼，而仅仅是站队做操，像鞍马、单杠、双杠这些带有挑战性的素质项目，都被拿掉了。
体育课过分强调安全，考试又可以通过技巧“提分”，这样的中考，自然对改善学生体质没有什么太大帮助。隆辉甚至提出了这样的观点：“只有当体育变成了80分，全国上下才会真正重视体育。”
当然，透过功利性的“拿分”，中考体育辅导机构的火爆并非没有积极意义。在辅导机构上课时，家长们往往会在一边旁观。“孩子什么样家长都看在眼里，他们能真正了解到孩子的身体状况。”隆辉说，通过补体育课，一些家长的观念开始转变，这是一个好的现象。
希望在更小的孩子身上
隆辉说，在参加体育辅导后开始仍能坚持锻炼的考生大约为50%。他也提到，家长们如今越来越重视孩子的体育锻炼，不少家长开始为孩子报体育兴趣班。不过，这种转变在更小的孩子身上表现得更加明显。
昨天下午，在海淀区上地西里社区的小广场上，20多个孩子在体育老师的指导下在做游戏。看着玩得满头大汗的儿子，赵先生非常高兴。他告诉记者，报名参加这个活动一方面是想提高孩子的身体素质，另一方面想通过这样的方式让儿子结识更多的小朋友。“现在就一个孩子，在家里也比较孤独，通过体育运动认识一些新的小伙伴，孩子高兴，我们也比较开心。”
在一些教育论坛里，一些家长也交流了孩子报班参加体育锻炼的心得。他们欣喜地发现，在“牺牲”掉补习班去上体育课的情况下，孩子的学习成绩不仅没落下，反而得到了提升。而且，参加体育锻炼还让孩子的视力得到了恢复。
一位家长“现身说法”，分享了自己的经验。他的儿子在一所重点小学读书，平时学习压力很大。除了老师布置的作业，家长还给报了不少补习班。在学校的视力普查中，儿子被查出了假性近视，左眼视力0.6，右眼也不过0.8。这之后，两口子开始反思。除了对儿子做功课的时间进行了严格要求，夫妻俩还添置了可调节高度的写字台，并且新换了护眼灯，并严格控制儿子看电视、玩电脑的时间。除此之外，夫妻俩也遵照眼科大夫的要求，按时给孩子点眼膏、做眼保健操，并让孩子多吃水果蔬菜补充维生素。
不过，这位家长认为见效最快的还是加强体育锻炼。“我们把周六下午的英语班和周日下午的作文班都退掉了，只保留了周日上午的奥数。腾出来的时间都让他到附近的一家少儿足球俱乐部练习足球。”他介绍，每周，孩子都会跟着教练进行2到3次的足球练习。每次踢完球，孩子得到了减压，而且还培养了团队精神和社交能力。经过一年的坚持，孩子的视力已经恢复成正常水平，而且学习成绩并未下滑，还取得了全班第二名的成绩。
通过这个例子，一些家长得到了不小的启发。他们开始明白：受过体育锻炼的孩子会具备更强的身体和心理素质、耐力和思维敏捷性。在此基础上，孩子学习起来更有效率，以此形成了一个良性循环。
来源：北京晚报
记者 王琪鹏 李环宇 视觉中国图
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今日搜狐热点【中考资讯】中考体育要想满分，这些问题必须了解
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【中考资讯】中考体育要想满分，这些问题必须了解
今年广州中考体育将在4月7日开考，考试前要注意一些什么问题？分数怎么算？免考如何申请？广州招考办就特意选取21个大家最为关心的问题，希望能给考生、家长们提供一些帮助。1今年中考体育科目满分多少分？体育科目成绩满分为60分，计入考生学业考试总成绩。2各类考生的体育考试项目有哪些不同？普通考生、择考生、特殊体育考试考生的必考项目和选考项目见下表：3各类考生的体育成绩如何构成？普通考生、择考生、免考生和特殊体育考试考生的体育成绩按不同方法计算，具体如下：①&普通考生体育成绩由统一考试成绩和体育素质综合评价成绩两部分组成，其中统一考试占40分，体育素质综合评价占20分。体育素质综合评价成绩由初一、初二年级体育课成绩（10分）、体育运动技能成绩（6分）和初中三年《国家学生体质健康标准》成绩（4分）三部分组成。属外地返穗生和往届生的普通考生只计算统一考试的成绩，满分为60分。②&择考生可根据自身情况在统一考试项目中选择力所能及的1个或2个项目（不能是同一类别的项目，须从立定跳远、三级连续蛙跳和一分钟跳绳中选一项，从投掷实心球和推铅球中选一项）。择考生体育考试成绩由统一考试成绩和体育素质综合评价成绩两部分组成，择考2项的考生统一考试成绩按所考项目平均分的95%计算成绩，择考1项的考生统一考试成绩按所考项目得分的90%计算成绩；择考生体育素质综合评价成绩确定方式按照普通考生的办法执行。外地返穗生和往届生择考的，只计算统一考试的成绩。③&免考考生分为以下三类：免考Ⅰ类因残疾而免考的考生，从保护残疾人权益的角度出发，按全市普通考生体育考试最终成绩平均分计算。免考Ⅱ类因身体健康方面的疾病而免考的考生，成绩按全市普通考生体育考试最终成绩平均分的85%计算。免考Ⅲ类因考前或临场发生伤病、女生经期等特殊情况缓考，缓考期间仍未康复而免考的，按全市普通考生统一考试最终成绩平均分的85%计算统一考试成绩，体育素质综合评价按照普通考生的办法执行。④&特殊体育考试考生的统一考试成绩按特殊体育考试规定的项目及评分标准计算。在普通学校随班就读的，体育素质综合评价参照普通考生的办法执行；在特殊学校就读的，只计算统一考试成绩，满分为60分。4考生自己怎样计算体育考试成绩？答：计算过程保留小数，最终得分四舍五入取整数。分三步计算：①&计算体育素质综合评价成绩。体育素质综合评价成绩由初一、初二年级体育课成绩（4-10分）、体育运动技能成绩（0分，3分，6分）和初中三年《国家学生体质健康标准》成绩（0分，2分，3分，4分）三部分组成，各项相加即得体育素质综合评价成绩。②&根据项目评分表计算统一考试项目成绩。先在评分标准表中找出项目原始成绩处于哪两个成绩分值段之间（百分制分值段间隔为5分），然后按表中对应的百分制成绩进行线性插值计算。③&根据考生类别的成绩计算规则计算体育考试最终成绩。例如：某女同学体育素质综合评价成绩三部分分别为:体育课成绩9分，体育运动技能成绩6分，《国家学生体质健康标准》成绩4分；800米跑成绩3分52秒(232秒)，投掷实心球成绩6.92米。体育素质综合评价成绩=9 6 4=19分。800米跑的百分制成绩=85 5*(236-232)/(236-230)=88.33分；投掷实心球的百分制成绩=90 5*(6.92-6.40)/(7.20-6.40)=93.25分。最终体育成绩=19 0.4*(88.33 93.25)/2=55.31=55分。5择考生可以拿满分吗？择考生最终体育成绩不能拿满分。例如：某考生体育素质综合评价成绩20分；项目1得100分,项目2得100分。最终体育成绩=20 0.4*0.95*(100 100)/2=58分。6哪些考生应申请免考？下列情况考生应申请免考：①&已丧失运动能力的伤残学生。肢体残疾脑瘫：四肢瘫、三肢瘫、二肢瘫、单肢瘫、偏瘫；脊髓疾病及损伤：四肢瘫、截瘫、小儿麻痹后遗症；后天性截肢；先天性截肢；两下肢不等长；脊柱畸形：驼背、侧弯、强直；严重骨、关节、肌肉疾病和损伤；周围神经疾病和损伤；其他类型的一级或二级肢体残疾。智力残疾一级及重度自闭症（儿童自闭症评定量表CARS总分为37-60分，并至少有5项的评分高于3分）。须提供证明材料：残疾人证或障碍检测机构诊断证明；已办理免修体育课和免执行《国家学生体质健康标准》手续的资料。医务审核所需的残疾人证为第二代残疾人证，残疾评定标准为国务院批准的《第二次全国残疾人抽样调查残疾标准》，下同。②&因身体健康原因不适宜参加体育活动者。考生患有心血管疾病、呼吸道疾病、造血系统疾病、恶性肿瘤等内科或外科重大疾病，在初中阶段未能上体育课和进行其他体育活动，并按有关程序已办理免修体育课和免执行《国家学生体质健康标准》手续。须提供证明材料：1.本市二甲以上医院的诊断证明和病历资料；2.已办理免修体育课和免执行《国家学生体质健康标准》手续的资料；3.在校期间三年的健康档案（学生体检表）。7哪些考生可申请择考？下列情况考生可申请择考：①&未申请特殊体育考试且未达到免考条件的残疾考生。②&考生因伤病不能参加剧烈运动，以区体育考试医务审核组现场审核的结论为准。小伤、闭合性、陈旧性的外伤等伤病视情况而定。③&身体发育异常、严重营养不良及肥胖症、畸形程度达到I或Ⅱ度。营养不良：体重（公斤）/身高2（米2）≤15.5-14.6为I度；≤14.5为Ⅱ度。肥胖：体重（公斤）/身高2（米2）≥26.5-29.9为I度；≥30为Ⅱ度。严重脊柱弯曲：偏离中心线2.5厘米-3.4厘米为I度；3.5厘米以上为Ⅱ度。O型腿：两膝之间距离10厘米-19厘米为I度；20厘米以上为Ⅱ度。X型腿：两脚之间距离10厘米-19厘米为I度；20厘米以上为Ⅱ度。须提供残疾人证或本市二甲以上医院的体检证明，在校期间三年的健康档案（学生体检表）。身高、体重数据原则上以在校期间第三学年的健康档案（学生体检表）为准，如未体检或有异议的以现场测量数据为准。8哪些考生可申请特殊体育考试？下列情况考生可申请特殊体育考试：视力残疾、听力残疾、智力残疾和肢体残疾（含脑瘫）一级至四级；自闭症谱系（含亚斯伯格症、高功能自闭症）。须提供残疾人证或相应检测机构（本市二甲以上医院、广州市弱智儿童综合检测中心、广州市聋童听力补偿研究中心等）出具的诊断证明、随班就读认定备案材料等相关证明材料。9哪些考生可申请缓考？下列情况考生可申请缓考：①&考生在考试前或考试期间，临时患有严重伤病。②&考生参加体育考试当天，有发热、腹泻、腹痛、呕吐、头疼、头晕、胸闷、抽筋、肌肉拉伤、皮疹、痛经等情况，要及时报告领队教师或监考人员，经考点医生及时进行相应的处理后，由考点体育考试医务审核组根据实际情况办理缓考。③&外地返穗生和往届生等社会考生（不需提供审核材料）。考生在考前申请缓考须提供本市二甲以上医院的诊断证明和病历资料。10怎样办理考前医务审核？考生应在中考报名期间在招考服务平台如实申报体育考试相关信息，并准备好相关材料。考前医务审核流程如下：①&报名点（学校）在招考服务平台打印考前医务审核申请表。②&经考生本人及家长签名确认后，附上医务审核所需证明材料交报名点初审。③&报名点任课体育教师、班主任、校医、教导处负责人核实有关情况并签名，加盖学校公章。④&报名点派专人带考生本人及医务审核申请表和相关证明材料，在规定时间到所在区体育考试医务审核组接受复审。⑤&医务审核结果以短信方式通知考生。考前医务审核工作结束后，在报名点宣传栏公示本校医务审核结果7天。11申请免考或特殊体育考试未通过，还可以重新申请择考或缓考吗？可以重新申请。如果考生申报的考试类别复审未通过，符合其他类别申报条件且有意重新申报的考生，需立即向区招考办（中教科）书面提出重报申请，并在招考服务平台重新申报体育考试类别和项目，按考前医务审核流程重新进行审核。12体育考试现场能申请免考或特殊体育考试吗？不能。体育考试现场只能申请缓考或择考；缓考期间仍未康复的，可在缓考考前一周向区招考办（中教科）书面提出择考或免考申请。13到缓考时，申请免考或特殊体育考试还在复检，没有医务审核结论，该怎么办？缓考前必须完成医务审核。缓考前审核不同意免考或特殊体育考试，考生可根据健康情况申请择考。缓考前审核不同意免考的考生必须在规定时间参加缓考。14在考试现场如何办理择考、更改项目或缓考？考生填写《现场医务审核申请表》（向考点申请）；学校领队、医务审核组负责人、裁判长、纪检组负责人、主考根据考生的实际情况给出意见，并在审批表上签名。15对耐力跑犯规有什么规定？考生应采用站立式从弧形起跑线起跑，起跑后不分跑道，遵循右侧超越的田径规则。发令前，身体的任何部位触及或越过起跑线为犯规；跑进中踏进跑道内侧跑道线外为犯规；跑进中推、拉、阻挡他人跑进为犯规。对第一次起跑犯规的考生，给予警告；对之后每次起跑犯规负有责任的考生，在当前考试时段全校电动计时项目考试结束后，增加新的编组另行安排考试。16对选考项目犯规有什么规定？犯规者当次成绩无效。两次测试均犯规者，只增加一次跳、投机会，仍然犯规者，考生该项成绩为零。立定跳远或三级连续蛙跳过程中，双脚落在沙坑内成绩方为有效，脚尖触线起跳、垫步起跳或落坑后回走判为犯规。在三级连续蛙跳过程中,手撑地、坐地、脚掌向前滑动、动作故意停顿、双脚不同时落地、双脚不同时起跳判为犯规。投掷实心球过程中，单手投掷、双肩与投掷线不平行、身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面、球出手前有助跑动作或双脚同时离地判为犯规。推铅球过程中，不得将铅球移至肩下或后抛掷，铅球完全落在扇形区角度线范围以内成绩方为有效，身体任何部位触到推掷圈、抵趾板上缘或推掷圈外面的地面，铅球未着地前离开推掷圈，从推掷圈前半圆离开，均判为犯规。一分钟跳绳计时的开始与停止指令统一由电子跳绳主机发出，考生提前和超时的跳绳次数自动无效。跳绳过程中，考生四指未穿过手柄防作弊扣带判为犯规。17体育考试时考生要携带什么进入考点？考生必须携带本人身份证和体育考试准考证提前半小时赴考点报到，经考点检查核对无误后才能参加考试。考生必须穿运动服装参加体育考试，不得自带器材。18体育考试考点有哪些纪律要求？①&考生必须严格遵守考点规定，自觉服从考试工作人员管理，不得以任何理由妨碍考试工作人员履行职责，保持安静，不准随意走动，不准吸烟，不准大声喧哗、打闹及影响他人考试，不得扰乱考点及其他考试工作地点的秩序，确保自身和他人人身安全。②&检录时，考生必须确认本人姓名和考生号；考试时，按照秩序册编排站道、列队。严禁考生不按秩序册参加考试。19每考完一个项目，考生必须签名吗？考生每完成一个项目，监考员当场宣布成绩，考生必须签名确认成绩。如考生对成绩有异议，须当场提立即出，由监考员及时上报考点主考调查处理；过后、异地均不予受理。20考生在体育考试前需注意哪些事项？①&提高对体育考试意义的认识，掌握自己考试项目的技术要求和注意事项，充分发挥运动水平。②&考前合理进行运动训练和活动，防止疲劳和创伤。③&注意休息，保证睡眠时间，以良好状态参加体育考试。④&要注意饮食卫生，考前不能空腹，不宜过饱或过饥参加体育考试，适当补充水分。⑤&考前要做好准备运动，考后要做好放松活动，防止发生各种伤害事故。⑥&穿合适运动服、鞋参加相应体育项目的考试。⑦&考前如出现身体不适或临时伤病不能参加体育考试，不要勉强、不能隐瞒，要及时主动向领队教师或监考人员报告。21如何及时获取招生考试信息？考生可随时访问我办官方网站'广州招考网'（http://www.gzzk.cn/）转载自广州招考办如果你觉得很棒，请分享给你的伙伴—— &更多中考资讯，关注我吧&&——
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我家孩子体育成绩不好，马上就要体育中考了，有没有专门培训有关体育中考的补习班？
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我有更好的答案
一般没有相关的补习班。中考侧重的短跑、阶梯测试都可以自行锻炼提高，每天让孩子针对考试项目进行训练就可以了。
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